إذا المعكرونة ضارة فما سرّ صحة الإيطاليين

[@EmyEmy-yu1on]

انا أعيش في إيطاليا ،، هم عامة شعب يحب الأكل الصحي والطازج،،عندهم في كل بلدة صغيرة يوجد سوق أسبوعي تشوف عجوز عمره في الثمينين يستيقظ باااكرا كعادتهم يوميا، يأخذ عربة التسوق وينزل إلى السوق يأخذ خضار طازجة وفواكه من الفلاحين بقدر استهلاكه لا أكثر يعني ممكن يأخذ حبتين طماطم حبة بدنجان بروكلي وهكذا يعني كمية قليلة اللتي تكفيه لأيام قليلة،، يطبخون في زيت الزيتون والثوم مع الأعشاب المنسمة (إكليل الجبل ريحان زعتر ميرامية...الخ ) يأكلون المعكرونة بشكل شبه يومي كطبق أولي ،، يشربون القهوة كثيرا لا يأكلون بشراهة يأكلون الخضراوات والسبانخ وو وياكلون البيتزا،يصنعون معلبات الطماطم في المنزل،، والحركة الحركة الحركة الساعة سبعة الكل بالخارج عجوز في التسعين في الخارج صيفا وشتاء. زد على ذالك انهم لا يقتنون مساعدات لاشغال المنزل حتى الأغنياء منهم تجد عجوز في الثمين والتسعين تقوم بتنظيف بيتها بنفسها الساعة السابعة تجد بيتها يلق نظافة ما شاء الله إلا من اقعدها المرض. هكذا حياتهم...

[@sultan-lt9bm]

كيف اقدر اعيش في ايطاليا ؟

[@Haritakhi]

كلامك صحيح أختي أنا جارتي ايطالية تبلغ من العمر 70 سنة ولا زالت تقضي أشغال البيت وحدها تستيقظ باكرا 9صباحا تنتهي اشغالها عجيب

[@خلقجميل]

هالشي لدينا في المغرب بشكل يومي..

[@الطفلالذكي-ب8ق]

@@0677-h2r اختي قولي ماشاء الله الله يحفظ لك الوالدة

[@sosoamiraa7514]

Kol ma aradto 9awlaho bitamam bravoo

[@houryalakhal608]

ابي وامي اكملا100 سنة ولم يدخلو المستشفى ابدا .سرهم انهم كانو ا داءما يخلقون الابتسامة والسعادة بينهم لا تهمهم المشاكل ولا الفقر ولا اي شيء

[@clarazeitkin3197]

ماشاء الله تبارك الله، الله يحفظهم لك ويحميهم

[@mariahanoune3782]

الله يحفظهوم

[@salvador6057]

وانت كم عمرك 70 سنة

[@apexM7]

@@salvador6057 كذاب

[@weterweter8421]

اذا كذاب الله ينتقم منك

[@soucratiyassinecom]

مشكلة العالم العربي انه يستورد من الغرب كل المهلكات و ينسى العادات الصحية. فلا حافظوا على عاداتهم الاصلية و لا استوردوا ما يفيدهم من الغرب.

[@iightmoon208]

اصدق تعليق 😔💔

[@ff2355]

العبارة انهم تاهو في اكلهم وشربهم ولبسهم ولغتهم

[@sarab6237]

@@ff2355 تماما

[@أختكمفيالله-ز6ل]

أحسنت القول

[@DoniaAhmed-it8uo]

kzbin.info/www/bejne/oHapmKGtac6pnZo

[@saharmira]

تناول الاسماك والمحارات مع خضروات موسميه وزيت زيتون عالي الجوده ..وحياه بعيده عن الضغط العصبي والتوتر = حياه صحيه وعمر مديد.🙏🙏🙏

[@souadage7932]

نفس أكل المغاربة ولكن المساكين قضى عليهم التوتر والضغط....

[@saharmira]

@@souadage7932 طبعا عزيزتي سعاد ..أهم شيء هو الراحه النفسيه والبعد عن أي توتر أو ضغط عصبي ..ولكن شعوبنا تعيش عكس ذلك .

[@لاالهالااللٌّهّہ-ن2ط]

@@saharmira زوج تعيشين طول العمر ويا بس عايشه بارهاب وتوتر وخوف 😢

[@saharmira]

على الاقل سنعيش دون ان نرهق من حولنا بمرضنا ..سنعيش ونحن محافظين على نعمة الصحه التي وهبها الله لنا ..اجسادنا أمانه سوف نسأل عنها أمام الله ..وبالنهايه الأعمار بيده هو ..هناك من يعيش بطريقه غير صحيه ثم تأتي شبخوخته فتبدأ الامراض كلها في الظهور ويتعب معه اولاده وزوجته ..وهناك من يعيش بطريقه صحيه فتأتي شيخوخته سهله ومريحه ..حتى لا نكون عاله على من نحبهم ..وحتى نحافظ على نعمة الصحه التي وهبها الله لنا ..علينا بالاعتناء بنوعية غذائنا . تمنياتي للجميع بالصحه والسعادة.

[@souadage7932]

@@saharmira وجهة نظر منطقية...الله ايقدرنا على هاد المسؤولية

[@lk7142]

دكتور بيرج اليوم لاول مرة بحياتي بطبق الصيام و صمت ١٨ ساعة.. شكرا لك لنصائحك و لهذا الاسلوب الجديد

[@omedelind1139]

جدتي مواليد 1903 وهي على قيد الحياة وبصحة جيدة وذاكرتها قوية جدا ودقيقة و هي تاكل اي شي يعجبها الشي الوحيد اللي لاحظت بجدتي هي تحكي كل شي بقلبها وما كو شي سري او مخفي

[@fatikas5200]

ولكن الاكل المصنع لم يكن في عهد جدتك ادا نستخلص ان المواد المصنعة هي الهلاك فجيلنا لن تكون له نفس صحة جدتك

[@amanielelgendy337]

ما شاء الله

[@omedelind1139]

