Дієта Адель: який метод допоміг схуднути британській співачці

tsn.ua - Мінус 45 кілограмів за декілька місяців. Схуднення британської співачки Адель цьогоріч стало однією з найобговорюваніших тем. Торік вона розлучилася з чоловіком, сіла на дієту і зробила перерву в концертах, а цими вихідними тріумфально повернулася на телебачення після тривалої перерви. Метод, який допоміг співачці скинути зайву вагу, називають дієтою Адель. Випуск ТСН.19:30 за 27 жовтня 2020 року
tsn.ua/ru - Минус 45 килограммов за несколько месяцев. Похудение британской певицы Адель в этом году стало одной из самых обсуждаемых тем. В прошлом году она развелась с мужем, села на диету и сделала перерыв в концертах, а в эти выходные триумфально вернулась на телевидение после длительного перерыва. Метод, который помог певице сбросить лишний вес, называют диетой Адель. Выпуск ТСН.19:30 за 27 октября 2020 года

[@_.businka._]

После вареников с картошкой и шарлотки с яблочками ,я сижу и читаю комментарии про похудение

[@user-kv8cn1zx4s]

Ору

[@user-zx6oz8pq7h]

А я мясо 🍖 подела, слушаю и ПОНИМАЮ, я понимаю, а чего добился ты 🤣🤣🤣

[@nadiabulhaa]

Какой бред, "декілька місяців"???!! Тільки дієта?!!! Адель худела несколько лет подряд, занималась постоянно с тренером, отказалась от курения и питалась правильно....

[@galaxyworld5776]

Несколько лет подряд она не худела, вспомнить какой она была в 2017. Она перед выходом альбома всегда скидывает, как и все зарубежные артисты.

[@Daria.22]

Ну и личико тоже контурной пластикой подкоректировала. И правильно! Просто красавица неимоверная!Теперь она должна себе нравится! Супер!

[@user-oq3ej6lt8r]

Може 12-ти місячної перерви?

[@oksanayatsyshyn6949]

Точно

[@svetlanap7244]

Да,12 лет это точно лажа в эфире!)))

[@vladyslavstarenko6235]

Посмотрите оригинал. Там 12 лет

[@elizaangel9303]

АуууЛюди!!!Sos!Шахраі винайшли нову схему як за допомогою набору телефон.номеру набрати на вас кредит!!! kzbin.info/www/bejne/eJOro3aAlNmNm5Y я со Львова смотрите что произошло со мною!!!!!!єто серйозно на Украине на сайте олх смотрите каких схем придумали мошенники и телефонние хакери!!!???как щє они так ловко понавидумивалиии разговорниеее схеми чтоби ви сами под диктовку их голоса набрали кредит а они с помощью махинацийййй сняли єти деньги!?как не обпечьсяяя....((?!?я пережила кошмар вчера подпишитесь на канал и поширите цю інформацію якомога більше будь-ласка люди мають це знати!!!папр

[@user-so8ce1bv1o]

12-ти місячна перерва в концертах.а 12років тому вона стала зіркою

[@lidiyas.6446]

Мне кажется была резекция желудка. Теперь правильное питание и физ. упражнения.

[@user-po3sx8yo7u]

100%

[@Maryah420]

Сто процентов!

[@user-sk7ug7tr2o]

Сто процентов!За границей все гонят на этом! Но еду все равно надо контролировать т.к. легко набрать сново..

[@user-ts4dc4di5g]

Как я качественно похудела -24 кг ЗАХОДИТЕ НА МОЙ КАНАЛ

[@user-wt8uv7dk5w]

А может просто бухать бросила!!!

[@giant2907]

Первым, что должны сделать люди которые хотят похудеть забыть о слове «диета». Дефицит калорий и соблюдение БЖУ и хороший результат не заставит себя ждать!

[@dima-dima]

12 років назад в неї перший альбом вийшов. Яка 12-річна перерва? ТСН як завжди💁🏼‍♂️

[@andrew2223]

Класна новина, я радий за мою красуню Адель 🖤 1. 12 річна перерва на шоу- тобто вона там знімалася останній раз 12 років тому, після нього вона стала відомою і почала співочу кар'єру (це для тих, хто так відчайдушно хоче виправити наших ведучих). 2. ТСН- телевізійна служба новин, а не ТСНУ- телевізійна служба новин України. Тут новини з усього світу, не треба писати, типу навіщо українцям ця "важлива" новина

[@dima-dima]

Вона тільки 12 років назад розпочала кар‘єру. ТСН вам врятувати не вдалось🤷🏼‍♂️

[@Agversatii]

@@dima-dima так ось найкраз, на тому шоу вонастала популярною і от 12 років назад це все сталось

[@annam.9261]

Шунтирование желудка 100%. А все остальное- вранье для тех кто верит в бред и не использует извилины по назначению.

