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Пікірлер: 603
@hellodanbi5 ай бұрын
절실하게 건강하고 싶습니다.부모님 두 분 모두 치매에 걸리셔서 직장도 그만두고 오랜시간 혼자 대,소변 갈아가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다. 작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다.저는 큰 스트레스를 받았습니다. 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다 이제 부모님 돌아가신지 1주기가 되었고 아직은 치료중이고 시행착오도 았지만 공유하고 소통하고싶어 용기를 내서 유튜브도 시작하고 산책도하고 여행도 가보았습니다. 저는 이제서야 첫걸음마를 뗏습니다. 이제 저는 건강하고 싶습니다. 저를 챙기고 싶습니다.이 영상을 보는 모든분들이 건강하시길 바랍니다.응원해주셔서 진심으로 온 마음을 다해 감사드립니다.
@pentasix5 ай бұрын
힘내시라는 말밖에 제가 드릴 수 없네요. 건강하시기를 기도합니다.
@khu67165 ай бұрын
당신이 건강하기를 기원합니다
@user-gv6qp5im2n5 ай бұрын
정말 애쓰셨습니다. 그 힘듬을 치매노모를 잠시 모셨기에 조금 알뿐입니다. 두분을 오랜시간 그렇게 모셨다면...정말 정말 정말 고생하셨어요. 꼭 건강 잘 챙기시리라 믿어의심치않아요🙆
@user-dw7xm9sk9d5 ай бұрын
그 애쓴 마음 어디 안갑니다 복 다 받으실 겁니다 큰일 하셨어요 이제 모든 마음 내려놓으시고 명상 호흡을 깊이 해보세요 누구보다 행복한 날 오실 거예요 화이팅하세요~
@user-ws6zy2to6e5 ай бұрын
함께 고통을 나눌 형제자매도 없이 너무 고생하셨네요. 건강하게 행복하시길 기도합니다.
@user-om2cz7fj3e5 ай бұрын
불면증 심했는데 운동 달리기 위주로 하고 커피 안 마시고 저녁에는 절대 스마트폰 안 봤더니 꿀잠 자네요 10시 전에 취침 추천 드려요
@biankjg2 ай бұрын
ㄹㅇ 나도 달리고 나서 많이 좋아짐. 지금 건강 최고임
@user-wp4dv8re6i2 ай бұрын
감사합니다 ❤
@user-xh5eo4ui9q2 ай бұрын
오
@user-jj6ls1ct2w4 ай бұрын
저에 엄마는 하루 9시간씩 꼬박 잘주무셔서 건강하신듯해요 89세 올해~ 감사한 일이죠
@user-bj5zu4zg4v5 ай бұрын
잠잘자는 내가 복이구나
@user-fn2gt7we2y5 ай бұрын
네 복중에서도 큰 복이십니다 부럽네요 😂
@user-hr3qr2ou3oАй бұрын
@@user-fn2gt7we2y순희야 파이팅😊😊
@user-hj6ok3ni4x7 күн бұрын
젤 큰복
@user-hj6ok3ni4x7 күн бұрын
자는 동안 모든게 '0'으로 돌아갑니다.
@user-cc9pm8iq6e5 ай бұрын
잠이 치매로 연결된다는 말씀 무서워요 좋은 강의 감사합니다()
@user-my7wr8hp9z5 ай бұрын
잠에 제일 좋은건 운동과 노동입니다.
@user-jl8zq9qd4w5 ай бұрын
❤
@RoseAndy-ds5bk5 ай бұрын
안녕, 친애하는 나의 친구야. 만나서 반가워요. 제 이름은 로즈 앤디 입니다 나는 유튜브 프로그램을 스크롤하면서 보고 있었습니다 당신의 프로필을 보고 우리는 친구가 되어야 한다고 결정했습니다 어머니는 한국에서 왔고, 저는 13살 때 한국에 와본 적이 있습니다. 저는 한국에 대해 잘 모릅니다.
