Kısa Antrenman Vlog -Taekwondo

[@ssenaddmir5784]

14 yaşında taekwondoya gidiyordum en son navi kırmızı olmuştum yeni kuşak sınavına girip siyah olacaktım her şey mükemmel gidiyordu hocalarım çok hızlı geliştiğimi söylüyordu músabakalara gidecektim... Ailem artık kapandin gidemezsin dedi ve kariyerim ve spor hayatım orda travmali bir şekilde bitti .Şu an 19yasindayim 20 olucam bir kaç ay sonra ve içimde ukte kalmış bir taekwondo aşkı var videonu izlerken çok duygulandım ve ağladım. Şimdiyse azıcık spor yapsam aşırı yoruluyorum her yerim ağrıyor vücudum yaşlanmış resmen tekrar başlamak istiyorum.Icimden geldi yazmak istedim çok güzelsiniz asla bırakmayın kızlar !🥺🤍

[@hannemeryem7709]

Bende müsabakalara gittcem annem kaskı altına bandana takarsın diyo

[@DamlaKarahasan]

Yazdıklarını okurken seni o kadar iyi anladım ve hissettim ki. Devam etmek istiyorsan ve ukte kaldıysa devam edebilirsin. Vücudun uzun süre antrenmansızlıktan o kadar hızlı yoruluyor. Ben başarabileceğini çok iyi yerlere geleceğine inanıyorum. Spor aşkı taekwondo aşkı gerçekten çok başka bir şey. Ben de belli başlı sorunlar sakatlıklar nedeni ile iki yıl maçlara çıkamadım. Ve bu süre boyunca senin o özlem hissin üzüntüm hepsini yaşadım, ukte kalacağına hemen yakınında olan bir salona gidebilir ve baslayabilirsin. Geç değil çünkü senin bir alt yapın ve geçmişin var. Şimdiden hayatında başarılar ❤️

[@hannemeryem7709]

@@DamlaKarahasan teşekkürler

[@Hhh_2906]

O sırada dünya birincisi olan kapalı kübra dağlı

[@gossen7109]

Aynı şey benimde başıma geldi 19 yaşında yeniden başladım.istersen bahaneleri aşarsın

[@oyuncu5503]

Çok iyisin başarılar

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim 🥰

[@Sessizakrep]

5:14 şimdi bu tekme kafamıza gelince ölüyor muyuz 😅

[@DamlaKarahasan]

😅😂😂

[@Sessizakrep]

@@DamlaKarahasan :)

[@bengisupektas2674]

Öğrenmesen daha iyi 😂

[@bengisupektas2674]

Tekme yemek istemiosan poomseci olabilirsin onun disinda kask flan cok zarar gelmiyo

[@bengisupektas2674]

@@Sessizakrep kuşak atlarken mecbur poomse ciziceksin ztn

[@aysenur1823]

5:16 da süpersin süper ❤️❤️

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim ❤️💕

[@berrakozturk9651]

Yaaaaa abla çok tatlısın bugün keşfettim kanalını spagat açma videonla . diğer videolarınıda inceleyeceğim şimdi 💜💓💓

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim o sizin güzel kalpleriniz😍❤️❤️

[@sla5706]

Süper bir Video olmus tebrik ederim :)

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim 🥰❣️

[@crazyspace9844]

Zayıf olmasam isterdim bu sporu yapmayı keşke senin gibi yapavilseydim. Başarıların daim olsun.

[@irembetulyesilbas6552]

Zayıflamak için mi gidecektin

[@crazyspace9844]

@@irembetulyesilbas6552 hayır zayıflamak için değil, zayıfım ondan dolayı bu sporu yapamadım.

[@nyx5243]

Zayif olmakla pek bir alakasi yok aslinda kiloya gore musabakalara cikiyorsun zaten

[@Kenkaneki018]

Kilonun önemi çok yok tekvandoda

[@Ceren777tmr]

Aa ben seni nasıl görmedim ki orda bende senin yere gidiyorum nisa hocayı falanda tanıyorum tabi ama zaten video 2 yıl önce ben kasım 2021de başladım

[@DamlaKarahasan]

Üniversiteye gittiğm için gelemiyorum artık o yüzden beni görmemen çok normal. Orda yetiştim ben eski sporculardanım resimlerimiz var görmüşsündür illa🥰

[@senairemciftci182]

