【低醣飲食】豆腐麵血糖升多少? 糖尿病可以吃這種低醣低熱量的麵線，豆腐麵線糖尿病可以吃嗎?豆腐麵線升糖指數gi，全聯豆腐麵

低醣低熱量的豆腐麵，對糖尿病友來說是很棒的飲食，那麼豆腐麵算澱粉嗎?今天順子來測試豆腐麵線的餐後血糖升多少?這豆腐麵線是在全聯買的，成份是大豆。吃2份醣類，看看血糖會升多少?豆腐麵不用煮，濾掉豆腐水之後就可以吃。糖尿病友最佳的飲食就是低醣飲食。
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【血糖實驗提醒】
順子本身為第1型糖尿病友，做此實驗只有使用基礎胰島素，並沒有注射速效胰島素，也就是想知道在沒有速效胰島素作用情況下，吃這樣的食物與份數，血糖會上升多少? 一般人及糖尿病友因為體內有製造胰島素，會控制與調節血糖，因此餐後的血糖不會像順子的實驗那麼高。實驗只能做為參考，糖尿病友仍然需要配合醫生或營養師指示做好個人飲食控制。順子不是醫生，也無法為您的健康負責。

[@peterwong3914]

感謝分享！

[@shunbmw]

謝謝您的支持，感恩喔😊👍

[@eileenchien7425]

之前有去全聯買來吃過，跟蔬菜和肉一起吃蠻有飽足感的，比起澱粉的麵線，這款豆腐麵對糖友友善很多（以前發病前早餐吃麵線糊，不到中午就低血糖全身發抖，血糖震盪厲害）這次的實驗也很謝謝順子前輩了😂

[@王大華-q1v]

謝謝您讓我知道有豆腐麵可以吃,血糖不會衝太高

[@ga86041]

這款麵最近好熱門啊！感謝順子即時加入，感覺是真的很不錯，可以安心買來試試看了

[@POCHIHU]

順子請問，義大利麵的gi比較低的，會不會想做義大利麵的實驗？

[@ericshen3199]

您好 米粉湯也可以試試嗎？ 感謝您

[@柯大頭]

想了解減糖啤酒，跟一般啤酒差別。

[@tzuloutien3005]

這代表說這東西是不是相當於就是吃豆腐而已啊ＸＤ

[@cheche6166]

香港唔知邊度有呢？❤❤

[@linnick2865]

希望能出粗一點的麵條 麵線太細了

[@葉明微]

買來試試看好了 其實這個東西出了很久但我一職覺得看起來很難吃

[@shunbmw]

我覺口感上還不錯

[@1Gattes]

豆腐麵？感覺和蒟蒻麵是同樣的產品…

[@changtina7782]

喝苦茶聽說可以降血糖，能否請順子實驗呢

[@毛小孩需要您的關懷]

可是順子做的實驗(系列)是含~碳水化合物~食物的"升血糖"實測...!!??

[@corbychen]

順子之前有做蘋果醋的實驗,應該可以

[@毛小孩需要您的關懷]

@@corbychen 我大概了解你的意思,蘋果醋的實驗蠻多 KZbinR 做過,包括營養師(家人),你是指進食前先喝"苦茶",再比較(二次同樣種類份量食物)有喝和沒喝的差異,是吧...!!

[@bohsengchua7122]

没有人批评，这眼睛男下集可能穿背心上镜头

[@chenchen8065]

哈哈 豆腐麵線 升血糖 1.9 。 哈哈 開心 開心

[@maili1327]

又多種食物能吃了 謝謝順子的實驗

[@shunbmw]

順子的糖尿病故事，如何從沮喪心情轉到正向看待 購買【順糖人生】電子書支持順子的頻道 shun-shop.fourthwall.com/

[@海燕论坛-n9h]

博主无疑是用心的！视频内容精彩不拖沓，简洁利落，看点满满！太良心了。

[@yuanzenben8832]

謝謝順哥分享~受益良多~我每集都有看，按讚跟分享給家人朋友~

[@陳振邦-n9u]

太感恩順子分享，我來找【豆腐麵】來測試。

[@chenchen8065]

感謝 順子❤❤❤

[@jyen2168]

我買了你的電子書，非常有幫助謝謝你🙏

[@shunbmw]

謝謝您唷

[@irisguan1]

还有konjac noodles 蒟蒻面(魔芋)我经常买来吃。听说是不升血糖因为差不多零碳水

[@peterwong3914]

感恩順子分享

[@minaschou2602]

謝謝您的分享！又多一種主食的選擇.

[@GuanChinTseng]

好處很多，就是不便宜，可能煑牛肉豆腐麵比較划得來

[@AdonisHuang]

謝謝，感謝分享！

[@shunbmw]

感謝支持唷

[@趙連鳳-z2o]

我昨天還有買了兩包感謝順子

[@Q毛-b1d]

我經常吃海帶芽雞蛋味噌豆腐湯！😂 不知道味噌升糖指數高低？

[@leicalung6931]

謝謝分享👍👍

[@許玉玟-d5d]

豆腐麵好吃😋我除了控糖外+加上減重飲食😅

[@黃文鎮-y3q]

加苦茶油或橄欖油 可能會低一點

[@阿賢-d7g]

良好的建議

[@遲惠貞]

太慢看到你的頻道了，最近看了很多集，都是ㄧ年多的片了，受益良多，會繼續看，謝謝你的用心。

[@阿賢-d7g]

謝謝分享！

[@angiehsieh3571]

順子你好，我知道你之前已經測試過燕麥了，可是我最近對燕麥原粒（未切割／未壓片）很感興趣，可以請你幫忙測試一下嗎？

[@yapingthompson7519]

太棒了我们这没有这个面，可以有机会测测荞麦面的血糖影响情况吗？非常感谢！❤

[@chenchen8065]

@@yapingthompson7519 大陸嗎？有啊 ，有 豆腐麵；順子 測試的 這種麵 叫 豆腐麵線 ， 是比較細條的 ，如與 豆腐 麵 比較的話（是比較細）。

[@yapingthompson7519]

@@chenchen8065 谢谢我是居住在美国的

[@chenchen8065]

@@yapingthompson7519 上網 能買到，試試看. 我吃 豆腐麵的. 我是 香港 . 臺灣 兩邊 居住的 下次 回臺灣 我要買麵線 來試試

[@yapingthompson7519]

@@chenchen8065 谢谢你，好想再去台湾很喜欢

[@allezvenga7617]

謝謝分享

[@salamendertw]

豆腐麵的蛋白質竟然比細麵少? 是醣類份量的差異導致的嗎?

