د.سمية الناصر | طرق للتخسيس

[@بسسمةالشمري]

ملخص كتابي سريع 03:55 فكرة الرجيم المدمره 08:00 أنواع الأجساد لكل واحد منا 08:30 مساعدة الجسد المادي 09:00 مساعدة الجسد الفكري لكي يؤمن بالفكره صورة فوتوشوب 10:00مساعدة الجسد الطاقي الجلوس مع 3 أشخاص صحيين لايعرفون شيء عن السعرات والرجيمات 12:30 مساعدة جسد المشاعر التنفس

[@alinafawaz1073]

بسسمة الشمري شكرا جزيلا

[@coolcat6341]

شكرا شكرا

[@infinitytoys1322]

بسسمة الشمري شكرا جزيلا

[@نورهالمحمد-ر2ذ]

بسسمة الشمري مره شكرا 🙏🏻

[@miramarsod3342]

مشكورة حبيبتي

[@mamas5587]

انا سويت دايت بدون حرمان وصلت صراحه حمدالله كنت مومنه اني راح انحف ونحفت

[@ريحانةالجنةة]

ممكن اختي تقولي شو عملتي لحتى نحفتي ربي يسعدك 🤗💚

[@صاحبةالسعادة-غ6ق]

راحه نفسيه عندما بعدت عن كول السكريات يا دكتوره

[@rawanyahya2591]

محتوى رائع❤

[@Rory2539]

شكرا لك دكتوره ...الله يرزقني ويرزق كل شخص يتمنى يدخل البرنامج والوضع المادي مانعه 😊

[@QQ-xv6oi]

وربي صادقه 4 سنوات وانا من ريجيم لريجيم ولم اصل للوزن المثالي تخيلو بل العكس مجرد اترك يزيد من معاناه لمعاناه 🥺🤦‍♀️

[@art7800]

انا صارلي ١٠ وكل كلامها صح اسوي سنه اخرب شهر ارجع

[@kayjoseph4726]

الدكتوره العزيزه انا أول مره أشوف هذا الفيديو واوا مره اسمع على هذا البرنامج اللي اسمه نافا وتواصلت مع طاقم خدمه العملاء واخبرونى ان ما اقدر اسجل في هذا البرنامج 😢 نافا بعد. أحس بالاحباط والحزن لأن هذى أول مره أسمع عن هذا الموضوع وأود ان أشترك. كيف اتصرف؟ ولك جزيل الشكر والتقدير

[@ladyFatimaa]

اسم التمرين الياباني long breath Japanese exercise

[@ميالأسمر]

ميكي ريوسوكي اكتبيه بالبحث وبيطلعلك التمرين

[@helbinabdulhamid3525]

بس هذا ممثل ياباني يقول هذه طريقة لتنحيف البطن والخصر فقط

[@coolcat6341]

شكرا جزيلاً

[@mejo2690]

معلومات تطوير الذات موجودة بكل مكان موجودة في الانترنت بشكل مقالات او صوتيات او فيديوهات ومجانا موجودة في المكتبة كتب ممتازة بأسعار ممتازة دائما الخيارات والبدائل متوفرة

[@امريان-ك4ي]

الاعتدال هو السر في الرشاقه الله خلق لنا العديد والاشكال والالوان من الطعام لناكل وليس لنحرم انفسنا اكل قدر الحاجه مع الحركه

[@laylak2459]

ما اقول الا الله يسعدك ويوفقك ي قمرنا دخلت بس عشان ادعي لك. 🙏🏼💖

[@lamiarowaili7995]

المشكله ان مجتمعاتنا الى الان لم تصل للوعي الكافي بس وجود امثالك (ربي يكثر منهم) راح يساعد كثير وان لم تري ذالك الان سترينه بالمستقبل ان شاء الله

[@nakshit_khawathenna3442]

راح اضل اتابعك يوتيوب لحتى يتوفر معي مبلغ اسجل في نافا ان شاء الله استمري بالهدايا

[@RA-bn5sb]

دكتورة سمية كل يوم انت تبهرينا أكثر وأكثر... ♥ شكرا لأنك بحياتنا.. كل دقيقة في الفيديو مفيدة... شكراً ماتوفيك والله

[@alibelal1376]

