Рет қаралды 8,167
.......إذا أردت أن تكون محترف في الغوص الحر عليك أتباع أهم قاعدة وتعتبر سر من أسرار الغوص الحر ........
(أول شئ يجب عليك إتقانه قبل زيادة العمق في (المياه المفتوحه)أو المسافة في (المياه المحصورة) ...هو كيفية الوصل اولا الي أقصى مستويات الهدوء والاسترخاء داخل الماء ...إذا فعلت هذا سوف تلاحظ تطور كبير في ( زمن كتم النفس & والمسافة & والعمق) 👌👌👌👌