Dagestan Wild Trail 2024

Черкну пару слов о том, как прошёл мой трейловый забег Dagestan Wild Trail 35 км.
Данный старт был скорее прикидкой к горному трейлу, который будет в рамках экстримального триатлона в Абхазии в октябре. Но еще это был крутой weekend, который мы провели с командой, перезарядились от повседневной рутины и кайфанули.
Старт гонки был в 10 утра и солнышко жарило уже в это время весьма прилично. И контролировать пульсовые зоны было сложно. Решено было сразу взять бодрый темп, чтобы занять наиболее удобные позиции и не толкаться на тропках.
Ближе к середине дистанции солнце накрыло облаком, и стало чуть легче. Но начались крутые спуски, а под ногами лежали валуны и камни. Необходимо было быть предельно внимательным к постановке ног, чтобы не травмироваться. Подъёмы, даже вертикальные, дались мне весьма комфортно (работа в зале не осталась незамеченной). А вот на спусках ноги забились прямо хорошо. Потом я разбежался, но тем не менее проигрывал позиции именно на спусках. Не хватило техники, но тут оно и понятно - такие вещи следует нарабатывать и практиковать.
В остальном я сделал всё, что смог. Разложился на гонке, как считаю, хорошо. Пил и ел всё согласно плану. Благодаря чему гонка прошла предсказуемо, касательно работы организма. Без дефицита и провалов. Когда погода сменилась на ливень и поднялся ветер, это добавило лишь ещё больше красок в мероприятие. Поэтому о гонке у меня остались только положительные впечатления. Это был отличный опыт, но в октябре будет… ой, как несладко.)
По питанию в топку шли орехи, гели Т-On, батончики в жару даже не пытался впихивать, кола, изотоник, и на пунктах питания сыры и колбасы с чипсами.)
Солевые таблетки x2 от запланированного, учитывая жару. Вроде все основное сказал.
Если кто будет собираться на след. год, палки и гамаши обязательно. Старт крутой, 100% не пожалеете.)
#sport#ironman#триатлон#простоосложном#бег#тренер#триатлонмотивация#подготовкактриатлону#dagestanwildtrail#trail#dagestan#wildtrail#dagestanwildtrail35#dagestanwildtrail15

[@АлимпашаГаджиев]

Хороший выпуск! Добро пожаловать в следующем году

[@ШипоКляк]

Хотелось бы побольше видеть свою КРАСОТУЛЮ !!!❤

[@impulse-tri]

Согласен) но красотуля себя вырезала везде

[@nataseregina8776]

Я кроме задней точки впереди бегущего никаких видов не помню 😆

[@impulse-tri]

а как же камни-камни, ПОДЪЕМ!!))

[@НиколайМалахов-ф3ч]

Кайфовый забег, надо обязательно повторить 👍

[@impulse-tri]

может Архыз какой-нибудь или старт в Чечне?) там вроде злые подъемы тоже