12 yaşındayım teakwondo en büyük hayalim şu an mavi yeşil kuşağım💗

[@DamlaKarahasan]

Harikasın 😍 Başarılarr

[@nisan_azra7269]

Ben de tekwando’ya yeni başladım geçen hafta sarı kuşağımı aldım umarım bir gün sizin gibi olabilirim başarılarının devamını dilerim

[@nisamuratoglu3429]

Yaağğ!! Çıldırıcaaam bu kadar tatlılık nerden geliyoo?? SENİ ÇOOOOOOOOOOOOOOOK SEVİYORUM bu kadar güzel olmanın sırrını açıkla lütfen! Şaka maka bi yana gerçekten çok tatlı ve güzelsin {tabiki arkadaşlarında senin kadar tatlı ve güzel💖}♡♡♡ Yorumumu okuduğun için tşk. canım ablacım🙇

[@DamlaKarahasan]

Canım benim o senin güzelliğin 🥰😍 Bende seni çok seviyorum ❣️❤️

[@muhammedileoyun]

Vidyoyu görünce bu bizim salon değil mi dedim.Girdiğimde Nisa ve Elifle karşılaşınca şok oldum. Senin fotoğraflarını da görüyordum salonda ama tanışma fırsatımız olmadı hiç. Yolun düşerse uğrarsan tanışmak isterim Ecrin ben:)

[@Denizkizi2801]

Bir taekwondocu olarak neredeyse her adımını bilmek beni mutlu ediyor.

[@onryo9682]

@@ayda5395 başladın mı?

[@aazrakarakass]

@@ayda5395 sor ama başladın mı

[@ayda5395]

@@aazrakarakass maalesef iptal oldu 🐱

[@sogandbordbar]

Merhaba her yaşa uygun kişisel savunma taktikleri gösterebilir misin abla, internette aratıyorum ama senin videoların diğerlerinden çok daha etkili oluyor💖🌷🤗

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim 🥰 ilerki zamanlarda böyle bir video gelebilir

[@sogandbordbar]

@@DamlaKarahasan teşekkürler🌷🌷

[@atesabbas567]

İlk like yorum görüntüleme Seni çok seviyorum damla abla🥰🥰 Inşallah 100 000 abone olursun🙏🤲❤ Azərbaycandan tüm türk kardeşlerimize selamlar 🇦🇿❤🇹🇷 Supersin😍 Çok güzel vidio olmuş😮😮🇹🇷❤🇦🇿

[@DamlaKarahasan]

Bende sizleri çok seviyorum ❣️ Çok teşekkür ederim 🥰

[@nisamuratoglu3429]

3:01 harikaaaaaa olur lütfen kartalla ilgili challenge yap❤🙏 6:33 evet arkadaşlarında senin kadar tatlı ve güzel😙😙😙 seni çooook seviyorum

[@DamlaKarahasan]

Yakın zamanda gelicek🥰

[@nyx5243]

Lgs yuzunden birakmistim bu sene farkli bir sehirde tekrar baslamayi dusunuyorum ben de

[@guvercinveyaveri]

Bugün 19 Mayıs diye meydandaki şenliklere gittim,taekwondo ile ilgili birşeyler vardı ilgi uyandırdı şimdi öylesine bilgi topluyorum kim bilir belki yaz tatilinde gidebilirim..

[@DamlaKarahasan]

Harika😍 Gittiğinde yorumlarda tekrardan buluşalım 🤩

[@ae-ox4mo]

BAŞARILARININ DEVAMINI DİLERİM

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim 🥰

[@QUEEN-sq7zd]

Ben de taekwondo'ya gidiyorum Çok iyisin başarılar❤

[@DamlaKarahasan]

Teşekkür ederim 🥰

[@k.4160]

Merhaba bende taekwondo öğrenmek istiyorum yaşım 15 ve bacak açamıyorum şimdi gitsem fazla geç kalmış olabilir miyim?

