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大胸筋を鍛えるのに必要な種目は〇〇です【胸のティアリスト】

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Пікірлер: 70
@MaoJimbo
@MaoJimbo 2 ай бұрын
ダンベルプレスって単体で見れば全然いい種目なんやけど、プレスしたいならベンチでいいし、ストレッチ欲しいならフライでいいし で結局あんまやるメリット無いみたいなところある。 あと可動域が取れることがメリットとされること多いけど、意外とベンチプレスよりも下までおろせてないことも多々ある笑
@user-ct1zg4jp3h
@user-ct1zg4jp3h 2 ай бұрын
毎回ツカケンに「何でだよ!」と突っ込んでしまった(笑)
@user-zn5uc5bd1x
@user-zn5uc5bd1x 2 ай бұрын
Twitterでハムさん叩かれてて正直笑ってしまいました
@user-bz4pw1du6h
@user-bz4pw1du6h 2 ай бұрын
なんで叩かれてるんですか?
@user-zw6mt9re6p
@user-zw6mt9re6p 2 ай бұрын
へんな界隈からめっちゃたたかれてる 気持ち悪いからほっといたらいいよ
@user-ik6kw8eq6c
@user-ik6kw8eq6c 2 ай бұрын
ジムに置いてあるプレートを 全部ドーナッツに変えたんだっけ…
@user-fi2xj2vg7n
@user-fi2xj2vg7n 2 ай бұрын
@@user-bz4pw1du6hガングリオンマジックの件です😢
@hagane_kun_25
@hagane_kun_25 2 ай бұрын
@@user-bz4pw1du6hもちゃころのやつ こういう奴がいるから なんちゃらかんちゃら叩かれてた😂
@user-ee4fi8nu6w
@user-ee4fi8nu6w 2 ай бұрын
全部位頼みます
@user-qq4yo7lu1d
@user-qq4yo7lu1d 2 ай бұрын
最近こんがりデカ過ぎてラオウみたくなってねえか?ww
@LEMONVOLVIC
@LEMONVOLVIC 2 ай бұрын
私も準備がしんどいからダンベルプレスは重要度低いかな!
@user-sq4zo6bd6u
@user-sq4zo6bd6u 2 ай бұрын
今日吉岡さんもティアリスト上げてる笑笑
@keihiroshima7704
@keihiroshima7704 2 ай бұрын
ガチ勢に的を絞ったエニタイム 全国的規模での逆襲😀  トレンドに上がってる
@user-eo3ow1nr5h
@user-eo3ow1nr5h 2 ай бұрын
明日胸の日なのでこの動画はSティアです
@ryomahatt
@ryomahatt 2 ай бұрын
胸をデカくしていこうと思ってる今1番求めていた動画
@user-nk1zb8hi9n
@user-nk1zb8hi9n 2 ай бұрын
トルクのインクラインチェストプレスSティアです!
@Hhskwgkwwniqo2927
@Hhskwgkwwniqo2927 2 ай бұрын
24Hジムでパワーラック時間制限あるから、ベンチ→スミスインクラインベンチにしてる 本当は普通のインクラインベンチしたい
@Mammuthus_UMAI
@Mammuthus_UMAI 2 ай бұрын
意外とペックフライが高評価 気まぐれではやるけどメニューに入れたことないからやってみようかな
@user-zo4or6ek5d
@user-zo4or6ek5d 2 ай бұрын
めっちゃ収縮感あって良いですよ!
@AKkey-si4pw
@AKkey-si4pw 2 ай бұрын
こんがり先生の説明だとペックフライとケーブルクロスの差がわからなかったです。水平内転の動きができるという意味では同じだと思うのですが
@user-dp8mj5my1p
@user-dp8mj5my1p Ай бұрын
ケーブルはフリーウェイトと同じで一方向からの負荷しかありません。
@oisyake
@oisyake 2 ай бұрын
ツカケンがやってたインクラインスミスプレスはSかな。
@566ra-men
@566ra-men 2 ай бұрын
胸トレして帰って来てから見てしまった。先に見たかった。
@clockwork1017
@clockwork1017 2 ай бұрын
補助種目をどんどん削ってってベンチとナローベンチしかしなくなった 重量は上がったけどリフター体型にってきた気がしますw
@segarre-san
@segarre-san 2 ай бұрын
待ってました
@user-pm6bc5jb6f
@user-pm6bc5jb6f 2 ай бұрын
ダンベル面倒…めちゃくちゃ分かる🥺
@nariagaruotoko
@nariagaruotoko 2 ай бұрын
インクラインダンベルプレス60kg20発??サイヤマンさんのジムのダンベルにチャレンジしてるとこ見たい。
@user-bt3rh5sx8b
@user-bt3rh5sx8b 2 ай бұрын
前、ストーリーかなんかでインクラインダンベルプレスオーバーワークダンベルでやってましたよ
@user-bt3rh5sx8b
@user-bt3rh5sx8b 2 ай бұрын
投稿でありましたわ。3月14日の動画でやってました。
@p8836
@p8836 2 ай бұрын
プルオーバーが何ティアかだけ知りたいです!
@user-tm5gq2jw9p
@user-tm5gq2jw9p 2 ай бұрын
インクラインダンベルプレスかっこいいからSティアで!
