【ダイエット】ホストを辞め約15キロ痩せた食生活。

[@mashironcake]

ジョギングはマジでキツかったです笑

[@やよい-h6v]

マシロンケーキ 待ってました！ 納得の行く動画だったんだね〜〜(*^^*) 編集お疲れ様毎度ですが 目休めてね〜

[@kyonh339]

(*´∇｀*)ｵﾂｶﾚｻﾏー 今回は真面目な話してる マシロンケーキもよかったよん

[@SANA-bp5vq]

マシロンケーキ お疲れ様です！👍

[@ma-jp7ii]

マシロンケーキ 参考にしまーす！！！

[@名掛丁]

太ってた頃と今とで体調とか変わりましたか？

[@kyokaageha3661]

最初の動画から見て女性かと思うくらい美顔になっていかれてます

[@kyonh339]

半年で15キロとか努力と根性も半端ないすご💪やるやん

[@出すマン色んな動画を]

KYON H どこにでもいるなww

[@kotoka8474]

男性の50台は太ってないと思う（笑）

[@名掛丁]

続き聞きたい。自分の体で実践してるから説得力あるけど何よりわかりやすい。

[@lisa_ambitious]

今回は、「覇王THEいます。」　じゃないんだね笑笑笑

[@ほわほわいと]

夏になる前に今からダイエットして可愛い服とか着たい✨と思わせてくれるお話でしたありがとうございます♥️

[@alexanderfitzgerald7056]

「覇王THEいます」を毎回楽しみにしてるから、次回は頼むよ〜

[@mai4488]

サングラス、鼻につけてないの珍しい！嬉しい😆💕 顔面、綺麗✨

[@つらみちゃん-s1s]

マシロンさんの自己流ダイエット勉強になりますありがとうございます🙇💕 明日から実践しよ🙌

[@_mooncat1484]

このお話待ってました！！ありがとうございます！！

[@桜瀧]

ダイエット実体験動画の中で一番よかった（笑） ちゃんと栄養バランス考えられてるし 消費カロリーとかを数字で説明されると説得力ある🙆‍♀️

[@Mmimimi_9663]

やっぱ長髪の男の人好きやわ てかマシロンくん好きやわ

[@ユカイ-z5j]

これ以上整形しなくて、年をとるの1番ベストです！ 年をとるごとに格好良くなるとおもうのでこれから格好良くなって下さい。

[@凪輝陽]

何回っも観たくなります。 ってか観てます！

[@蘭子-r9q]

しっかり健康面も配慮しててすごい、、 今回はサングラス帽子の上なんですね！

[@もも-c3h5t]

オープニング普通に喋ってて逆にびっくりした笑

[@五十嵐七瀬-y4i]

顔綺麗すぎる

[@kiwatan]

勝手な偏見で、何も食べない系の身体に負担掛かるダイエットかと思いましたが… しっかり管理されていて、痩せる方法としては本当に素晴らしいと思いました。

[@user-fj2ie2yl5m]

たまには語る系も良いね！！

[@カル君の自動売買チャンネル]

メイク動画とか脱毛の動画みたいです！

[@伊藤美希-s8b]

本当毎回ナレーションが面白い🤣 w w w w真面目でも口調がゆかい

[@ひろちゃんですだよ]

筋肉付ける方は、この内容だと走る量を少し減らして筋トレ入れてもいいですね。 ちなみにマシロンケーキさんは一日一食でしたか？

[@endo111122]

マシロンケーキ好きだわ

[@sk1tty2810]

痩せたら、顔変わるねwマシロンさんのダイエット法やと痩せそうだけどマシロンさん、リバウンドしないよね〜(笑)

[@ゆうゆう-s5p2w]

10キロも走ってたの？！物凄い距離じゃないですか？！？！

[@ちぴ-c2r]

二重めっちゃいい感じになってる！！！ ありがとうございます( ; _ ; )参考にします💗

[@suzuboo]

目標となる理想の人みたいのはやっぱりやる気出る要因になりますね ストイックにやらないとだー

[@n-eko6326]

今回は後半が被せてくる感じだったのね♡

[@ゆと-p3k]

髪とか肌とかに塗っているものなど紹介して欲しいです！！！ 美容動画などは出しませんか〜？

[@みるくぱん-v1c]

かっこいいですー！

[@バンギャちゃんV系大好き]

今日もいけめんです

[@ema8456]

女装したら絶対かわいいよね！？ してほしい！！おねがぁあい！！！

[@ミント-i3l]

おまんじゅう 女装してたやつ見たことあります。すごく可愛かったです

[@ema8456]

みゃお なにかの動画にありますかみたぃい…

[@RM-bb2hw]

してくれましたね！

[@gyutanbento]

二重にしていい感じになりましたね！

[@山下ゆい-h4t]

傘さしてのウォーキングは根性いると思う!! 見習いたい^.^

[@R_WEST.7]

真面目な動画すぎて焦るw めっちゃ勉強になった( ˆᴗˆ )

[@user-wf2qe8ty8f]

すんません 何度見ても女子にしかみえない きれいすぎて❗見直した😃

[@るうま-b1k]

誰か知らんけどくそかわええな

[@ごますりだんご]

雨でも走るはローランド気質や

[@たくぽちゃ]

男だと分かってるのに、、 分かってるのに、、 惹かれちゃう爆

[@ろんろん-k4y]

ジョギング10キロ、、素晴らしい👏私も夜走ろうかな…

[@ミント-i3l]

