【鄧一個人咖啡】另一半難溝通 感情要怎麼維持呢!? | 姊妹淘babyou

【#鄧一個人咖啡】
另一半難溝通!?
其實你只是用錯方法!!
溝通並沒有這麼難～～～
#外傾型VS內傾型
#人格特質
#鄧惠文
還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到!
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[@菜菜-x5l]

我是內傾型的人，童年時父母不了解我的個性，我自己也還在懵懂的階段，在那個時候受到了很多的打擊，我永遠記得媽媽用憤怒的表情斥責的聲音對我說「你怎麼會那麼奇怪！」，當時我的心真的碎成渣，很久都拼不回來，儘管自己認為沒問題，但潛意識和各種相處我都碰到了很多障礙，因為我不相信任何人也不想和任何人有親密關係，我已經受夠了。後來我遇到了願意和我分享心事的朋友，他說著家裡對他的打擊，也分享給我一些心理學的書，我當時覺得他很勇敢，因為把心事說給他人聽是我做不到的事。後來我慢慢讀一些心理學的書，了解自己的人格和童年，跌跌撞撞摸索了六年，我才終於可以面對過去，誠實的接納自己。 我想對外傾型的人說，想了解內傾型的人請先去讀一些書了解一下他們的心理，就算是溝通，當我們不想溝通或是受到威脅的時候，當下不管做什麼都沒用，我們只想找地方靜靜，好好整理自己，這個時候表現出理解的態度，隔一陣子再來談談，重點是給內傾型的人有時間可以沈澱，不要一直逼迫，我相信在溝通方面一定會有好的進展。

[@991964eileen]

我是由內頃慢慢變成外頃的人(但還有會有一點內頃的部分)，小時候因為不想當下就溝通，怕傷害到對方，就不想說話生悶氣，結果一直被家長說你真的很怪，現在我已經變得比較外頃了，有什麼事直接說，甚至是要搞到吵架我也不怕了，但我還是對「怪」這個詞非常敏感且不舒服，已經變成陰影了，哀。

[@lei586]

我覺得自己是正常的，很政治正確，我媽總說我「怪怪的」。但這個時候，我沒有陰影，還是感覺有自信。 她是母性感知的代表，我是邏輯推理的讀冊人。我們的終極目標是「我感受她的感覺，她理解我的邏輯」，共同補足一個話題的不同面貌。 我：好啦⋯⋯就給我一點妳的想法吧 母：好啦⋯⋯我就拿走一點妳的想法 （然後各自在自己的空間裡消化一段時間）

[@GW-oz9sf]

拜託 看了就覺得好笑 我就是從內傾型走出來 整天在那邊悲劇重演 然後一副自己就是爛 反正我就是爛也不想溝通 怎麼逼我都沒有用 先搞清楚自己的愚蠢 才會有明顯的突破進展 要是一直把自己錯誤合理化 當然不可能改變什麼 如果內傾的邏輯讓你不開心 那你為什麼要一直這樣？ 沈澱沈澱⋯ 每個人的腦袋要是這麼好 沈澱能有好答案 就不會有這麼多愚蠢至極 還自我感覺良好的人 要表達情緒也是要練習 但內傾型只會不停內傾 就已經有病了，還在內傾🙄️ 難怪內傾型的人很少 因為連內傾型都受不了這種爛個性 最後就是與世隔絕 不然就是走出來變成外傾 好好改變自己吧 有事悶在那邊也不會改變 只會看著很多好的人事物遠離自己 自己卻只剩下病態的內傾

[@菜菜-x5l]

G W 等等你真的有看影片嗎😂 應該說會說這種話的人居然會看這種影片啊😂 因為還有其他內傾型的人會看這部影片，所以我必須回覆你，不然我真的懶得理這種沒同理心又自以為是的人呢， 首先外傾內傾和外向內向不一樣，每個人處理事情和面對壓力與痛苦的能力都不同，沒有什麼內傾就是爛、原地踏步、有病之類的，每個人都是誕生在世上獨一無二的自己，沒有任何一個人需要被你這樣教訓，你也沒有資格指責任何人，這裡討論的是溝通，這種情緒化與不了解的態度先不說內傾外傾，你真的覺得能溝通到什麼？ 內傾型的人在成長的過程中確實會比一般人辛苦，但誰說不能改變？誰說改變一定要變外傾型的？我感到痛苦與障礙，所以我選擇的是面對自己，看專業的書，不是被愚蠢的人在那邊自以為為我好的嘮嘮叨叨，雖然很慢但我成長了，可以坦蕩的面對自己，我了解到，每個人都有自己的難關需要跨越，只有自己能改變自己，對於那些內傾型或者是受過傷的人，我願意聽他們說，站在他們的角度著想，提供自己的經驗，希望每個自己走不出來的人都可以有一隻手來扶持他們， 內傾並不是有病，個性爛，內傾的人比你想得還多，好好改變自己吧，有事在那邊嘴也不會改變，只會看著很多好的人事物遠離自己，自己卻只剩下病態的自以為是

[@GW-oz9sf]