@@lilalila730 جدتي تتذكر الجنود البريطانيين اول ما دخلوا العراق سنة 1917 وهي كانت صغيرة وتتذكر مل ملوك العراق وتتذكر تأسيس الدولة العراقية

[@omedelind1139]

@@lilalila730 لقد صورنا لها مقاطع كثيرة وهي تتذكر كل تفاصيل حياتها مثل صناعة الصابون ....الخ

[@DoniaAhmed-it8uo]

kzbin.info/www/bejne/oHapmKGtac6pnZo

[@artgallery5816]

اهم نصيحه ان تعبد الله وحده لا شريك له وأن تودي صلاتك في وقتها وان تتصالح مع نفسك وتبعد عن مواضع الغضب والمشاكل وتمشي في الدنيا

[@user-fb2ru1yh5h]

صرعتو راسنا

[@Ss-go3fb]

بل المختصر سمو بسم الله وتوكلو على الله وكلو وشربو ولا تسرفو ولا ضلكن تتوسوسو وكترو حركة وزكر الله عن تجربة مرت عليي فترة من كتر مااسمع مقاطع عاليوتيوب فكرت معي كل الأمراض بس الحمدلله وسواس وتخلصت منو ومتوكلة عاالله بكل حالاتي وحياتي ولن يصيبنا الا ماكتب الله لنا الله يسعدكون يارب

[@ahmedfox5935]

ايوة صحيح، نروح نرمي انفسنا من فوق جبل ولا عمارة مرتفعة مارح نموت، لن يحدث لنا الا ما كتب الله لنا! بس قبل لاترمي نفسك سمي الله وتوكل على الله، منطق غريب والله!!!! "في حديث أبي خُزَامة، عن أبيه أنه قال: قلت يا رسول الله، أرأيت رُقى نسترقي بها ودواءً نتداوى به، وتُقى نتَّقِيَها، هل ترد من قدر الله شيئاً؟ قال: " هي من قدر الله " يعني لو واحد غبي عنده مرض خطير ولم يأخذ الدواء والسبب انه فسر"قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا" بغباء، فموته بسبب غباءه هو السبب في تقدير الله، وليس لانه مكتوب له ان يموت، فلا أعلم متى سيفهم المسلمون معنى التوكل على الله والاخذ بالأسباب .

[@omarnoukhili7013]

@@ahmedfox5935 كلامك صحيح

[@hamala7437]

هالله هالله

[@omkhaled7008]

فعلا يجب ذكر اسم الله عند كل طعام وشراب والله لو ضلينا نسمع فيديوهات لنرى ان كل ما ناكله ونشربه مضر ويسبب امراض خبيثة لكن الله معنا

[@omkhaled7008]

فعلا يجب ذكر اسم الله عند كل طعام وشراب والله لو ضلينا نسمع فيديوهات لنرى ان كل ما ناكله ونشربه مضر ويسبب امراض خبيثة لكن الله معنا

[@زهراءعلي-ذ]

من مر صدفه فاليصلي على النبي (ص)

[@saiffias8127]

صلى الله عليه وسلم

[@nora8485]

عليه افضل الصلاه والسلام على رسول الأمة الإسلامية

[@وليددياب-ق3و]

عليه افضل الصلاة واذكا السلام

[@gsanahalabe5025]

اللهم صلي على سيدنا محمد

[@muhabah81]

اللهم صل وسلم على محمد وعلى آله وصحبه

[@مونامورثائر]

احنه بلعراق شباب جاي تموت من القهر وسوء الضروف واحدنه ممجاوز أربعين سنه وكل المراض بي ماكو غير راحت البال الي طول العمر يارب زيح هذه الغمه عن هذه الامه بحق محمد وال بيت محمد وشكرا للدكتور كلام رائع

[@SunShine-if2uw]

الله يرزق اهلنا بالعراق الأمن وراحة البال ... انها محنة وابتلاء فاصبروا وان شاء الله ينعم الله عليكم براحة البال

[@martinag8997]

الله يحفظ العراق والعراقيين يارب ويحفظ كل القوميات الموجودة بيه . احنا كل أمراضنا بسب الهموم والحروب والفقر الي شفناه من ورا هاي الحروب مع العلم احنا أغنى بلد بلنفط بس حكومتنا حراميه يعني الي اذانا منا وفينا حسبي الله ونعم الوكيل على كل ظالم

[@zhraa8797]

الحروب والعوز والهم والغم والشهداء الي هدت حيلنا مين نتلگاها مرتاحينه ابد الله يحفظ العراق والعراقيين ويفرج عنا

[@sinyorasacha]

الله يرزق العراق واهل العراق السلام والامن والصحة والعافية ..

[@rawandabedalhaq128]

الله يعوضكم خير

[@lailaranona1998]

كلامك صحيح انا اعيش في سردينيا هناك من يعيش الى 106 سنة ولكن الجو النقي والبحر وبالنسبة للعشاء يأكلون باكرا وينامون باكرا ويستيقضون باكرا مع المشي كل يوم وملاحضة لا يأكلون الى حد التخمة

[@Fatima-kt7sp]

هاي الأمور كلها ذكرها الإسلام.. لكن غير المسلمين طبقوها والمسلمين لا للأسف..

