Дізнайся правду про тривогу: професор Стівен Гейз. Як здолати напади паніки | «Простими словами»

00:00:00 Маленьке прохання від нас
00:00:35 Хто ми, що ми.
00:01:10 ІНТРО
00:06:33 Дякуємо партнерам
00:06:57 Вітаємо Стівена Гейза у нашій онлайн-студії
00:09:50 Що наш гість знає про Україну зараз
00:13:17 Цікава історія від Стівена, яку можна послухати на нашому патреоні, тож доєднуйтесь!
00:14:10 Про панічну атаку Стівена
00:22:57 Як бути у випадках, коли єдиним способом впоратися з реальністю є уникнути її або втекти від неї?
00:27:26 Креативність у свободі
00:38:37 Дуже важко навчитись бути відкритим, коли тобі спричинили біль.
00:43:18 Любов і втрата - це одне і те саме
00:45:03 Відповіді від патронів
00:50:09 Фіналізуємо
00:53:56 Висновки та рекомендації
Книга «Важливі навички в періоди стресу: iлюстроване керівництво»: iris.who.int/handle/10665/339150
Стівен Гейз - один із найвпливовіших дослідників психології, засновник терапії прийняття та відповідальності, професор департаменту психології Університету Невади, автор 47 книжок і понад 675 наукових статей.
У розмові з Марком Лівіним і Софією Терлез гість поділився власним досвідом боротьби з панічним розладом.
Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!
• Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: bit.ly/4boADRv
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: bit.ly/3UvrMHy
• Спонсорувати на KZbin: bit.ly/3uiqANd
Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: surl.li/iaxzj
Цінуємо підтримку кожного й кожної.
Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.

[@user-ib8iy9ot2q]

Дуже дякую вам за такий корисний подкаст та за вашу роботу!❤️ Не можу натішитись, що знайшла ваш канал☺️

[@user-hl2bk1mv3e]

Той застосунок для медитації то певно Svitlo. Чудовий, український і зроблений професійно. Дуже раджу

[@juliiash8678]

підтримую, теж постійно користуюся)

[@nadiia.branytska]

Дякую за згадку застосунку ❤

[@user-bz3dq4fi5c]

Гарна розмова) Дякую за можливість послухати роздуми професійних людей)

[@user-vl1bk1yq4o]

Я дуже задоволена тим, що прослухала цей подкаст. Дуже дякую вам🔥

[@D1mat1]

не перестаю дякувати за вашу працю, це те що дуже гарно підтримує ментальне здоровʼя в ці важкі часи. Альбом трешаут 🔥

[@a.d.4925]

Дякую за новий епізод. Кожен новий випуск - велика радість.

[@user-nb3qw5fi2d]

Щиро дякую вам за чудові зустрічі з цікавими людьми! Ви обоє неймовірні і так само дивуєте, вражаєте, проникаєте в Душу своїми умілими проникливими запитаннями до своїх гостей. Ваші роздуми стають досить таки важливим розділом в житті напевно кожної людини. В моєму житті ви здійснили свою місію- ви направили мої думки на творення чітко сформованої думки і підказали подальший хід дій. Це стосується не тільки цієї зустрічі, а взагалі ваш підкаст являється для мене джерелом реальних знань. Дякую ВАМ ! ВИ НАДЗВИЧАЙНІ! Я ЩИРО БАЖАЮ ВАМ РОЗВИТКУ !!!

[@sofiyaterlez5873]

Дякую за цей розлогий і теплий відгук. Він надихає і зігріває

[@shvydkoplyn]

Чудовий гість та захоплива розмова. Дуже вдячний за вашу роботу.

[@user-xf9qy2eh1l]

Дякую за таку потрібну тему❤ ❤❤

[@helenmech]

Дякую вам за ваш проект ❤ він дуже рятує ❤

[@user-bc1tr7jl3u]

Дякую, За Вашу роботу!!! Мирного неба! 🙏

[@malevaka_art]

Дуже сподобався ефір, дякую!

[@user-eq7mw7yi2j]

Дякую 😊. Дуже цікаво та пізнавально

[@olegf5829]

Дякую за цікавого гостя й вашу роботу

[@user-xh5vf1lx7o]

Дякую за ефір!

[@user-vd6jd5iu6b]

Дякую вам ❤

[@user-tu6kf5gk8l]

Дякую за можливість почути сучасних і кваліфікований спеціалістів! Ви неймовірні! Скажіть, чи можна десь послухати інтервью в оригіналі, англійською? Хочеться поділитися з іноземними колегами, але українською вони ще не говорять😁

[@kateryna2191]

❤ дякую

[@friseurin_de]

Важлива тема. Хто не читав, раджу книгу "дорослі діти алкоголіків". Це знахідка. Хоча написана дуууже давно.

[@Anantkar_Kaur]

Казали що прикріплять посилання на книгу, документ, але не бачу. Хтось знайшов? Поділіться, будь ласка.

