د مجدى إسحق 10 عادات لزيادة ثقتك بنفسك

[@michaelmaher4338]

١ اكشف مشاعرك و احترمها. ٢ اصنع قراراتك بنفسك...ادرس قراراتك و خده ايا كان..و الباقي في ايد ربنا...اللا قرار يعني لا شخصيه...لكن خد قرارات بعد دراسه هو ده الصح ٣ اختار اصدقاءك ٤ قارن نفسك بنفسك ٥ تخلص من ذكريات الماضي السلبيه...الماضي نظره للاستفاده فقط ٦ اعتذر لما تغلط لكن لا تتمادي ٧ اعتناء بمنظرك علي قدر الاستطاعه و مش لازم الغلو ٨ امتدح باعتدال ٩ استخدم نعم و لا باعتدال ١٠ اهتم بالتفاصيل الهامه فقط

[@nevienayoub2236]

🙏👍

[@rimanicola4245]

آمين الرب يبارك حياتك

[@fadyaalkhafaji6037]

محاضره روعه ومفيده جدا الله يبارك فيك

[@gigigigikahsay9459]

ربنا يبارك حياتك يا د.مجدي

[@دسليمىالبشرىاستشارىنفسي]

كم انت رائع دكتور ع تطرقك لمواضيع جميلة

[@mony6252]

ربنا يباركلنا فى عمرك يا دكتور ويزيدك من علمه تحياتي لحضرتك 🌹 🌹

[@wageh]

وحضرتك بخير ربنا يفرح قلبك

[@el_basata_semsem]

كلام رائع اغلى من الدهب👍

[@loiseaubleu7423]

فرح قلبك ايضا وجزاك الله كل خير

[@مامابابا-ت2ك]

حضرتك شخصيه محترمه وقيمه جدا ودائما بنتعلم منك ربنا يبارك حياتك

[@manaa119]

بنتعلم كتير من علمك و شخصك الكريم أستاذ دكتور مجدي إسحق ربنا يبارك أسرتك وعملك و خدمتك

[@juleitfrancissoukal6133]

مساء الخير دكتور مجدي كلامك جميل ويشجع الانسان. اشكرك من كل قلبي الرب يوفقك متابعتك من الدنمارك 🙏

[@صاحبالسعادة-س2د]

الرب يباركك يا دكتور مجدي

[@naglasamuel207]

شكرا دكتور مجدي على كلامك الثمين ده بنحبك وبنصليلك وانا هكتب المحاضرة دى وهحاول امليها لابنتى لانها لسه صغيره وانا نفسى تكبر واعيه بالكلام الجميل ده🙏🏻🌺🌹💐🌷🌹

[@nadaahmed1465]

جميل جدا ❤

[@samgebrat1937]

مرحبا دكتور مجدي آنا صمويل من متابعيك و سعيد جدأ

[@m.m.8919]

كلام جميل 👌👌👌

[@williambishay8728]

مساء الخير يا دكتور لو امكن عنوان العيادة من فضلك

[@amirashafik8268]

مساء الخير يا دكتور مجدي ربنا يباركك و يبارك خدمتك انا عندي خشونة جامدة في الرقبة و ياخذ علاج osteo be flex و جينو فيل ولكن لا تحسن و أيضا بادهن مرهم ميو كووول من فضلك اعمل ايه و اخذ ايه

[@freemanmt]

لست طبيبة ولكن تجربه شخصيه. تاكلي ساردين معلب مغربي او اسباني يوميا . ساردين وليس سلمون sardines in tins ابحثي عنه في سوبر ماركت في أمريكا. لا اقصد السردين المخلل مثل الفسيخ عندكم في مصر انا اقصد سردين في علب صفيح . الجرعه علبه صفيح صغيره في اليوم او اكثر من علبه حسب الرغبه مع عصير ليمون معصور طازج وزيت زيتون وبصل حسب الرغبه . Vitamin d3 + vitamin k2 يوميا في الصبح 4000 I U + 1000 iu الجرعه اليوميه كولاجين بودره او شوربه عظام دجاج او عظم بقر .

[@freemanmt]

ساردين معلب بجلده وعظامه الصغيره وهو النوع الافضل .. أيضا ماغنيسوم magnesium citrate اسألي الصيدلي عن الجرعه المناسبه لكي .

[@freemanmt]

يجب مراجعه الطبيب اولا واخيرا والتأكد من عدم وجود موانع طبيه مثل وظائف الكلي يجب أن تكون سليمه قبل تناول السردين او الكولاجين . مهم جدا جدا مراجعه الطبيب قبل تجربه اي وصفه .

[@BasmaAsfour-o6k]

Beautiful

[@MernaMena-hy6qm]

❤

[@dinaasad1256]

🙏⛪️🙏🌹

[@أمايادأماياد-ص4ق]

🌹👍👍👍