@user-my7wr8hp9z5 ай бұрын
@@RoseAndy-ds5bk 이 븅신은 뭐냐? ㅋㅋ
@user-ib1jw1or8m4 ай бұрын
로즈앤디는몆년생
@user-bq6nb1rn6m3 ай бұрын
무식한소리하네
@hnl93515 ай бұрын
진짜 잠이 정말 중요하다고 느껴졌던게 한 때 내가 매주마다 4시간 5시간씩만 자고 일어나기를 반복했을 때 날이 갈수록 점점 까먹는 것도 많아졌었고 내가 무슨 말을 하고 있는지도 모를 정도로 말도 어눌하게 나오고 괜히 신경도 예민해졌었음,,
@user-ht6co7ie1nАй бұрын
공감입니다
@user-hv2mo1mo7h5 ай бұрын
그래서 잠을 푹 못 잔날은 그 노폐물 때문에 머리가 무겁고 띵한거군요^^ 뇌과학은 흥미롭습니다. 교수님 ^^ 좋은 지식 언제나 감사합니다.항상 건강하세여😊
@RoseAndy-ds5bk5 ай бұрын
안녕, 친애하는 나의 친구야. 만나서 반가워요. 제 이름은 로즈 앤디 입니다 나는 유튜브 프로그램을 스크롤하면서 보고 있었습니다 당신의 프로필을 보고 우리는 친구가 되어야 한다고 결정했습니다 어머니는 한국에서 왔고, 저는 13살 때 한국에 와본 적이 있습니다. 저는 한국에 대해 잘 모릅니다.
@RoseAndy-ds5bk5 ай бұрын
안녕, 친애하는 나의 친구야. 만나서 반가워요. 제 이름은 로즈 앤디 입니다 나는 유튜브 프로그램을 스크롤하면서 보고 있었습니다 당신의 프로필을 보고 우리는 친구가 되어야 한다고 결정했습니다 어머니는 한국에서 왔고, 저는 13살 때 한국에 와본 적이 있습니다. 저는 한국에 대해 잘 모릅니다.
@sungjinlim48195 ай бұрын
최고 입니다.
@user-yt4xk5yc3g5 ай бұрын
교수님 새로운 지식을 공유해주셔서 감사합니다:)
@user-qg3vx3uo2h5 ай бұрын
집중해서 영상을 봤습니다. 알찬 강연 감사합니다
@user-pl8gp4jq9x5 ай бұрын
수면의 중요성에 공감합니다 너무 좋은강의에 감사드립니다
@pinkstar75 ай бұрын
교수님 감사합니다 💕
@user-fr2ig7in2g9 күн бұрын
식사때 깻입을자주먹으면 잠잘잠니다 ~
@wavering8554Ай бұрын
당신의 지식과 통찰에 따봉을!!
@sunnykim31035 ай бұрын
정말 감사드립니다🙏🏻
@RoseAndy-ds5bk5 ай бұрын
안녕, 친애하는 나의 친구야. 만나서 반가워요. 제 이름은 로즈 앤디 입니다 나는 유튜브 프로그램을 스크롤하면서 보고 있었습니다 당신의 프로필을 보고 우리는 친구가 되어야 한다고 결정했습니다 어머니는 한국에서 왔고, 저는 13살 때 한국에 와본 적이 있습니다. 저는 한국에 대해 잘 모릅니다.
교수님 말씀도 도움 이많이되었습니다 저두 불면증 우울증 다 케어가 되었구요 옆에 계시는분들께도 정보를 드리니까 다 해결되었는분들이 많아요
@user-gk4lx5lx5e5 ай бұрын
고맙습니다. 부모님께 실질적인 조언을 할 수 있는 근거를 알게되었습니다.
@RoseAndy-ds5bk5 ай бұрын
안녕, 친애하는 나의 친구야. 만나서 반가워요. 제 이름은 로즈 앤디 입니다 나는 유튜브 프로그램을 스크롤하면서 보고 있었습니다 당신의 프로필을 보고 우리는 친구가 되어야 한다고 결정했습니다 어머니는 한국에서 왔고, 저는 13살 때 한국에 와본 적이 있습니다. 저는 한국에 대해 잘 모릅니다.