[@daveddaved33]

أنا أعيش في ألمانيا السيئة واتمنى الانتقال الى ايطاليا البلد البسيطة الطيبة

[@lailaranona1998]

للاسف نعمِ .الخضر والفواكه يزرعونها طبيعية دون مواد كيماوية وزيت الزيتون البكر والطبيعي والعسل الطبيعي وبصراحة يتميزون بالخفة والرشاقة لانهم يعملون كثيرا ويمارسون الرياضة نسأل الله العفو والعافية لنا ولكم ولجميع المسلمين

[@MySage9]

@@Fatima-kt7sp 🙄🙄🙄

[@Fatima-kt7sp]

@@MySage9 ؟

[@mshmshmeso646]

عاشت ايد المترجمه---ولله العظيم سبب دمار صحتنا هو الستريس الضغط النفسي من وين نلقاها الحمدلله والشكر لله على كل حال

[@DoniaAhmed-it8uo]

kzbin.info/www/bejne/oHapmKGtac6pnZo

[@fadyhalahmad4016]

تكفير ذنوب أن شاء الله

[@appeldijk2440]

الهم والغم والقهر والحزن هم شر البلاء

[@lailahamdi3699]

السر ايضا في ان الايطاليون يستعملون الاعشاب المنسمة بدل الثوابل ويحبون الخضار الموسمية ، يشربون القهوة ، ويستعملون دقيق القمح الصلب اكثر من دقيق القمح الرطب ، يتناولون السمك ، يحضرون الطماطم المعلبة بنفسهم وفي وقتها، يستعملون الثوم كثيرا وبطبيعة الحال زيت الزيتون.

[@lailahamdi3699]

@Pure heart بل دقيق القمح الصلب farina di grano duro rimacinato

[@bibaprimavera5343]

@@lailahamdi3699 Ben detto Laila. 👍

[@lailahamdi3699]

@@bibaprimavera5343 Grazie

[@gagafan3339]

هو قصدوا وبغى يركز على ان وزارة الصحة الايطالية مانعة مبيدات الحشرات في زراعة القمح حيت في امريكا وكندا وغيرهم من الدول مكيحتارموش هاد المعايير هو كيركز على المعجنات في ايطاليا كتبقى دو جودة عالية

[@souadage7932]

تماما كما في المغرب...

[@nyosefy1127]

ليت احد منكم يتواصل مع هالدكتور ويدعوه للإسلام لانه منطقي وذكي يارب تهديه وتسخر له

[@suhnur4249]

العمر مكتوب وكم من صحيح مات من غير علة وكم من سقيم عاش حينًا من الدهر !!

[@Loverofnumber]

بالعكس العمر يزيد او ينقص في القران

[@fatiskhoun2237]

من أراد السعادة والهناء يجب ان يبتعد من البشر صديق صديقين لا اكثر

[@DoniaAhmed-it8uo]

kzbin.info/www/bejne/oHapmKGtac6pnZqcttps://kzbin.info/www/bejne/oHapmKGtac6pnZo

[@tamerjafjaafreh7859]

كلام سليم 100%

[@xo_cvi109]

نعم انا عشت هذه التجربة 👏👏👏👏

[@maithamalkhazragi8715]

مع إحترامي لدكتور بيرج المسألة ليست بالأكل ، إنما البيئة الحسنة والأستقرار النفسي (راحة البال) .

[@sabrysaid8473]

مراعاة الاكل لصحة جيدة مطلوبة وكلوا واشربوا ولاتسرفوا

[@نورالدينالباهي-ع7ج]

أرجو من الدكتور التحدث عن الفيتامين B17الدي ممنوع بيعه وهو دواء للأغلبية أمراض السرطان والدي يوجد في نواة المشمش تشبه حبة اللوز

[@souadage7932]

هل هذا خبر مؤكد؟ ارجو الافادة؟ هل هناك دراسات ام فقط معلومات نظرية؟

[@reemfawzy2129]

@@souadage7932 خبر اكييييد وعلمى،،احسن مصدر متاح هو بذور الكتان،،تناولى ملعقة كبيرة كل يوم وستشاهدين اثره على بشرتك وشعرك ايضا

[@نورالدينالباهي-ع7ج]

هن بعض شهادات مرضى السرطان واللدي قال الاطباء فيهم لا امل في أن تعيشو أكثر من ٦ اشهر أرجو البحث في يوتوب هناك من شفي فعلا بعد أن اتبع حمية خاصة لا لحم احمر..،...

[@mimipin2745]

في كل مدن تركيا تقريبا متوفرة نواة المشمش بالكيلو وبسعر عادي جدا

[@martinag8997]

يييي شكد اكلنا منه بتركيا لانه رخيص وهو يشبه حبة اللوز

[@ahzanwatn2599]

شكرا جزيلا دكتور بيرج وللمترجم المحترف ارجو تخصيص بعض الفديوهات حول صحه المراة وامراض النساء ولكم كل الحب والاحترام

[@DoniaAhmed-it8uo]

kzbin.info/www/bejne/oHapmKGtac6pnZo

[@أمنيهابراهيمياسين]

ببساطه مش اكل صحى وبس انو الإنسان يبعد عن الاسترس وانو فى حركه اسلوب حياه رياضه وياريت يادكتور تعمل فيديو عن البعد عن الاسترس ❤️❤️

[@MAli-gt2kd]

طعام متوسط الكمية ومتنوع و حياة بلا ضغوط و توتر هذا هو السر الحقيقي للعمر الطويل

[@ltofshamry857]

ماشاء الله اسال الله ان يرزقنا طول العمر والعمل الصالح يارب العالمين❤️🤲🏼

[@DoniaAhmed-it8uo]

kzbin.info/www/bejne/oHapmKGtac6pnZo

[@movies6252]

سبب العمر الطويل هوه مشيئه الله لا يتاخرون ساعه ولا يتقدمون . الاعمار بيد الله لكل شخص قدر محتوم يا دكتور مهما فعلنا لن نطيل بعمرنا لحضه. اسال الله ان يغفر للمؤمنين ويهديك للاسلام

[@Ra0o0o0o1]

هي أسباب واذا هيك ما تتعالج من اي مرض هي أسباب الصحه والاهتمام فيها سبب

[@wafas4894]

أحسنت

[@GamePlayer-mr7zi]

😂😂😂😂

[@newworld4955]

صحيح ولكن ان طال عمرك فعلى الاقل تكون بصحة جيدة لا تعاني .. اما المسكين لي يكون مريض و يعاني فهو يتمنى الموت ولا تأتي

[@lolmaall6834]

