7 Very Easy Tips on Weight Reduction | DR Sharmika Tharun | Daisy Hospital | Chennai | AYUSH

[@manoharan376]

டாக்டர் என்றால் இப்படி தான் இருக்க வேண்டும் நீங்கள் சொன்ன அருமை பதிவு எல்லோரையும் சென்றடையும் . கடவுள் உங்களுக்கு எல்லா நலன்களை வளங்களை வழங்க யாம் பிராத்திக்றோம் நன்றி 👌🙏🤝👏

[@manimegalaiayyanar9983]

எடை அதிகமாக இருக்கிறதே மனதிற்கு வருத்தமாக இருக்கிறது.

[@babyshahil]

Ama after delivery 80kg agiten 😢

[@FathimaHamra-ji6bx]

Yes

[@MythiliShivani-c3v]

Yes😢

[@sanoosasl43]

Aama 😢

[@bismillahbismillah9906]

விரும்பியதைச் சாப்பிடலாம் ! உடல் எடையை குறைக்கலாம்!! Eat Your Favorite Food ! Still Lose Weight !! पसंद का खाना खाओ ! तन का वजन घटाओ !! Reply Name Age Place

[@shanthiganesan4283]

நீங்கள் சொல்லும் விதமும் உங்கள் குரலும் கேட்க கேட்க மனதிற்கு மிகவும் நெகிழ்வான உள்ளது மேடம்🙏🙏

[@muruganrenganathan1614]

ஆம் நீங்கள் சொல்வது சரிதான் 👍

[@afrinbeauty2894]

👏👏👌👌

[@ganeshansukumathy7868]

Exactly 💯

[@saranya-uy7nx]

Ama sis

[@devit3027]

Aaaaàaaàaaààrr

[@kannagiammu9293]

அம்மா நன்றி 🙏 உங்கள் காணொலி எங்களுக்குத் தன்னம்பிக்கையை தந்தது. உங்கள் வசீகர முகமும், பேச்சும் மிகவும் அருமை,👏👏👏

[@Sanjay-2102]

இவ்ளோ அழகா பேசுன எப்படி கேட்காமல் இருக்க முடியும் 😍😍😍😍

[@j.c..kitchen3776]

உங்கள் வாயில் கனியும் மக்கள் ஆரோக்கியம் பற்றிய பயனுள்ள பதிவுகள் அற்புதமான செயல் வாழ்க வளமுடன் நலமுடன் 😍😍

[@meenachotu5840]

1.self love 2.consistency 3.regular walking 4.7hrs sleeping 10pm to 5PM 5.2 exercise plank

[@rajadharanicr7319]

Food control Warm water

[@mathsworld6423]

Nice explanation Dr.

[@bashag8084]

Warm water... Hot water kuda chill water mixing pannalama illa warm water aaravachi kudikkalama...

[@malainishanth6279]

😅​@@mathsworld6423

[@Selvaraj-nz7bm]

Self love Consistency 7 hours sleeping Warm water Food control Regular walking Plank excercise

[@Banu-w1u]

டாக்டர் எனக்கு ஒரு சந்தேகம் என்னவென்றால். நடை பயிற்சி வேகமாக செல்வது சரியா. இல்லை. மெதுவாக செல்வது சரியா என்று சொல்லவும் டாக்டர். நான்

[@chitrakala2503]

பயனுள்ள பகிர்வு மா சொல்லும் விதம் மிகவும் அழகாக இருக்கிறது குரல் வளம் மனதை வருடுகிறது 🤝👌❤

[@shanthikumar8627]

உங்கள் அம்மாவின் சிரித்த முகம் நோய் தீரும் அது மாதிரி நீங்களும் இருக்கீங்க லஷ்ச கணக்ககான சார்பில் வாழ்க வளமுடன் குமார் சென்னை

[@achubala587]

Thank you so much mam.. Now I'm 120 kg... Still not reduce my weight .. Now I hopefully I can reduce my weight you are good soul also thank you

[@nellaimakka9873]

