DÜMENDEN ALABALIK VİDEOSU

[@fabionur]

balık daha gelmeden salatayla karnını doyuran kadir hocam adamlığı...dümenden işlere devam hocam adamsın

[@eminmedic8238]

Hocam normalde 750 kg deadlift atıyordum ama inşaata forklift lazım diye çağırdılar bıraktım sporu

[@ayakgurmesi5942]

Dümenden spor yapmiycan aaaabis

[@sertacalihanoglu3077]

😄😄

[@bayulgenius5053]

komatsu olarak işe başladım hocam günlük 35 tekrar 250lb basıyorum

[@dandikhayatlar]

bu gün yalnızdım, moralimi düzelttiniz

[@ahmetgundogdu5945]

Kadir hocanın spora başlayanlar hemen bıraksın sözü bana bişey hatırlattı, 2012 yaz ayında spora yeni başlamışım o dönem markette çalışıyorum, bi badici geldi müşteri dedim abi bende başladım, adam bana dediki hiç bulaşma bırak başına iş alırsın dedi, dinlemedik tabi aldık başımıza belayı

[@okanpink16]

spordan kastın ne streoit falan mı spor yapmak niye zararlı olsun

[@prodigytr8510]

Dümenden yazi olmus saygilar

[@Orijpg]

@@okanpink16 paran yoksa yapma knk ekmek kaşarla olmuyor malesef herşey çok pahalı ondan demiş

[@okanpink16]

@@Orijpg olum ben zarardan bahsediom sen ekonomiden bahsediosun ne yazdığımı tekrar oku kanka :D

[@furkanaktas5381]

15:29 Kadir hocanın, kadının birine seni bilmem ne yaparım der gibi attığı o meşhur bakışı bu olmalı 😂🤣

[@cemredemirel3505]

HsbzhshBbqzhbaha

[@bestreels1]

12:31 reis yine boş geçmedi sfsfsfsfs

[@darkelf5173]

Kadir hoca soyluyor da baslamadinsa baslama hic. Soylemesinin sebebi Baslamadiysan baslama cunku harbiden zor spordur ve her zaman daha fazlasini istersin ama basladiysanizsa Cengiz hanin o cumlesini aklinizdan cikarmayin : Basladinsa korkma, korkuyorsan baslama.

[@Xduneblrer]

30 bin hayırlı olsun hedef 300 bin

[@luthram1634]

12:55 235 kg bench rekoru varmış cenk koçak falan hikaye bulduk tr en güçlü adamını :DD:D

[@turkiyem8177]

Herif saglam dumenci aq

[@excalibur6085]

Adamı neden övüyolar onu anlamadım. İğrenç bir vücudu var :D

[@therealwarrior1]

Koluda 48-49 muş :)))

[@luthram1634]

@@omerbayrak146 profiline baktım 212 diye koyduğun bench bile komedi oğlum yapmayın şöyle şeyler bara takımışsın eciş bücüş ağırlıklar ne olduğu belli değil arkada bir tane adam tutmuş bari deadlift yapıyor sende bastığını sanıyorsun kendi salonundaki insanlara göre güçlü olabilirsinde böyle 235 bastım falan valla bak bu olaylara girmeyin oğlum manyak olursunuz samimi söylüyorum

[@melihkurutay97]

@@luthram1634 sen ne dalyaraksın

[@atakankurek2747]

235 bench diyen eleman iyi sallamış bu arada

[@ahmethayal957]

Eleman uçmuş bence 😂235 diyor 150atamaz

[@omerbayrak2936]

Hayal dahi edemeyeceğiniz ağırlığı kaldırdım ne desem inanmazsınız gerek yok ben bastım biliyorum yakın cevremde şahit bu yeterli

[@HaganeNoChef]

Bugun dolfin karsisi akyazi alabalik tesislerindeyiz

[@-natural-34_hunter]

Atakan dallamalikda üstüne yok :))Kadir hocama selam

[@serdaruss7184]

17:45 çok dümenden bi hikaye olmus atakanım denyolugunu yine sergilemissin

[@rzababa6722]

Abi ortamda herkes dümen amk dnwhxmdjx

[@aras9165]

235 kilo bench 48 santim kol doğruysa adam makine :d

[@hasanyldz9784]

10 yaşında başlamış 10 yıldır da yapıyormuş vücudu ağırlığa alışıktır onun kemik yapısı esnektir sıkıntı olmaz

[@aras9165]

@@hasanyldz9784 valla olabilir bro kimseyi karalamak bize yakısmaz ama görmedende inanmam yani cenk kocagın bile bench rekoru 242,5 ha basmıssa tebrik ediyorum kardeşimi

[@emrebakr9810]

Kadir hocanın bakışı 😂😂

[@tahaereneren7809]

235 bench baya iyi yalan

[@hasankarsl3779]

İnanmayanlar için video var tabiki yalan söylemenin bi anlamı yok

[@Sherfps]

235 KG bench yaptığını söylüyor doğalmış arkadaş o zaman Cenk Koçak Yarışmada +250 bench atıyo 130 140 kgde bu çocuk 105kgde bunu yapabiliyosa gitsin yarışmaya bilader.