@user-od7xt6ww5d5 ай бұрын
감사합니다 ㅡ
@user-zi4de6ce1j2 ай бұрын
감사합니다😮
@unison-ub2eb5 ай бұрын
질 좋은 수면으로 개선 및 유지를 잘 하셔야 마음 정화프로그햄중 하나인~ 명상공부에도 질 좋은 수면이 기본이 되는것이지요~
@user-cx4bx8ce8dАй бұрын
님건강하시기를 진심으로 바랍니다
@user-pn4sw6ht9n2 ай бұрын
훌륭한 내용
@misoforyou1005 ай бұрын
박사님 다른강연에서 내용중 ~~ 아웃풋하려는데 몆가지가 계속 시간이 며칠 지나면 기억이 안나서 이걸 해결하려고 가장컨디션 좋을때 아웃풋 무엇이 빠진건가 강연내용에서 이해 안된 부분 이해한 줄 착오 답찾았어요😊😊😊😊 사고에서 실마리 만드는순서 강연에서 사고 순서 정리 계속 연습해야 숙달이 된다 시험은 100프로 아웃프 1000프로 이해 정확한 골조 만들기 감사합니다 한단계 올라갔어요😊😊😊😊😊 계속 연습해서 댓글 달게요 감사합니다 오래오래 건강하세요 ❤ 세상은 공평하고 몰라도 노력하면 빛이 있다
@dreamroot0301Ай бұрын
좋은 말씀 감사합니다
@user-vh1cc3sl2g2 ай бұрын
좋은 정보감사합니당😊
@enoftmrw5 ай бұрын
제가 불면증이 심합니다. 3년 전부터 수면제를 먹기 시작했는데 삶의 질이 완전히 달라졌습니다. 작년에는 술도 끊고 공부도 다시 시작했습니다. 박문호 박사님 항상 존경하며 감사드립니다. 건강하게 오래오래 좋은 강의 많이 부탁드립니다.
@user-bx4fj7ks7x5 ай бұрын
무슨 약을 먹었나요? 내성이 생긴다거나 다른 부작용 없는 약이 있나요?
@enoftmrw5 ай бұрын
@@user-bx4fj7ks7x 불면증이 심해서 약의 종류가 많아서... 가까운 정신과에 가셔서 충분히 상담 받으시고 처방 받으세요. 순수하게 잠만자게 하는 약은 내성이 있어요. 부작용도 약간 있구요. 기억력에 문제가 생기고 처음에는 낮에도 졸리고 잠도 늦게 깨어나게 됩니다. 그래서 카페인 음료 달고 살아야해요. 문제를 찾고 해결하는 방법으로 치료를 받으시는 것을 추천합니다. 졸피뎀 계열은 초중반 까지는 드셔야할 거에요. 부작용이 심하다고 생각하시는 분들이 많은데 걱정할 정도는 아닙니다. 일단 잠을 잘 자야 뭐든지 잘 해결됩니다. 제가 격어봤으니 부작용 걱정에 빌빌대며 사는것보다 삶의 질은 몇 배나 상승합니다. 지금은 출판을 준비하고 있음니다. 컨디션이 좋아지니 뭐든지 할 수 있다는 자신감도 생깁니다. 그리고 불면증이 있으시면 아마도 불안증이 좀 있으실거에요. 불안증만 해결되어도 삶의 질이 엄청나게 상승합니다. 저는 적극 추천드립니다.
@user-hd2tt2pj1k5 ай бұрын
@@user-bx4fj7ks7x제가 불면증이 심해지면서 류마티스관절염까지 왔습니다 스트레스 원인과 과도한 체력소모 이어지다보니 불면증이 계속 되었는데요 걷기운동과 잠들기전에 40도 온도에서 20분간 매일 족욕을 했더니 1달도 되기전에 불면증이 사라졌습니다 저 경험입니다
안녕, 친애하는 나의 친구야. 만나서 반가워요. 제 이름은 로즈 앤디 입니다 나는 유튜브 프로그램을 스크롤하면서 보고 있었습니다 당신의 프로필을 보고 우리는 친구가 되어야 한다고 결정했습니다 어머니는 한국에서 왔고, 저는 13살 때 한국에 와본 적이 있습니다. 저는 한국에 대해 잘 모릅니다.
@user-choosa2022Ай бұрын
존경합니다
@user-qm1lr8it2lАй бұрын
고맙습니다 🙏 🙏 🙏
@user-zj4zr2ce6t2 ай бұрын
잠 많은 아버지는 치매없었고, 불면증 엄마는 치매로 고생. 두분 모두 저세상으로 가셨어요.
@user-rz5wb3ng4f4 ай бұрын
박사님 존경합니다 건강하세요
@user-wv3kn6dx5c2 ай бұрын
잠을 잘자는게 중요하다하시니 노력해야겠습니다.