菜菜 整天在那邊腦補獨一無二 不要再騙自己啦 出社會後⋯ 看那個老闆在信你這套獨一無二？ 這麼獨一無二 只會叫你回家吃自己好嗎 笑死🤣 你們這種同溫層互相取暖 就如同邪教、直銷般的存在 根本就是浪費時間而已 在「必須溝通」的大前提下 內傾也好內向也好 不論怎樣個性都必須溝通 這很難理解？還在那邊自我中心？！ 你會覺得被訓話 只是因為你被指出問題所在 想反駁些什麼又沒法 畢竟自己知道自己就是那種狀況 當然沒法反駁啊 從內傾性走出來的我 自然知道這種可悲又可笑的邏輯 是必須修正的🤷‍♂️ 如果你有看完最後影片內容 她不也是告訴內傾型必須了解別人 而不是一直用自己的邏輯看事情？ 所以你到底是有沒有看懂影片？ 還是你看完了 只是選擇性閱讀 聽你想聽、看你想看的？ 你沒有邏輯，不代表別人沒有 沒有邏輯不可恥 可恥的是⋯ 還在那邊製造無意義同溫層 害那些陷在內傾性的人 以為自己是對的 大家都要尊重它吧啦吧啦 害一堆人自以為是原地踏步 浪費非常多的時間在痛苦上面

[@amycat5986]

高敏感內傾真的很辛苦 很害怕被他人否定，而且總是會被他人說要改變個性

[@周好饅頭]

amycat.5986 嫁給公主 一年分手，得到1 億 是好型嗎

[@everything3030]

真的 嗚嗚嗚嗚嗚嗚

[@TheFebee123]

謝謝鄧醫師解開我的心結！我是分手才發現這支影片……其實自己消化很久，一直想說到底自己哪裡做錯了，或是不值得被另一半信任，前男友是高敏感內傾人格，我真的被關在門外好久，真的忘記被愛、被關心的感覺了……（想到還鼻酸）……原來不是我不夠好，謝謝鄧醫師，總是能在妳的分享裡獲得好多好多，謝謝妳！

[@chi_bubu.68]

真的.. 情感關係 有時候 也不是一直 單方面想要溝通，就會獲得改善。 內傾型 的人 有情感 或 情緒變化， 就是想要 先獨處、先自行消化，然後再視狀況表達。 也不是說 你比較 愛說話、愛表達，就代表你是對的，比較安靜的人未必有錯。 就只是單純 每個人的 【個性不同】而已。

[@viruslin]

很喜歡看鄧一個人咖啡系列 謝謝每次都帶給我們生活答案 希望收音可以更專業點、拍攝角度可面光不要背光 讓更多人一起繼續喜歡鄧醫師

[@周好饅頭]

viruslin 好聽歸好聽 有心病還是找心理醫生

[@吃晴女子]

好嚴格喔你

[@GW-oz9sf]

有病真的是該看醫生 而且讓自己生病的人 就是自己而已 不停擁抱著錯誤邏輯 吸引著錯誤邏輯的人 重複著可憐又可悲劇情。 內傾型不會遇到合適的人 只會遇到無所謂、容忍的想法的對象 無所謂就是現在喜歡你 你的缺點我看不到 等到沒有喜歡了⋯ 發現你是這種惹人厭病態人格 就是想一腳踢開而已 那容忍就是不停包容 包容到有一天受不了 遇到其他更適合的正常人 當然去選擇不需不停包容的正常人 講來講去 內傾型就是病態 請搞清楚自己是病態人格 要積極面對與嘗試改善 不是在那邊擺爛還腦補自己很正常 都是對方的問題 看了就很噁心

[@梁燕輝-e2t]

@@GW-oz9sf 看病不是不用花錢 有 病不一定要 看醫生， 人生選擇 一定要 讓 上自己 某部分 活的美麗

[@周好饅頭]

G W 不知道你這麼無聊 寫這麼多文字 都沒有用，也不能插屁股

[@marc_orange]

如果以前的我能看到這集，知道內傾與外傾的分類 也許我就不會經歷那幾次的失戀了

[@weihsiang226]

抓到野生馬克，及野生機器人

[@betty112592]

人生就要經歷幾次失望嘛

[@sazanlee]

我也44444444444444

[@soniachen540]

每次有人問起和前男友為什麼分開，我都只能說個性不合⋯但其實我們又有很多相似之處。答案其實就是這個「互補」的內傾和外傾性格⋯吵架的原因就是無法真正提供到對方需要的空間和關心！

[@sdla690]

不用思前想後、戰戰兢兢的談恋愛、只要你有讓對方能尊重你的意見、對方才會願意好好溝通。結婚亦會離婚、重點是要自在開心、日後的事誰也不要以為可以控制

[@tora9021]

真的非常感謝這支影片❤️ 讓我終於明白了為什麼我的伴侶每次遇到我找他談心事時他都會一臉壓力很大的表情😂😂😂

[@noneyebrow1]

這就在講我前男友阿 我跟他在一起時一直無法理解的東西在這裡終於獲得解答，如果能早一點出現就好了 但就算看完還是會分手 但至少我不會在溝通上經歷了那麼多挫折才分開 我真的因為他一直內傾，什麼都不跟我說，而我感到無比的無助和孤單然後漸漸消失我對他的愛

[@TheFebee123]

你不孤單！我也是 分了才發現有這支影片🥺

[@楊慧恩]

我也是一樣啊，我外傾他內傾，分手才了解，只是已經太晚…只能不斷安慰自己，時間點不對…只是真的好痛

[@jlo6387]

我是內傾型，前男友是外傾型。我有溝通過，吵架後我需要時間思考，冷靜下來才可以好好講開。可是他永遠在吵架時都對我罵，說我不溝通，不道歉，讓我覺得很委屈，更不想跟他解釋。我在思考完都會主動找他聊，解釋自己的想法，可是他卻只會否定我的感受，說我不應該這樣想，這想法不正常什麼的，讓我覺得明明都跟他溝通了，他也根本不想理解。最後就因為這樣分手了。

