Obrona przed low kick`iem w MMA, Karate, Kick-boxingu

[@bartes155]

Witam, bardzo regularnie oglądam wasze filmiki, ale dręczy mnie jeden z problemów. Co prawda ten filmik nie ma nic z tym związanego, ale szukam pomocy. Mianowicie nie potrafię rozluźnić rąk. Mam je cały czas spiętę, nie wiem, jak robić proste, sierpowe na kompletnym luzie (przez to sie mecze). Moze macie jakies cwiczenia lub pomozecie mi z tym problemem? Pozdrawiam i życze powodzenia ! :)

[@DamianLaszuk]

Biorąc pod uwagę moje przeterminowane kolano, to idealny temat na kolejne spotkanie:D Dzisiaj będziemy nagrywać ;)

[@bartes155]

super ! Pełna profeska, dzięki x)

[@rajmundharpinski3024]

Ziomek widać że macie pojecie ale z tym zeslizgiwaniem to nie wiele pomaga jezeli kopniecie jest spadajace pod kątem z góry. Czekam co o tym myslisz bo juz dlugi czas probuje jakos zniwelowac sile takich kopniec na treningach kiedy intensywnie wystawiamy sobie nogi pod low kicki w celu wyrobienia jakiejs tam tolerancji. Pozdro

[@DamianLaszuk]

Blokować albo z przyjęciem bić prawy krzyżowy

[@eugeniuszzalucki5190]

Tak się nie kopie w karate

[@DamianLaszuk]

Kopie się tak jak kopniesz. Jak chcesz kopać skutecznie to kopniesz +/- tak