대부분의 노인이 70 80세 이후에 짧은 수명을 사는 이유 | 100세 이상 건강 장수하는 6가지 비결 | 70대가 되면 누구나 겪게 되는 현실｜노후의 지혜｜전문가의 인생 조언

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• 70세 전에 50대 60대에는 꼭 해둬야...
대부분의 노인이 70 80세 이후에 짧은 수명을 사는 이유 | 100세 이상 건강 장수하는 6가지 비결 | 70대가 되면 누구나 겪게 되는 현실｜노후의 지혜｜전문가의 인생 조언｜오디오북\
참고 도서
▶ 제목 : 70세가 노화의 갈림길 / 저자 : 와다 히데키 / 출판 : 지상사
비밀정원 대나무숲에 사연보내기
▶ forms.gle/x6cH...
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의사들도 알려주지 않는 70대가 되면 누구나 겪는 현실ㅣ70 되기 전에 들어야 할 전문가의 인생 조언ㅣ책 읽어주는 채널ㅣ지혜ㅣ인생명언
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[@seniors_secret_forest]

75세에 이 10가지를 해낼 수 있다면, 당신은 정말 대단한 사람입니다 🍀kzbin.info/www/bejne/iKu6l2Vue6Z0gs0

[@insooklee8546]

일을 지속하고 있는 자칭 젊고깊은 75세 여인입니다. 말씀 잘 새기며 어쩔수없이 늙어가는 몸 과 맘 을 잘 관리하겠습니다. 일을 관 둘까 생각했는데 힘이되었습니다. ❤

[@seniors_secret_forest]

멋지십니다 🍀 보다 건강하고 활기찬 새해가 되시길 바랍니다 🥰

[@용선박-g5x]

이 글을 읽을 수 있었음에 감사드립니다 대충 알고있었지만 오늘 아침엔 머리에 맘에 쏙 들어왔습니다 70대 초반인데 이제 80을 위한 애너지를 준비 계획 할것을 다짐하며 좋은글 감사드립니다 70대에 이 글을 읽을수 있음을 대단 감사드립니다 고맙습니다.~~~

[@seniors_secret_forest]

잘 들어주셔서 저도 감사합니다🍀

[@김정순-o1m]

제 마음 을 너무 잘 표현해 주셨네요~~ 배우며 노력하고 살겠습니다~^

[@박정원-p4v]

좋은말씀감사합니다~ 꼭실천하고 도전하겠습니다~

[@김민표-g2z]

잘 시청 해습니다 집필하신 이의 말씀처럼 해야 겠네요 생의 선배님의 삶들도 그릇습디다 교훈처럼 받아 드림니다❤

[@seniors_secret_forest]

고맙습니다 선생님의 앞날을 항상 응원하겠습니다 🍀❤️🥰

[@고공심]

좋은 시간 감사합니다-- 70세에 인생사가 행복하게 잘 살아가럽니다😂~~

[@seniors_secret_forest]

감사합니다 🍀

[@가-v4u8m]

참으로 건강한 노년으로 가는 길 지침서 입니다. 올해 지나면 80세, 앞으로도 계속 남은 날 습관적인 생활을 잘 유지하도록 하겠습니다. 감사합니다 고맙습니다 건강하세요 행복하세요

[@seniors_secret_forest]

아이구 선배님 좋은 말씀 나눠 주셔서 감사합니다 . 새해 복 많이 받으십시오 🍀

[@최순덕-u1c]

마음에 쏙 드는 말씀 잘 새겨습니다.감사합니다

[@seniors_secret_forest]

마음에 드셨다니 행복 플러스 입니다 🍀 항상 건강하고 행복하십시오 🥰

[@천명희-s6n]

80세살아가는데 70세의마지막을맞이하면서 단단한각오와 독한맘을 잊어서는 안될것 같습니다 감사합니다

[@seniors_secret_forest]

새해 복 많이 받으시고 항상 건강하십시오 🍀

[@고성진-f9d]

행동 하고싶고 느끼고싶은 또 실행할 수 있는 좋은 내용으로 잘 들었습니다 . 잘 실행할 수 있도록 노력해야겠습니다 . 감사합니다 .