[@lidiyas.6446]

Не знаю, раньше она мне больше нравилась.

[@pinco2004]

Меньше жрать и больше двигаться. Вот и весь секрет )))

[@user-dq8rf3op2k]

Еще важно ЧТО ЖРЕШЬ! На одних фастфудах по-любому быстро зашлаковываешься и будешь толстеть.

[@sofi8295]

👍🤣🤣🤣

[@vivache2762]

@@user-dq8rf3op2k бред...покажи хоть одного человека,который ест только фаст-фуд?))) а питаясь несколько раз в неделю вреда не будет,организм умеет приспосабливаться...если в детстве ребенку перееданием хоть и здоровой пищи не убили обмен веществ...жрите что хочет организм,если вы слышите и чувствуете что он хочет,то не отказывайте,главное в пределах разумного и не переедать...можно овощами угробить здоровье,как многие вегетарианцы и делают...просто ешьте мяса больше чем гарнира и жира...не запивайте торт сладким чаем... ели не любите спорт,то научитесь думать головой,мозг сжигает не меньше калорий,чем спорт...покажите мне ученого с ожирением?))) невежество - проблема,а не еда)

[@Internetion]

@@user-dq8rf3op2k можна худеть и на фаст фуде, дело в том как часто в день и сколько его едите и не важно что ето фастфуд есле вы весь день матались но ели мало хоть и фаст фуда..

[@user-dq8rf3op2k]

@@vivache2762 Согласен, что все начинается с НЕВЕЖЕСТВА, а угробить можно себя и простой водой.

[@daryadarya8747]

Череда операций и длительная реабилитация... вот и причина перерыва. Просто диета не мешает гастролям 😁

[@oksanailchyshyna]

Абсолютно согласна:) Как часто люди берут отпуск на работе в связи с диетой? .. понимаете да?

[@galaxyworld5776]

Потеря голоса, во время тура, вот и причина перерыва

[@shushbetgurgu9662]

Не знаю,что там употребляет Магилевская,но выглядит она неважно

[@semichhelen]

Мне 68. До Адель мне далеко. Но два года назад пошла на программу Идеальный Протеин . За месяцев 5 ушло 15 кг. Два года держу постоянный вес. Всё что здесь советуют меня смешит.

[@omar136omarovich]

Торік зробила музичну пауза, але 12 років на тб не ходила?

[@user-qc8pu7po5f]

Какая же она красотка!🥀 В любом весе! Тенденция какая то похудеть после развода🤣👍

[@olya.olya83]

Про Адель перші два слова, і то половина недостовірної інформації ... Аби сюжет склепати 😐

[@user-qn6op2ue9i]

Какие сиртуины?))) Жрать меньше нужно вот и вся диета!)))

[@juliar.9384]

-45 кг за два месяца, представляю как кожа обвисла !

[@user-mt2oo3ks9b]

Она за год ,так похудела,и операция на желудке,пусть не пиздят

[@neonjungle5617]

Ага, и операция по удалению лишней кожи с живота, бедер и тд. Не зря ж она так надолго пропала- восст. После операций

[@ksn1199]

Ну і нафіга? Шикарна фігура була ...

[@user-um6dm1gr5u]

Солідарна, пишечка, вона була COOOOL а то звикли всіх бачити з СТАНДАРТИ ХУДОБИ "дистрофіки"

[@ddfzzz6231]

Фигура круг?

[@OrigamiStars]

Хотіли сказати 12місячної перерви...., вийшло те що вийшло)

[@eugeniakhabzei8113]

Могилевская должна написать кулинарную книгу, где минимум 100 рецептов с крапивой и подорожником

[@user-wr8pc3fm3d]

Ну з кропивою я знаю,а подорожник щось цікаве 😂

[@tatianadronova8289]

Отбивные с подорожника)

[@user-di1cq2gw1y]

Гребенюк похудела за 9 мес на зважени та щасливи. Такая бредятина тсн

[@nv7094]

После развода все худеют. Посмотрите на Лолиту и других.

[@binbin___6228]

Стресс да и все.