[@k.4160]

Ayrıca çok zayıfım :(

[@DamlaKarahasan]

Hayır geç olmaz ben de 15 yaşımda başladım ✨

[@ayseguloncel2604]

Abla kanalın büyüdükçe eksisi gibi bize kalp fln atarsın di mi😭👑💖

[@DamlaKarahasan]

Elimden geldiğince gördüğüm her yoruma geri dönüyorum. Tabiki hep sizinleyim 🙏🏻❤️ İyi ki varsın canım 💕🧚

[@ayseguloncel2604]

@@DamlaKarahasan sen de iyi varsın abla 💞💞💞

[@Angel-ct5qb]

Sana başarılar iyi başlamışsın❤💕

[@DamlaKarahasan]

Teşekkür ederimm🥰

[@Angel-ct5qb]

😘😍

[@hurcanbiriz3765]

Minikler ve yıldızlarda TR 1. Ve 2. Olduk parmağı kırdık daha yeni toplanıyoruz ümitler biticek daha yeni toplandık ne güzel vurabiliyorsun ben korkuyorum artık vururken :)

[@DamlaKarahasan]

Çok geçmiş olsun, doktor kontrolünden sonra bir sıkıntı olmadığını söylediyse yavaş yavaş güçlendirebilir ve rahatlıkla devam edebilirsin, başarılar

[@aleynaozgoren6998]

Abla nolur cevap verir mısın ben yeni başladım Taekwondoya ama kafamda bir soru var regl oldugumda kursa gidemiyorum sen o zamanlar gidiyormusun

[@sevvalerdem6883]

Abla en son yorum attığımda bacağımı açamıyordum şimdi sandalyeden sarkıyorum bu yolda en büyük yardımcım sizdiniz çok teşekkür ederim

[@DamlaKarahasan]

Bu harika bir haber 😍 Çok sevindim canım benim ❤️

[@sevvalerdem6883]

@@DamlaKarahasan çok teşekkür ederim canım ablam 😍

[@sehitlerolmez1603]

video efsane olmuş kralsınnn başarılarının devamını dilerim ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim 🥰❣️❤️

[@ylgt129]

Ne kralı la kraliçe sjsjsj

[@oneandall8773]

Ya ben bısey sorucam nolur bilen cevaplasın ben eskıden apandisit amelıyatı olmustum teakwondoya gitmek ıstıyorum ama ailem apandıstın oldugu kısma tekme gelırse nolucak dıyolar, apandıstımın Oldugu yere tekme gelırse bısey olurmu cunku kusak geçerken genellıkle hoca 2 kısılık yarıstırıyo dıye bılıyorum atıyorum o kısı benım o bölgeme tekme atsa bisey olurmu :(

[@DamlaKarahasan]

Ameliyat olduğun için hiçbir sorun olmaz. Taekwondoya başlayabilir, antrenmanlarını rahatlıkla yapabilirsin. Bu konuda endişelenmene gerek yok✨

[@oneandall8773]

@@DamlaKarahasan Tamam çok tesekkur ederımm❤❤🥰

[@oneandall8773]

@@DamlaKarahasan bıde antrenman da 2 kısı olarak yarıstırmıolar degılmı😊

[@DamlaKarahasan]

@@oneandall8773 antrenmanlarda yarışma olmuyor. Ama tabiki arada antrenman arkadaşlarınla maç yapıyorsun tecrübe kazanmak kendini geliştirmek için

[@oneandall8773]

@@DamlaKarahasan hm anladım tesekkurler❤❤💖

[@samilamac3607]

Çok güzel video ellerine sağlık bol başarılar 🇹🇷💪

[@DamlaKarahasan]

Teşekkürler 🥰

[@gamzeewq06]

Yaklaşık iki yıldır bu sporu yapıyorum ve kırmızı kuşağım şuana kadar hiçbir zaman hocaların en iyi sıralamasına giremedim bile bana göre çok iyiyim ama eksiklerimi bulamıyorum bende en az onlar kadar esnegim ama hep onları gördükleri için her şeyleri kötü olsa bile benden daha iyi olarak goruluyorlar gösteride aralarına giremicem çabalıyorum ama görmüyorlar lütfen yardım edin

[@DamlaKarahasan]

Gösteride sen de bulunmak istediğini hocaların ile konuş anlayışlı karşılayacaklardır. Senin isteğini çabanı gördükten sonra seni gosteriye almamazlık yapmazlar diye umuyorum. Sen ama ne olursa olsun sevdiğin şeyi yapmaktan pes etme devam et🥰

[@gamzeewq06]

@@DamlaKarahasan almadılar

[@itsnehirmelek]

bende taekwondocuyum ama daha sarı yeşil kuşağım

[@gizemkr3925]

Başarılarını diliyorum

[@DamlaKarahasan]

Teşekkür ederim 🥰

[@NTXMASKOF]

Seni çok seviyorum başarılar 💐💝

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim 🥰❤️

[@dostum7258]

Abla taekwandoya gidiyorum ne zamana kadar sıfır bacak açabilirim ?