اني خليت صورة مودل للجسم الي ردته و مع سعي جسدي ونفسي وصلت خلال شهرين ..و باذن الله ارجع اعيد التجربه بس عندي صنم الوقت حافنده باذن الله

[@reamshaker2671]

كلما افكر بشي او احتاجه بسرعه تنشرين عنه🤩

[@AmalAlmagraby]

ياريت تزيدي ف هدا جانب❤

[@بسسمةالشمري]

الحمد لله والشكر له عدد مافي السماوات والارض على نعمه الله يسعدك د سميه دنيا وآخره مهما سمعت الموضوع من غيرك تبارك الرحمن لك بصمة واضافه مختلفه 💖 شكرا شكرا لك بحجم السماء ⚘ يارب ترزقنا بصديقات بيور وصحيات😂😂

[@Lutsza-e5l]

الحمد لله❤ على نعمة مرضي جداً اقدر مرضي والمي جداً الحمد لله

[@hindel-biah3755]

والله ربنا يباركلك حبيبتي علي امانتك معانا❤

[@khadejahkhadejah2682]

شكرا لقيت طرق التخسيس🌹🌹🌹ان شاء الله احصل جلسه التخسيس

[@mayadababiker662]

أنوي ان تعود نافا في وقت يتناسب مع استعدادي للانضام لها.

[@نرمينانونا-س7غ]

ليه الموقع راح ؟؟؟؟

[@hsf8908]

@@نرمينانونا-س7غ اي شالتة اتوقع مو مو موجود بالموقع

[@lamiarowaili7995]

شكرا لك استاذه سميه انك اعطيتينا فكره عن البرنامج وعن طرق التخسيس مجانا 💕 اعلم تماما ان برنامج نافا به من المعلومات والعلم مايفيد وهو شي تعبتي عليه ويستاهل كل ريال المشكله لم نصل للعلم الذي يخولنا اننا نستثمر بعقولنا وندفع عشان نطورها وممكن الجانب المادي بالوقت الراهن لايساعد او اصبح بالكاد يغطي الحاجات الاساسيه ..بس كوني موقنه ان تعبك ماراح يروح وان الي يبي يتغير راح

[@ph2066]

اقسم بلله يادكتورة انا من زمان اقول للناس انو الريجيم مدمر نفسيا طبعا مو مثل فهمك ..اكيد .. وكنت حاسه انه شيء ثانوي هناك سبب اخر للنحافه ..ولااؤمن بالريجيم ابدا ..احبك اكثر لانك فقط من تفهميني 💘💘💘💘💘

[@hadjerhadjoura1622]

ممكن تشرحيلي اكثر جزاك الله خيرا

[@KaltoumSasi]

​@@hadjerhadjoura1622الريجيم هو شعور و برنامج اكل صحي و متوازن مو حرمان وانتي متأذية شعوريا

[@برورهمحمد]

والله كيف اصادق ناس مخهم نظيف من الحميه صعب كل العالم متاثره با الحميه والرجيم والسعرات

[@rawansz3844]

انصحكم بكتاب استطيع ان اجعلك نحيلا مفيد جدا

[@judyabbott2581]

هل ساعدك الكتاب خسارة الوزن

[@rawansz3844]

Yuli sandoval حقيقة ماطبقت لكن غير لي مفاهيم عن السمنه والرشاقه

[@judyabbott2581]

@@rawansz3844 شكرا الك 🌸🌸

[@Star_3369]

شكرا 😍👌🏻

[@jod6594]

وش فايدته اعطيني

[@oladehni]

والله يادكتورتي انتي رائعة واطلقت النية لاشتري كورساتك انشالله الله يرزقني😍

[@gameroldchannel4666]

انا نفس الشي

[@sultanahasiri6535]

حطي الاسعار دكتوره عشان نعرف مسبقاً مقدرتنا ماديا ونعمل خطوه

[@tti4586]

ماشاءالله هي اصلاً مريحه بطلتها علينا وكلامها واقعي كثير بحبك انسانه مميزه

[@malikabellounis9999]

كل الحب 💚

[@maramali9761]

صلوا على النبي❤️❤️❤️

[@MervatFayyad106]

