【人文講堂】20191026 - 睡與醒的爭戰 - 楊建銘

[@陳仕政-p9k]

謝謝妳提供

[@千萬不要看我的影片]

楊教授， 失眠可以自療，這本書很推薦！！

[@楊富鈺]

楊醫師專業，教，啓示方法多，才有助力，感謝～～功德

[@楊富鈺]

楊醫師有研究易經～～～學養👍👍👍

[@techleang8814]

谢谢你

[@teresafu1160]

謝謝分享！謝謝楊教授的詳細講述睡眠的重要！

[@楊富鈺]

好睡眠，能力👍判斷力，身心健健康，l記憶力，放下別在乎失眠，注意力，學習力，👍

[@楊富鈺]

親近好，正有關愛宗教信仰團體～～～

[@阿妹-n8b]

結論就是：放輕鬆，順其自然嗎？哈哈哈

[@楊富鈺]

8小時睡眠，生理時鐘，限制早睡，太陽早起

[@楊富鈺]

海馬迴，記憶力～～～

[@秋瓊陳]

不一定，12年前我4天亢奮，就是不睡，才去看神內，精神科，这几年会想睡，但不吃安眠药，日夜顛倒，

[@楊富鈺]

失眠傷腦～～若晚睡夜3，O睡，至早上丨2，O左右？

[@秋瓊陳]

自律神經失調，

[@楊富鈺]

第六感？無形力量？

[@pengkongchan5428]

胡言多