マシロンさん相変わらず歌上手いですね(*´꒳`*)それに美形で羨ましい

[@st3599]

きょう初めてみたけど大好きになったわww

[@たぬたぬ-i4r]

今日からウォーキングする予定です(￣^￣)ゞ マシロンさんのように結果出せるように頑張ります👌

[@井伊優]

私も頑張りますね！

[@かな-x6ig]

100円ローソンってなんや、 うちもがんばろ٩( ᐛ )و

[@甘エビ的な日常]

ローソンの店員かな。

[@김채원-n1x]

ASMR甘エビ ローソンの社員だったりして

[@らああ-i7y]

女の子かとおもっためっちゃ綺麗

[@footballhighlighttv6909]

食大切ですよね。

[@あーちゃんあーちむ]

体重軽すぎるΣヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ いつ見てもマシロン君イケメンだな🤤❤

[@みこむー]

勉強になりますね！お米は食べなかったってことですよね(￣∀￣)？

[@強欲耳掻き嬢地獄から復]

たろっぷそっくりだね〜❤️

[@haru_haru1124]

マシロンがダイエットしていた時が あったとは(๑°ㅁ°๑)‼ マシロン、サングラス鼻にかけてなくても 美しい♡

[@ぺぽぱぴぷ-t6n]

え、デビュー前の赤西みてモチベ上げるやり方一緒過ぎて親近感わく

[@ちょび-r5o]

私もジムで基礎代謝測って貰って、1300㌔kcalだった！普通に筋肉もあるのに、、体重が(´；ω；｀)夏に向けて頑張りますっ！

[@ぽん-t1o]

女性かと思ったらメンズ！美しい

[@akiraz3925]

今回の動画はマシロンの美しい顔ずっと見られて最高♪ ダイエット参考にします(о´∀`о)

[@向日葵チャ]

後は運動してダイエット頑張ります(੭ ᐕ)੭

[@___nihon___]

覇王THEいますじゃなかった

[@アイスしか勝たん]

ましろんなんかかわいい(笑)女装して欲しいわ✌️

[@うとさほみ]

なるほど!

[@モフモフ-q6e]

やっぱり可愛い顔してるな💓

[@リラ-s7g]

オープニング話してるっ！！？？

[@user-kapinobara]

うちの旦那は長年ホストやってたけどスタイル良くて、 でも辞めてから62kg→77kgになりました… 本当のでぶです ホストしてないからもうどうでもいいみたいです(TT) マシロン気にしすぎ、もしくは身長低い？

[@akikokimura1621]

ほんと美しいな

[@うさうさ-t3z]

ごはん1合!? 1杯じゃなくて!?

[@あい-i5s8c]

サムネ見たとき女の子かと思いました！綺麗な人！

[@まさ-i4g]

温泉卵は神

[@にこりん-x9x]

これは...滅茶苦茶稼げそう

[@ほんごうななみ-z7i]

納豆は低カロリー高タンパクなので最強です！(^w^)

[@patapatamon]

成人男性2000カロリーとか必要だと思ってた。。。今の人は食が細いんだねฅ(๑*д*๑)ฅ 女子１２００ってｗ自分は倍やｗ

[@SANA-bp5vq]

マシロン イケメン👍😍 詳しいねw🙊 ダイエットについてw

[@cyxrecuvtibonwcybtfgvunyik4216]

もう、女の子やん

[@やよい-h6v]

後 恋すると痩せるよね〜❤️

[@あみちゃ-r5l]

覇王theいます

[@user-endomamoru]

かわいい

[@er1nayyy930]

みやめこにそっくり！！同じ病院でやったのかな？

[@ermngg9773]

カラオケ動画のときの体重とちがう？

[@mirukuich]

身長は何cmくらいなのかな？

[@cor8148]

顔美しすぎた

[@なななな-x6i]

もうすぐ夏なのでジョギングかウォーキング頑張る、、(╥﹏╥)

[@りり-p2u7v]

マシロン大好き❤

[@のんの-f6t]

よろしくどうぞ〜

[@きくまるこ]

今回の動画のBGM音がちょっと低いの違和感ある

[@柴山舞子]

顔が綺麗だなあ、、、（）

[@yamada3978]

凄い全く噛まなかった！そして、1200カロリー以内なら太らないんだね。為になりました！

[@こまたろう-i1j]

痩せる前の服装LAWSONやんｗ

[@みつき-d4c]

男の人で40キロ代やばい草 でも好き

[@sgrklv20]

正解

[@Ah-lz5ug]

え100円ローソンで納豆って高い。。。。。それだけ

[@okometubunorio]

10キロカロリーで1200キロ走るのはヤバい！

[@ゆうたむ-b2y]

え？(笑) あなたのコメントが一番ヤバいですよ。

[@やよい-h6v]

うんうん 納得ね〜〜

[@T氏-o3i]

だけそう、、

[@桃-b8t]

女みたいな顔してるかわいい…

[@mariacadenzavnaeve9495]

44kgって... 私より4kg細い...

[@cherryblossom3169]

可愛い顔だね

[@いとう-i8w]

わしも歩くかなー

[@はなくそたろう-i7r]

最後らへんヴァンビみたいな声やな

[@T514-p7n]

この容姿でモテるのは２０代半ばまでだな。 それ以降はチャラくて中身のない人扱いされるぞ。

[@ワイ水]

急激な体重の変化ってお尻とか足に肉割れ出来ませんか…？？私も増減が激しくて痩せた時に肉割れ発見してかなり凹みました…(￣▽￣;)