[@aynayagulumseyenkz1218]

ilkkkk olmasda sen benim kalbimde ilksin abla❤💙💚💛💜💓💟💖💕💗😍😘😚🙏💝not=sabitlersen sevinirim abla ......

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim 🥰❣️❤️

[@aynayagulumseyenkz1218]

@@DamlaKarahasan ❤❤

[@cloud6381]

Poomse pantolonunu nerden bulabiliriiim

[@cigdemguldenizhilal4827]

Bacağınızı nasıl açabilirim bununla ilgili antrenmanlara gösterirmisin Ben önceden seviyordum ama derskerime yoğunlaştığımdan sonra hiç yapmadım ve şuan bacağım hiç açılmıyo çok üzgünüm

[@DamlaKarahasan]

Kanalımda iki tane sıfır bacak açma videosu var 🥰

[@cigdemguldenizhilal4827]

Tm sağol.

[@ozlemaydogdu8490]

Tekvandoya zayiflamak mümkün mü?

[@erkanergin4561]

Efsane bir video daha olmuş harikasın kartal challenge videosu çekersen çok iyi olur isteriz bizler de seni çok seviyoruz

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim güzel yorumunuz için 🥰

[@stars_bs8048]

Bende kareteye gidiyorum karete antremanından çok fazla farkı yok.

[@happy7621]

Abla daha çok taekwondo hareketleri videolari yaparmisin❤

[@DamlaKarahasan]

İlerki zamanlarda tabiki

[@happy7621]

@@DamlaKarahasan Her yoruma cevap vermen çok güzel abla 🌹

[@SezenArısoy]

13 yasndaym bugun kursuna yazildim bayramdan sonra gidicem umarm mukemmel olur

[@rachelee2231]

Merhaba taekwandoya başlamak istiyorum önerilerin neler kanalını da yeni keşfettim

[@DamlaKarahasan]

Zaman kaybetmeden en yakın salonda başlayabilirsin. Severek ve düzenli olarak antrenmanlara gitmen yeterli olacaktır. Hocaların sizinle ilgileneceklerdir

[@sudedalyan9875]

Yaa çok tatlısın başarılar😊😘

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim canım ❤️

[@el1ff6]

1:10 nedense bir anda başlığa baktım kısa yazıyor ya nhnfhnutj

[@zeynepylmaz8234]

Abla ben 3 sınıftayken bacak açbiliyodum 4 dede ama esnemeyi bırakınca açamamaya başladım şimdi tekrar çalışsam yeniden bacak aça bilir miyim

[@DamlaKarahasan]

Evet açabilirsin tabiki❣️

[@zeynepylmaz8234]

Tamam abla teşekkür ederim

[@hanjijrr]

Taekwondo kursu burada açıldı ve dün başladı fakat ben gitsem mi gitmesem mi hiç karar veremiyorum açıkçası yapamam diye korkuyorum ne yapmam gerekiyor

[@DamlaKarahasan]

Ama merak ediyorsun ve içinde kalacağına bence bir bak derse gir bir hafta en azından dene ona göre karar verirsin canım 🥰

[@alvaysz6051]

Minoşum naber ablammm

[@DamlaKarahasan]

İyidir canım sen nasılsın

[@alvaysz6051]

@@DamlaKarahasan abla pinteresin varmi

[@roseblackpink369]

Kursun tam olarak nerde bende esenlerdeyim lütfen söyle

[@DamlaKarahasan]

Yalova da 🥰

[@iraztaskran9691]

Ya çok tatlısın 😍

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim 🥰❣️

[@iraztaskran9691]

@@DamlaKarahasan 😘💓💓

[@abdullammmdov7386]

@@DamlaKarahasan selam damla hanım nasılsınız banada öyrete bilirmisiniz acaba😊

[@miraykizilenis]

Başarılar umarım daha iyi olursun💚🌹

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim inşallah 🙏🏻❤️

[@Redspiritnemesis]

Sanırım seni istanbuldaki poomse maçında gormuştum ?