كل يوم بستناك تطلعي KZbin.. الله يسعدك صرت اشتاقلك.. خليك قريبه

[@roroalmn9or222]

ي حبيبتي ي دكتوره سميه جاء الفيديو بووقته اليوم بدخل الجيم وبسوي حميه 😻😻😻

[@bdreeaal3321]

ياحبي لك يادكتوره شكرا لكي من الاعماق كنت فعلا محتاجه هذي المعلومات عن التخسيس 😍😍😍😍😍 ممتنه لك 💕💕💕💕💕

[@ivenissa597]

شكرا لظهورك في حياتي 🌹🌹❤️❤️

[@a1al916]

انا مستعدة لاستقبال الدورات الآن وبكل حب

[@ليندافيصل]

احبك دكتورة سمممممميه مممممتنة لك بشكل كبيييييير وربي كلامك هذا رسالة واضحة ومباشرة لي قبلها بساعة كنت اشعر بيأس شديد واحباط بخصوص جسمي وباذن الله الله يرزقني واشترك معك بنافا 😍

[@لاسعادهالامعالله369]

شكرا جزيلا لحضرتج

[@njood3694]

توني دخلت بنحفظ الفديو 😍 وأحبك د سمية

[@gameroldchannel4666]

انا اليوم قررت، اقتصد و اجمع فلوس لنافا باذن الله

[@ورد_م]

rabeb kassabi وش و النافا يختي

[@gameroldchannel4666]

برنامج عاملتو الدكتورة سمية فيه عدة كورسات

[@bashayir3263]

rabeb kassabi كم سعر الاشتراك؟

[@هاجر-ي9ف]

ممتنه لك جداً انا عندي مشكله بالجسد المادي والفكري بس المشكله ٥٠٪؜ للجزئين

[@saraobeid631]

الله يديك الصحه والعافيه يا دكتورة انتي جميله جدا 🧡💛🧡💛

[@jamilaalsalat6629]

شكراً لكِ عزيزتي و الحمد لله لوجودكِ القيّم ♥️

[@hindel-biah3755]

مساء العسل والقمر عليكي ❤

[@kholoudalayyaf113]

شكرااااا ممتنه لج دسوسو رائع الله يسعدك♥️🙏🥰

[@ahlam9622]

بس بإذن الله ربي يقدرني واخدها

[@ameraalmouelf9297]

شكرًا شكرًا ع عطاء رائع وتصالح مع نفس

[@tasnem5555]

مسا الخير من فلسطين 💜💜💜 شكرا لأنك موجودة دكتورة سمية

[@hadeel8h]

فخورة فيكي يا دكتورة . شكرا لعطاءك المستمر

[@ravalali9158]

جزاك الله خير يا دكتوره

[@rawyaalb4639]

يا الله يا كريم

[@fatimahaider6140]

الله يوفقج

[@nohaalkhobar5178]

شكراا جزيلاً

[@rayhana3751]

دكتوره ممكن اعرف اسعار الدورات على اي اساس تضعونها ؟؟ حسب المنطقه الي عايشه فيها (امريكا) ولا حسب تكلفة ولا قيمة الدوره تستحق السعر الي تضعونه؟؟ لاني مقيمه بالاردن والاسعار بالنسبه الي مرتفعه مقارنه مع مستواي المادي ! كيف ممكن استفيد من فيديوهاتك انا متابعه باستمرار واتثقفت فكرياً من المعلومات الي قدمتيها لكن لم اصل لاهدافي كما اريد؟؟؟؟

[@KaltoumSasi]

كلنا😂😂😂 الجزائر دبل سعر

[@MaramMaram-ug8rp]

​@@KaltoumSasiعلاه دوبل😢

[@cute7288]

روعه روعه روعه تحية ليكي 😍😍😍😍 برتااح لما اسمعك و أشوفك 😙

[@czc7ha]

وفقك الله دائماً وابداً

[@a1al916]

شكرا يادكتورة 🌷

[@raghad455]

شكراً دكتوره💚🎀

[@aseelalbanna3756]

this is really helpfull because i cant afford right now

[@صفاءالروح-ص1ذ]

بارك الله فيك وجزاك الله خير أنا في قمت الرشاقه والحمد لله على وجودك وعلي الصحه 😘😘😘

