I have to say that: 东北的冬天不适合中国人居住的,亚洲人鼻腔短冷空气进入肺之前预热时间短。同样纬度的欧洲人他们高鼻梁,冷空气进入肺预热时间长。还有东北人冬天特别是农村没有啥户外活动,简称猫冬。这其实很好地进行了冬藏。四季的作用是春生夏长秋储冬藏。还有东北人冬天大量吃酸菜,酸入肝,肺金克肝木,酸菜可以很好地祛除肺里的寒湿。你这不戴口罩,冷空气直接入肺,每天在零下二十度下走几个小时,肺里吸入大量的寒气,在肺里形成寒湿。对身体来说寒湿是万恶之源。骑行挪威的湖他现在年轻,还有他知道喝羊汤。羊汤是驱寒的最佳食物。你在骑行西藏的那个冬天已经受寒严重,今冬在大兴安岭再走一冬天,用不了几年身体就完了。特别是男的四十开始衰老。冬天尽量不要出汗,冬藏!你背上背包,走一阵子就浑身出汗说明身体已经不适合。