[@ttiosi2278]

круто, але мало)) може вийде зробити продовження

[@sweetlodymyrivna]

А так гарно пан почав з того як протистояти динозаврам в своїй голові а потім якось перестрибнув на те як ми мали б приймати та прощати кривдника...Так саме це людей і тривожить, що кривдник креативно порушує правила, а ми замість того щоб креативно його перемогти та покарати - саме за законами та правилами, вислуховуємо маячню про прощення та Христа....Так ми станемо дуже спокійними... як.. росіяни... Доречі він так часто згадує про свої здобутки, що виникає думка - а чи впевнений він сам в тому що він робить?

[@dr.olenagubska1075]

Я навчалася ТПВ. Складна та робоча. Цей подкаст про що??? Це реклама ресурсу чи методу. Шкодую прт витрачений час. Сподівалася. Що відео дійсно буде допомагати В тому числі моїм пацієнтам та клієнтам

[@VioletHippo]

Або Стівен злукавив, або ведучі просто не перевірили інфу, але є як мінімум один проект навчання для росіян, де видають сертифікат за підписом Хейса

[@valeriiamatioshko]

😳😳😳

[@user-hn3fw4wo3j]

Може Стівен навчить їх уму розуму…? Він не вчить їх стріляти.

[@user-ys4sm2er6q]

а ведучі є кришталево чистими? За чоловіка не знаю, а ведуча сама в лайні й не хоче з нього вилазити

[@VioletHippo]

@@user-ys4sm2er6q що ви маєте на увазі?

[@user-ys4sm2er6q]

@@VioletHippo Поцікавтесь діяльністю такого кодла, як ЕФТ в Україні, яке продовжує співпрацю з росіянкою Зоєю Сімоходською і причетністю до цієї співпраці ведучої цих підкастів.

[@user-vt9en5sr4d]

Люди, включайте з 15 хвилини, до цього: то якісь "не по делу" повідомлення, то музика!

[@DimaChernogod]

Перші 15 хвилин випуску з постійними перериваннями на рекламу, інформаційні вставки і загальну інфу дуже відбивають інтерес слухати далі. Перемкнути неможливо, бо слухаєш з телефоном не поруч. Будь ласка, не викликайте атаки гніву таким 😅

[@user-ys4sm2er6q]

Які претензії можуть бути до іноземця Стівена, якщо ведуча українка Софія сама співпрацює з росіянами?

[@sofiyaterlez5873]

Дякую дуже за ваші коментарі. Це ознака того що ситуація яка склалася в українській спільноті ЕФТ болить не лише мені. Я не дуже ділилася тими процесами через які проходила, бо вони забирали багато сил. Я не співпрацюю із росіянами і Зоєю Сімаходською. Після того як вона прийняла рішення відновити навчання із росіянами я припинила супервізії із цією терапевткою, вийшла із правління Української Асоціації ЕФТ і припинила там своє членство. Зараз із найближчими колегами, які розділяють дуже проукраїнську позицію, ми організовуємо навчання ЕФТ із тренеркою яка принципово відмовилася від семінарів і навчань із громадянами країни-агресора. Це не простий процес, і навіть до сьогоднішнього ранку ми не були певні чи вдасться. Дякую за небайдужість.

[@user-ys4sm2er6q]

@@sofiyaterlez5873 вітаю з гідним рішенням, бажаю успіхів, нехай все вийде.

[@lenadiveeva586]

По чуткам викладає рсні, я б не запршувала

[@OSH1978]

По чуткам русня дихає повітрям- як бути?

[@sofiyaterlez5873]

Оленка, ми його прицільно питали про співпрацю і на чиїй він стороні в переписці. Він все зрозумів і відповів що відмінив всі навчання в росіі крім виступів про травму бо «вони мають нести відповідальність за те що роблять». І він читає новини про Україну, проводить для наших терапевтів навчання, і зразу запропонував методички які зараз перекладені українською. Тому було прийняте рішення запросити.

[@lenadiveeva586]

@@sofiyaterlez5873 дякую, що робите просвіту таким світочам. Їм хтось має це говорити, і кльово, що саме ви це доносите!

[@user-hp4rd2ut9v]

Що я хочу - то що б професійна етика перемагала лайки і монетизацію на ютубі. Потертись сісечкою? Гарні маніпуляції? Не витрачайте кошти на терапію, слухайте мене? Ми один народ люди не винні, є гарні росіяни? Розбір соціопатки з прикладами як маніпулювати людьми? Вас треба за спартаком суботою послати. І навіть після перефарбовування, професійної етики не з'явилося. Ваші відео роблять багато шкоди. Доводиться витрачати багато часу, щоб пояснювати що блогерка з ютубу не допомагає, і щоб вони звернулися за реальною допомогою. Думала, що люди змінюються, але не той випадок. Не називайтесь психологом, хоча б.

[@user-rj6ho2gb5h]

А ви про що? Які маніпуляції і сісечки? На якій хвилині подкасту ви знайшли таку інформацію?

[@amare7039]

чудовий випуск