[@user-vg1jq5wk6f]

Жизнь налаживается и перестаешь заедать стресы

[@taniayehorova9680]

Скинула груз хапххппххпхп

[@svetlanap7244]

Да,по себе помню!(

[@t.j.7908]

@@user-vg1jq5wk6f именно. Меньше стресса, ниже уровень кортизола. Можно и похудеть)

[@lijamilliant4000]

Отрезала все жиры, желудок вот и похуление

[@OlegStasevkij]

А можно просто вина?

[@user-fd3ff9bs3w]

Адель теперь похожа на Кейт Уинслет

[@daryapeppo2359]

Точно, вы подсказали!

[@nosic248]

А потом станет похожей на Брук Шилдс в возрасте

[@karinkafreedom940]

12-річна перерва?

[@user-gm1vg8db9b]

Коли таке було сказано?

[@karinkafreedom940]

@@user-gm1vg8db9b Внимательней слушайте, что говорят. Где-то на секунде 17-19

[@martayanisivna1024]

Вітаміни як залог здоров'я 😊 для постійних клієнтів безкоштовна консультація нутриціолога 😉

[@redron2005]

Вона в серйоз почала займатися у 2019.І ніяких 12 місяців і тим більше років.А у 2008 вона стала відомою.

[@hannatsymbal6674]

Після розлучення часто жити не хочеться, не те, що їсти. Стрес хтось заїдає, а інші через тривожність та неврози втрачають апетит надовго. Справа не лише в дієті, а в тому, що, на жаль, обставини сприяли її дотриманню

[@user-qc8pu7po5f]

Да, у меня много знакомых суднули после развода. Мужики наверное локти себе кусают...

[@lunasim03]

Она сто раз в своих интервью говорила она сделала это ради ребенка(у нее маленький сынок)не ради мужика или развода,она ж не украинка

[@hannatsymbal6674]

@@lunasim03 дело вообще-то касалось стресса, а про диету для мужика не было ни слова. Не приписывайте украинкам свои собственные проекции

[@lunasim03]

@@hannatsymbal6674 повторюсь смотрите ее интервью и ее слова,а не приписывайте ей свои проэкции)

[@user-po3sx8yo7u]

Треба було казати « співчині» ви ж так тепер кажете

[@user-bm3bj3tz4n]

Яка важна новина для украинцив

[@andrew2223]

Чому важка? Нормальна новина, до того ж серед українців є багато її прихильників.

[@MrDen-lv5uj]

Уж лучше такие новости, чем очередные видосики Зеленского..

[@alonagnatenko2775]

Яких 12 років¿??????

[@user-jj9lt7lp7d]

Новости ТСН уже смотреть невозможно. Только заголовки! А за ними ничего по сути.... печалька...

[@daryapeppo2359]

Интересно, об нашей английской Адель, сижу в Англии и узнаю из украинских новостей :) Потерять вес не трудно, можно просто отказаться от мяса и молока, т.е стать вегетирианцем, только без употребления в пищу молока и молочных продуктов. И добавьте конечно больше растительной пищи и бобов. А если посмотрите фильм " Земляне", то точно похудеть будет легко. Ну и конечно езда на велосипеде, что бы сэкономить на передвижениях по Лондону( дорого транспорт). Но самое главное - побольше спите, тогда меньше кушать хочется . ( Но раньше конечно Адель была конфетка, а теперь выглядит как все. Может ей для здоровья только вес было хорошо потерять). EDIT: Хотя вот от рыбы отказываться не советую !( Я не по моде этой диете следую, я прсто выросла у бабушки в деревне на Украине, там всё мы кушали, но животных не мучили, а сами всю пищу производили, просто я не согласна с методами современного фермерства).

[@binbin___6228]

Оо не нужно тут пропогандировать вегетарианство, ладно? Животный белок необходим для человека 🙃 и заменить его бобовыми не получится, тут если и переходить на вегетарианство то употреблять кучу таблеток которые содержат необходимые микроелементы, которых не хватает. А многие из них здоровски садят печень. Вес потерять можно и без этого, отказаться от мучного, сладкого и жирного, больше двигаться и все.