نعم الاعمار والاقدار والاسباب بيد الله ومن اقداره اذا كان كاتب لك عمر طويل تشوف المقطع وتنفذ اللي فيه الأسباب وتعيش عمر طويل كل شي بيد الله مو صدفه

[@yarabassim314]

42! 😂 اروح ادفن نفسي بقي الفكرة مش في ان الواحد يعيش عمر طويل المهم يعيشه بصحته مش يفضل اخر عشر سنين في حياته محتاج اللي يشيله للحمام و يبقي عبئ ربنا يشفينا و يعافينا

[@EmyEmy-yu1on]

بل 49 😄

[@Maram-qz5do]

🤣

[@DoniaAhmed-it8uo]

kzbin.info/www/bejne/oHapmKGtac6pnZo

[@hasanhusam1144]

49 وهي أكبر لم تقل الحقيقة اذا كنت تتناول طعام صحي ستعيش عمرا طويﻻ ولن يحملك أحدا ﻻنك معافى

[@dodojad4654]

@@hasanhusam1144 أظنها تقصد ٩٤عاما 🙂⁦

[@روحالصباح-ك2ث]

أنا شايلة عفشي ورائحه سردينيا كل المواصفات اللي أبغاها تجنن كم أنهم محظوظين💛

[@meryamrawan2582]

انا كمان

[@دوارالديموقراطيةالعدسيةالطابور]

خدوني معاكم ههه

[@wadaaintissar7617]

لو عشنا حياة طبيعية واكلنا بمقادير حسب احتياج بطوننا ومشينا قليلا وقبل كل شيء عملنا وتوكلنا على الحي الذي لا يموت لما وصلنا الى حالة اللااستقرار التي نعيشها.كل شخص متميز اصبح يبحث عن الطبيعة و الهدوء والابتعاد عن كل نكدى .

[@samnsam3473]

روح الصباح // روحي بنغلاديش او الهند عند اجدادك افضل

[@martinag8997]

انتظريني جايه وياج تحيه من السويد 😄

[@alarabialrabidz2624]

ضربوهم بعين حتى استفحلت فيهم الكورونا 😁 ربي يرفع عنا البلاء وهن كل الإنسانية بلا استثناء يارب

[@zaimanador9280]

امين يا رب

[@DoniaAhmed-it8uo]

kzbin.info/www/bejne/oHapmKGtac6pnZo

[@beldjihannah6202]

الأعمار بيد الله وبالنسبة للتوتر و الضغط الصلاة و قراءة القرآن.لكن نسي أن يسالها عن التدخين و الكحول.

[@yazidhassuna3524]

اذا كيف يحاسبك الله على شيئ وهو بيده اصلا..... لا تفكيرك خطأ...... نعم كل شيئ نفعله هو من علم الله وقدره ولاكن نحن من نسطره وهو عالم بذالك يعني الله يعلم انك ستنتحر وهو مكتوب عنده لاكنه ليس بأمره ان تنتحر وليس بأمره ان تزيد سرعة السيارة الى الجنون حتى تقتلك . وليس بأمره ان تأكل ولا تتحرك حتى تنتفخ كالبالون وتموت . وليس بأمره ان تصاحب اصحاب السوء والمخدرات ومن ثم ربما يقتلوك ...... ووووالخ لاكن هو رقيب على افعالك ولا يمكن ان يكون رقيب على اوامره.... إذا هي افعالك وبيدك انت

[@infoscribe2137]

الحمد لله اللهم ادم علينا وعلى كل من قرأ هذا نعمة الصحة والعافية ،

[@user-ve2wi9qc7k]

الي ماكان عارف انه في بلد اسمه "سردينيا" لايك لنشوف عدد محبي السردين 😂

[@charmant211]

ليس بلد هي جزيره تقع بين ايطاليا و تونس و تتبع ايطاليا حاليا ,في حقبه ماضيه كانت تحت حكم الاغالبه ثم الفاطميين و اسمها العربي هو صقليا في تشابه كبير بين اكلهم و اكل اهل تونس , الاثنين يعتمدون اساسا على زيت الزيتون و الاسماك ( خاصه السردين و التونه ) و القمح لليوم اهل صقليا محتفضين بطبق الكسكسي الي جاء لهم عن طريق افريقيه اي تونس حاليا

[@DoniaAhmed-it8uo]

kzbin.info/www/bejne/oHapmKGtac6pnZo

[@user-ve2wi9qc7k]

@@charmant211 شكرا على المعلومة سلمت يداك التي تعبت في توصيلها إلي 🌸

[@user-ve2wi9qc7k]

@@charmant211 انا من المغرب وبلدنا يشتهر بأكلة الكسكس ايضا ممكن لان هناك تشابها بيننا وبين أهل تونس، كوننا ننتمي جميعا إلى المغرب الكبير 😊

[@Kuwitteri]

@@charmant211 سردينيا ليست صقلية ... صقلية الان اسمها نفسه و اسمها الاوروبي سيسيليا .. و هي جزيرة لوحدها و تتبع ايضا ايطاليا

[@nasemelward2534]

الطعام والشراب الصحيح والصحى نظام حياه مش مده شهر او سنه شكر ا على النصائح المفيده والمهمه

[@samsum2592]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما خلقت وبقدر ما خلقت وملء ما خلقت وعدد كل شيء وبقدر كل شيء وملء كل شيء من بدء الخليقة إلى يوم الدين مددآ بلا عدد

[@smmr72]

راااائع جدا ... الف شكر للمترجم ولدكتور بيردج الذي يزودنا دائما بالمعلومات المفيده

[@khkh-hb2ce]

شكرا جزيلا للدكتور على المعلومات القيمة التي تمدنا بها

[@hazal.2024]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين

[@نانامالك-ج3ل]

الاجسام تختلف جدتي هيه على قيد الحياة الان ونشكر الله وهيه مواليد 1919 وهيه رغم شايله مراره ولاكنها تتحرك تطهو ☘️ تقول صغروني 2 سنه عندما ضهرت جنسيه لها اسمها جنديه تقول تأسس الجيش العراق ايمها 🌺🌸