[@maskemaske7737]

Bende kareteye gidiyorum seni gördüm çok mutlu oldum

[@noxov6377]

safeguard kask takmakta yok good :) antrenman

[@arianaelili8098]

Yapalim bence

[@momentsofalwaysness2780]

Kırmızı siyah kuşakken bıraktım şimdi yine basliycam 3 ,4 sene oldu her şeyi unuttum ama hatirlicam inşallah

[@haticekorkmaz9035]

Ablacm ben 13 yaşımdayım senin verdiğin hareketleri yapmam uygun olurmu

[@DamlaKarahasan]

Evet uygun canım 💕

[@betulgul7670]

Nolur cevapla bısey sorucamda kıyafetlerı senmı alıyosun onlarmı verıyo alıyosan ne kadara aldım

[@simgeugurlu5195]

Ben daha önce beş ay jimnastik yaptım şuanda teakwondo yapıyorum sarı yeşil kuşağa geçtim 👻🙂

[@DamlaKarahasan]

Harikaa😍❤️

[@betulgul7670]

Zormu peki

[@toca_queen9430]

@@betulgul7670 ilk basta biraz zor gelebilir ama bu cok normal bu arada bende gidiyorum kirmizi-siyah kusaktayim ve 10 yasindayim 7 yasinda basladim bu arada kizim ve salondaki en esnek kiz benim

[@berrabahar1174]

Çok iyiii 🖤

[@DamlaKarahasan]

🥰❤️❤️

[@nisak.7457]

Abla yeni keşfetime düştün abone oldum hemen birde 16 yaşında tekvando ya başlamak istiyorum çok mu geç sence

[@DamlaKarahasan]

Çok az geç ama gidebilirsin ben de 15 yaşımda başladım 🥰

[@nisak.7457]

@@DamlaKarahasan teşekkür ederim ablam cevap verdiğin için seviliyorsun başarılarının devamını dilerim 🥰🥰

[@liax599]

Cok guzel yapiyosunuz hareketleri ve ben de yeni basladim ama ozguven eksikligim var bazi hareketleri yaparken cok utaniyorum ve basarabilecegim hareketleri yapamiyorum buna bi cozum var mi belki kilomdan rahatsiz oluyorumdur ama fazla kilom yok aslinda bundan nasil kurtulurum

[@irmak6561]

Aşkm ben 6 senedir bu sporu yapıyorum ilk başladığında özgüven eksikliğin tabi ki olur çünkü salonunda profesyonel yapanlar vardır,onlardan çekiniyor olabilirsin ilk başladığında öyle oluyor bendede olmuştu ama sen hiç bırakma bu sporu çünkü bırakırsan gerçekten toparlamak zaman alır zaten 2 yılda bitiriyorsun(16 yaşını doldurmadıysan 2 yılda kırmızı siyah olursun) ve derece yapmak istiyorsan kemerini yükseltmen lazım yeşil mavi olmadan kendi ilinde maçlara bile giremezsin Türkiye maçlarındaki girmek istiyorsan kırmızı siyah olman şart,dediğim gibi kendine güven bizim salonda biraz kilolu bir çocuk var ve teknikleri o kadar güzel yapıyor ki yani kilolu olman bu sporu yapmana engel değil ;)

[@Angel-ct5qb]

Ben azerinolsamda çok güzel vidyolar paylaşıyorsunzuz davam edin böyle yeni abune oldum ve sizə uğurlar😘😍

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim 🥰 Azerbaycan' a selamlar 🇦🇿🇹🇷

[@Angel-ct5qb]

Teşekürlür😍

[@cigdemalpaslan9153]

Gerçekten çooook basarilisin ve başarılarının devamını misliyle dilerim😊👍👏💛 Ama sence de ellerin arada bir uçuşuyor gibi değil mi?(5:44)

[@cigdemalpaslan9153]

Bide kaçıncı dansın?😊☺

[@nehirkaya6828]

Merhaba bu Taekwondo yeri nerede??

[@Benelifvlgos]

Bende taekwondo ya gidiyorum siyah kuşak dan 2

[@DamlaKarahasan]

Çok güzel ❤️

[@abdullammmdov7386]

@@DamlaKarahasan whatsapp numaranızı vere bilirmisiniz sizin yanınıza gelmek istiyorum😀👍

[@atillafidan6830]

Sıfır bacak açmada 10 günde yaptım ama senden yardım almasaydım yapamazdım çok teşekkürler❤❤❤❤❤❤🙏🙏

[@DamlaKarahasan]

Mükemmelsin 😍❤️

[@softluna5982]

​@@DamlaKarahasan sende

[@sualalala]

Kanalı bu bideo sayesinde keşfettim ❤ ve bi sorum var 15 yaş başlamak için geç mi?