Intermittent fasting erunga.. Kandipa kuraium one week la 1 kg

[@achubala587]

@@nellaimakka9873 thanks.. Kandippa follow panren

[@swethaswetha7140]

Kandippa ungala la mudiyum 🤗try pannunga .all the best 👍

[@PaluKarthi_editz]

@@nellaimakka9873 entha timing best nu solunga pls bro

[@cubboxing7039]

Hi sis ping me I will tell u how to reduce weight

[@afrozefathima8819]

Method of conveying the message to people of Dr. Sharmi is 🔥 😍 Keep rocking 🎉

[@karthikgkrish4391]

Your way of explaining scientifically,and too happy for listening you mam...so kind of you

[@sethu9615]

Friends Neenga comfortable zone vittu velila vaanga Yaarum illanaalum Neenga follow pannunga Results kandippa irukkum ❤

[@சிவகாமிகல்பனா]

Already partha video va iruntha kuda Neenga pesum pothu skip pannave thonamattinguthu mam. Amma pillaiku solra pola oru carrying oda pesuringa mam. Thank you so much ❤️ your smile so sweet 🥰

[@Hellomubini]

very useful mam...im following you...but one small correction in one proverb "நீர் (கருக்கி)மோர் பெருக்கி நெய் உருக்கி உண்பவர் தம் பெயர் உரைக்கின் போமே பிணி" இதில் நீரை கருக்கி (அதாவது காய்ச்சி)பருக வேண்டும் என்பது பொருள் நீர் சுருக்கி ....என்பது தவறு. பழமொழிகள் தவறாக கூடாது...

[@ssri5704]

மிக மிக அருமையான பதிவு. தொப்பை குறைய வழி சொல்லுங்கள் டாக்டர் ஜி. நன்றிகள்

[@josephhansika4946]

மேம் நான் 92 இருந்தேன் ஜிம்முக்கு போய் ஒரு வாரத்தில் 89 வந்துருக்க ஜிம்ல 2 ஹவர் இருப்பேன் வீட்ல வந்து டயட் கண்ட்ரோல் இருக்கேன் இப்ப நீங்க சொன்னது ரொம்ப யூஸ்ஃபுல்லா இருக்கு தேங்க்யூ மேம் ஐ அம் வெரி ஹேப்பியா நான் ஜிம்முக்கு போறேன் ஜாலியா இருக்கு பிரண்ட்ஸோட

[@evelynantonyraj5970]

Awesome tips. God has gifted you with good speech. It's like a speech therapy that calms our tensed minds ❤

[@sughasughashini7545]

உங்கள் வார்தயே எங்குள்ளுக்கு ஒரு பெரிய பக்கபலம்

[@renukadevi2426]

Wow! super explanation for reducing weight in so sweet voice.Happy to hear you.Thank you so much mam.😊

[@priyakarthikpriyakarthik3865]

Breast size reduce pana oru ful video upload panunga mam .. indha oru reason ku ungala paka varadhuku 2 3 months ah Vara try pandren but mudiyala . Full video upload panunga mam for reduce breast size

[@sudhaking782]

Updown...u turn... plank exercise and food change change senju 8 kg month reduce panalam gym work out simple ..

[@harinikrishnan4945]

Super mam...na regular ah pakuren unga video va....face fat reduce pandrathuku exercise n food solunga

[@srillakkia3133]

Mam I like your speech Morning 1.empty stomach beet root and pomegranate 2. Nuts juice as tiffun. Afternoon 1. Red rice +vegetable +thaniyam+ boiled egg Evening Before 7 to 7.30 big onion tomato cup of veggies salt turmeric powder pepper jeera powder these are boiled My chart is ok for good health tha mam please reply me correct my chat please mam

[@raajigovi1230]

Aiyooo super ah pesuringaaa❤️ ......nalla iruku neenga convey panura vitham....unga pecha ketutu oru maari positive vibe Oda iruken ...weight loss panaa start panalam nu......