[@yazidhassuna3524]

كيف تختلف الاجسام والارقام تقول ان في افريقيا مثلا معدل الاعمار عندهم في الخمسينات بسبب الامراض الوبائية وقلة النضافة والجوع لمذا لم تختلف الاجسام عندهم واصبحو مثل الاوروبيين مثلا في متوسط العمر

[@fhood2008]

الله يطول بعمرها على الطاعه ويحفظها

[@satam-3]

اتضح ان صحة مناعة الايطاليين ليست على مايرام فقد حصدهم فايروس كورونا

[@حساماحمد-ض3ص]

انا معجبه ببرنامج المفيد الشيق والممتع لكن يوجد سر في الغذاء ويحفظه هو البهارات جيده عند اضافتها تحسن وتجعل الطعام اكثر لذه خصوصا الفلفل الحار

[@lamisaldahhan7063]

شكرا"على المعلومات القيمة دكتور بيرج لدي سؤال ما هو أسباب قلاع الفم وما علاجه ؟

[@lamine333]

محادثة رائعة جدا مع السيدة دكتور بيرج

[@ثامرالعراقي-ح8ق]

عمي يا صحة ضربتهم بعين طيرت نص إيطاليا 😂😂😂😂

[@djawadamine727]

هههههه ضحكتني الله يحفضك

[@صديقوطريق]

اي...... خطية

[@hamala7437]

في آخر المقطع عليه أن يتعلم لأنه قال سآتي لأسكن في جزيرة صاردين.... بأن يبرك إذا أعجب بشيء انصحوه طالما أنكم تترجمون له، لأننا نحسبه والله حسيبه نظيف

[@puffycloud1015]

😂😂😂😂👌👌👌

[@فيكالعجايبيازمن]

@@hamala7437 ما فهمت وش ينصحونه

[@samirabedi6353]

العصبية والضغط النفسي والتفكير يجلب المرض

[@user-geyyoobp]

د . بيرج __ العمر مكتوب من الله عزوجل ...

[@RN-sp9yn]

ربي يحفظ هذا الطبيب ويعطيه الصحة

[@soufiabourasse2163]

ادعيلوا بالهداية للإسلام صحة جيدة تنتهي بصاحبها في جهنم. أعوذ بالله

[@samaribrahim4101]

تحس كدة ان بلادنا العربية عاوزة تموت شعبها لو مش بالرصاص يبقي بالاكل منكم لله يعني متبقوش ليه زي البلاد المحترمة اللي بتحافظ علي صحة شعبها ميبقاش كله مرض والشباب تموت بدري من الجلطات والسرطانات روحوا منكم لله

[@Maram-qz5do]

كلشي صار سم مبيدات حشريه بالاكل حتى الخضار ليست صحيه

[@MoonLight-rc2hq]

لما الاول تبقي الشعوب محترمه وماتخلفش زي البهايم...شوفي عددنا وعددهم وبعدين قارني...لما الواحده مخلفه اربعه وخمسه هتجيب منين صحه.

[@sosogod6357]

والدول شكوو الإنسان إذا ماحافظ على صحته يروح يرمي حمله على الدوله

[@smsmsmaam1392]

لا حول ولا قوة إلا بالله. كل شيء تنسبونه للحكومات. لم يجبرك أحد على أكل شيء. الإنسان: نفسه هي من تدفعه للأكل، ونفسه هي من تمنعه. تربيتم على منهج خبيث ينسب كل شر إلى الحكومات العربية. والشر فيكم أنتم ومنكم.

[@rakanhold9558]

لا بل السبب في الحكومات لماذا لاتوفر فرص حياة سهلة لشعوبها بدلا من انهاكهم بالضرائب والاموال وتناسو حديث الرسول محمد صلى عليه وسلم اللهم من ولي من امر امتي شيء فااشقق عليهم فاشقق عليه . نقطة في السطر

[@algualmi]

هذه اسطورة ، إيطاليا مشهورة بزيت الزيتون و حوض المتوسط فيه اسماك جيدة

[@mariarawi3610]

طالما لايوجد توتر وضغط يعمرون ويسعدون بحياتهم... وسفة علينا مقضينها كلها قهر.

[@DoniaAhmed-it8uo]

kzbin.info/www/bejne/oHapmKGtac6pnZqcttps://kzbin.info/www/bejne/oHapmKGtac6pnZo

[@حنانإلىالجنه]

صلوا علي رسول الله

[@taratofiq8722]

اهم شي بالحياة راحة البال مع الأسف لا يوجد

[@amanyhussein6147]

السر في طول العمر ب وهو الرضا بما قسم الله لك وهدوء البال والغذاء الطازج

[@kadourlakhdar7114]

لكل ذي اجل كتاب رفعت الأقلام و جفت الصحف

[@ahmedabdallah3946]

والشكر موصول لاستاذة رزان على ترجمة هذه الحلقة

[@mohmedebrahim4281]

الاعمار بيد الله يا عم بيرج

[@أمأحمدالساعدي-ض4و]

احنا المسلمين مخنا غير عنهم هم يحبو يعمرو في الدنيا أكثر قد مايقدرو

[@yazidhassuna3524]

انت حياتك من ولادتك حتى وفاتك يعلمها الله قبل ان تأتي لهذه الدنيا ومسطرة عنده ولا يمكن تغييرها ولاكن انت هو المسبب لحياتك وموتك والله كاتب وعالم ماسببته انت

[@hibamon194]

اكيد لكن رب العالمين قال خدوا بالاسباب الاهتمام بالصحة واجب

[@رمضانسيد-د5غ]

نسيتم اهم حاجة ان انهم يعيشو كعاءلات اي بينهم صلة رحم كما قال الرسول (صل الله عليه وسلم) من اراد ان يبسط له في رزقه وينسيء له في عمره فليصل رحمه

[@tariqeldjannah]

من مدة لم اكل المكرونة شهتينا في المكرونة ان شاء الله غدا حاعملها للغداء

[@najetmoujoud2900]

Hhh🤣

[@الشكرللهدائما]

الوقايه من السحر هناك حديثين شريفين سوره البقره لا يستطيعها السحرة أو من تصبح بسبع تمرات عجوة علي الريق لم يصبه سم و لا سحر في هذا اليوم # ..