@user-li4iu8ef3o6 күн бұрын
유익한 정보 감사합니다.
@CYLee-do7se2 ай бұрын
많은 도움되었어요~감사합니다
@user-lt9ik4di5b2 ай бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다😁
@user-xx4cz2jr5r5 ай бұрын
8시간 자고싶습니다 불면증 정말 괴로운병입니다 안자면죽는다 무서운말입니다 자고싶어도 안되는걸요 ~~
@xena49755 ай бұрын
마그네슘 드시구요 잠들기 전 어깨가슴에 완전히 힘을 빼고 호흡해보세요 지구상에 누구라도 잠듬
@0000007n5 ай бұрын
살다보니 일상의 같은 루틴 속에서 잠 자봤자 매일 매일이 그데로라는 선입견 땜에 머리속에서 빙빙 생각들이 절 항상 누르고 있어서 잠을 못자게 되드라고요. 헌데 잠을 못자면 타인에게 특히 가족에게 해를 끼친게 될까봐 자기 전 마그네슘 400mg 수면에 도움되는 허브차를 마시기 시작했습니다. 엄청 도움되었구요. 책임은 대응방식이라는 말 공감합니다
@sn86025 ай бұрын
자기전 한시간정도는 편한 음악과 책 시도 해보세요. 그리고 그때 마그네슘과 5-HTP 권해드려요
@RoseAndy-ds5bk5 ай бұрын
안녕, 친애하는 나의 친구야. 만나서 반가워요. 제 이름은 로즈 앤디 입니다 나는 유튜브 프로그램을 스크롤하면서 보고 있었습니다 당신의 프로필을 보고 우리는 친구가 되어야 한다고 결정했습니다 어머니는 한국에서 왔고, 저는 13살 때 한국에 와본 적이 있습니다. 저는 한국에 대해 잘 모릅니다.
@user-yy3ix8vq6l5 ай бұрын
황성수 박사 나 전홍준박사 불면증 검색해보세요 악성도. 쉽게 고쳐집니다
@user-qt5si6jr6s5 ай бұрын
나이를 많이 먹으면 잠이 잘 오지 않는다고 하는데 결국 이것이 침애로 발전한다는 말인것 같네요!!!
@user-jf3up3ny8b5 ай бұрын
침해 ---> 치매 입니다.
@Hwag11235 ай бұрын
침해!!!
@anai47935 ай бұрын
치매 된다면 끝장이지요 ㅠㅠ
@user-iw2dh2pr5v5 ай бұрын
침해가 아닌 치매
@user-dl8sk7nu2u4 ай бұрын
침해가 아니라 침애입니다...
@user-vc8pk9ze7v2 ай бұрын
잘 자야되는게 복인줄. 잘 자겠습니다
@LOGeverything5 ай бұрын
감사합니다 교수님
@grace-dg7xi5 ай бұрын
잠자는 게 넘 힘든데 늘 낮에 들었던 노래가 잠자는 늘 동안 노래가 생각이 나서 괴롭습니다
@voice5334 ай бұрын
이왕 들려질거라면 하나님찬양을 하는 찬송가 들으세요 생명력있는 찬양 잠 금방 듭니다
@user-wp4dv8re6i2 ай бұрын
지금 부터서라도 잘 자도록 노력하겠습니다 젊었을때 새벽 예불 다닌 다고 새벽에 일어나다고니 ㅠ
저는 꿈을 매일 꾸고 있어요. 그 꿈이 생생하게 기억이 나고 감정까지 느낍니다. 그래서 힘들어요. 잠을 안 잔것 같아요.ㅠㅠ
@TV-lx2ik5 ай бұрын
감사합니다.귀한 공부 했습니다.의문점이 해결 되니 잘 사용하면 되겠네요,
@RoseAndy-ds5bk5 ай бұрын
안녕, 친애하는 나의 친구야. 만나서 반가워요. 제 이름은 로즈 앤디 입니다 나는 유튜브 프로그램을 스크롤하면서 보고 있었습니다 당신의 프로필을 보고 우리는 친구가 되어야 한다고 결정했습니다 어머니는 한국에서 왔고, 저는 13살 때 한국에 와본 적이 있습니다. 저는 한국에 대해 잘 모릅니다.