[@omerbayrak2936]

Kardeşim o dönem aşırı ağır kaldırıyordum o zaman yarışma vs düşünmedim ben vücutcuyum 235 iyi bi kiloydu ama ben rekor vs araştırıpta yarışmaya gideyim kafasında değildim daha fazla kaldırmayı planlıyordum sadece bu niye yalan atayım gayet ciddiyim artık ağır kaldırmıyorum çünkü kolum ve bacağımda platin var kaza geçirdim

[@Badieleman41]

Ata kanka sırf sonuna kadar izliyorum seni sevdiğim için de kaliteli içerik yap yediğin içtiğin senin olsun kanka

[@jezzi2767]

Bu arabada giderken sağ arkadaki lavuk çok boş yapmış onu bi daha almayın atakan

[@hasankarsl3779]

Dallama seni

[@abdurrahimgenc162]

Aleyküm selam kadir hocam bilseydim geleceğimizi bende gelirdim yanınıza 🤔

[@mesmesut97]

Adapazarı Akyazı tayfayı kesss hepimizin seni sevmemizdeki tek sebebi senin de bizim gibi deli olman Kadir hocammm öğretmenimmm Serdivana da bekleriz

[@berkaygulec6083]

nobody: Kadir hoca: aynen

[@ilkaykaya1310]

hocam iyisin hossun seviyoruz videolari da 20 dakikalik videoya 15 tane reklam koyuyosun. tabiki bol bol para kazan da videolar izlenmiyo boyle.

[@semiharks3239]

22:11 çok komik ya la kadir hoca ne adamsın ya 😁

[@grismask]

bi yemeğe reklam için tav olmasaydınız abi para da aldınız umarım

[@mustafayalkn2783]

Daha geçen gün oradaydım kiremitte mantar da iyi gider hocam

[@_Gargantua]

Bizim burayami geldiniz vay hosgeldin reis

[@hasankarsl3779]

Ömer kardeşim helal olsun senin gibi vücudum olsun 200 milyar borcum olsun

[@erayuykal4317]

akyazı karşısı proteim şop

[@fatihakyuz3217]

sadlfkşadklfadklf efso video

[@cem4074]

Kadir Hocam Niye Dayak Yiyio Lan

[@salehstanbul7535]

Arkadaş iyide ama 235 kilo inandırıcı gelmedi.İnşallah basar bizde tebrik ederiz .💪👍🏿

[@bellumomnium7561]

235 kilo bassin tüm sakaryaya gtümü sktiririm. Bi de 18 yasindaylen hahahaha yani 150 dese inanmazdim 18 yasinda 235 diyor aq o dedigi kiloyu profesyönel en iyi leri basiyor aq.

[@omerbayrak2936]

@@bellumomnium7561150 ile ısınıyordum gerçekten götün gitti 😅 inan bana cok ciddiyim o kiloyu bastım 100 le ısınmaya başlayıp 235 bastım. Kafanız çalışmıyor işte 13 yıldır yapan biri düşün koca 13 yıl Şaka geliyor size 16 yaşımda 100 kg ile set atıyordum 235 kg kaldırdıysam ve bu inanılmaz iyi kiloysa ve siz bana inanmıyorsanız ne yapayım ki Neden dümen atayımki be kazandıracak yani :)

[@sahinylmaz6627]

ben bu adama ınanırım 11 yıldır yapıyormus dogaldır dogrudur 6 ayda terminatör gibi olan lavuga da ınanmayalım bı zahmet

[@omerbayrak2936]

Evet kardeşim 235 kg bastım doğalım 200 kg videosu var inanmayan varsa atarım izler kimseye yalan söyleyecek değilim 13 yıl geçmişi olan bir insan o kiloları basabilir zorlarsa ve isterse tabi

[@pltplt6443]

Hocam adapazarlılar biraz denyo olur bol şans

[@SITRAPLILAVUK]

10:31 Bu balığın türünü bilen var mı?

[@barettagankk59]

Dalgavuk

[@muscleupmelih3419]

Kol balığı

[@tayfu]

pantolon baligi

[@kyrieervingg6924]

Hocanın bir dediği bir dedigini tutmuyor dumenci hocam benim bi videoda 130 un üstüne çıkamadın diyor bir 180 diyor az sık hocam

[@durmushayalet3828]

Natural olarak 130, ilaçlı 180 diyor sıkı takipçisi değilim aq

[@Badieleman41]

Kadir hoca yorumları siliyor teessüflerimi iletiyorum

[@wolfseye0614]

Daha iyi videeo girişi görmedim

[@eyupoguzgurses3682]

Cok dumenden video olmus,dış ses çok

[@ferdieyce7163]

kreatin monohidrat en iyi sup dir bence

[@emrebakr9810]

Dallamalıga devam 😂👍

[@karakartal4039]

Protein tozları çok zamlanmış alınmaz artık zengin işi oldu zengin adam da gidip bi zahmet et yesin ne yapsın mide bulandıran protein tozlarını dimi

[@TrGr00]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@yasinozdemir3597]

steroidi kimse kullanmıyo 😂 ben anlamadım bu işi.

