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单板滑雪居家静态练习方法分享No.3 利用平衡板高效地强化反脚能力

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叶睿RayYiP

叶睿RayYiP

7 ай бұрын

利用平衡板高效地强化反脚能力，大家坚持每天都用反脚踩踩平衡板，反脚用得多了，力量和灵活加强了了，反脚能力就能快速提高。毕竟反脚在雪上的时间太少了，通过在家里辅助练习，能大大提高效果🏂🏂🏂
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