안녕, 친애하는 나의 친구야. 만나서 반가워요. 제 이름은 로즈 앤디 입니다 나는 유튜브 프로그램을 스크롤하면서 보고 있었습니다 당신의 프로필을 보고 우리는 친구가 되어야 한다고 결정했습니다 어머니는 한국에서 왔고, 저는 13살 때 한국에 와본 적이 있습니다. 저는 한국에 대해 잘 모릅니다.
@hyeonkim2374Ай бұрын
너무 과한 리액션은 강의에 집중하지 못하게 만들죠. 정말 공감이 가는 부분만 하는것이 좋을텐데요. 심한 경우는 체널을 돌리게 만듭니다.
@user-cn6og7bf7n3 ай бұрын
19:33 숙면의 중요성
@user-hm9gn6fr4o4 ай бұрын
노폐물? 걱정 하지 마시고 편히들 사세요... 100년 남짓한 인생 편하게 살다 가면 우리의 후손들 또한 따라 오겠지요....
@user-dt1il1vb5c3 ай бұрын
운동과 단백질이 좋은가보네요. 나이 들어서 부터 단백질 먹으려 신경씁니다.저는 나이 들고 나서는 2시간 마다 깨는데 잠 양은 많아요.하루 8시간 채웁니다. 브레인이 쉬어야 청소가 되는건가요?
@user-ne1jp5zw3w5 ай бұрын
박문호 박사는 정치성향과는 별도로 박학다식한 분이라 이런 분은 존경할만 하죠.
@RoseAndy-ds5bk5 ай бұрын
안녕, 친애하는 나의 친구야. 만나서 반가워요. 제 이름은 로즈 앤디 입니다 나는 유튜브 프로그램을 스크롤하면서 보고 있었습니다 당신의 프로필을 보고 우리는 친구가 되어야 한다고 결정했습니다 어머니는 한국에서 왔고, 저는 13살 때 한국에 와본 적이 있습니다. 저는 한국에 대해 잘 모릅니다.
@user-rz5wb3ng4f4 ай бұрын
존경합니다
@beveganmakepeace931124 күн бұрын
비건 채식을 하면 몸과 마음이 빠르게 회복됩니다.
@user-dt1il1vb5c3 ай бұрын
박사님 소중한 정보 감사드립니다. 브레인이 종이 울리게 자야 되겠네요.
@joypraythanks5 ай бұрын
치매를 예방하기 의해서 동물성 포화지방과 좋은 소금, 물, 비타민C를 충분히 먹고 탄수화물을 최대한 줄여야 합니다. 포화지방과 물은 뇌를 구성하는 주요 성분이예요. (고지혈과 동맥경화 같은 건 지방과 탄수화물 때문임)
@JSKang-lq6ci4 ай бұрын
어떻게 해야 잠을 푹 잘자는지 그것은 안 갈켜주네요 .그건 모르시는것갇네요~~
@yunmun94465 ай бұрын
박사님, 이명의 원인에 대해서도 알려주세요. 원인을 알면 치료방법을 알수있지 않을까 해서요.
@user-pp1yv7vp8b5 ай бұрын
생식다움 6개윌드시면. 나아요😅
@yunmun94465 ай бұрын
@@user-pp1yv7vp8b 안나요.
@Criminal_procedure_law5 ай бұрын
스트레스가 가장 큰 원인같아요 저도 상당히 건강한 편인데 근래 좀 일이있어서 불안,우울,스트레스 여러가지 부정적인 감정들이 쌓이니까 갑자기 귀에서 삐 하는 소리와함께 이명이 들리기 시작했고 한 한달정도 지속되었는데 스트레스가 좀 완화되니 이명이 감쪽같이 사라졌습니다
@0000007n5 ай бұрын
이명에는 침대에 앉아 힘 없이 옆으로 탁 넘어지는 연습 몇 번하면 고쳐지드라고요. 옆으로 넘어지실 때 넘어지는 방향으로 푹신한 쿠션이나 이불을 꼭 깔아두고 넘어지세요.
@Love4ever-OnMe5 ай бұрын
@@Criminal_procedure_law 급성 돌발성은 호전 될지 몰라도 심한사람은 쭉 가는 듯요. 저는 10년 넘게 이명있는데 그냥 그러려니 받아드리고 신경끄고 지내니 잘 못느껴요. 조용하거나 의식할 때만 느끼구요. 다만 이명으로 인해 난청끼가 있지요. 작은 소릴 못 잡아내서 잘 못알아 듣거나..