[@kpop-ty1mz]

كثره تناول الأسماك يسبب سرطان الدماغ كل شي كلو في اعتدال وكمان السمك فيه نسبه زئبق غير جيد للنساء خصوصا حيث يسبب عقم او تسمم الرحم كل شي باعتدال هي المعادله الصحيحه

[@salhimoussa4930]

كلامك خطأ ، الزئبق يتواجد في الاسماك الكبيرة الحجم و خاصة التي تتغذى من اسماك اخرى اما الاسماك الصغيرة الحجم كالجمبري مثلا فهي تقريبا تكون منعدمة و الإطاليين يستهلكون بكثرة الاسماك الصغيرة

[@kpop-ty1mz]

@@salhimoussa4930 الصحيح تناول السمك لا يزيد عن مرتين اسبوعيا للنسا الرجال يقدرو 4 6 مرات وفي دراسات تؤكد ان من يتناول السمك بكثره من النسا لا تستطيع الانجاب كمان اقرا في الصحه الانجابيه اليابانيه كاتبين ان الفتيات اللي ينون الانجاب تقليل تناول الاسماك بحده الاقصى انا لا احكي شي اَلا بعد قرآه وياليت تقرا وتتاكد من المعلومات

[@salhimoussa4930]

@@kpop-ty1mz انا عندي شهادة في مجال التغذية ( nutrition) ، لذاك أعتقد لانني صاحب مجال اكثر منك ، ثانيا هل تعلم بأن المشكلة ليست في السمك بحد ذاته بل بالتلوث لأنه البحر الأم اصبح اكثر تلوث و معظم الاسماك يتم تربيتها في احواض و يتم إعطائها انتيبوتيك لذالك الاطباء يحذرون من تناول السمك بكثرة ، ثالثا و على ذكر اليابان، اليابانيين يأكلون السمك كل يوم و تعتبر اليابان هي الدولة رقم واحد في ارتفاع متوسط العمر ، لذالك راجع معلوماتك حبيبي سلام

[@kpop-ty1mz]

@@salhimoussa4930 وراجع ان نسبه الخصوبه عندهم اقل من 2 في الميه وانا حكيت عن الحمل وليس الوزن او العمرومع العلم اليابان اكثر دوله فيها سرطان المخ ويرجح هالشي بسبب تناول الاسماك كذلك كوريا اكثر دوله فيسا سرطان المعده بسبب كثره تناول المخللات والمؤكلات المخمره اذا كنت خبيرلا يعني انك تعلم كل شي وعليك الدراسه وتحديث معلوماتك دائما دائما الامراض وغره قابله للتطور مثل الامن السبراني تحتاج تستمر في الدراسه وتحسدث المعلومات ياصديقي 😊

[@lailabensbai8252]

@@salhimoussa4930 انتو خوفتونى انا كنت أحب أكل السمك وكان وجبة شبه يومية عندنا ما اكذب عليكم مع الأيام طلعت لى فى كثوفى آثار ولسة معى للحين وأمى كانت تقول لى هذا ممكن بسبب السمك. فهل يعقل أن السمك يكون سبب لى هذا بليز افيدوني

[@qa3633]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@Islamislam-oq3dy]

سلام احبتي في الله من فضل كل واحد ان يدعي الى ابي الغالي بالشفاء العاجل. ارجوكم لاتبخلونا بدعائكم الله اخليلكم والديكم

[@deutschlernen8697]

كل بلد و عاداته ..و كل ناس و طبيعتهم.. لا نستطيع تعميم كل شيء على الجميع .

[@eilanabbas8602]

الألف مبروك للعراق اليوم 🧡❤💜🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶💚💛والقادم افضل 👍👍👍👍👍 وضغطت لايك لكل التعليقات بس لازم ترجعونها

[@ياريتالحلامتتحقق]

يبارك فيك يارب

[@mohammadamin8403]

اعتقد ان صحتهم جيدة ليس لانهم ياكلون المكرونة..بل لانهم ياكلون الاسماك والهواء نقى وحولهم البحر..

[@muhabah81]

حلقة خيالية بصراحة استمتعت جدا شكرا لكم

[@جاسممحمدالسوداني]

ليت الدكتور يطلع على هل تخليل الخضار مثل 🥦 واللفت والثوم والبروكلي مفيد ام لا

[@rovidasaad467]

مفيد جدا ولكن بملح الهيمالايا او ملح الصخر او ملح البحر

[@najatkhalfouni9035]

شكرا لدكتور وشكرا لشفاء علي الترجمه

[@shefaazenate6284]

العفو نتمنى لكم دائما الاستفادة والمتعة

[@himco39]

الحجامة هي الطريقة المثلى للتخلص من الحديد الزائد في الجسم عند الرجال والنساء بعد سن اليأس . ارجو ان نصل للدكتور بيرج

[@samirabedi6353]

ممكن حلقة عن البرغل وهل يضر ام ينفع

[@قمر_لاسلام]

اعتقد ان الصيام يحرر الجسم من الفائض عن حاجته اولا بأول لانه لايجد مايأكله فبالتالي يقوم بحرق ماعنده ليعوض النقص فيععود اليه توازنه

[@feryalmahmood6064]

فعلا ايطاليا جميلة 😍

[@treerttggguyghhh8227]

اكتب ايطاليا 1950 اول فيديو شوف الطبيعه سبحان الله

[@البدويالمتمدن]

عندنا في السعودية الكبار السن الذين هم على صلاح ومحافظة على القرآن والآوراد الشرعية أعمارهم من صغرهم أعمارهم تتجاوز ١٠٠ وهذا كثير في القصيم خاصة والجنوب

[@MSa-ro6xn]

أنا جدي عمره ١٢٠ وماشاءالله مصتصح بس مشكلته النظر بس اكله صحي فتة وشوربة وتمر !!