[@khadra323]

شكرا ❤️❤️

[@alaashafi4949]

يا ريت تنزلين جلسة التخسيس لوحده

[@رود-د6م]

دكتوررة سمية انتي رهيييييييييييبه

[@AbCd-mp4di]

ممتنة لك دكتوره 🌷

[@rozlife4128]

انوي الانضمام لكورس ناڤا بكل يسر وسهولة

[@Gasg-5494]

لما قلتي انو لما نصاحب ناس نحاف ولا قد فكرو بموضوع الدايت ولا عندهم اي فكره عنه حيست انو الفكره مو منطقية بس اختي لحسن الحظ كانت جنبي وفعلا تقول انو من يوم ماصارت مصاحبه وحده نحيف ولا قد سوت دايت وهي ملاحظه نفسه بدت تنحف وتصير زي النحاف

[@RA-bn5sb]

دكتورة سمية مو كل شي تحاول تقنعك فيه... بس تأكدي انها لما تعطيك نصيحة... هي عندها ما يؤيد هذه النصيحة ومايقنع الآخرين.... و لو اقنعتك بكل معلومة لطال الكلام كثيرا كثيرا.. و أيضا كل معلومة لها تفصيلها ومايرافقها من إقناعات وإثباتات في موضعها الصحيح وتوقيتها الصحيح .

[@RA-bn5sb]

اللي بقوله باختصار ثقي ان الدكتورة لما تنصح بشي... هو جاي من خبرة ولو بتقنعك راح تقدر... لكن لكل مقام مقال ♥ بالتوفيق للجميع

[@Gasg-5494]

@@RA-bn5sb انا احب الدكتوره سمية مره ومتابعتها من سنين لكن مو شرط كل شي تنصح فيه الدكتوره واي احد مهما بلغ من علم يكون صحيح هي انسانه بالنهايه واحيانا تغلط بحسن نيه طبعا لازم نكون منفتحين على العلم ونسمع كل الاراء ونحكم عقلنا ونفكر قبل مانسوي اي شي هذا جزء من تحملنا لمسوؤليه انفسنا لانو لو مشينا وراء شخص بشكل اعماء بدون تفكير قد يخطى هذا الشخص وبعدها بشكل لاارادي رح نكره ونحمله مشاكلنا وهو ماله دخل عموما ممكن بعض الاشياء اللي تنصحها فيها تنفع لناس وناس لا ومواقف ومواقف لا واحيانا تغلط زي ماقلت عشان كيذا لازم نفكر بكلامها

[@RA-bn5sb]

👌 كلامك مضبوط مية المية ياخلود .. لابد نفكر ومانتبع بدون تمحيص... كنت أقصد تحديدا الأمور اللي لو عملناها ماراح تضر أكيد...هي بمثابة تكنيكات وخطوات عمل بسيطة .. وليس شيء يمس معتقد أو تغيير يمكن أن يقلب الحياة 180 درجة... الأمور البسيطة هذي مايحتاج نتأكد من صحتها ونركز عليها ولابد نشوف مثال واقعي وحي أمامنا حتى نقتنع.. خصوصا لما تجي من شخص ثقة مثل الدكتورة... هي أعلم بمجالها والتكنيكات هذي.. ولو اجتهدنا نقتنع ونحلل كل معلومة ونتأكد... راح نكون مرهقين... تعليقي كان ببساطة لأجل التحفيز على التطبيق براحة أكبر وسهولة ... ولم اقصد التطبيق الحرفي بدون تمحيص 💕 ربي يوفقك خلود

[@Dalal_ajmi]

Дотроо بالظبط. المرء عل دين خليله. هي ما جابت كلامها من فراغ. هي تشرح كثير من الاشياء الموجوده بدينا. لكن غير مفهومه.