@tomjonestevie5 ай бұрын
피디님 앞에 앉아있는 아주머니들 응응거리는 소리때문에 이강의 못듣겠어요.
@user-ft5ni8ly2r2 ай бұрын
이게 방송 효과 높이기 위해서인대ㅡ수준높은 강의장에는 숨소리도 안들립니다ㅡ😂
@user-qv5yc2dd9r4 ай бұрын
치매 치료 제가 나왔으면 얼마나 좋을까요
@user-nx2mx6yw2b5 ай бұрын
혹시 밤 ,낮이 바뀌면 어떤가요? 낮에라도 잠을자면 괜찮을까요?
@mommyboris10244 ай бұрын
저도 머리땅에대면 자는체질이었는데 어느날부터 잠이안왔어요 고혈압약 생각이나서 끊어보니 다시잠이 잘왔어요 혈압도 다시재보니 130정도인지라 차라리 잠을 잘자는게 낫겠다싶어 운동을 더하기로 했습니다
@user-hj6ok3ni4x7 күн бұрын
우리나라 제약과 의사들의 커넥션에서 놀아 나지 마시길 바랍니다. 고혈압은 진짜 180이상 되지 않는 이상 안먹는게 좋아요.
@tonsk2k3222 ай бұрын
요즘 꿈을 꿀 때 그것은 또다른 나의 삶이다란 느낌이 든다. 나의 꿈은 세월이 지날수록 더 생생하고 느낌이 좋다. 어떤 날은 실 생활에서의 기억보다 꿈에서의 경험이 더욱 소중한 의미가 있을 지 모른다는 생각도 든다. 그리고 잠과 꿈이란 그저 낭비하는 시간이 아닌 우리가 살아가는 시간이요 인생의 부분 아닐까 하는 것이다. 많은 이들이 꿈을 꾼다는 건 피로한 탓이다 끔 안꾸고 푹자는 게 좋다하지만 푹 자면 좋은 꿈을 꾸게 되는 경우가 많다. 사마천의 사기에 이런 기록이 있다. 한나라때 지방 순행 중인 황제에게 한 촌로가 자신은 황제도 부럽지 않다. 비록 낮에는 고달픈 농부지만 매일 꿈에선 황제가 되어 부귀영화를 누린다했다. 이것은 꿈이 그저 꿈 이 아니라 삶의 또 다른 이면이요 가치일수 있다는 함의를 다룬 게 아닐까한다. 비록 내꿈은 그 촌로의 꿈처럼 호와롭지 못하고 소박하기 그지 없지만 느낌이 너무 좋다.
@josephkim11074 ай бұрын
박사님, 유튜브에 나오는 박사님 얼굴 사진을 부드러운 모습의 사진으로 바꾸실 수 있는지요?
@risap7400Ай бұрын
뇌과학 강의 넘 재밌어요~ 그런데 오랜 시간 강의듣는 방청객의 의자가 넘 불편할 것 같아요ㅠㅠ
@user-oz4ie4fk1n4 ай бұрын
울 시어머니 잠 아주 잘 주무시고 성격도 차분하시는데 70세에 치매판정 나왔답니다
@user-bq6nb1rn6m3 ай бұрын
근데 어쩌라고요? 느그 시엄니 치매걸렸는데 이딴식으로 댓글다냐? 한심하다 한심해
@travel77505 ай бұрын
방청객들 조용히 하고 녹화하면 안되나요. 과유불급 할수만 있으면 한글 자막을 보고 싶네요
@kyung-hyeshin30885 ай бұрын
화면 오른쪽 위에 [cc] 눌리면 자막이 밑에 나옵니다. 😊. 지루하면, 바퀴(wheel)모양 [Playback speed], 1.5x 빠르게 들을수도 있어요.
@user-dy9gp6ml5tАй бұрын
쥐 실험에 얼마나 고통ㅡ😢
@user-qk5qf8bz4p5 ай бұрын
잠이 안와요ㅠㅠ
@user-cj8ji7ci4f4 ай бұрын
하루 종일 움직여 보셔요 홧팅
@Hi-HeIIoАй бұрын
이영상 보다가 졸다가 현재 4단계로 진입 중입니다
@iris79963 ай бұрын
기면증 환자는 어떻게 수면을 조절해야할까요?