[@البدويالمتمدن]

@@MSa-ro6xn ماشاء الله التخفيف في الأكل والبعد عن ضجيج الدنيا يطمئن النفس

[@lolo198823]

المراه في الفيديو واضح عمرها أكبر من الحقيقه

[@BaghdadiMoh]

كل الشكر للاخت شفاء، اتمنى لك التوفيق والاستمرار. شكرا لك

[@AA-sv3td]

لنتبع مايتفق عليه جميع الاطباء الا وهو : المشي يوميا نصف ساعة البعد عن السكريات دمج طبق خضار وطبق سلطة في غذائنا اليومي تطبيق الصيام المتقطع او على الاقل نترك الاكل ليلا

[@متوكلةعلىالله-ن2ب]

الأعمار بيد الله كل إنسان مقسوملو ومكتوب ألو أيمت سيموت وكم سيعيش ان كان ياكل معكرونة ولا التراب

[@zahrat-alquds]

هيهم ظلو يحافظو على صحتهم و يمنعو نفسهم من اللذائذ و يحافظو على اعمارهم لحتى اجت الكورونا عالصحيح و عالمليح ما خلت فيهم المخبر.

[@Joulia10]

السر هو استهلاكهم لزيت زيت الزيتون الشجرة المباركة

[@remafahd6028]

الحين بالمختصر ناكل مكرونه ولا ليست صحيه ؟؟؟

[@apexM7]

يقولون المكرونه في إيطاليا صحيه و في أمريكا غير صحيه انا ما ادري احنا ايش دخل اومنا بايطاليا وامريكا

[@remafahd6028]

@@apexM7 يمكن حتى عندنا مو صحيه

[@MohamedSherif-vb2sz]

انا متابع لدكتور بيرج. الشكر لدكتور بيرج..وايضا للمترجمين الاعزاء. في هذه اللحظة اشاهد اسم شفاء زيناتي.

[@ryukomatoi7113]

عزيزتي شفاء ارجو منكان تتمهلي في الترجمة قليلا فالخط سريع لدرجة انه يصعب علينا المتابعة و شكرا لك

[@DrBergArabic]

ننصحكم ابطاء الفيديو من اعداداته بالضغط على النقاط الثلاثة في زاوية الفيديو في الاعلى لتختار سرعة التشغيل المناسبة

[@nourhoda4513]

الأعمار بيد الله ولكل أجل كتاب

[@hamidlammamar7731]

الايطاليون اعمارهم طويلة حتى يصلوا الى النكس وذلة العمر كما يقضون سنينهم الأخيرة في المستشفيات وبذلك يصبحون ثقلا كبيرا على وزارة الصحة و هذا ما أراه يحصل في إيطاليا ولا تاخد الايطاليين ك مثل وعبرة ذلك خير لك ان علمت

[@صديقوطريق]

من سمعك ؟ وحصل ماحصل

[@عَلَيّآلَمِوِسًوِيّ-ي7ث9و]

اين دور (دور العبادة) كما يسموها لماذا لا يتكلموا عن الاكل السيئ واضراره.. يعني بس بيهم بيقولوا اقم الصلاة وهاي هيه..

[@aliasd2653]

اولا الاعمار بيد الله ثانيا اعرفلك واحد شايب مدخن واكله غير صحي بالمره وعمره الان شارف98 عام وليس عنده اي امراض واعرف اخر توفى رحمه الله وعمره في 60 ونظامه صحي جدا ينام مبكرا ولا ياكل الاشياء الضاره ومحافظ على صحته ورياضه ولكن للاسف عانى من السكري والضغط رحمه الله ولا اقصد هنا بان اشيع الخمول ولكن كل شي ممكن الحدوث

[@abdullah3739]

نعم ولكن علينا أن نأخذ بالأسباب فالي مدخن وعمره ٩٦ لو ما كان يدخن كان يمكن يزيد عمره ١٥ او ١٠ سنة ولكن هذا ما قدره الله عز وجل له يعني كمان الشايب الصحي مات عمره ٦٠ لو ما كان صحي لكان مات وهو٥٠ المهم فهمت قصدي 😸

[@Wafa-xk5ku]

@@abdullah3739 كلام كليم 👍🏼

[@yazidhassuna3524]

إذا أدعوك لأكل السم فيمكن ان تعيش وبصحة جيدة اكثر من اللذي لم يجربه ربما...... يا أخي ولا ترمو انفسكم للتهلكة .... انت اعطيتنا حالة واحدة والواقع يعطيك ملايين الاموات بالتدخين سنويا في عمر الخمسين فقط وموتهم يكون مضني وبشق الانفس........ فحالتك صحيحة ولانكذبك ولاكن هي من القلائل ولا نقيس بها الصح من الغلط فأنت لو ستجري عملية عند دكتورين وكل دكتور اعطاك نسبة لنجاح العملية اكيد ستختار الاعلى نسبة حتى وإن كانت بواحد بالمئة ..... إذا كيف تريد ان نتبع حالتك اللتي هي نسبتها ضئيلة جدا في واقعنا المعاصر

[@ilx8736]

الي يعرف يترجم لدكتور انو زيت الزيتون ذكر في القران الكريم انه من شجرة مباركة هذا من فضل الله

[@jk-mx5vo]

*اهل الجنوب في السعوديه في* *أبها وعسير أعمارهم كبيره توصل* *لتسعين وهم في نشاط وقوه* *لطبيعة أرضهم* *واكلهم الصحي من عسل وفواكه* *ومن بر ودخن*

[@yassinlaidoudi2202]

منك بصح الشعب الفقير كامل معتمد على المعكرونه بحكم رخس ثمنها ولاكنهم يموتون في سن عادي مكان لا مقارون لا سبغيتي فقط هي أقدار الله الله

[@بناتيالمسكرين]