[@ynh1580]

簡單說一句話。先想想自己是真的能溝通的人還是要逼人允諾自己的人吧？ 有很多不能溝通的人都認為自己很能接受溝通，結果目的就是逼著別人必須從口中說出與自己意見一致的話語而已。 這種逼著別人說出自己要聽的話的行為根本不是溝通，這種"溝通"變得像是嚴刑拷打跟強迫簽字一樣，真不知道這些人有沒有意識到自己溝通的面貌張揚五爪的...... 人家又不是受虐狂，一但最後因為壓力跟逼迫脫口說出了不符合自己意願的話語，未來是要負責的，誰還要"溝通"啊？ 真是要煩請那些人不要用我是"外傾者"來掩蓋自己霸道的事實啊....先想想自己是真的要溝通了解別人還是逼迫別人允諾自己啊.......

[@ynh1580]

這還有一個問題吧？ 所謂的溝通目的到底是什麼？我覺得最後會使對方越來越放棄溝通，甚至出現"你又來了"的態度，有個很大的問題是關於溝通的目的是什麼？ 有些人溝通是為了了解對方真正的感受想法，有些人是為了最後對方要與自己達成一致，後者往往給人帶來很大的壓力，因為你一開口，別人就又要剝奪自己變成你喜歡的樣子。 而且那些自認為喜歡溝通的人到底能不能承受對方真實的情感也是問題吧？說了實話你又不高興，然後又反過來耍脾氣是會讓人覺得情緒勒索的。 所以我其實覺得在溝通這件事情上面必須先釐清自己到底是什麼樣的人，持有什麼樣的目的，免得根本對自己誤會一場，還自認為很能溝通。

[@李達緯-v1r]

外傾型 vs. 內傾型 外傾型: 與外界互動能量高、連結多，善適應外界氣氛，好參考他人意見 內傾型: 有感受時先退回自己的堡壘，先整理自己情緒，他人輕易的建議可能侵犯到內傾型 不可直接否定內傾型的想法，或隨意剖析 溝通並非義務，溝通對內傾型來說可能太具侵略性，外傾型不應該以為溝通必定能解決事情，應適度給予對方空間 若內傾型的潛意識選擇了外傾型的伴侶，伴侶是來幫助我們開發溝通技巧，我們與伴侶的衝突可能是我們生命中應該處理的功課

[@zing4638]

很遺憾我沒能早點看到這影片，交往第三年因為自己工作不穩定，壓力很大，在遇到問題時，會因為女朋友說的一些話，或給出的建議而感到不被理解跟憤怒，而說出刺傷她的話，甚至言語上踢開她，事後都會後悔也不懂為什麼明明我也知道是在關心我，我卻不能好好回應，只想自己好好想這件事情跟獨處沉澱下來，因為這些反應，女朋友覺得我好像根本不需要她，她只會讓我更痛苦，因此最後我們分開了，即使我們都知道我們很愛彼此，她說我在平常時，或冷靜的時候就是非常愛她很正常的人，但她無法理解為什麼要對最親近的人講出這麼尖銳的話，我曾經也思考我是人格分裂還是其實是個渣男才會這樣，真的很謝謝醫師讓我更了解自己跟另外一種傾向的想法，我也更有信心去改變自己

[@520271314]

不管外傾內傾，而是當一個人一開始帶著先入為主自己的意識在溝通，另一半就算想溝通，也懶得溝通了，還自以為是另一半難溝通。理性感性外傾內傾特質我都各占一半，我都能理解。 無心溝通是因為一再被對方否定，或對方的自以為。內傾通常會把話藏在心裏，要一問一答，慢慢引出對方想要說的感受，不要去打斷他，有耐心聽完。然而外傾喜歡透過討論主動分享的溝通方式，讓自己和對方一來一往有互動的感受。

[@周好饅頭]

Cheng Hsu 跟你溝通 答對答案也 沒有奬品呢，只知道你是吝色人

[@520271314]

@@周好饅頭 嗯，理解你，刷存在感刷好刷滿。

[@yenhuila]

@@520271314 原來你喜歡放屁 膽小鬼

[@yenhuila]

@@520271314 警察受理你的報案 你上電視 你才是存在 因為在高山上 冷的不得了 快 鑰匙了

[@520271314]

@@yenhuila 嗯，認為誰喜歡誰是你覺得。嗯，條條大路通羅馬刷存在。如人飲水，冷暖自知，冷或暖的感覺，只有自己知道。

[@Qeenoa]

字字都深進我的心裡!! 現在才有這部影片覺得很惋惜，我在感情中就是比較外傾的，另一伴是敏感內傾型，我們都因為溝通這件事傷了很多次，雖然現在我們都有改善這方面的問題，另一伴甚至能較主動跟我溝通，能跟我講開，但我心裡已經有陰影了，很多時候我反而是較沉默的一方.....

[@Spitzmaus_Denelux]

我完全懂你說的意思,就會覺得敞開心胸去溝通會被傷害,看到對方會想要縮起來,無法做自己..