@sungkim882Ай бұрын
박사님.안녕하세요. 전 9시간 자야 충분해요. 치매 걸릴 위험이 있나요? 염려돼서요. ㅠㅠㅠ
@user-dl7gz8qk8i4 ай бұрын
잠을 못 잤더니 면역력이 약해져서 감기와 바이러스 걸리더라. ㅠ
@hyeon804629 күн бұрын
며칠동안 잠을 못 잤더니 면역력이 떨어져서 그런지 감기 걸리더라구요.
@user-cu8zn8du1h5 ай бұрын
Al로 수면 유도 한다면 약보다 빠르겠네요
@RoseAndy-ds5bk5 ай бұрын
안녕, 친애하는 나의 친구야. 만나서 반가워요. 제 이름은 로즈 앤디 입니다 나는 유튜브 프로그램을 스크롤하면서 보고 있었습니다 당신의 프로필을 보고 우리는 친구가 되어야 한다고 결정했습니다 어머니는 한국에서 왔고, 저는 13살 때 한국에 와본 적이 있습니다. 저는 한국에 대해 잘 모릅니다.
@calvinpark95185 ай бұрын
연설은 좋은데 관객 리엑션이 좀 거슬려요~
@user-zn5tp8vz8w2 ай бұрын
나는 니가 더 거슬린다!! 안들으면 될것을~~~
@user-iv2ju1oe2nАй бұрын
어르신 대상 티비 방송 특징임
@amico12035 ай бұрын
평생 수면시간 지키며 질 좋은 수면시간을 지켰는데도 치매에 걸리는 사람은 무슨경우인가요?
@kkotsamhwang4315 ай бұрын
수면 외에도 식습관이 큰 영향을 미친다는 연구결과가 많더라구요~ 탄수화물,당섭취요^^
@saliw33545 ай бұрын
딱히 전문가는 아니지만 추측해보자면 같은 수준의 뇌 활동을 해도 베타 아밀로이드 노폐물이 뇌 뉴런 사이사이 더 많이 생기는 유전자를 가진 사람이 있을 수 있을 것 같고, 스탠퍼드대학 스포츠의학센터장의 “스탠퍼드식 최고의 피로회복법” 책에 따르면 올림픽에서 우리나라 국대 전체 메달 수에 달하는 메달을 따는 스탠퍼드 운동선수들조차 7시간 이상 수면을 취하더라도 만성피로로 신체능력이 크게 저하되는 경우가 51%인데 모집단을 7시간 미만까지 포함 시 62%가 되기 때문에 수면 90분 전 냉온욕이나 복압호흡 등으로 수면의 질을 높이는 것이 동반되어야 한다고 말하는 걸 보니 운동선수들을 관리하는 세계급 코치들은 경험적으로 양은 최소 조건이고 질을 높이는 건 완전히 별개라고 알고 있는 듯합니다. 수면은 수면대로 챙기고 있지만 뇌 척수액이 도는 경로가 제대로 작동 못하는 경우도 있을 수 있을 것 같네요.
@RoseAndy-ds5bk5 ай бұрын
안녕, 친애하는 나의 친구야. 만나서 반가워요. 제 이름은 로즈 앤디 입니다 나는 유튜브 프로그램을 스크롤하면서 보고 있었습니다 당신의 프로필을 보고 우리는 친구가 되어야 한다고 결정했습니다 어머니는 한국에서 왔고, 저는 13살 때 한국에 와본 적이 있습니다. 저는 한국에 대해 잘 모릅니다.
@sanakimlove5 ай бұрын
치매는 기본적으로 유전병이죠. 그래서 환경을 통제해도 걸리는 사람은 재수없게 발현됩니다
@johnjeong93774 ай бұрын
청중 추임새 없는 버전은 없나요? 영혼없는 기계음처럼 들려서 몰입이 깨지고 적응안되네요ㅎㅎ
@hk-qn5qr5 ай бұрын
아오.. 방청객 소리좀 없애라. 도대체 어떤 방송사가 아직도 방청객 리액션쓰는거지..강의 내용에는 전혀 관심도없어보이고 그저 맥락없이 "네네~ 아~~ "이러고 있으니까 집중이 하나도 안되네
@gloryaria2965 ай бұрын
관객석 마이크좀 꺼주세요 뭔 리액션이 이렇게 과하나요
@TV-jw8su5 ай бұрын
젋으면 죽지는 않고 치명적으로 몸 상태가 바뀝니다.