[@蘇蘇進元]

足感心分享

[@王麗秋-m8r]

全聯有在賣嗎

[@shunbmw]

有喔

[@judylo4134]

下次可否試一下魚面嗎？謝謝！

[@annielee2172]

Thanks for sharing.

[@mingyutang549]

男人还是多吃肉，少吃豆子

[@changcherub]

這…吃太多了吧！

[@黃嘉萍-j3m]

所以豆腐麵全聯有賣@@？

[@每人都能成為東方聖人]

謝謝. 價格對我來說 有些高.

[@jchen8463]

什麼時候可以外銷到美國？

[@賴淑美-q1h]

喜歡你❤

[@雷雷小夥伴-t4q]

感覺跟干絲蠻類似的，只不過麵體更細

[@zzzwohoya]

看起來比較像麵線

[@YT-li4wh]

如果是減重 就買干絲也行 純豆腐做的 沒有放 馬菱蜀澱粉

[@雷雷小夥伴-t4q]

@@YT-li4wh 對，這個感覺加工更多

[@莊雅慧-r8k]

那裏有賣全聯有嗎

[@毛小孩需要您的關懷]

全聯(社區小型或生鮮櫃位較少的店面可能沒賣)"冷藏"麵食區,有二種,一個有醬料包,另一種為"順子"此次的實驗的品項...!!??

[@shunbmw]

我是在全聯買的

[@user-LIONACE]

哇，長知識了，哪裡可以買到這個產品？

[@shunbmw]

連鎖超市看看

[@isaacliu-d1y]

請問那裏可以買的到？謝謝

[@shunbmw]

我在全聯買的

[@chenchen8065]

太好了 太好了 太好了❤❤❤

[@Hana-rc3py]

沒有調味，這樣吃起來好空虛😂

[@shunbmw]

做測試啊😅

[@Hana-rc3py]

@@shunbmw 你真的好敬業，居然連鹽巴都沒有加。會繼續支持你喔。。。

[@M元]

❤順吖， 難為你🎉謝謝你🙏🙏

[@jashwu4006]

豆腐麵吃起來😢很空虛

[@a642164016421]

順子你好，我覺得比較的部分都拿一份的量來比才有意義，細麵線看起來是乾燥的標示，跟濕的豆腐麵這樣不能比

[@毛小孩需要您的關懷]

就算是同類食物(品)通常一份的份量(公克數)也不相同,而順子是以含"30克"(15克/一份)碳水化合物來比較,另外你所謂的"乾濕"並無影響,因為三大類營養成份合計起來,一般而言"含水量(水份)是不會標示出來的,比方說吃一顆2克的方糖,和將一顆2克的方糖泡在20CC的白開水中溶解喝下,攝取的糖份還是相同的,除非是大量的水份,才會造成測試時的誤差...!!??

[@a642164016421]

@@毛小孩需要您的關懷 抱歉前面敘述沒有說清楚，我只的一份是指像順子是以15公克碳水算一份的計算方式來說，所以應該換算成15(30)克碳水的分量來做比較才能直觀看出兩者差異，如你所說2克方糖與2克方糖泡成水攝取的糖份量是相等的，但是2克方糖跟2克方糖水呢?影片中豆腐麵與白麵線的比較很明顯前者是含水分的標示，後者則是乾重的營養標示，而順子的評語講了同樣100公克熱量差蠻多的，這如同2克方糖跟2克方糖水的比較，請問你覺得這樣的比較是有意義的嗎?

[@shunbmw]

我還是看不太懂您的意思，我的做法就是以營養標示上的數據來作測試，都是取同樣的碳水，這是一般人最容易懂的方式，如果變得太複雜，可能在計算上就會考倒一堆人了

[@bohsengchua7122]

男人看男人：男人必须有得体形象，圆领汗衫是运动和睡觉的衣服，不适合面对全世界的，简单一句话，这视频讲述人就是听不懂....遗憾

[@疲-q1h]

一般生活影片非學術發表，建議您以後滑過忽略😊

[@bohsengchua7122]

@@疲-q1h 与内容主题无关，而且你这圆领汗衫是对你自己不尊重，更不尊重你背后的组织、赞助商、你的国家/地区...大树一看到你的头像，必定点进去，留下感言和遗憾，就滑走了，不看不听内容，即使对相关信息有浓厚兴趣，请自重，不要一味的穿汗衫上镜

[@bohsengchua7122]

​@@疲-q1h兄弟的你不要回避，就简单具体的说一句：你能不穿圆领汗衫上镜头可不可以？互联网是面对全世界这句话你听不进啊

[@bohsengchua7122]

​@@疲-q1h别担心，之后逢看到你穿圆领汗衫的视频头像，肯定要留下遗憾感言，立即刷走，因为他不懂啥是形象、敬人先敬衣的千古道理

[@先生-f7o]

在家穿著就是要舒適 乾淨就好 別理會那些奇怪😊🎉