[@smilelee9102]

愛裡沒有懼怕。

[@lighteningggg]

我覺得還是要試著跟對方說自己的感受，不要為了指責來談事情，找到平衡的默契，否則抱著失望面對伴侶，心很累，到最後可能還是分

[@dodo0203]

我現在也是。。。好累

[@lunawu5562]

我也可以理解你這種心裡陰影，以前被放置太久就失去得到回應的渴望了...所以乾脆不主動了，乾脆沈默。

[@manchingchen3886]

真的很有道理！！我們家都是女生，都是外傾型人格，但是伴侶很多都是內傾型。 但是如果對方內傾太過畏縮，真的很容易造成外傾型的人的不滿。

[@33Jenesis]

我弟妹非常愛溝通。她會先問你的意見，然後再把你的意見推翻，強迫你接受她的意見。如果你說任何批評指教的話，她會一直纏著你辯論講她的理由直到你承認你錯她沒錯。我認識她就有直覺不想跟她說話。她剛嫁來我家我媽說她問我媽為什麼我冷淡不跟她當好姐妹好妯娌，我笑笑不答。一直避著她20年，完全沒有想跟她說話的念頭。我弟結婚10年後完全不跟她說話了，我媽也煩厭每次她寂寞就要我媽一直聽她說話。她每個工作都是跟老闆或同事吵架一年就辭職做不長。跟家人的關係也淡，因為講話不討喜。我家親戚現在也避著她不想聽她說話。她這種外傾型的溝通方式也是另類難溝通的人。

[@choiphii5185]

機掰個性 也是有幸福的來臨 老公孩子 對她漸漸不壞

[@ht40wm11]

這種超雞掰 我跟他說你不要強迫我 她說她在說服而已

[@choiphii5185]

謝謝大扒灰，大伯公也同樣犯弟妹的錯，行 接受良言。

[@flyflower8899]

13:00 外向人當他被你忽略，或是你關門時候，他是多麼的孤獨，久了他也會忘了你的好（應該直接放生了） 13:50 13:30 15:10

[@mumu4576]

經常和伴侶有所爭執剛好看到這部影片（可能我的手機偷聽我們吵架🙈）我們是很標準的外跟內，而鄧醫生完全講出我外的特質，不知不覺我可能以為我在溝通，但對方可能覺得咄咄逼人～～～感情關係中果然要不斷自省～謝謝讓我看到這部影片❤️❤️

[@chengtie]

除了内倾外倾之外，还有一个因素就是一个人把事情或者情感表达出来、表达清楚的能力。我们的（学校和家庭的）教育在这方面是可以做得更好的。

[@ivyhan37]

內傾型的人真的讓人好累，為何要外傾型的人處處體恤引導，如何讓內傾型的人能有自覺？能多表達一點是一點

[@eddiechiang7341]

如果你是指愛情的話,我是建議不用浪費彼此的時間:天涯何處無芳草,何必單戀一枝花

[@nora4271]

行動就是我們的表達阿

[@jiunli6684]

学会欣赏 你可能是她的唯一

[@chuyu564]

隔了一年複習一次，又被提醒了一次。 這部影片真的要固定時間回來看看

[@chiyancatchacat]

我也想說一下，我大概不是非常典型的，但我大約到二十歲的時候也大概是內傾型的，所以我好明白那種受攻擊的感覺。但感覺我自己最近幾年有走向外傾型的傾向，因為我學習到了與人溝通時得到理解時候的好，也讓我變得更願意向人表達自己的想法和感受。醫師說的很重要，我相信人都是可以互相理解，重要的是我們都抱住尊重的心來面對。

[@feiphotography]

好喜歡這一段話！完全是跟另一半的相處困境跟感受～好喜歡鄧惠文醫師！！！！！

[@designedtofeellikehome1090]

我前男友就是完全封閉的那種，每次一吵架那種冷暴力讓年輕時以爲是我有問題甚至去看了心理醫生。 花了好久我才明白他對溝通的恐懼，好笑的是他工作或對外超級健談，沒人知道他這一面。十幾年後，也只改善了10-15%….我努力過了，實在不想這輩子都面對一面牆壁。他也一直覺得我逼迫他說出自己感受讓他面對脆弱。（無言）😊🙏🏽 最後只能當他朋友。

[@kaoru08191]

男人70%都這樣，對外很健談，對女性伴侶反而心裡話很壓抑

[@陸先生灣小姐的日常]

我就是不善於溝通的人😂喜歡冷戰不說話。遇到一個很有耐心有很會溝通的另一半，我也改變了一點點！ 所以我覺得個性相反的人比較適合在一起

[@jennifer82630]

完全講中！！跟男友在一起十年了 一直很受不了他不愛表達，可能我講一堆後，他不會給我任何回饋，我會生氣他怎麼都不回應沒反應，他也會很委屈說他就沒想法不知道要說什麼，今天才知道原來有這樣不同的性格，我會學習更尊重對方 謝謝鄧醫生！！

[@summer576]

对了，我的老公也是这样。还真不晓得他的确是不知道要讲什么。对他误会很深，以为他不屑跟我讲。

[@shadow6016]

這種沒有積極性的換一個會比較好,就好比男人討好女人一樣,婚前為了結婚很多男人都願意忍耐,婚後還要各種的忍讓,最後就是彼此各種的冷,可能就是去外遇,找一個外貌不如自己太太,但能提供感情慰藉的

[@eating4417]

這影片真的好棒好棒 我之前真的很難懂男友 很多人都勸分手 可是我不覺得對方不愛我 只是有些地方不懂而已

[@yenhuila]

癈話說三次，， 你的 原因 早就出現了

[@SaySaySee]