[@seniors_secret_forest]

선생님의 활기찬 새해를 응원합니다 🍀

[@전금순-x7t]

좋은 말씀 들려주시고 알려주시니 너무 고맙고 감사합니다 잘 살아 보겠습니다

[@seniors_secret_forest]

감사합니다 선생님의 건강하고 활기찬 새해를 응원합니다 🍀

[@장민기-m3e]

감사합니다 수고하셨어요

[@seniors_secret_forest]

감사합니다 🍀 새해 복 많이 받으십시오 🥰

[@옥녀-z1z]

잘들었습니다 실천해보겠습니다 감사합니다

[@seniors_secret_forest]

화이팅입니다! 🍀

[@희지조-n7i]

72세지만 유투브보면서 운동하고 아파트 산책과 계단걷기 훌라후프 하면서 살아요.. 저도 안심스테이크 일주일에 2~3번 먹어요..감사합니다..

[@seniors_secret_forest]

멋지십니다 🍀

[@장민기-m3e]

잘들었습니다

[@seniors_secret_forest]

😍

[@햇살-o2f]

감사합니다 ! ^^ 음성 이 너무 다정다감 하시고 옳고 바른말씀 을 하시니 저절로 귀 에 쏙쏙 들어 오네요 ! 오늘 선생님 을 만나게 된것은 저에게는 큰행운 입니다 ! 많은 유투브 를 보면서 지내고 있었습니다 ! 만 .. 선생님 께서 말씀 하시는 조목조목 이 귀 에 쏙쏙 들어와서 먹는것은 챙겨 먹을려고 노력 하고 있지만 운동 에 대해서는 별로 좋아하지 않았는데요 ! 이제 부터서 라도 실천 을 해보고 싶습니다 ! .. 페이스북 은 오래전부터 하고 있는데요 ! .. 그림 을 배우다가 그만 두었습니다 ! 연필화, 목탄, 한국화, 등 등 요 ! .. 그림 도 여러가지 여서 다른 그림 으로 배워도 될까요 !?

[@seniors_secret_forest]

감사합니다 😇 그림 배우기 너무 멋진 취미를 가지고 계시는군요 👍🍀 페이스북을 하신다고하니 패드나 노트북으로 그림을 그리는 건 어떠신지요? 페이스북에 올려 소통하는것도 좋을것 같습니다

[@김은정-t7v8r]

감사하니당 😅😅😅😅😅

[@seniors_secret_forest]

고맙습니다 🍀

[@봄동산동화]

감사합니다

[@seniors_secret_forest]

고맙습니다 🍀

[@김종길-e1k]

감사합니다#

[@seniors_secret_forest]

저도 감사합니다 🍀

[@허정희-p3x]

진심으로 감사 드립니다

[@seniors_secret_forest]

고맙습니다 🍀

[@이소영-h5j6z]

나는82세다..... 채식만 즐겨먹고산다 엄청 건강하다 고기 안먹어도건강하다 무슨 말을 하는지 이해가 안간가

[@cheonjk]

시골에는 90세이상 초고령자가 도시보다많다. 남자 보다 여자가많다. 그들은 식습관이 식물성 단백질 섭취가 많다.

[@케이지엘-c5c]

오래사시오

[@cheonjk]

인간의 건강과 수명은 유전적인경우가 많다고생각됀다. 태어난 것은 모두가 되돌아간다. 자연의 섭리이다. 만물은 태어나고 죽고 또 태어나고 죽고. 내일을 알수없는게 인간사다. 건강햇던사람이 겁자기 떠나는 경우가 있다. 다잊고 마음의 평안을 첮아라.

[@seniors_secret_forest]

건강과 마음의 평안이 무엇보다 중요하지요 🍀

[@김에녹-t7p]

내겐 황당한 말 늙으면 혼자있는것이 최고이고 병수발이라 하지말고 효라고 생각하면 보람이다 그리고 사이 사이 자신을 위한 운동 명상 충분히 할수 있고 나이들면 건강 돈만 있으면 가족이 친구지 남은 남일뿐 !! 난 지금 치매 엄마 갇이 사는데 넘넘 행복하다!

[@김현순-l5n]

73세지금아직은일주일에 오일은 에어로빅과몸펴기를하면서 아직은아픈곳은없이 하루에 만보는기본입니다 하루하루 잘살아가려는마음입니다%^^

[@박한규-y7t]

뇌기능 학습활동도 하셔야 치매도 예방됩니다. 전두엽의 활성화 하세요

[@seniors_secret_forest]

멋지십니다🍀

[@youngjinchoi9377]

좋아요. 저두 72살인데 헬스클럽에 나가 매일 운동하며 지냅니다. 건강은 노력입니다.

[@제황연-o1g]

​@@youngjinchoi9377" 건강은 노력입니다 ." 명언 , 감사합니다.

[@kyungkim4909]

좋은 말씀 많이 감사합니다. 축복합니다. 행복하세요 😅

[@seniors_secret_forest]

고맙습니다 항상 건강하고 행복하세요🍀