[@arthigopal7389]

Piles video podunga mam

[@tharschi9426]

Hi Dr na அதிகமாக நடை பயிற்சி செய்யும் பொழுது உள்ளங்கால் வலி ஏற்படும் தொடர்ந்து இரண்டு மூன்று நாட்கள் நடக்க முடியாமல் இருக்கும் என்ன காரணம்?please reply me Dr 🙏

[@RaSi0417]

Wear shoe for walking

[@sathyasathya4311]

பற்கள் மஞ்சள் நிறத்தில் இருந்து வெள்ளையாக மாற என்ன செய்ய வேண்டும் அக்கா சொல்லுங்க அக்கா

[@rosegaming1941]

Wow...after hearing your words...feeling happily to start my weight loss journey

[@devadharshinim1030]

Weight gain aagurathuku tipzz slunga siss pllzz video upload panuga weight poodavae mattithu naryaa peru gene slranga namba family gene appdi iruntha appditha irupangamu slranga athu unmya beetroot carrot juice eduthukitta weight loss aguma weight gain pana ena sapdala plzz video upload panuga sis🙏🙏🙏

[@hameedibrahim1658]

Azhagana motivation speech.. Tnq so much madam.. 🙏 enaku rempa useful tips.. 👍😍

[@MAHALAKSHMI-dd2rb]

மிக்க நன்றி மேடம் வெயிட் லெஸ் பண்றதுக்கு நல்ல விஷயங்கள் நிறைய சொல்றீங்க மிகவும் நன்று

[@Melodysinger95]

Mam unga videos ellam na save panni vachuruken.. It's very Motivating me .. Unga smile romba azhagu 😍 Thank u ❤

[@selvisubramani3607]

மகிழ்ச்சியான செய்தி.நன்றி.

[@durkadevi4809]

So sweet of you mam...Thank you for your motivation ♥️

[@sivapalansreekanthan2827]

எவ்வளவு அழகா சொன்னீங்க முட்டாளுக்கு கூட புரியும் 👍

[@rainbowvilla1869]

How to cure PCOS at home without medicine ? Pls upload a good video for this

[@siyondaya8968]

The first time one doctor touched my heart that is Dr.sharmika god bless you doctor

[@karuppaiyankarups4192]

Neenga soldra ellamey enaku romba pidikum mam unga voice super unga pronunciation super mam romba thank you mam

[@mohanapriyav5399]

Thank u mam seriously positive energy adu ithunu solli payamutama simply super explanation nan marriage apo 45 kg tan irunten delivery mudinchu 59 achu ipo 3years ayiduchu now iam 74 enaku stress adikam tan ebka vidla periyavunga. Yarum illa pappava valakum pode stress tan nanu weight koraikanum try panuven continue pana mudiyadu itha follow panale enaku weight reduce agiduma

[@chadhityar6204]

Very clear explanation 👌👌🎈🎈thank you so much doctor 🙏

[@rajeerajma]

Really na unga big fan sharmika, unga tips lam follow panitu iruken ,athum children lunch box recipes, apm sathumavu recipes Pam follow panren sis Romba helpful

[@sahanmohamed292]

Thank you sis. Tomorrow la irunthu start PAnran 1 month la result sollran ❤❤❤

[@siyasiya5447]

Result enachu sis

[@Vicky08932]

evalo tips partha but unga speech la erukka motivation nammala panna solluthu motivation 😢❤ namma body ya namma nesikanom control ha erukka nu mind la set pannanom 💯😊

[@lubinaignatius9651]

Superb mam ....very good explanation mam thank you ❣️

[@rajeshmona6715]

Akka unga speech romba enna motivate pannuthu so much ka

[@divya9049]

Mam after preganancy belly fat and hip fat koraika tips kudunga

[@Kalyani-l4f]

Super madam ungalai mathiri vera yaru solluvaanga kandipaga weight loss kuraiyum kurachiduven

[@radhakrishnanradhakrishnan7006]

Superb Madam The you explained is amazing Excellent 👍 Keep going Try to follow certainly ma God bless you 🙏