收穫很多,謝謝醫生的分享~ #外傾型VS內傾型 #榮格 1:00 從行為上知道他在乎. 擔心他默默容忍我們缺點.希望相處上更同步,但他是怎麼想的?問了,就被說為什麼要找麻煩? 1:57 你都可以講.愛溝通.他可能覺得有攻擊性. 2:30 個性 = 人格 3:00 心情不好,你會怎麼處理? 找人聊天,向外連結. 很想知道聚在幹嘛. 找人互動. 跟著HIGH.跟著安靜.和外部同步. 4:40 你是沒有門嗎?怎麼什麼都打開? (XDDD 真的,不喜歡有門 #內傾型 5:05 磨擦時,退回自己的堡壘,想清楚,消化掉不舒服的感覺,不清楚不能掌握,拿出來隨便讓人碰觸. 6:10 意見不同時,他需要好好整理一下.#給他空間想一想. 6:50 哈.太真實了.想說怎麼敲不開.還生氣,怎麼回事. 7:22 如何互補 很能包容 8:35 他可能還會有一種輕滅.然後進展到猜疑. #相處建議 9:00 #了解尊重彼此差異.互相尊重,了解對方有處理事情的方式.等你整理清楚,很期待了解你.表達誠意.(X你幹嘛這樣,說出來啊 9:50 不能做的.別對內傾型的人否定. 10:28 #敏感度很強 好像能感覺到他們真的很敏感 10:55 11:11 沒有誰比較優越.鼓勵溝通,但內向不想分享有錯嗎.不行嗎.沒有一定要分享!! 12:10 11:55 12:30 等待 試試對方的方法,整理7天再說,你想說什麼(我會忘記).說的時侯,不期待對方回應. 13:00 被你忽略 孤獨 會感受不到你的愛. 13:50 回顧過去的經驗(創傷) 13:20 挑戰自己.讓他幫助我,幫我開發表達能力

[@maywww]

不善沟通又拒绝沟通，有什么资格谈感情？谈恋爱，谈感情，甚至谈友情，都需要“谈”啊。人生苦短，不要一眼望不到边的等待，要积极寻找愿意敞开一颗心、愿意主动与你靠近的人

[@eddiechiang7341]

某些層面我很認同版主的說法,真的人生苦短,與其等待一朵含苞待放的蓓蕾,不如尋覓一朵盛開的花朵,人生是拿來享受,不是用來遷就的

[@Everywhereeee]

真的，等到花都謝了

[@janemccarthy7573]

我会布置命题作文给老公和孩子，比如在Lockdown 期间，最喜欢我做的哪些食物，心里对我的感激是怎样？ 因为我做饭很辛苦，但他们就直接吃，没有说什么，老公也只是说very good, thanks。但我需要更多的肯定和鼓励，觉得他们并没有感激我的付出，很委屈，被忽略，很失望。当我收到孩子老公的信后，就很感动，继续有动力做下去。 所以我是主动要求我要什么。

[@阿船のいぬ]

我以前都以為自己是內傾型，一出門或社交就覺得壓力超級大，但在家又常常覺得壓抑孤獨。 直到現在稍微克服了社交壓力及焦慮才發現，自己其實相當的外傾。 我覺得榮格的分析其實有點缺乏預設人在環境壓力影響下，注意力與人格的轉變。

[@renewstep]

謝謝鄧醫師，好溫柔的口吻，內容也讓我覺得被同理了

[@yi_ch]

刚分手就看到了这个视频，我前男友就是内倾型的人，不喜欢表达情绪，一个人生闷气可以生好几天，这种行为有时转化成对我的冷暴力，让我好受伤，所以我决定放手了

[@ychen5868]

我前男友也是……我都迁就了……结果他还是不知道我的什么话就把他伤了……完全不能接受一点责备和批评，吵架时也不可以……

[@yi_ch]

@@ychen5868 我前男友也是！很容易就被激怒，然后不停地用冷暴力逼迫伴侣迁就或者道歉。我做了很research后发现他有隐性自恋型人格障碍（covert narcisist），你也可以了解一下

[@ItsSueChen]

謝謝鄧醫師又給了我新的想法！ 被電⚡️過嚇死的人在這🙋‍♂️

[@junielove690]

哈哈哈。我是被雷霹到

[@林鑫鈴-q3r]

哈哈哈那就不要溝通呀因為就算溝通如果對方自我觀念強的話是一點屁用都沒有的……多愛自己才是最重要的這麼在乎這些幹嘛……

[@eddiechiang7341]

真的,時間寶貴,與其等待不如多愛自己一點

[@Everywhereeee]

可是你也愛對方啊

[@wlollipop5997]

个人觉得内倾型的还是和内倾型的结合，不然外倾型的一方会非常辛苦

[@MrBectham]

对的，我女友就是高敏感内倾型 感觉两人完全不在一个频道上， 跟她相处我的情感完全无法得到抒发 她的回应总是让我觉得没有情感色彩没有温度

[@討公道-q4x]

的確是這樣讓兩個內傾型的自己去悶在一塊吧

[@討公道-q4x]

@@MrBectham 我可以理解那種好像自己在對空氣講話，我先生就是冷場王，想講什麼好笑的還要自備罐頭笑聲，不然他大多不理不睬或直接叫你趕快去打掃🤣🤣

[@agnes-7541]

你弄錯了吧，我自己是內向的人，但我很喜歡跟伴侶聊心事，我覺得不是所有內向的人都不愛溝通喔。

[@summer576]

@@討公道-q4x 笑点不同的人相处起来很扫兴，我与老公就是这样。怪难过的。

[@WuDee.18]

