大事な撮影前日の追い込みダイエットがきつすぎた

[@mmaria-zz6xc]

こういうダイエット系とか1日密着系の動画だぁいすき

[@izumiffy]

だぁいすきの部分中町綾ボイスで脳内再生された😂

[@y_p_gram]

@@izumiffyアレン様ボイス？

[@愛喜純野河]

@@y_p_gramアレン様の真似してる時の綾ちゃんボイス

[@kimidori09]

キツいだろうに追い込んで体型綺麗に保って撮影に挑む心持ちさすがです… 妹の可愛い綾もモデルでストイックな綾も好きすぎる。

[@恵-j4d]

流石モデルの様に体型維持する綾ちゃんプロ意識高い❤ 雑誌とか色々キラキラしてる！しかも面白い最高でしょ

[@aya_love.r]

綾ちゃん自炊したり自分の体型管理をしっかりしてて本当に尊敬する😭💖💖私のロールモデルはずっと綾ちゃんです🫶🏻💗💗

[@omochi25867]

綾ちゃん何か大事な撮影がある度に追い込んでより綺麗により可愛くうつれるように、努力してるのすごいしそこまで頑張ってるの偉い😭❤︎あんまり無理しすぎないでねー！

[@user-sv1zf9vi9r]

綾ちゃんこんなスタイル良いのに更にストイックに努力し続けてるのほんとに尊敬だしモチベあがる

[@rina9952]

やっぱ可愛い子はたーくさん努力してるんだね😭💞！ 最高にいい女だよ！！！！！

[@もちごめ中町兄妹]

ダイエット知識増えててファンとしては綾ちゃんの健康について安心できる😭

[@keikotanaka24]

JASは有機認定の農薬は使われていますし、グルテンフリーでも砂糖ふりーとかでもないですよー

[@kaori4327]

相当努力してるってことがよく伝わったよ🥹まじ憧れこれからもがんばって！

[@volbic__chan]

全然痩せなくていいのに、むしろ痩せすぎなくらいなのに仕事の為に自分を追い込んで努力してるの見るとただ尊敬しかないなって思う！ どんな姿の綾ちゃんも好きよ！

[@顎ニキビ治らん]

この動画見ながら爆食いするのが大好きです

[@サニーちゃん-h3m]

私もこの動画見ながらカップラーメン食べてました🍜

[@かなこ-n2h]

まじダイエットスイッチ入ってる時にさらに上の上のダイエットをしてる綾ちゃんの動画上がってまじ頑張れるありがとう綾ちゃん🩷🩷🩵🩵🫠✨✨

[@yofea4067]

本当にストイックで尊敬する、あとちょこちょこあるかきあげの髪型めっちゃ可愛い

[@ゆみぴん]

キッチンも綺麗だし、自炊もしてるとこや、盛り付けが本当に綺麗👏可愛いだけじゃないのが💓

[@kayababy26]

綾ちゃんのすっぴんは すっぴんじゃないくらいキレイ🥺✨ あとは本当に努力家なのが伝わります🔥！

[@chanmo_7_]

asune使い始めてから本当に手放せないよ🥺

[@mayum489]

可愛いです🥺✨ 水菜のサラダは、ちりめんじゃこ(硬いやつ)とたっぷりのオリーブオイルで混ぜると食べやすくて好き！🥗

[@miyun4221]

まじでasunaヘビーユーザーすぎてかれこれ1年くらいライン使いしてる。定期便とかで送料なしになったら嬉しいなああ、ならなくても使い続けるけど😊

[@にゃん-o5z]

中町サンライズほんとに尊敬🥲♡ わたしも頑張るよー

[@user-yp3xx8fz1l]

綾ちゃんの努力尊敬する、！ ほんとすごい！！

[@りん-k8z2m]

だからこんなに綺麗なんだ、、 流石に納得だわ

[@Arare-ex5]

綾ちゃんほんと食べ物やら運動やら色々努力してる！！ 素晴らしい👏 こゆの見れて話し聞けて嬉しい♡ スタイルいいし、お肌もツルツルだね💕︎可愛い❤️

[@しあ-e4y]

いつでも細いのに、いつも以上に顔がスッキリしてる！ストイックなところ本当に尊敬する、、私も頑張らなきゃって思える

[@ayanakamati]

もうすっぴんがすっぴんじゃないのよ🥹✨美しすぎて反則だよね🤍

[@まる-f2j3g]