[@binbin___6228]

Я смотрю быть веганом, сидеть на безглютеновой и безлактозной продукции сейчас прям трэээнд. С одной стороный поддерживаю такой образ жизни, и тем более если есть противопоказания. Но когда это чисто из-за того что так делают другие..это полный трындец. Лет 5-7 назад такой дичи не было, и все как миленькие кушали мяско, запивая капучино на обычном коровьем молочке

[@binbin___6228]

Чаще аллергия на тот или иной продукт не из-за него, а из-за состава, ведь постоянно добавляют какую-то хрень в продукции. Если найти продукцию с чистым составом то все будет окей

[@daryapeppo2359]

@@binbin___6228 я просто предлагаю рассмотреть возможность такую, я совсем не против животного белка, ни молока, ни яиц, ни рыбы. Просто я выросла у бабушки в деревне на Украине, и знаю как пища появляется и откуда, а вот что с животными делают на фермах теперь - я не знаю, точнее догадываюсь, и я ушла в "забастовку". А своих животных если бы я имела .....резать не могу, значит и есть не буду, молоко яйца, рыба, нет проблем! Толко у моей знакомой рак груди( на гормональном фоне) был, потому что коров колют женским гормоном, для производства молока.

[@binbin___6228]

@@daryapeppo2359 я полностью уверенна что вы покупаете продукты в целом не смотря на состав. А знаете сколько там всякой гадости? Если что, то мы стареем из-за большого количества кислорода. Тобиж кислород губит нашу кожу. И что мы с этим будем делать? Раковые клетки у всех есть и они могут активизироваться в любой момент 🙈

[@helena3372]

Раньше была красотка, а сейчас ещё краше стала🤩

[@vaysfull]

При схудненні НЕ може бути дієт! Лише правильне харчування!!! На травичці ви далеко не заїдете. Обожнюю Адель, вона нереальна співачка. Але разом з тим їй однозначно допомагала команда спеціалістів.

[@positivevibes7782]

На почве нервного потрясения и/или на почве серъезного заболевания худеют быстро... Только такой "метод" никому не пожелаешь!

[@AndreaLit]

👍👍👍

[@user-um6dm1gr5u]

Не перескакуйте на Адель, справи є важливіші!!!!! А прихильники і фанати, точно знають де знайти щось новенького , а тут страшна НОВИНА.....😂😂😂😂

[@user-dk5te8ry4f]

Могилевская советует много травы....

[@MideaMusic]

Ніякі не триччі в день соки... Де ви це вже вигадали??? Читала одне з інтерв"ю Адель (мовою оригіналу на англійській) і вона сама говорила, що харчувалася сиртїжею, і що саме ця їжа включає в організмі гормон схуднення, але з того, що вона сказала що їла, я бачу також значне врізання калорій. Сніданок - вичавлений зелений сік із сирт-овочів, потiм вона займалася спортом, в обід - гречка з овочами і за вечерю вона вже нічого в інтерв"ю не говорила, так що вечеря під знаком запитання.. По любому - це значний дефіцит калорій ( сирт чи ні) і також плюс спорт кожен день.

[@olyafox8009]

люди, не дурите себе голову диетами! вы все равно даже если похудеете на них, то вес вернётся обратно, и причём очень быстро

[@user-gg3wx4gu5s]

Olya Fox Я уже давно сбросила 18 килограмм и вес не вернулся!

[@viktoriaspecter1850]

Якщо жерти відро їжі , то звісно що все повернеться! А якщо почати нормально харчуватись, здоровою їжею, то все вийде! Кілограми повертаються до тих, хто жере безперервно у великих кількостях !!!

[@olyafox8009]

@@viktoriaspecter1850 я тут именно про диеты говорю лол

[@IvanRossS]

Я похудел на 50 кг за полгода !!

[@galinamykytyn6669]

Супер!👍Теперь главное- удержать вес. Мне похудеть- раз плюнуть, но вес удерживать оооочень трудно. Шаг влево, шаг вправо- и килограммы возвращаются😭

[@christinayablonska4451]

Как?)

[@MideaMusic]

Шикарный результат! Подскажите пожалуйста, как вы похудели?

[@MideaMusic]

@@galinamykytyn6669 Мне наоборот. Худеть ну очень, очень трудно, а вот удeрживать - очень легко, организм сам удерживает, при том, что начинаю кушать что, когда и сколько хочу. Вот когда так начинаю кушать ( а это и сникерсы среди ночи, да вообще, всё, что хочется и в любой время), то возвращаются 2-3 кг и всё, вес замирает и потом организм держится в таком весе.

[@galinamykytyn6669]

@@MideaMusic Так это супер!👍А мне, чтобы удерживать вес, не больше 1200 калорий в день. Чуть больше- и вес медленно начинает увеличиваться. А для похудения вообще ничего особенного не надо, только ИГ и ПП. С 5 октября легко рассталась с 12 кг.