謝謝鄧醫師的影片 分享了 內外傾的概念 在親證過後，想要向您請教。互相尊重對方時，基本上就是外傾的人去等待內傾的人開口講話溝通，那這段等待的期間，外傾人內心的煎熬及滿滿的問號該如何調適？ 處處都是體諒內傾人那外傾人誰來體諒？

[@lealeac7890]

我是比較外傾的，但一而再，再而三受到挫折，我後來的做法決定比內傾更內傾，沒什對錯，20年～很累

[@ninalo746]

太喜歡鄧一個人咖啡了！總是句句精闢，解決很多長年的疑惑。每次看完都很感動，校正了一些自己的心態，感覺可以用更好的方式面對以後的生活。非常感謝鄧醫師！❤❤❤

[@周好饅頭]

Zara Lee 不了解也不會死啊

[@ninalo746]

@@周好饅頭 人生除了“不死而已”還有更多可能，你不想創造是你的事情～

[@周好饅頭]

Zara Lee 人生活得漂亮 不會太重視電視 你是不是也很沒有能力

[@ninalo746]

@@周好饅頭 工作之餘看個影片就叫沒能力？你都沒有休閒？我有把份內事情完成就好了。況且我的人生漂不漂亮我自己定義，你管好自己的人生課題就好了：）

[@yenhuila]

@@ninalo746 管好你自己吧 ·你不要太 窩娘， 叫別人管自己。 你到底哪一根筋不對

[@midorikawa2831]

那遇到事情會發偷偷說問的人是屬內傾還是外傾？？😂 我不太和家人朋友說很多自己感受，但是遇到有困惑的事反而是喜歡匿名詢問網民意見，有一部分是覺得家人朋友太容易偏向自己的，所以回答不會客觀，一部分也是覺得因為網民不是現實中會接觸到的人，所以反而很放心可以問

[@stitch980827]

roku midorikawa 我覺得內傾、外傾是一種向度，但這向度有多長不清楚。 會不會你不和家人或朋友說，可能是預期會有壞的結果（例如你覺得不夠客觀，沒辦法幫你判斷事情是否應該執行），所以不敢說，但你內心還是有想說出來能量在，所以你才會找其他人說？

[@羽羽羽-r8c]

謝謝老師～ 我現在正面臨這個問題，一直覺得好困惑好煩惱 查了之後發現這個影片 原來我是就是外傾型ＯＡＱ 上了很好的一課，對內傾型也有更多認識 我會繼續努力！！

[@tahasa0204]

可是內外向還有層次的差別 ，比如認為自己內向的人遇上比自己更不善於溝通的人 ，對方反而認為你很外向 …這該怎麼辦 ？？

[@intci]

聽鄧醫師說話好舒服

[@tsaimigi4197]

鄧醫生，您好！想請問您：如果我是一個喜歡說話的人樂於分享的人，但其實自己內心有很多困擾和心事從來不會想和人分享，因為總是覺得永遠沒能真的能夠感受自己的脆弱和無助。得到的答案總是讓我更無助。久而久之很多事我都不想說出來了，時間久真的不知道如何消化一些負面情緒。

[@summer576]

感同身受。即使相处二十多年的伴侣也无法分享与沟通内心话。

[@Dark-Anya]

太酷了~~好羡慕老师说话能这么从容~~好喜欢~~感谢你！加油！

[@irenehaibara]

真的解決了我長久以來的問題~~~

[@陳先生-p3r]

這篇真的超棒的 真的很有幸看到這篇 真的很實用 謝謝您的影片 ! 如果我早點看到影片 說不定就不會失去她了 謝謝老師!

[@Iris8271]

超棒的影片，希望老師多多推出，學到很多新東西與觀念

[@周好饅頭]

Iris 做人要多多牡蠣 學習新東西有什麼用 你能說出來嗎 今天還沒有校

[@tomotomokii2062]

我是一個安靜內向（靠獨處來充電）的人，但是是有外情特質，也就是鄧醫師說的需要與外界有情感連結（遇到心事喜歡找親近的人傾訴討論）⋯ 這兩個方面是矛盾的嗎？

[@lijianwen-zr7hj]

其實如果自己有心是的話最好的選擇是和陌生人說因為你永遠不知道你身邊的朋友那一個是真正真心對你的

[@lovelifehealth241]

是呀! 感謝這一集的精彩解析!

[@frankchiu7]

好喜歡這集的內容，可是這次收音品質不太好 QQ 真可惜

[@潘淑梅-v4h]

這難道和原生家庭的教育沒關聯嗎？我後悔自己選擇這種悶葫蘆個性的另一半，陰沉又尖酸刻薄，夫妻一天說不上幾句話，談心更是奢求，從他的嘴巴聽不到一句好話！

[@lh6099]

了解，很心累

[@annchen1293]

想起『焦慮型依戀跟逃避型依戀』相愛相殺。

[@邱凱蔓]

謝謝醫生，聽完真的好很多

[@mihos2122]

情感本來就是要自己學著表達，講一句不擅長就把這個工作丟給另一半猜心？那吃飯要不要另一半幫忙吃？遇到這種人放生就對了，幫他想半天只是累死自己。

[@MaeveChenChu]

老師～有沒有內傾外傾同時存在的人格呢？

[@yenhuila]

如果我遇到你了 我 數學一定 是400分

[@ingridcheng5836]

實在無法理解鄧醫師說的，有伴侶然後又長期感覺孤獨？？這是什麼？？我問號真的滿天飛，人在福中不知福吧？？？他們應該永遠也無法體會單身的孤獨感，但我們卻一直努力讓自己不孤獨且時常保持心情愉快！

[@wazzup1156]

好真實，完全點到我的內心🥲

[@picacoman]

完全被點到盲點...覺得另一半現在一定很受傷...