[@DamlaKarahasan]

Ben de 15 yaşımda başladım bu spora çok geç değil ama erken başlamak daha iyi tabiki❣️

[@mine3115]

Bende tekvadoya gitmek istiyorum şu an olmaz ama belki yazınl

[@DamlaKarahasan]

Gidebilirsin çok güzel olur😍

[@yeji.uv0349]

O beyaz şeyleri giyerkenniçimize hiçbirşey giymiyormuyuz?

[@Ilayds1]

Biri bana söylesin zor mu yani gitmek istiyorum ama bir yandanda tırsıyorum

[@ebrarbeyzabuyruk7929]

merhaba yaa bir sorum olacaktı ben 14 yaşındayım evet biraz geç oldu farkındayım ancak başlamayı küçüklüğümden beri istiyorum firsat elime yeni geçti çok geç mi yoksa baslamam iyi olur mu geç olduğu için bu saatten sonra neden başlayacaksın diyenler çok çünkü

[@DamlaKarahasan]

Eğer bu kadar istiyorsan geç değil ben de 15 yaşımda başladım geç evet bir çok maç fırsatını kaçırıyorsun ama azimli ve istekli istikrarlı çalışmalarına devam edersen yetiştirsin✨

[@zhranurrr]

Abla dobok ün altına tayt giymek rahat oluyomu

[@DamlaKarahasan]

Evet rahat ❣️

[@zhranurrr]

Teşekkürler yakında tekvandoya gitmeyi düşünüyorum korona bitince

[@DamlaKarahasan]

Çok güzel olur senin adına çok sevindim😍

[@cezafan4511]

Abla 12 yaş için başlamak geç mi? Ne olur cevapla ❤

[@DamlaKarahasan]

Hayır, çok sevindim başlamana😍❤️

[@IkraStudy_s]

Merhaba sorum olacaktı bende yazılacağım bacak açtırmada nasıl oluyor bide hani birbirlerine vuruyorlar ya acıyor fln mı

[@Sümeyye_song_lover]

Yazıldın mıı

[@akame7593]

abla hani duvara bacaklarını ayaklarını koyup esnetiyolar ya onu nasıl yapabiliriz

[@DamlaKarahasan]

Dediğin şekilde öne esnemelisin❣️

[@akame7593]

@@DamlaKarahasan teşekkürler abla

[@AsdfghjklAsdfghjkl-zo6gq]

tekvandoda o şpagat hareketi daha yükseğe tekme atmayı sağlıyo çok iyi yaa

[@Denizkizi2801]

Merhaba benim bir sorum olacaktı, ben daha önce çeşitli sporlar yapmıştım ama hepsi 2-3 aylıktı ve gerek pandemi gerek benim canımın biraz tatlı olmasından oldukça "narin" bir yapıya sahiptim (bana göre). Çok çabuk yoruluyordum, sonra taekwondo ya başladım ve koşu hariç hiçbir şey beni pek etkilemedi. Artık koşuda da çok az yoruluyorum. Sormak istediğim şu: Ben bu kadar şekilsiz ve formsuzken nasıl oluyor da zorlanmadım? Yani şimdi daha az zorlanmam normal ama o zamanlar acaba kendimi diğerleri kadar zorlanmadığım ya da bazı şeyleri yanlış veya eksik yaptığım için mi kolay gelmişti? Biliyorum şuan bir önemi yok ama kafama çok takıldı.

[@DamlaKarahasan]

Senin nasıl antrenman yaptığını nasıl seviyede olduğunu bilmediğim için bu konu hakkında bir şey söyleyemiyorum. Ama bunu hocan ile konuşabilirsin istersen.