[@kathirvel1963]

Dr Sharmika Your Presentation is very Great with smiley Conversation.. Awesome

[@arthir2092]

Is there any scientific proof behind the hot water if so can u share

[@smartkutti4105]

Her theory

[@rammesh4982]

நா ஒல்லியா தா இருக்க ஆனா 😢Enakku back konjam perusa iruku please athuku oru tip sollunga🥺Romba keli panranga 😢

[@yaminipragathi1006]

Thank u madam 🤝 very useful.. your speech so good.. ❤️❤️

[@daisyhospital_chennai]

You are most welcome

[@gokultom1104]

​@@daisyhospital_chennai I love you mam ❤

[@jothisandeep8603]

பெண்களுக்கு முகத்தில் மீசை தாடி போன்ற முடி வர காரணம் என்ன அதை எப்படி தடுப்பது please sollunka..

[@ranjanichinna]

Thank you so much mam...ur way of explaining s very motivated to all

[@SureshKumar-so3ce]

Super doctor

[@mohammedsiddiq2101]

You are awesome doctor

[@arulamala5907]

உங்களுக்கு பேச்சு மிக அருமை தோழி

[@mahalakshmi3926]

Healthy snacks timetable podunga mammm... For school purpose...

[@nsathya5974]

Mam enaku weight loss pannanum nu ninaikuran mam ana enaku heart burn problem vanthuduthu mam... Adikadi pasi edukuthu mam... Mid nt la early mg antha mathiri aguthu mam.... Ethuku ethavathu enaku sollunga mam.... Enaku weight loss pannanum mam... Entha problem nala ennala panna mudila mam... Ethuku ethavathu tips sollunga mam

[@healthcare9706]

Niga nimiriyabosomil vangi use pannuga one month 5kg different eruku no side effects

[@nsathya5974]

Tnx pa... Ana nenga enna medicine nu soldringa nu purila pa

[@preespriya9752]

Hello Dr..kindly suggest some tips to reduce saddle bags..& calf muscles... Really finding difficult to reduce them...

[@sangarisathish1317]

Babyku try pannuruvanga itha follow pannalam sollunga sharmi akka

[@saranmoorthy]

So sweet mam... Thank u so much... Ur motivation speech....

[@sumi3171]

Ma'am weight loss Pandravanga tea kudikkalama.

[@sudhaking782]

Updown...u turn... plank exercise and food change change senju 8 kg month reduce panalam gym work out simple .

[@bobbytalks5459]

Awww she is so good❤

[@jeevakrishnasamy8478]

🙏🙌. நீங்கள் தமிழில் தெரிவித்தது மிகவும் நன்றி🙏💕

[@amsha3143]

மேடம் நான் 163 cm ஆனால் என்னுடைய வெயிட் 91kg இருக்கேன் மேடம். என்ன திரிவு இருக்கு சொல்லுக மேடம். என்னுயடா வேலை டைம் மார்னிங் 9am to night 9pm appo yapadi nan waking poradhu weight yapadi குறைகிறது pls soluga

[@amsha3143]

@@healthcare9706 Thankyou for you're replay 🥰🥰🙏🙏👍

[@amsha3143]

@@healthcare9706 madam இது எங்க கிடைக்கும். நீங்க சொன்னது எனக்கு புரியல pls சொல்லுக

[@amsha3143]

@@healthcare9706 ok mam, அந்த மருந்து பேரு தமிழ் லா சொல்லரீகளா pls. இங்கிலிஷ் புரியல.... Next அந்த மருந்து ஒருநாளைக்கு எத்தனை முறை குடிக்கணும் எப்படி குடிக்கணும். Mam

[@shinymanjesh8293]

Very useful and motivating tips ...

[@ramyaarun3644]

Good thanks neenga soldrathe motivated ah irukku ❤❤

[@avijayalakshmi655]

Such a sweet motivation speech mam.. very nice to hear you words..