@user-vu6pk4xq6o
@user-vu6pk4xq6o 2 ай бұрын
全部位お願いします
@ineeba4242
@ineeba4242 2 ай бұрын
Twitterで叩かれてます!ハチャメチャにおもろいです!!!好きです!!!
@user-tc4yk1bc3z
@user-tc4yk1bc3z 2 ай бұрын
なまやけさん使ってますか? EAA🎉
@keibiz-ez7rz
@keibiz-ez7rz 2 ай бұрын
指トレのティアリストお願いします
@user-we5fo8cp2d
@user-we5fo8cp2d 2 ай бұрын
はむちゃんかっこいい❤
@user-lj2fe7mz5v
@user-lj2fe7mz5v 2 ай бұрын
こんがりさんゴツすぎる
@user-lj6gg1su5n
@user-lj6gg1su5n 2 ай бұрын
クリマンに見つかったハム
@user-gy5mk3ju5s
@user-gy5mk3ju5s 2 ай бұрын
パワーラックのバーベルベンチプレスはDティア 専用のベンチ台でやるベンチプレスはSティア
@user-bt3ds6og2g
@user-bt3ds6og2g 2 ай бұрын
ハムちゃんが叩かれてるって本当?!?!
@user-zt9cr9kp1r
@user-zt9cr9kp1r Ай бұрын
久しぶりに見たんですが、こんがりって使い始めたんすか?
@user-pt9xo6dl6q
@user-pt9xo6dl6q 2 ай бұрын
なんか炎上してて笑いましたw
@user-qb9wt5ll5w
@user-qb9wt5ll5w 2 ай бұрын
Twitterで叩かれて女の子がジムに行けないとか言ってるけど普通に邪魔だからいない方が助かる。
@konnichiwa_show
@konnichiwa_show 2 ай бұрын
Twitterの女性トレーニーを見てボッ◯するハムちゃん炎上してて笑ったわ
@user-nz3rj1nn8y
@user-nz3rj1nn8y 2 ай бұрын
ハムちゃんよ、炎上の件でーじょぶかい? だいぶ言われてたけども
@user-zo4or6ek5d
@user-zo4or6ek5d 2 ай бұрын
ベンチプレスはパワーラックが空いてなさすぎてストレスが溜まるのでDティアです
@user-zo4or6ek5d
@user-zo4or6ek5d 2 ай бұрын
対処法が空いてる土日にやるくらいしかない
@rough5195
@rough5195 2 ай бұрын
レモンクラシック前に良かったねど下ネタで炎上して笑
@user-oi9pl7pf9x
@user-oi9pl7pf9x 2 ай бұрын
1番☝️!!!
@jsan1624
@jsan1624 2 ай бұрын
ケーブルフライ1択
@user-gm6ok5fu9f
@user-gm6ok5fu9f 2 ай бұрын
ケーブルフライは軽重量でもバチバチに胸に入る素晴らしい種目です ですが私がプレスダウンをやりたい時に限って誰かしらがケーブルフライをやっていて腹が立つので残念ながらDティアです
@user-bt3rh5sx8b
@user-bt3rh5sx8b 2 ай бұрын
@@user-gm6ok5fu9f ジョー!?!?
@user-gv8pv8eo3z
@user-gv8pv8eo3z 2 ай бұрын
炎上動画を消して知らんぷりしてるの草
@user-pm6bc5jb6f
@user-pm6bc5jb6f 2 ай бұрын
何で炎上したんですか?
@user-gv8pv8eo3z
@user-gv8pv8eo3z 2 ай бұрын
@@user-pm6bc5jb6f セクハラ推奨動画をTwitterであげたから
@IM-SETO
@IM-SETO 2 ай бұрын
@@user-gv8pv8eo3z推奨動画?推奨してたの?ほんとに?推奨してたんだね?推奨を。
@kaku10gi
@kaku10gi 2 ай бұрын
声がクロちゃんすぎて内容入ってこないwww
@user-zp2hv2xh4h
@user-zp2hv2xh4h 2 ай бұрын
うちディップス台ないのでDティアです(`;ω;´)
@user-rx2ob1ge6h
@user-rx2ob1ge6h 2 ай бұрын
Twitterで燃えても自分含めて「ハムちゃん燃えてて面白かった」で済むあたりレモンはうまくいってる
@nicorasu6259
@nicorasu6259 2 ай бұрын
クソフェミに叩かれてて可哀想だけど笑った
@Hey2ImRyo
@Hey2ImRyo 2 ай бұрын
謝罪は????????????
@IM-SETO
@IM-SETO 2 ай бұрын
なんでお前なんかに謝る必要があるの?なんでお前に促される必要があるの?
@user-nl6qt2wf3d
@user-nl6qt2wf3d 2 ай бұрын
お前が生きてることの謝罪をするの? まぁ…土下座するほどのことではないと思うけど好きにしな?
@pointmin1943
@pointmin1943 2 ай бұрын
あなたの気持ちを押し付けるコメントで不快になったので謝罪してください
@kurobutisan
@kurobutisan 2 ай бұрын
この動画に関係無いので、このコメントはDティアです。
@0124yupi.
@0124yupi. 2 ай бұрын
お前のこと誰が好きなん?
@user-tt3ur1fp6u
@user-tt3ur1fp6u 2 ай бұрын
ハムちゃんの万バズはカンナムスタイル以来かな?おめでとう!(違う)
初心者でこれやってる人は最強です。
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