[@korinvarner2850]

Может ее загримировали так ужасно, но шарм какой-то пропал

[@natalinatali1503]

Только спорт!

[@user-mt2oo3ks9b]

Какие 12 лет?

[@hfxrybch]

Слава Украіне! Жыве Беларусь!

[@linaklad]

Я поняла. 12 лет там имелось в виду то шоу через которое она стала знаменитая. Тайна раскрыта🦸

[@II-cp2uy]

Прогноз курса доллара и евро: к чему готовиться? @

[@user-to4gb8qd1g]

Главное- "очень много травы"

[@svetlanap7244]

Это точно!я салат латук,шпинат,айсберг!

[@likeastar3848]

У нас звездные эксперты и диетологи могут КРАСИВО рассказать про питание. При этом видим их всех в кадре заплывшими жиром с громадным толстым лицом😆😆😆

[@user-cq8kg8pg2x]

Правду она не скажет

[@famulily153]

Утром не завтракать и организм вынужден брать энергию из своих запасов . Проверено. Не ужинать после 17

[@galinamykytyn6669]

Это называется ИГ (интервальное голодание). И оно действительно эффективно! К нему ещё ПП (правильное питание)-- результат обеспечен! За первый месяц- минус 7 кг, потом- от 2,5 до 4кг. Из рациона убрала сахар и быстрые углеводы.

[@JulieLight]

Она выглядела намного лучше, когда была в своём теле

[@krystinapilguj6178]

В любом случае, лишний вес - несёт только вред для всего организма

[@lijamilliant4000]

На диете далеко не уедешь, если ещё склонны к полноте как она

[@user-bc5hi3df8c]

Красотка

[@user-sx2xw1fn4u]

Да, главное не переедать, белый сахар, белый хлеб, майонезы покупные и т.д.

[@Pitkevicz]

я ем это все и не жирная.

[@user-el3nw6mk3i]

Какая она красивая )

[@t.j.7908]

В общем, самым главным секретом было развестись, как результат перестать нервничать и наслаждаться жизнью.

[@ladycarnival9151]

12-річної? Можливо «12-місячної»!!!!

[@Internetion]

Пробоема просто в тому що є люди залежні психологічно від їжї тобто довше години не можуть без їжї і коли їжа є не можуть відмовитись від неї ось такі люди не схуднуть ніколи поки їм не зашиєш пів шлунку чи ще що не зробиш вони будуть розповідати що роблять всп і не худнуть а коли ніхто не бачить на ніч величезного торта зжерають на 5000 калорій що є калорійністю на три доби і потім дивуються а що ж це не набираю вагу я ж цілий день нічого не їла а потім тортик тіки поїла щей не рухається ж в ночі спить і тортик не згорає а в жир піде)))

[@user-ki4ue4zk3i]

Я 16 суток был на одной водичке ,организм сам излечил всё то что врачи не могли и скинул 23 кг. Так что нет ни чего тут такого.не слушайте бред о питании а просто переодически например два раза в неделю удерживайтесь от пищи и увидите результат

[@daryadarya8747]

Я думала новость о том, как Ждамала стала блондинкой

[@user-ms4ge1cp2i]

А её не портила полнота.Она все равно была хорошенькая.Все равно она поправиться.Не будет она все время мучать себя диетами.У нее комплекция такова.

[@PavloNechuiviter]

Могилевська молодець.

[@biletskaai]

На месяц с украинской зп и кг будут таять на глазах

[@topnews5919]

Невероятно!!! Певица Адель шокировала фанатов новостью про Виталия Татаринова! kzbin.info/www/bejne/eZPVYmZqg7WHhac

[@isabellawhite760]

Неправда без спорту вона ніяк не схудла б

[@user-ug9lh9lv9w]

один спорт до заднего места еще диета и без срывов!

[@marynalakrits7741]

Какая диета? Common, people! Резекция желудка, каждодневно физическая активность, ну и мало жрать

[@AnastasiaFilin]

🤣😂 Ага, я схудла за допомогою кефіра, ряженки і жидкого сиру ну і тренування та знову набираю бо змусити себе рухатися не так просто. Еххххххх

[@anmar7600]

Липосакция и пластическая хирургия - вот рецепт "похудения".