[@eddiechiang7341]

你會這樣說,應該是屬於外傾型的,對吧?^^

[@serenachang8258]

超受用！！我是外傾型，一直不懂為什麼男友都不說，終於知道了！

[@周好饅頭]

Esther Chang 性知有多少

[@Lucy-m9s]

然而現在社會還是比較崇尚外傾型的特質..

[@周好饅頭]

ten shi 小孩子繼承家業，， 那是什麼形

[@周好饅頭]

大立光董事長是那型

[@Giwawa]

富二代型=.=

[@hahapig754]

原來我老是覺得另一半不懂我，倆人溝通好難，常有在不同時空的感覺⋯⋯我外傾、他內傾

[@lijianwen-zr7hj]

三觀不一致觀念不同的兩個人怎麼可能溝通怎麼可能會在同一個頻道呢

[@skymai14]

看了影片才知道跟伴侶剛好是外傾跟內傾，可惜我們已經分手，當時他說我都拒絕溝通。如果能早點看到這個影片就好了。

[@BeYouSelf2023]

哇！期待下一期！

[@涂佳蓉-v3e]

那對於內傾性的另一半 因為我急迫於解決問題因而分手有挽回的機會嗎？

[@RJ-pt2vv]

講的太好了，決定按下訂閱！

[@楊慧恩]

如果早點看到，或許就不會有10年的遺憾了…很殘酷的是人生沒有重來。

[@victoriachu7835]

謝謝鄧老師

[@appleothree]

外傾型經學習後變成內傾型

[@520versatile]

你做到了？怎麼做到的呢？👍👍👍

[@appleothree]

Li Judy 看書/影片，拼命看～～

[@泡菜-n3y]

我覺得回音很大

[@LucasChiang]

鄧醫師鄧醫師Yeah

[@JH-mg8ww]

這集實用！

[@yenhuila]

用在屁股哪一邊

[@linda200476]

太棒了

[@naylino1]

我到現在才發現自己是高敏感外傾人格，不然我一直以為自己是內傾人格😂

[@沈裕展-v6l]

book.bfnn.org/books/0619.htm 這本書中也有些良方可以改善各位所遇的困境，祝福各位順利

[@creator_3344]

原來我是內傾人，暴露沒有消化過的心事會不安

[@呂才波]

難

[@Claire-qr8gl]

孤獨(平淡回應)4小時就不愛了呢 呵呵

[@八爪魚帥氣美麗]

好像大多男生都比較偏向內傾 我男友就是高敏內傾...我是高敏外傾..唉 他關門的時候真的極難受 想起都想哭....

[@JIAYI171]

怎麼辦 看完還是不知道自己是哪種類型🤣 感覺都有混到一點？🤣

[@陳明鈺-j2h]

埃莉諾‧羅斯福 (Eleanor Roosevelt ; 1884-1962) , 前美國小羅斯福總統夫人， 曾擔任聯合國大會美國代表、聯合國人權委員會主席。 羅斯福夫人說： 「I am who I am today because of the choices I made yesterday.」 「今天的我, 是過去選擇的結果。」 我們一起傳愛・傳愛・再傳愛！ 傳唱・傳健康・傳幸福！詳如虛線下 讓真愛的高能量 (700~100階位)遍灑陽光所到之處！ 共同活出生命的璀璨與睿智！ 恭祝：國泰民安、戰疫圓滿！ 並頌閣下：福報滿袋、喜悅滿載！ 聖玄謹致謝恩 >>>>>>>>>>>>>>> 愛，是不受時間左右的忠實…超越時間束縛…邁向永恆的幸福！www.meipian6.cn/2vhl5swy?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=19196379&from=singlemessage&isappinstalled=0&share_depth=1&share_from=self 《玄之又玄》MV升級版視頻，下載鏈結： 嗶喱嗶喱鏈結m.bilibili.com/video/BV1Wp4y1C7ag You Tube鏈結kzbin.info/www/bejne/iaqUooNroJZ0qMk

[@whitekuo2916]

慢郎中的高敏感內傾型，遇到急性子的高敏感外傾型，肯定會大大崩潰吖😵😵😵

[@33Jenesis]

我弟和弟妹就是這種組合。我看他們的婚姻快20年，我都要崩潰了。弟妹愛說話愛搶白從不認錯，我弟只說必要的話而且別人說的他全記著去分析。他們各過各的已經不止五年了，不知道兒子去上大學後我弟會不會想離婚（弟妹不會想離婚因為她不喜歡一個人獨處）。

[@cinjhang]

沒有門😂

[@Xteeheee]

老师，我偏向内倾性格，发现这在生活上带来蛮多蛮烦了，想改善这一点，请问有什么书适合这种情况阅读吗？

[@周好饅頭]

Xiao Tong 厚黑學15書本，我認為

[@anniejiajia]

收音希望可以改善～

[@南無觀音菩薩大慈大悲]

每次看完鄧醫師的影片都要抓伴侶來溝通(被說中)

[@周好饅頭]

李宸荃 希望你永遠那麼厲害

[@鍾亨-j7j]

我是外傾型居多，但是如果別人一直講或是我跟他沒有特別連結，我就不會跟他講話耶

[@周好饅頭]

鍾亨 你有打架的能力嗎

[@鍾亨-j7j]

@@周好饅頭 ?