プロ意識、努力が伝わる動画だったわ

[@r._.ss000]

最近食べすぎてて太ったのにやる気出なかったからこの動画みて頑張る本気出す🤯🔥ナイスタイミングすぎる！

[@みなみ-g3l4y]

綾ちゃんまじで尊敬！綾ちゃんモチベに頑張る！

[@yocchi0307]

努力してる綾さんの姿を観るとすごく元気をもらえます。

[@tt-rj1jb]

お花くさくなりますよ！！枯れると特に！花瓶の中の水を毎日水変えたりしたら少し良くなります！🌼

[@saku-il2vr]

綾ちゃんの動画が参考になりすぎてる

[@さやミキ]

可愛い綾ちゃんはこういう努力あってなんですね🥹👏 綾ちゃんが痩せるためにいっぱい歩くって動画で言っててこんな可愛い綾ちゃんでも努力してるんだ！ってあらためて思って私も歩くようにしました！

[@MomoW-kg1cn]

どこまでの塩分抜きダイエットしてるかわからないんですが、にんにくのチューブにも塩分ちゃんと入ってるので注意です！知ってたらすみません🫠

[@veyjvau36]

自分大好きじゃんってばかにしてる人見つけてずっとは？って思ってたけどこんなに頑張ってる自分のことなんて大好きに決まってるじゃん怠惰な自分と真逆すぎる

[@Miyu._kk]

密着系の動画大好き！ふざけてる時の可愛いあやちゃんの仕事中のギャップがめっちゃ好き❤

[@chanmo_7_]

この動画みて、本気で年末まで減量すること決めました。なんだか背中押されました。綾ちゃんありがとう！がんばるぞ

[@rin____03055]

とうあも今日の動画でグルテンフリーの話してて流石に運命すきる！！🩷🩷

[@chikuwa-b5n]

最近自信なかったけどあやちゃん見て自信持とうと思った🥹✨更新ありがとうございます😭😭

[@jalyep-l0l]

マジで、喋り方？話し方？とかめっちゃ好き

[@yocchi0307]

撮影&編集お疲れ様です。綾さんの密着系動画ずっと楽しみに待ってました。

[@lol_miooooooooo]

努力していてかっこいい！！！

[@toro6355]

モチベーション上がります！ ありがとうございます❤

[@8Mi-EmKa35]

綾ちゃんストイックすぎる😽ほんと尊敬します、、🙊

[@seirachannotorico1124]

あやちゃん凄すぎる！大尊敬！

[@abcmr7705]

サツマイモは炊飯器にお水少し入れて玄米モードで炊くと甘くて美味しいよ！

[@よっぴよっぴ-k3w]

ストイック素敵✨️私も見習わなきゃ😢😢ダイエット終わったら箱根とかvlog撮って欲しいなー

[@にょん-f6n]

綾ちゃんのダイエットと食事動画好きすぎる🫶💕 私もインディバ通ってるのですが、2日間くらいお風呂とか体温めすぎないほうがいいらしいです😳 綾ちゃんのところはちがうのかな？？🤔 体に熱を籠らせる装置だから、汗かくと効果薄れちゃうって言われました😱

[@加藤純一-d6y]

密着系の動画 待ってました❤

[@lnxapppp]

めちゃくちゃ細いのにダイエットされてるの、尊敬と心配な気持ちが混ざって複雑…😢‎🤍むりしないでください。

[@おーちゃん-q7i]

ほんっとどんどんいい女になる あやちゃん❤︎素敵女子

[@htr610]

さつまいもは炊飯器でさつまいもの3分の2まで水入れて炊いたら美味しくなるよ〜 玄米モードだったらもっとうまい！！🍠

[@no_n2._.o]

毎回綾ちゃんのおかけでモチベ上がってる💗これからもお仕事頑張ってね!!

[@user-qr4qh9hc9s]

学校終わりにあやちゃん最高😸💞

[@ぴーなっつ-o9p]

本当に頑張っててまじで応援したくなる綾ちゃんって🥺綾ちゃんだいすき😖💖

[@tmkk923]

私もダイエット中だから助かる😻誘惑に負けそうになった時は憧れの綾ちゃんの画像を見てモチベ上げてます🩷

[@ねっしー-r4k]

あやちゃん見てたらじぶん頑張ろうって思えるよ❤😢😢😢

[@ななんぬ]

ふいにやってくれる普段使いしてる商品の紹介がためになって大好きです😍

[@rin____03055]

ほんと綾ちゃん憧れすぎる！！💕💕

[@fuuukada]

綾ちゃん本当に憧れ🥺❤

[@_2525._.]