[@ruslanarussu4167]

😐

[@igorigor552]

Фен и только фен (если за пару месяцев )

[@user-kx4sm8wo4m]

о боже обиженные уже и тут жалуются на новости

[@user-so8ce1bv1o]

Даа.вот так покушаешь такую травку зимой и скопытишся от переизбытка нитратов

[@yury815]

А у вас в цьому житті якісь проблеми кроми дієти сумнівних зірок, задниці Кардаш'ян і Квітко щось ще цікавить? Я вам відкрию таємницю: в країні війна, криза, люди з голоду починають помирати

[@user-iw5lj1dh4r]

Противно смотреть вашу рекламу,тьфу!на голову себе оденьте свой либрес!

[@elenabokhan1627]

BARIATRIJA

[@karink253]

Вегетарианцы и веганы рулят!

[@user-um2bx9jq1k]

брехня.Вона їла 1000 ккал в день

[@user-fh8cq8im3l]

12-річна перерва в шоу а не в музиці

[@borisov09392]

Ай, ай, ай. Повелась на потребительские критерии стандартов красоты, все только и ноют про внутреннюю красоту, но не хотят вкалывать в зале до седьмого пота, а жрут торты, сдобу и всякую хрень. А здесь, видите ли, как команда специалистов проделала работу - так можно и забыть сразу про свои принципы.

[@irynavasylkevych238]

Лондон співає

[@user-jo9bl4rw9i]

Заходите в гости 6

[@user-lo3jr5wf2u]

тсн, бла бла бла, какую хйню несёте, клеватаете, при чем сдесь Адель, уже как угодно пытаетесь бабло заработать

[@dianataranenko5452]

Какие вы наивные. Диета.. Ахах. Конечно.

[@Agversatii]

прикиньте, питание на похудение влияет больше чем тренеровки )

[@nataliah7064]

Сколько можно твердить про калории? Ерунда это всё. Толстеют от углеводов

[@tatianabilonig8950]

А нам би вже аби набрати вагу,бо ще пару років і будемо з собою носити кирпичі,щоб не занесло нікуди вітром.

[@user-tq4fk6fp9c]

Якщо Могилевська розмовляє російською мовою то хай правильно ставить наголос 🤦🏻‍♀️вуха ріже

[@user-mt2oo3ks9b]

А какое именно слово она сказала не правильно?Или у вас просто бесит русский язык?

[@vivache2762]

если в детстве ребенку перееданием хоть и здоровой пищи не убили обмен веществ,то жрите что хочет организм,если вы слышите и чувствуете что он хочет,то не отказывайте,главное в пределах разумного...можно овощами угробить здоровье,как многие вегетарианцы и делают...просто ешьте мяса больше чем гарнира и жира...не запивайте торт сладким чаем... ели не любите спорт,то научитесь думать головой,мозг сжигает не меньше калорий,чем спорт...покажите мне ученого с ожирением?))) невежество - проблема,а не еда) Свернуть

[@user-ug9lh9lv9w]

вранье!!!адель делала шумпирование желудка а там ты есть как раньше не сможешь!!!

[@user-ug9lh9lv9w]

@Sunny Day главное что вы поняли

[@valeriiaboiko6824]

Пропаганда рпп! 😞😫😫😫 просто больно от этого всего! Любите себя и прибудет с вами счастье!)

[@user-vb5ss4ti4r]

Почему Вы врете? Как известно при резком похудании кожа не успевает как его правильно сказать збежатся, стянутся. Для этого эыекта нужно время. За пару как сказано месяцев этого не достичь, еже ли не вмешается хирург и не удалит лишнею кожу. Так вот к чему я веду "Ссать в уши людям" скажу по правде у Вас получается на 11/10, профессионально. Извните мой французсский или как его там ибо пишу с телеыона и это жуть ккак не удобно. Надеюмь в будущем при просмотре запи см и Мы не столкнемся с Вами, лбами, вашей хреновой извините правдой, которой к сожалению верит большая часть народа! Пс. Не знаю как закончить предложение правильнр но у вас д до я этих мыслей есть специально обученые люди. Извините за свое поведение но без Вас оно было бы гораздо проще!

[@ochiPanochkiSmotryatNaTebya]

Липосакция форевер

[@user-ks2qd3jd5u]

У Адель був запас ваги , мені схуднути на треба на 6-7 кг ,

[@AnastasiaFilin]

🤣😂 Ага, я схудла за допомогою кефіра, ряженки і жидкого сиру ну і тренування та знову набираю бо змусити себе рухатися не так просто. Еххххххх