هما لو حلوين اوي كده وصحتهم حلوه واكلهم صحي ليه اكتر بلد ماتت بالكورونا ايطاليا

[@nadiatv9680]

لان هم أكثر البلدان الي فيها العجزة

[@user-xr2ij5gm8b]

شكراً جزيلاً على الترجمة جزاكم الله كل خير

[@naimabenmessaoud2464]

I'm always asking my self this question, thank you Doctor

[@nejatobaid267]

الف تحيه لك يا دكتور انته كرهتني بالاكل لاني ع طول اكل من الصبح الئ المنام معدتي او قولوني تعبن هس لا صرت احسن تلعب نفسي من الاكل اشكرك جزيل الشكر

[@salimsalimov238]

السر في طول عمر الايطاليين هو زيت الزيتوووووووووون وقلة الضغط والتوتر

[@soniabz1315]

زيت الزيتون اكيد هو السر😹

[@Technologism]

انصدمت عندما قالت عن عمرها 😮

[@دموعالورد-ك2ب]

واضح عمرها

[@nathalie2046]

النق ده هو اللى خلص عليهم 😍

[@AymanAlSayed68]

هههههههه

[@saidaydra5154]

الصحة والعمر المديد مع طاعة الله ورسوله احسن شيء وسعادة جميلة. أما أنت تعيش عمر مديد بدون طاعة الله وعمل صالح كأنك تعيش مثل السمكة بدون ماء.

[@rablag953]

مش بس ايطاليا بلدان حوض البحر الاببض المتوسط جميعها تتبع نظام صحي بالفطرة الجزائر 🇩🇿 المغرب تونس لبنان سوريا فلسطين البرتغال اليونان الخ كل هذه البلدان يعتمدون على الخضار و الفواكه و السمك و زيت الزيتون و يستخدمون أعشاب صحية كثيرة في الأكل اكليل الجبل و الريحان و الزعتر الله يعطي الحميع الصحة والعافية 🇩🇿

[@لبنانفينيقيةليستعربية]

👞🇩🇿👞🇩🇿💩👞🇩🇿💩👞

[@سدرةالمنتهى-ع7غ]

حتى في اليمن معمرين ربي يحفظهم ....جدتي ام امي وصل عمرها ٩٥ وجدتي ام ابوي وصل عمرها ١٠٠ واغلب كبار السن معمرين ومع ذالك تجدهم حركتهم ماشاء الله غير الجيل اللي بعده واللي بعد بعده كل ما جاء جيل فشا الامراض .....الاولين مثل جداتي مافي شي اسمه مستشفى في قاموسهم ولا حياة الرفاهيه حتى الله يكرمكم لا يبلسون الاحذيه وتجدهم يمشون في الجبال الوعرة ويتسلقون الاشجار ويذكرون الله ويصلون ويخدمون الناس ولا يحبون احد يخدمهم وقليلين الاكل ....رغم انه اكلنا في اليمن يحتوي على الكثير من الكاربوهيرات واغلبه المعجنات والحبوب والدهون

[@منكلبستانزهرة-ذ8خ]

المعكرونة وخاصة منها السباقيتي( Spaghetti) كانت ولاتزال من أحب الأكلات لدي هي والبيتزا لكني تركتها بعد ان عرفت ان القمح تحول الي سم ☠ بعد تعديله وراثيا من قبل الشركات الامريكية ، حرمونا من كل طعام لذيذ بعد ان افسدوه بسبب التعديل فيه والتلاعب بجيناته في المختبرات

[@sandbell99]

استعمل حب القمح البلدي اذا انت من السعودية اشتري القمح الجنوبي غالي شوي لكن طيب وصحي ولاحظ الجنوبيين كيف صحتهم رغم انهم ياكلون سعرات عالية من سمن وعسل وبر ولحوم انا ماني جنوبية لكن شفت مقاطع عنهم واذا شريت القمح هذا تقدر تسوي منه اطيب مكرونة تشبه المرقوق وتسوي منها البيتزا اللي تحبها بدون كيماويات

[@fouedbfdreamer]

بالنسبة للأعمار فهي لا تزيد و لا تنقص " فاذا جاء أجلهم لا يستأخرون ساعة و لا يستقدمون " واهم من يظن انه بأكل ما او اعشاب سوف يمدد في عمره الذي قدره الله عز و جل في كتابه و لكن العيش السليم و الحياة الصحية السليمة مهمة كأن يعرف الانسان ماذا يأكل و مالذي يناسب جسمه ..ان الاهتمام بالحياة الصحية و بالغذاء و ممارسة نشاط رياضي كله لا يمنع القدر و لا الموت و لا المرض و لكن هو تكريس لثقافة الانسان و وعيه ..فلا تخافوا أيها الأحبة من التقدم في العمر او التجاعيد او الامراض و لنمضي الي الله بقلوب مؤمنة واثقة ان سعادتك في الدنيا مرتبطة بسعادتك في الاخرة و ان شقاء اليوم مرتبط بسعادة الغد ..دمتم بمحبة و سعادة

[@asmrnoor81]

ممكن تكلم على الهولندين ليش بيعيشو مابين 110.100.120 انا عايشة هناك جاري عندو110 ذكرتو ماشاء الله وشكرا

[@DoniaAhmed-it8uo]

kzbin.info/www/bejne/oHapmKGtac6pnZo

[@nadabaghdad5982]

اهم شيئ راحة البال لان التوتر هو السبب الاساسي في كل الامراض. الحمد لله هذا الشئ غير متاح في بلدي

[@نهىنهى-ن8ه]

انا من عشاق المعكرونة وخففت منها سمعت انها تسمن ...لم اعرف صحة الكلام صح ام لا..

[@Dh-gl6wt]

ايه صح لأنها عبارة عن قمح ابيض

[@souadage7932]

ولا فوائد صحية من وراء أكلها...

[@fatimasghir5185]

نهى نهى 0

[@treerttggguyghhh8227]

@@souadage7932 لا الها فوائد مفيده