【ダイエット】体重気にしなくていいと分かる動画

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みなさんこんばんは！！
今日の動画は体の変化！！
減量も残すところ3週間！！
ここからほんとにギア全開で頑張らないとなぁ！！！と思っております！！
少しでも去年より成長した姿でステージに立てるようにがんばります！！！
今日も動画のご視聴いただきありがとうございました！
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[@hinari5843]

肩いい感じに成長してると思うよ！！

[@user-xq4le2vq2l]

肩とお尻成長してると思います！！やっぱ続ければ続けるほど比例して筋肉も大きくなるんだなぁ。 大会楽しみです！

[@user-fv1sh4oi9l]

後ろのヨーちゃん可愛すぎて話入ってこない

[@user-ks4jk5cv8j]

声めっちゃ好きで落ち着きます✨

[@m.t5294]

体重は絞れてるかどうかの１つの目安でしかないってことですよね〜 体重だけが大事じゃないってことがわかる良い動画でした！

[@guttan_youtube]

「体重はどうでも良い」というのは、「筋トレを始めていない50kgのど素人と、筋トレを3年続けて筋肉を10kg増やして脂肪を10kg減らしたら、同じ50kgでも体型全然違うよね」という文脈であって、「減量中に体重は気にしなくて良い」という文脈じゃない。 むしろ減量中は体重が1番大事。 これを観ている初心者の女子は勘違いしないように気をつけてください。

[@user-bp5yh2xd9l]

さくらさんのバックポーズめっちゃ好き！ステージ楽しみですね！❤

[@user-ci3ys4ky9o]

肩ほんといい！！！

[@user-im3fy1hj7p]

この動画とはあまり関係ないけど、さーちゃんおススメのVIAGE買ってみたらビビるくらい良くて、70近い母も気に入って、母娘で更に追加で購入しました❤

[@user-xh4xx8lc9o]

ん？ 昔の48キロより、今46キロで今の方スラっとしてるって普通じゃない？

[@PAUL-nz3tm]

成長してる🥺！！無駄に脂肪つけないで徐々に着実に筋肉つけてるの効率よくて素敵✨ 私はバルクアップって言い訳して脂肪たくさんつけて減量苦戦してるから見習いたい😰

[@Rumiluminarie]

マイプロの入れ物可愛い🩷

[@hatakko25]

さくらちゃんのバキバキメリハリボディ美しい！！✨

[@tomochan4846]

めちゃくちゃ肩でかくなった！！かっこいい👍

[@user-mh4eh6gy9y]

1ファンとして、今年もGOD❤

[@yasukam8456]

大会時の体調が万全でありますように👍

[@user-vl1tt4nf8y]

肩かなり育ってる。 脇の下の筋肉これなんてゆーん？これも育ってる。 フロントポーズの時のお尻のライン綺麗になってる。 バックポーズで見てもおしり「ここのあれ」よくなってる。

[@user-uw6jy9hg6j]

かっこいい体😆 ホンマ数字より見た目ですね✨ バタバタ毎日やから、あっという間に大会当日を迎えるんやろうなー！ 毎日暑いので気をつけて頑張ってください！

[@itigodaifuku]

なんか可愛い姪っ子のようなさくらちゃんからどんどんレディーになってメンタルも大人になっててほっこりしましたにこ❤❤❤きら❤

[@user-vb6jg1rg5q]

ヨーちゃん…🥺🩶場所取られて端っこにいるのかわいい🥺💓笑

[@ae86tamio]

05:45 動画見てる印象では今期はアダクター/アブダクターの回数が多かった様に思う。そのまんまいい結果がコミットされたんじゃないかな？ 肩周りのメリハリもあって素晴らしい出来だと思う👍

[@user-ve9px2rb6p]

すごい！👏更に綺麗になってるー！！お尻もすごく憧れるけど足が更に綺麗になってますねぇ😮

[@mikinosuke-xg6ee]

めちゃくちゃキレイに絞れてる！！ やっぱり私はさくらちゃんのお腹になる！ ん？ちがう・・・。さくらちゃんのようなお腹になる！ さーちゃん、どんだけ努力したの！とあらためてリスペクトです。 私も先月くらいから体重計にのるのやめました。数字より見た目重視にしていこうと思います。 これから2週間、3週間、またもうちょっと追い込むのかな。頑張って！

[@f.michiko]

首が伸びたのは前より姿勢がより綺麗になったのでしょうかね？

[@yasta2008]

今回の減量では肩がマッチョになってきているトレーニー、さーちゃん(o^-’)b 残りの期間で更なる成長を遂げられます様に… 本日もご披露ありがとうございました。

[@jamandmj]

後ろのヨーちゃん、セリちゃん、かわいい！確かにお尻がさらに丸みを帯びて成長してますね。ガンバレさくらちゃん！

[@user-rg2ck6rs4c]

どちらも綺麗っす！

[@KI-ib8ig]

サムネイル凄い絞れている。🎉

[@user-jk2tx7fh7u]

さーちゃんの肩のようになりたくてずっと肩トレしてる🥺相変わらず肩カッコ良すぎます😭

[@datsu1877]