[@feyzasutoprak9615]

Abla seni çoook seviyorum çook ama çok iyisin başarılar ablammm canım ablammm😍😘😍😘😍😍😘😘😍😙😚😙

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim 🥰❤️❣️

[@Angel-ct5qb]

Çok iyisin

[@DamlaKarahasan]

🥰❤️

[@mehmetipek8372]

Abla benimde taekwando ya başlamasından 4 ay geçti

[@alvaysz6051]

Vayy fotoyi degiştiedin ablamm

[@DamlaKarahasan]

Evet ,güzel mi🥰

[@alvaysz6051]

@@DamlaKarahasan mükelmen

[@DamlaKarahasan]

Teşekkürler kuzum

[@alvaysz6051]

@@DamlaKarahasan nedemek ballim

[@Elvangunaygun]

Bende bugun tekvandoya basladim

[@esmanur5576]

şuan nası gidiyo peki ??

[@damlasevval]

Abla hem çok TATLISIN hem çook GÜZELLSİN hem de çok BAŞARILISIN ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ SENİ ÇOOK SEVİYORUM ve SEVEREK İZLİYORUMM ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

[@DamlaKarahasan]

Sizlerde çok tatlısınız❤️ Bende seni çok seviyorum ❣️🥰

[@sny803]

6 .yorum

[@DamlaKarahasan]

🥰❤️

[@hogwartsismyhome9485]

Ben de katıldım teakwando kursuna ama hiç birşey bilmiyorum yapabilir miyim acaba

[@savasakpolat6156]

😃😍😍😍🖒❤

[@kanal7emanetdizisi955]

damla hocam instagram yada sosyal medya adresiniz varmı acaba ?

[@DamlaKarahasan]

@damla.krhsn🥰

[@soft_nature6677]

Sen parmak ucuylami vuruyorsun merak ettimde parmağın kirilmasin.

[@ezginursonmez6493]

Abla şey bizim evde tek ellik var sizin gibi çalışmak istiyorum ama tek ellik le teknik göstermesin

[@esm_nrr8048]

Abla sen tekvandoya mı gidiyorsun ben mavi kırmızı kuşağım

[@DamlaKarahasan]

Evet ❣️❤️❤️

[@esm_nrr8048]

@@DamlaKarahasan abla şuan bu gün siyah kuşak aldım sana çok teşekkür ederim evde kaldığım zaman falan bana antrenman videoları attın seni çok seviyorum çok başarılar ❤️❤️

[@DamlaKarahasan]

@@esm_nrr8048 Yaa harikaasınn çookk sevindim, başarılar canım 🥰❤️

[@ozcanaba8323]

Damla abla seni çook seviyorum❤💛💜

[@DamlaKarahasan]

❤️❤️😍❣️

[@myyoomsie8998]

3. YORUMMM

[@DamlaKarahasan]

🥰❤️

[@tomyyjack6449]

Abla seni Çok seviyorum ❤️

[@DamlaKarahasan]

Bende ❤️

[@tunay.1050]

Esneklik ve teknik olarak çok iyisin ama sanki güç olarak biraz eksik gibi genede çok iyisin tebrikler

[@DamlaKarahasan]

İki yıl sonra yapılan ilk antrenmanım. Bu yüzden vücut toparlanma evresinde 😍

[@tunay.1050]

@@DamlaKarahasan ben bunu yazdığımı bile unutmuştum bdndndnndnd

[@betulgul7670]

Bütün kuşakları sıralarmısıım hangisi kacıncı kusakta

[@serifekoc1839]

1-)beyaz 2-)sarı 3-)sarı-yeşil 4-)yeşil 5-)yeşil-mavi 6-)mavi 7-)mavi-kırmızı 8-)kırmızı 9-)kırmızı-siyah 10-)siyah

[@kardesimiseviyorum2538]

abla ben nisanur hani bacak açmama güveniyordum ya çok teşekkür ederim bacağımı baya bir esnek hissediyorum ve çok az açabiliyorum tam değil

[@berrakozturk9651]

Abla senden bir ricam var lütfen bacak inceltme hareketleri videosu gelsin ... Lüttttffeennnn 👍💜💜💜💜

[@DamlaKarahasan]

Yakında gelicek canım 🥰❣️

[@berrakozturk9651]

@@DamlaKarahasan teşekkür ederimm 💜💜

[@beyzaninhayalleri5605]

Bende tekvandocuyum

[@twiwater3655]

15 yasinda tekvandoya baslanir mi sence?

[@DamlaKarahasan]

Evet başlanır, ben de 15 yaşımda başladım. Tabiki bir çok müsabakayı kaçırmış oluyorsun ama istersen hiçbir şey geç değil ✨🥰

[@twiwater3655]

@@DamlaKarahasan tamam cok tesekkur ederimm