🔝¿Dónde encuentro ARGININA? Los 10 alimentos ➕ altos en Arginina para combatir la DISFUNCIÓN ERÉCTIL

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►Soy Esther Castro, entrenadora personal vegana, especialista en nutrición y suplementación deportiva y preparadora de competición.
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[@TemplarGrandMaster]

Saludos. Para entender mejor los efectos de la L-Arginina en el organismo debemos entender cual es proceso de obtención y antes comenzar por explicar que el precursor de L-Arginina es la L -Citrulina. Para esto hay dos alimentos que son más eficientes para obtener Citrulina y por ende Mejorar la Síntesis para Obtener Óxido Nítrico y mejorar la salud cardiovascular, la vasodilatación, mejora muscular por ende y mejores Erecciones. La Sandía , es el Mejor de todos pero.. la parte con más contenido de Citrulina es la parte Blanca de la cáscara, esto no quiere decir que te comas la cáscara sino que puedas raspar y comer esta parte blanca o.. hacer el té de cáscara pero tener alta higiene al lavarla. La Remolacha, Betabel, es la segunda opción, ya sea cruda en ensalada, jugo o cocida es una gran opción. Y agregó una más.. el Pepino, se puede decir que es como una sandía pequeña que aporta una cantidad relativamente aceptable de Citrulina. Mejora también tus erecciones con Ejercicios de piso, Meditación, Ejercicios de Respiración, Mejora la tensión de tu piso pélvico con Kegel y mejor tu Testosterona con una dieta rica en Zinc. Mucho Ánimo, dejen de ver tanto *Prno* y práctica con tu pareja o amiga de confianza.

[@EstherCastroFitness]

Gracias por tu aportación

[@sergiomanuelmendozacarrion7496]

Gracias, buen dato

[@wilberalonso675]

puede una persona de 58 años tomar .L arginina

[@Zoe_Europe]

Las mujeres notan/notarian subida de libido con el suplemento de arginina? De verdad se nota en la celulitis? Gracias.

[@EstherCastroFitness]

En la celulitis se nota en el largo plazo, en cuanto a la libido aumenta la sensibilidad

[@Zoe_Europe]

A mí el cacao ME SUBE mucho la tensión ya que tiene cafeína, y su contenido en teobromina también altera 😢

[@EstherCastroFitness]

Si te altera es mejor no tomarlo, hay otras opciones

[@Zoe_Europe]

Yo me la compré hace meses por un vídeo tuyo. Pero tomo siempre (ya de antes) lisina para que el virus del herpes no se "despendole".

[@EstherCastroFitness]

y qué tal te ha ido?

[@Zoe_Europe]

@@EstherCastroFitness La arginina ? La tomé un par de días solo. Es que le tengo un poco de miedo. Cada día siempre tomo lisina pero la arginina me da respeto por el tema virus. De hecho ahora estuve 3 semanas con COVID, variante Pirola. Lo he pasado mal pero un paseo por el campo si lo comparo con la neumonía y etc que pase hace años con el COVID fuerte. Entonces deje de tomar también la maca que dicen tiene bastante arginina. Con la arginina me pasa esto. No sé que te parece.

[@silvopast2735]

Que guapa! Disfuncion erectile, imposible viendo sus consejos.