DAILY VLOG MINHA ROTINA💗💐🎀 | engordei 5kg, desabafos, extensão de cilios, trabalho e mais...

Oi meus amores, tudo bem com vocês? 💖
Assista o vídeo na melhor qualidade HD!!
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Ameiiiiii o vídeo ❤

[@EduardaMariano]

Uhuuuul💗

[@geovanalacerda4995]

Duda é engraçadinha 😂 no início do vídeo “vou fazer dieta”, no mesmo vídeo fez pudim, comeu salgado, refri 😂😂😂 eu nem julgo, sou assim também

[@EduardaMariano]

Ai amiga hahaha, essa parte a gente deixa em off 🫠🤣🤣

[@gabialves1987]

Ela deixa de jantar depoia faz doce kkķkk aí o problema é a janta

[@mararocha8176]

Procura ser acompanhada por uma nutricionista Duda. Não é deixando de jantar q vc vai emagrecer.. Vc precisa de uma reeducação alimentar. 🤍

[@gabialves1987]

Não adianta nada deixar de jantar e no outro dia ela almoçou salgado com refri kkķk as pessoas fazem tudo errado

[@gabialves1987]

Não é ficar sem jantar que vai emagrecer, vc tem q comer certo não ficar sem comer😇

[@arq.alinnerosa]

Amei o vídeo! Duda, eu passei pelo mesmo que você e entendo sua frustração. Principalmente na pandemia acabei ganhando muito peso, e não tenho mais o mesmo metabolismo de quando era novinha! No início tentei fazer minha alimentação por conta própria, mas hoje em dia eu passo na faculdade onde me formei e o atendimento é gratuito. Indico muito, mesmo sem ter começado ainda os exercícios eu já perdi 12kg em um ano e meio de tratamento. E o melhor, minha alimentação é tranquila! Na semana eu como bastante legumes, frutas e verdura, mas sempre no sábado me permito comer um lanche a noite como refeição livre! Eu sempre tive problema para seguir dietas, então a reeducação alimentar me salvou demais porque ainda continuo comendo o que gosto sem restrições. É tudo sobre equilíbrio! E quando quiser um docinho, é só procurar receitas que tem menos calorias, ou até mesmo comer um doce de verdade mesmo, sem culpa porque suas outras alimentações serão certinhas! Indico muito procurar uma nutricionista!

[@suelylima5293]

Duda não deixa de postar seus vídeos pra gente 😃 pode ser sobre qualquer coisa ☺️.

[@isadorasouza1989]

Duda passa no nutricionista, ficar sem comer é pior... beijos lindona ❤️❤️ amo seus vídeos

[@fabianegomes4719]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@vikacristina8672]

Linda duda ❤amo seus vídeos

[@luyzasalles]

Eu deixo qualquer coisa pra assistir os vídeos delaa ❤️😍😍😍❤️❤️❤️🫶🏽

[@gabrielysantos7774]

uhuulll, melhor notificação 🥰🥰

[@glauciasoares2862]

Procure ajuda profissional nutricionista e atividade física Nao existe milagre Nem formula magica Vc é lindíssima se cuida Sia saude é o seu maior bem

[@milenaramos352]

Amo,amo,amo❤❤❤❤

[@thaiscosta1519]

Não desista de gravar pro KZbin não

[@fernandasantos-zd3ex]

Acho que uma nutricionista vai ajudar, pq iniciou falando sobre previnir para não piorar mas bebeu,comeu salgado e fez pudim e ganhou chocolate kkkk então é isso fez vc ganhar peso Então nao vai ser a janta que vai fazer perder peso. E isso não é critica é dica já que n ta feliz com ganho é bom ter dica de profissional para comer o que gosta com cautela. Bebida alcoólica é calorica tbm fica dica. E mostre mais rotina com lar

[@andressalima9113]

Duda eu pesava 54 opss em feveiro de 2022 e agora to com 85, vc tá super certa em se preocupar e não é exagero isso é sua saúde. Porque quando eu comecei a ganhar peso, no começo eu achava assim: "AH mais são só 5 kilos, dps eu faço uma dieta e perco fácil pq sou nova e mto magra", e dps quando ganhei mais 5 pensei, só mais 10kl não é tão preocupante e por ai vaii kkk...

[@vanessasantos4282]

É só coloca coisas mais saudáveis na sua alimentação sem deixa de comer as coisas q vc gosta é so diminuir mais e fazer exercícios q emagrecer ♥️♥️♥️

[@dandaradias814]

Onde tá o link da luz de led Duda? Achei linda❤

[@MicheleSantt]

Lindíssima ❤❤❤❤❤🎉🎉

[@emilyrodrigues3334]

Linda ❤

[@rannyasousamarciel5872]

Gostei ❤

[@vanessasantos4282]

❤❤❤❤

[@Simplelivingslowliving]

Enquanto que eu ainda amamentando estou só o esqueleto . Como que nem uma condenada e estou tendo dificuldade pra engordar. 😢

[@jemamaedecinco]

Mas é assim mesmo rsrs...Alguns querendo emagrecer e outros engordar. Eu tbm sou assim, como que nem uma condenada kkkk e não engordo, agora tô grávida de gêmeos e mesmo assim não engordei nada. Só barriga mesmo 😅

[@elaisalima1273]

Duda trabalha com que além da internet?

[@thamiressantos857]

Amooo🎉