あやでもダイエットしなきゃいけないってモデル大変だねほんとお疲れ様🌟

[@jennierudyjanef]

綾ちゃんモチベで私もダイエットがんばる！！

[@LlRr_lr]

なんか凄い！笑 綾ちゃんモチベに頑張るね！

[@com.mag.magi_99]

動画投稿ありがとうー！

[@kimikawaii]

小麦アレルギーで世の中の食べ物ほぼ食べれないから不便なことが多いけど綾ちゃんが小麦抜いてるの嬉しいです😭

[@ninngenndehanai]

塩分抜きダイエットとかマジでできないほんとに努力の塊

[@pyull_gumi]

あやちゃんの家での1日密着系で、30分以上のながい動画みたいすぎます

[@ibr_865]

密着系待ってた😍😍めっちゃ可愛い♥️

[@ともか-k6l]

綾のおかげでポキ作りがハマりしましたー今度友達や、友人に食べさせようと思います😂❤

[@Ouyopuyoi]

美の塊すぎる😢

[@n_ayachan110]

1日密着動画だいすきなの💖

[@155cm.02]

ほんとに尊敬、憧れ

[@tyairoichocotongue]

意識高過ぎて好き❤️

[@ナーナ-r3x]

綾ちゃんのダイエット私的に理想的

[@ara-ij9bf]

私もトレーニングでいまめちゃくちゃ筋肉痛です🤭いつも頑張っている綾ちゃんをみて刺激になってます‼️尊敬！！！

[@ほし-d5w]

うんこの時間があるのウンデレラすぎる ストイックですごい😭💮

[@もも-f4x]

いい女すぎる尊敬❕❕

[@ヒロポン-l8h]

綾ちゃん色っぽい❤ 憧れます！ 綾ちゃんがCanCamモデルになってからCanCam愛読者

[@aoi2222]

JASマークの規定にグルテンフリーは含まれないよ💦

[@tota-c4h]

まじ可愛い綺麗

[@ふう-s7w]

最近めっちゃ早く見れる！！今日も可愛い🥺♡

[@なちか-x8h]

あやちゃんかわい！！！今日も！

[@yuu-lz2xv]

相当努力されていて凄いな 食事とか筋トレとか参考になります！おすすめの施術とか何してるのか詳しく知りたいです！

[@akane___n2525]

綾ちゃん綺麗すぎ💕︎ ロフトでASUNEリピ買いしたよ~

[@user-jd8eq1io2h]

朝からフグ刺し！！！いいなぁ🐟 って思ったらお洒落すぎるお皿だった‪(笑)‬😭

[@テディベア-f1s]

日頃から筋トレしてるから慣れてるすごい👏

[@user-sw7cf7lt4r]

綾ちゃん大好きです！！！🤍

[@はは笑]

中町綾ちゃんは本当に努力の塊❤︎憧れる❤︎❤︎

[@user-qg4ej8bl1d]

あやちゃんのダイエット動画だーいすき

[@uniooy]

こういう動画たくさん出して欲しいです！🥰

[@biseibutu0]

ダイエット中に甘いもの食べたくなったら、蒸したさつまいもにきなこをラカントシロップでペースト状にして塗って食べたらマジ美味いよ！！

[@user-bu1pt5li9v]

あやしゃん今日も動画ありがとう🥲🩷

[@けーゆ-e2v]

朝の様子も見たかった

[@Raito-jl7oe]

あやちゃんの筋トレもっと教えて欲しい！！

[@あらいみと]

綾ちゃんと一緒に出来る筋トレ動画見てみたいです！

[@noa8154]

ダイエット系大好き！年中ダイエッターの私には嬉しすぎる🫶🏻

[@user-raamen112]

グルテンフリー生活しよう！って思ったけど今さっきうっかりかっぱえびせん食べてしまった笑

[@user-mukkun]

綾ちゃん見てるとめちゃくちゃ元気になります🥰最高だな😘最高な女性です🙂‍↕️💕

[@なつ0805]

おでこまるくてかわいい😍

[@shirachaaan]

安定の肌の治安🫶🏾

[@user-pf6li9uy4y]

ニンニクチューブって塩分入ってますよね😢使いたいけど躊躇しちゃう

[@mimi-uy2bi]

綾ちゃん素敵すぎる