[@rajasamdani1874]

மிகவும் பயனுள்ள பதிவு நல்வாழ்த்துக்கள்

[@justhobby6079]

Your way of conveying content is excellent.. great inspiration 👍

[@keerthanabmemohan7957]

Sweet voice mam Neenga pesurathu kekka motivating ah iruku

[@anithadg2987]

Semma cute akka neenga....and ur way of explanation is very clr.... 🥰

[@nagaranithirumalai3759]

Super 👌

[@mercyravi667]

Hi sis. Patpodi use panna sonnenga oru video la. Enna mari powder use pannalam Ayurvedic la

[@BhavaniKamal-zx8fi]

Warm water enna

[@archanaammu4505]

Hi sis unga voice and speech ennaku romba pidikum sis stay Blessed god blessed you sis

[@LifestylecubeTamil]

48 வயது முழங்கால் தேய்மானம் இருக்கிறது. நீங்கள் கூறிய அத்தனையும் செய்கிறேன்.நடந்தால் கால் வலிக்கிறது

[@behappy8447]

Mam pls put video for relieve from bumps.. And also about postpartum depression, weight reduction after delivery and proper diet.

[@Muruga7552]

It is soooo pure and so adorable....everyone loves your speech 100 percent But enku thookame sariya varathu sister....sleeping ku etachum tips soluga plsssssssssssss

[@Muruga7552]

I day ku evaloo warm water kudikanum sis?

[@sissystimes]

Clear explanation Mam.very informative video.thank you.

[@jeya6668]

7:30Shool

[@mutharasivijay]

Thank you Dr. Of course it's very useful for us. Thank you so much again

[@maazali6740]

Super அறுனம நல்லசெய்தி நிங்கள் வரும் காலங்களில் நல்ல பெயர் கிடைக்கும்

[@mithunmithun5492]

Mam c-section aagi 2 yrs aaga podhu my tummy is like 8 month pregnant. Tips to reduce belly ku video poduga mam

[@gowsalyar.s1377]

Neega soltra mari irutha kunda than irukanum ...BMI weight konjam konda than irukanum

[@senthils.senthil3054]

Hello ma'am...you are well explained..

[@twinklingstars9223]

Ayyo so cute 🥰🥰 pathute irukalam pola iruku❤ akka😊

[@karthickvijayan1281]

Hi Mam Your way of speech and conveying the message is very good. Sure I will follow it. It was Really useful tips to reduce the weight

[@gomathiv8791]

Enna exercise. .. Yeppadi exercises.. pannanum nu oru video porunga doctor pls...❤❤

[@yavanadevi]

Very useful dr thank you.. Pls tell us diabetic food diet and exercise or yoga ..

[@ushamadhu1288]

Healer baskar sir ku apram nenga than intha mathri nalla vishyangal niraiya soldrenga thank u , valga valamudan I like u so much mam

[@suviramar4983]

Thank you so much mam really useful tips for everyone .......mam pcod solve tips podunga mam

[@revathisenthil0910]

Very nice voice sistee

[@rekasai7084]

Awesome ❤️

[@Srivi-tp6gf]

Mam naa vandhu 148 height irruken aprom 48.1 kilo irruken Is that ok???😅

[@salmasham5948]

Love you sister.....for ur motivational speech

[@Sahifa597]

உடல் எடை அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும். உடல் குண்டாக என்ன செய்யலாம் கொஞ்சம் சொல்லுங்க டாக்டர்

[@slaveofrahman3806]

Mam kindly explain about period time Workout

[@madhushanmahi4539]

வணக்கம் எனக்கு தைரொயிட் ஆப்ரேசன் நடந்து இருக்கு (2008) இப்போ கொலஸ்டரோல் இருக்கு வயது 47 மாதவிடாய் பிரச்சனையும் இருக்கு. எடை 68 என்ன மாதிரி உடற்பயிற்சி செய்யலாம்

[@momslittlevayadi]

Thanks mam extra tips also we needed

[@daisyhospital_chennai]

kindly consult with us so we could help you better online consultation - 9566990022 / 9962900010