[@fatmafraj6930]

السلام عليكم وين القاء برنامج نابا هل هوا على اليوتيوب..؟

[@maymayss4302]

شكرا سميه

[@sheikhamohammed4180]

كيف اشترك فيه ؟ وكم سعره بالريال العماني

[@AhmedMohamed-yt7sx]

من جرب؟

[@marwaa3762]

دكتوره مافي لزيادة الوزن؟

[@zahraali7853]

شكرا دكتورة 🌷

[@hodasmil4549]

انتي جميله شكرا ليكي

[@جوهرةنادرة-س2س]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

[@QQ-xv6oi]

أقتنعت وبنفس الوقت غير مقنع انا نحفت بدون هالصور المطلوبه أؤمن بنفسك وحب نفسك ولاتاكل كثير وخلاص ماهي محتاجه

[@QQ-xv6oi]

تحديث وزني رجع 😢

[@KaltoumSasi]

عالجي شعور خوف​@@QQ-xv6oi

[@aidarajah2652]

صباح الخير دكتورة

[@محمدامين-ب8ش7ع]

الصوت مو واضح مره منخفض

[@حنانعلي-د2خ]

ماعرف حد ماجاب طاري الرجيم

[@ابتسامالقباطي-ذ2ذ]

ااني ادوخ من التنفس العميق مالسبب

[@ahlam9622]

اقنعتيني دكتور ه نفسي اخدها ماعندي المبلغ

[@نرمينانونا-س7غ]

والله وانا نفسي اخذه كمان ماعندي فلوس 😔😔

[@ابتسامالقباطي-ذ2ذ]

جميعنا مفلسين 😅

[@nadiagadalhaq6017]

الله يسعدك

[@haddadmira9023]

صباح الخير من الجزائر

[@shereenalsade9572]

احبج دكتورة 💋💋

[@AbCd-mp4di]

الصوت فيه احد يعاني من ضعف الصوت، ،الاعلان والمقدمة واضح وعالي الا صوت الدكتور 😞

[@qamarabusalam]

انتي رائعه

[@جوهرةنادرة-س2س]

أختي الغالية هل من دورة التخسيس

[@بنتالحجاز-ف2ض]

دكتورة سمية متى بالبث عندي كلام كبير ابغى استشيرك فيه

[@ahedhejazi9325]

كيف التسجيل وآلية الدفع

[@anwar701]

يا دكتوره شلون اشتري انا من العراق

[@ghalghalgh4596]

لرقيه Anwar عبر موقعها sumaya369.com

[@nooooooor5234]

حبيبتي سميه انا مأخذه اكثر من ٩٠ % من الدورات فحرام ارجع ادفع قيمتها في نافا عشان جلسة التخسيس ؟؟؟ فضلا شوية انصاااف ..

[@saudigirl8411]

المفروض تعطي كورس التخسيس الي سابقا اخذو كورسات التنظيف عندها

[@hsf8908]

@@saudigirl8411 اصلا ما في نافا شالتة و بترجع الدورة هذة؟؟

[@منالقلب369]

انزين اءا انتي اغلقتي نافا كيف يقدرون ياخذون كورس تخسيس ؟؟؟

[@KaltoumSasi]

ترا موقعها تأثر ب أزمة إدارية سرقة عندها لذلك قفلت للحماية 🎉

[@Blind925]

وين القاه برنامج نافا وكم السعر بالدولار

[@Ode369]

اكتبي في جوجل سمية الناصر ناڤا وحيطلع لك

[@خلودالغامدي-م2ن]

وين القى الثلاث هذول ، .... جااااري البحث

[@wafaal_astal2448]

هل لازال التسجيل مفتوح وين أقدر أشوف الموقع إلي في الجلسة

[@emankhabor8245]

اللى عايز اعمله الصوره فوتوشوب ببلاش هعمله للسيدات فقط ببلاش هديه منى للمتابعين الدكتوره

[@Maha-ho9cd]

دكتوره والي يعانون من النحافه مالهم جلسه، شي يساعدهم 😿

[@أحمدبسيوني-غ3ج]

كنت اعاني من النحافه والحمد لله وصلت للوزن المناسب الاراده الاهم

[@KaltoumSasi]

عالجي شعور الغضب

[@الطائرالحر-ه1ج]

صوتك بعيييييييييييييييدد

[@بالقرآننحيا-ز8ع]

٢٠كورس والكورس الواحد ٢٠٠ريال وتقول جداً زهيد اتبعوا كلام رسول الله وتوصلون للي تبونه حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه

[@entesaraljelwah2601]

كيف ممكن نعمل تردد خاص لأهداف أخرى

[@هاجر-ي9ف]

أحبج