比較するとよくわかりますね✨ここからの変化が楽しみですね🤭肩もお尻も変わってる様に見えます。ふくらはぎも変わってる様な✨

[@yuka_haruki]

素人目線ですが、お尻の上部が大きくなったなぁって思いました😊 もともと丸くてぷりっとしたきれいなお尻🍑ですが、さらにカッコよくなってます。そして、肩大きくなりましたね‼ 華奢なタイプだと思ってましたが、モリっとしてトレーニーの肩になってる。SFFは観に行くので（ナバは検討中）めっちゃ楽しみです😍

[@z900gp1]

肩と背中が過去一盛れてますね ヨーダがお気に入りの場所を追われてかわいそう、この前は買い物カゴで寝ていて悲しい　😢

[@user-fd2hs2oe2o]

お勉強に忙しいなかでの調整も大変だと思うけど、去年より圧倒的に肩背中凄い変わってます😳あと、ストーリーでお尻のサイドのとこのライン綺麗っていつもおもてましたー🫶 後少しになってきましたねぇー私もドキドキ にしても、私も食事制限頑張ってるのに1か月体重変わりません😬 なんで🫠🫠

[@user-oe2rk8lu6f]

今まで華奢くて小さい肩にあこがれてたんですけど、さくらちゃんのKZbin見始めて肩トレ始めました！トレーナーに肩大事だ！って言ったら最初から言うてるじゃんて言われました🤣

[@user-sk8um1xx8x]

sakuraさんこんばんは！ 凄いですね！そんな細いウェストでご飯食べれるん？　 私なんて……とてもじゃないけど見せられない…オワタ(^-^)/ なつきさんの名前が出てテンション上がってる＾＾

[@user-fq1ze3fp7v]

こんばんは(^o^)お疲れ様です(^o^)筋肉がついたんですか？(^o^)自分も食事制限しながら運動して体重減らしたいと思います(^o^)

[@maluv111]

46kg!?さくらさんって身長おいくつでしたっけ😱体重は数字でしかないって体重がそれなりにある方がその体重があるように見えないときに使う気がしますが46kgって数字だけでもかなり痩せてすらっとしてますよ😭でも同じ体重でもお尻がくいっと上がった感じは一目瞭然ですね！減量中トータルカロリーはどのくらいなのでしょうか？

[@user-br7fj7oh3u]

肩成長してます。

[@EggsEveryDays]

スクワットってそんな効くのかな？スクワットできる時してみようかなぁ

[@user-im3gd9oo2u]

数字は目安！わかってるのに意識してしまうんよねーw

[@ryofuruhhhh]

お疲れ様ーー！

[@user-yp7bg5fe4o]

全身すごいけど、肩かっこよい❤ 肩トレ教えてください🙏

[@natsu-k912]

1年前からサクラちゃんの動画を観始めました😊 その頃ダイエットをしていて、サクラちゃんの努力している姿をみて、一緒に頑張ってました‼️ 72キロから49キロになった今は筋トレを頑張って、サクラちゃんみたいな身体を目指しています(ง •̀_•́)ง これからも動画楽しみにしています🥰 大会頑張ってください٩(ˊᗜˋ*)و

[@nekoneko0801]

すごい、いかつくなってます💪笑 カッコイイなー😻

[@Teson_me]

52キロの方が好きなのわ俺だけ？

[@user-rx7zk5xp1b]

肩凄いね　カッコイイですよ　　頑張ってね👍

[@user-dr6hj9uj2f]

❤

[@pikapikapikarin]

本気で薬剤師になる気あるのかな。 ただの薬に詳しいだけのお姉さんやん。

[@user-mn8kb9gu4d]

お尻の高さがちがう！

[@sakumaozko7450]

肩やば！

[@user-zd5vb3fe7w]

サクラちゃんのお尻最強❤❤

[@mfnbt]

お尻見せてるとき恥じらいは感じますか？

[@ayami2638]

その質問気持ち悪い（笑）

[@user-yn5oj3uq8w]

美しいなー

[@rieyamamoto5957]

こないだ、サリーさんのお尻🍑見たけど、すごいなー思ってたけど、さくらチャンも🌸それに近いのでは？❤🍑❤

[@user-uw4hi1wf8l]

お尻デカくなってる🥰

[@user-qf3qk7pm4n]

去年とそんなに身体変わってない気が…？？

[@pvlbnfdvrsmp]

サムネの肩けっこう差ある

[@sakufitness]

もっと頑張ります🙂‍↔️💪

[@user-xh4xx8lc9o]

え！？ 流石にこれは身体違くなってるのみてわかるでしょー

[@otikoborenoyousei]

多分君筋トレやってないだろうなww やってる人は間違いなく各部位の成長わかると思うぞww

[@ぽこちんゆー]

やったー体重１２０キロあるけどきにしなくていいんだーやっぴー

[@ayami2638]

自分が良いなら良いと思いますが健康面的に良くないかと

[@user-cj8kg5bb5o]

後ろ姿も最高にカッコいい✴️