[@gurktlu3125]

viagra gibi kanka :) kımse kullanmıyo yok satıyo ddfsfdsf

[@dobronx07]

kullanan kullanıyorum der mi kanka :D

[@yasinozdemir3597]

@@dobronx07 çok komik oluyolar ama böyle yok kanka naturelim genetik iyi falan demeleri yokmu bide 😂

[@omerbayrak2936]

Steroidli vücüdu ve doğal vücudu ayıracak tecrübeye sahip değilsin olay bu

[@Emre-hd5oq]

kadir hoca birtane :)

[@resatozdemr]

Atakanın dediği ünlü sayfa Amacı olmayan grup bu arada

[@yunustatli]

O bizim için idol 😀

[@yakupylmaz8780]

Atakan abi senin bu işten başka bi mesleğin var mı

[@oguzyabgu7617]

Makine mühendisi dümenden

[@SITRAPLILAVUK]

Gerçek mesleği dallamalık işte

[@fatihcnar6737]

Güzel edit olmuş

[@biliyondabeni]

Atakan dallamalık yapma üzerine bir şeyler giy.

[@hasankumru5791]

Boşuna zorluyorsunuz birleştirin kanallari

[@darkelf5173]

Cenk tuna, emre furkan... birlestirenlerin sonunu gorduk kanka

[@Badieleman41]

Hahaha atakan kurdu ıkı kanalıda ama yan çar kaldı ama büyüdü 30oldu ilk abonesi olabilirim

[@zaganospasa1091]

Ben size kaliteli tozun nasıl anlayacağınız söyliyim. Almış olduğunuz Protein tozundan 300 gr için(bir gün içinde) yani 10 ölçek buda yaklaşık 250 gr protein yapar eğer böbreklerinizi yorarsa( biraz sızı yapar böbreklerde) demekki içinde protein var hakkını veriyor. Başka türlü anlayamazsın lab göndermen lazım tozu ki öyle anlaşılır.

[@darkelf5173]

Soyledigin asiri zararli bir seydir. Bir oturusda 10 olcek kullanilmasi, bir coklarin da buyuk problemler yarata bilir cunku yuksek protein vucutda toksik etki yaratir. Bobrek sakaya gelicek bir sey degildir. Yapilmamasi en iyisidir. Baslarina buyuk problem alirlar sonra protein tozu zararli diyecekler 😂

[@zaganospasa1091]

Hangi tecrübeye dayanarak saçma dedin acaba....

[@halloween_miracle5813]

Atakan reis selamun aleykum. Kadir hocama bir soru sormani rica ediyorum. Emir inalbay isminde vücut geliştirmeyle uğraşan birisi var uzaktan eğitim bla bla bla. Kendisi 2018den beri steroid kullanmıyormuş öyle söylüyor. Ama 365 gün diyet yaptigini ve idman yaptığını söylüyor yağ oranı 7 civarında. Inanılmaz damarlı ve kup kuru vücudu. Doğru söylediğini düşünmüyorum. Instgram hesabında fotoğrafları var gösterip yorum yaparsa çok sevinirim. Teşekkür ederim iyi dumenden videolar

[@oguzeraslan]

Benim evde daha çok Supplement var Ünal proteinden , 235 kg bench Press yapan arkadaşta iyi sıkıyor

[@omerbayrak2936]

200 kg bench videom var istersen izlemek atarım kimseye yalan borcum yok benim yorumlarda sik sk yalancı demişsiniz hepiniz beni tanımıyorsunuz ve kolpasınız

[@orhun9479]

41

[@hasankarsl3779]

Yorumlarda boş yapanlara takılma gadam

[@emrekocaman790]

Bi ince yağlı manda gibi mübarek

[@sametinho5218]

54

[@fitnesslifeees2721]

Aynen 235 kg bench kanka arkanda 4 kişi mi vardı, o kdr yüksek kilo adamlar Türkiye de yapamıyp onu, cenk kocak dünya derecesi olan Bi powerlifter o bile 242.5 yaptı ckxkxk neyin kafası lan bu inanan varsa demire dokunmamıştır

[@omerbayrak2936]

235 kg bench rekorum var evet ama 200 kg nin videosu var elimde baya eski cünkü inanmıyorsan atarım izlersin kimseye yalan atacak halim yok