@RoseAndy-ds5bk5 ай бұрын
안녕, 친애하는 나의 친구야. 만나서 반가워요. 제 이름은 로즈 앤디 입니다 나는 유튜브 프로그램을 스크롤하면서 보고 있었습니다 당신의 프로필을 보고 우리는 친구가 되어야 한다고 결정했습니다 어머니는 한국에서 왔고, 저는 13살 때 한국에 와본 적이 있습니다. 저는 한국에 대해 잘 모릅니다.
@user-vy2yk3jn7n3 ай бұрын
자금도 침팬치 진화중인가요?
@kdyu1785 ай бұрын
다른 방송 나와서 맛보기로 소개하는 강연 말고, 박문호 박사가 ‘박문호의 자연과학세상’ 회원들 상대로 자체 강연하는 영상중에 ‘137억년 우주의 진화 빅히스토리 ’시리즈가 있습니다. 15년 넘게 하는 시리즈로 알고 있음. 시리즈 초입에 항상 나오는게 입니다. 암석학 암기내용과 주기율표만 익숙해지셔도 과학을 보는 관점이 달라지실겁니다. 저도 처음에 ’첨단과학 시대에 무슨 돌 이야기를 하나?‘ 싶었는데, 제 생각이 완전히 틀림. 암석학과 주기율표에 익숙해지면 과학을 분자단위로 보는 습관을 들이면 그 다음부터 생물학, 천문학 등 다른 공부도 재미가 붙습니다. 물론 여전히 어렵고 힘든 지점도 있지만, 재미 또한 만만치가 않지요.
@user-bl1pb8oe1j5 ай бұрын
그래서 뇌를 어떻게 청소하는지는 가리켜주지도 않고 딴소리만 하고끝내네요
@user-fk5qi6pr6o5 ай бұрын
4단계로 자라고 숙면하라고
@RoseAndy-ds5bk5 ай бұрын
안녕, 친애하는 나의 친구야. 만나서 반가워요. 제 이름은 로즈 앤디 입니다 나는 유튜브 프로그램을 스크롤하면서 보고 있었습니다 당신의 프로필을 보고 우리는 친구가 되어야 한다고 결정했습니다 어머니는 한국에서 왔고, 저는 13살 때 한국에 와본 적이 있습니다. 저는 한국에 대해 잘 모릅니다.
@user-in7lb7xc1o4 ай бұрын
차분하세 들어보세요
@MarangJo5 ай бұрын
관중들 하나도 이해못한 느낌으로 '음~ 예~' 의무적인 리액션 하는거 캐웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-mg8kq2mp7v5 ай бұрын
거슬렸어요.ㅜ
@peny791335 ай бұрын
잠을 자면 꿈을 5~6개씩 꾸고 너무 피곤하다.. ㅠㅠ
@RoseAndy-ds5bk5 ай бұрын
안녕, 친애하는 나의 친구야. 만나서 반가워요. 제 이름은 로즈 앤디 입니다 나는 유튜브 프로그램을 스크롤하면서 보고 있었습니다 당신의 프로필을 보고 우리는 친구가 되어야 한다고 결정했습니다 어머니는 한국에서 왔고, 저는 13살 때 한국에 와본 적이 있습니다. 저는 한국에 대해 잘 모릅니다.
@shu919928 күн бұрын
애키우면 질좋은 수면은 꿈같은 이야기
@user-mx7zp3hc3v5 ай бұрын
건강관리에는 비비탄 장난감 총알을 신발이나 양말에 넣어 신고 다니면 좋아요 머리가 맑아져요 개운해져요 치매 안 걸려요
@RoseAndy-ds5bk5 ай бұрын
안녕, 친애하는 나의 친구야. 만나서 반가워요. 제 이름은 로즈 앤디 입니다 나는 유튜브 프로그램을 스크롤하면서 보고 있었습니다 당신의 프로필을 보고 우리는 친구가 되어야 한다고 결정했습니다 어머니는 한국에서 왔고, 저는 13살 때 한국에 와본 적이 있습니다. 저는 한국에 대해 잘 모릅니다.