[@周好饅頭]

鍾亨 我沒有答案

[@汪立雯-u3b]

醫生朋友

[@floskiluthbrok8296]

Million dollars lesson

[@mingma4681]

我唔係唔識同你溝通 你喺出面打聽下先 係我又抽煙又飲酒 我有咳到 梗係唔關佢事呀嘛 你明呀 出面打聽下先啦 如果有人話我今鋪衰㗎 個頭畀你

[@GW-oz9sf]

站在客觀來看 當遇到問題本來就是該溝通 內傾型就是一種病態心理 用這種病態人格來生活 交友一定就沒朋友 上班就是被當廢物而已 除非去做可以獨立一人的工作 即使物以類聚 內傾型們有話也都不說 遇到事情就是退縮回去 還不是更加糟糕？ 如果遇到內傾型的人生病 還要醫生噓寒問暖才講 那真的病死好了 物競天擇 這種病態人格 沒人會喜歡 當然就是少數而已

[@梁燕輝-e2t]

遇到問題 只有解決問題 不是溝通問題 ， 溝通絕對 是下下策

[@梁燕輝-e2t]

溝通 問題 只是找一個人來玩玩

[@GW-oz9sf]

遇到問題本來就是要解決問題 不然溝通問題是？ 不溝通 怎麼有法協調解決問題？ 還是今天就我說了算 所以不用溝通 通通照我講的就好？ 你還是先搞懂溝通的意思吧⋯

[@Aho040893]

剛好我遇到的伴侶，像你說的這樣，與其說是性格上偏向內傾，不如說更像是有些人就是主動地選擇內傾，一直在舒適的小圈圈裡不出來，然後我卻一直忍耐包容，或許是外傾的人難理解內傾的吧！

[@GW-oz9sf]

Ho Andria 如果是外傾 卻選擇內傾方式 那有可能是某些因素下 去做這樣的選擇 不過也可能是本來就內傾 因為想迎合大眾 假裝自己外傾 最後做回自己而已 其實不論內外傾 都是建立在溝通上 完全不溝通的人 我會覺得那就自生自滅吧 反正每個人有自己的命運 不是別人該承擔的

[@yenhuila]

世界上 沒路用的東西。 ， 絕對 式溝通而已

[@tzuting1214]

已去和內傾型另一半道歉

[@godpleaseme]

網路上我是比較外傾，現實我比較內傾

[@周好饅頭]

杜岳恩 工作中想睡覺 床上也想睡覺 人生中，想睡別人

[@rourou145]

內傾型也太難相處了吧

[@周好饅頭]

溝通是一種玩玩看 沒有了你，找誰 問你媽媽，你永遠是小孩子 你不懂的什麼是鄉願

[@laipeiyu590]

原來是這樣！夫妻的溝通當中我是外傾型，我先生是典型的內傾型，過去很長一段時間溝通問題，的確是跌跌撞撞，我也曾不理解為什麼對方不說出來，說出口的時候話又是非常傷人的XD。後來我學會的是觀察他的反應，相處久了可以從他的表情或其他動作，初步知道他心裡是否認同，他消化我的話之後，如果認同就會用行動表達；我覺得尊重對方很重要，所以我可以表達自己的想法，說完我會告訴對方他也可以選擇他想要的方式。用心感受彼此與理解對方，我們減少了很多溝通上的爭執＜3＜3。

[@Angela-dz5ep]

這部影片如果找點出來就好了QQ 之前男友是內傾型，我是外傾型 他通常都是接受我情緒的人 我也常常批判他的想法 久而久之就形成了距離

[@peipeichu0925]

講的真好！我跟現任男友的狀況就是我屬於主動外傾，他屬於被動內傾 一路走來一直在為大大小小的個人認知問題溝通再溝通的...時常覺得生活都總是只有自己的想法觀點，對象卻需要花很多很多時間去冷卻思考或甚者是很沒能力表達自我觀點。 總歸 謝謝鄧醫師的分享，讓我也能去回顧檢視自己的態度問題和做法，站在他人立場，換個方式去感受，做到能盡量和平相處～ 挺認同「沒有誰比較高尚比較優越」的思想，有被這句話點到的感覺，省思省思

[@shizudan3518]

遇到比較強勢的伴，就變內傾型，因為講了會吵架，乾脆冷戰，不是沒有意見，心裡很多想法，知道對方不會接受，只好閉嘴。可是被踩到地雷時，就會跟對方大吵，非吵贏不可，吵不出結果，乾脆走人，又陷入幾天冷戰。應該要出一集，教怎麼跟比較強勢的人溝通？自己也算強勢，當被說中缺失，會很不好意思，心情不太好，事後檢討又覺得那個建議其實很有道理，只是當下很不想接受。自己遇到那個人是完全不能接受別人的批評，兩個強勢的人，好像無法相處，當一方不想忍了，就破局了。

[@黑貓-q6s]

相見恨晚的影片，我是外傾型，現在就是和內傾型的男友交往 這兩三個月一直因為雞毛蒜皮事吵架，根本不知道該怎辦，對於無法溝通這點我非常頭痛 一吵架他就會龜縮好幾天，我連聯絡都沒辦法的那種，每次等他回來都已經火大累積到一個極致 現在看到這影片才知道這樣的差異，真的很感謝老師的影片，我會和我男友再努力多嘗試找到適合的相處模式

[@joycechang2329]

給空間回來他照樣裝沒事，再問又在逃，永遠無法解決問題跟溝通啊，最好的方法就是分手！十年婚姻給你的建議！