DÉFENSEUR CENTRALE Session Complète // Compilation d'exercices

Le poste de défenseur central est souvent présenté comme celui qui nécessite le moins de technique Certes, il est rare qu’un défenseur central effectue de longues chevauchées balle au pied, mais il est tout de même essentiel d'être adroit dans la relance. Une technique sûre est même primordiale pour éviter les pertes de balle, qui sont très dangereuses dans cette zone du terrain. Savoir aborder un duel, maîtriser la distance avec l’attaquant, défendre debout ou être capable de tacler quand il le faut.
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[@docdia1]

Très intéressant pour améliorer les qualités de maîtrise technique et de relance pour un défenseur.

[@awafall157]

Bon continuation

[@paltinsimbi2432]

Continue des fois 💪👌

[@ouattaraabou4709]

Cool

[@yohan5847]

Bonne vidéo 👍🏽

[@olivierromaric4669]

Je suis olivier je suis défenseur central jai un soucis avec mes os qui me rende lourd pas moment je veux que vous m'aidiez

[@mokhtarbenatallah592]

good

[@yayafredericdiallo9443]

Merci bv

[@saidaepeditz]

très bien mais la music elle m'a casser la tête

[@papaseck6312]

Très interressant

[@jefuyttersprot8829]

💯💯💯

[@yacinechebahi4143]

J'adorerais te rencontrer

[@mohameddiallo519]

❤️

[@redazahri8342]

bonne continuation❤💪

[@lyondream.academy]

Reda Zahri merci ❤️🙏🏾

[@redazahri8342]

@@lyondream.academy vous pouvez faire un entrainement physique pour defenseur central⚽️💪❤

[@francoislundrun4566]

moi je suis marc je n'arive pas am'ameliore

[@yacinechebahi4143]

j ai besoin d un entrainement monsieur

[@yacinechebahi4143]

je souhqite rencontrer le chef de ce vedio

[@user-up6xr7is6s]

hi

[@redazahri8342]

prq tu continue pas sur youtube?

[@biggsleezy]

je peut pas l'ecouter

[@yacinechebahi4143]

peux tu m envoyer le facebook et instagram

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