당신의 삶에서 비슷한 고통이 반복되는 이유

[@soul-ey6no]

무의식치유.그것은 백번천번을 말하여도 강조되어야할 일입니다.무의식 즉 뿌리깊은 믿음은 항상 우리들 내면속에서 자신의 삶을 좌우하고 있기때문입니다.우리는 항상 외부상황의 대한것에만 촛점을 두고살아왔기때문의 자신의 내면을 관찰하는것이 어렵습니다.그러나 의도를 가지고 노력한다면 결코 되지않는일도 아닙니다.자신의 마구잡이로 올라오는 생각들을 믿고 수십년을 살아왔는데 그것이 어떻게 쉽겠습니까.그러나 러브님말씀처럼 반복되는 어떤것이든 설사 반복되지않는것이 있더라도 자신에게 문제가 있다는것을 깨닫고 이젠 치유의 길을 걷고싶다면 이미반은 성공한것입니다.생각은 항상 감정을 데리고 올라오기때문의 그감정을 오롯이 느껴주는것이 포인트입니다.그러한 부정적감정을 느껴주는것이 오히려 큰일나거나 끌당의 방해가될것이라는생각은 에고가 일으키는 생각입니다.에고는우리가 내면을관찰하는것을극도로두려워하기때문입니다.불편한감정에 집중하여 인정해주는것이 치유의 시작입니다.그래.너가 있었구나.라며 가만히 그감정을 내가 아끼는 상석의자리에 앉히고 옆의 있어주는 그러한 맘자세가 치유로 가는시작입니다.누구나 다르게 체험할수있지만 그렇게 불편한감정을 억누르지않고 오롯이 느껴주면 그감정은 자신을 인정해준것의 대해 조용히 사라집니다.그러한 치유연습을 하다보면 내감정을 주의깊게 탐색하는시간이 일상이 되고 치유받기위해 불편한감정이 올라온다는 진리도 이해하게됩니다.좀더 나아가 다른사람의 이해하지못한 언행도 그저 그의 무의식에서 나온행동이라는 연민도생기게됩니다.또한 진정한끌당은 먼저 나의 무의식의치유가 일어난뒤에라는 앎도 찾아오게되고 더나아가 나중에는 끌당보다 삶이 나를 살아가는것에 내맡겨지는앎도 오는것이라는 마음자세가 되게 됩니다.물론 저도 아직 배우는 학생이기때문의 추락하다 비상하다를 반복하지만 마음공부의 중심이 무엇인지를알게된것만으로도 축복으로 생각합니다.모든님들 자신들의 무의식의 치유의 길을 걷는것은 이지구상의 모든 영혼들의 두려움을 치유하는것의 도움을 주는것이기에 그대들은 정말 좋은일을 하고있는것입니다.가장 선한일이기때문입니다.🙇‍♀️🙇‍♀️🙏🏻🙏🏻

[@Joyful24]

너무너무 공감합니다. 우리는 자신의 아픈 상처마저 비교하며 “내 아픔은 아무 것도 아니야. 이 정도가지고 뭘 유난을 떨어“ 라고 자신을 학대하는 경우가 많지요. 모든 상처는 위로받을 필요가 있습니다. 남들이 뭐라든 내 아픔과 함께하며 평안한 삶을 살기를 응원합니다

[@twinslove612]

목소리만 들어도 위로가 되어요🥺 가족조차 믿을 수 없고 속였다는 느낌, 무시당하고 크게 다투고 서로 비난하고 무시하고 욕하는 환경에서 자라서 비슷한 일들이 일어났네요. 넌 행복할 자격없어. 그래가지고 잘도 하겠다. ~~년아 꺼져버려. 너때문에 못살겠다. 게을러터져가지고. 쥐꼬리만한 월급가지고 살겠니? 돈없으면 무시당한다고! 사랑스런 말과 행동을 하기에도 모자른 부부사이에 폭력적인 언행을 하며 사셨고.. 전 연애하면서도 늘 무섭고 두려웠어요. 언제 날 무시할까, 내가 맘에 안들어서 다른 사람만날까, 비난할까.. 두려움, 서러움, 수치심, 혼자남겨지고 버려질까봐.. 외로운 마음으로 지냈어요. 누구도 믿지못하고. 어디가면 서로 배신하는 사람, 불신하는 사람만나서 상처받고 (따듯한 경험을 받은 적도 있지만요.) 저를 무시하고 비난하는 사람을 만나고 연인들은 점점 저를 귀찮아하고 어느순간부터 혼자다니게 되고 너무 외로워서 술로 달랬었네요. 그러다 아빠, 엄마의 외로움이 크게 느껴져서 엉엉 울고 서러운 마음 느껴주고 나서는 술 먹고싶은 마음이 많이 내려갔어요. 지금은 사람을 믿지못하는 (배신당하고 무시받고 버려질까봐) 것이 큰 숙제예요. 어떤 사람이든요.. 사람을 못믿게 된 이마음을 치유하고싶어요. 그래도 이렇게 러브포레스트같은 분들은 믿음이 가요. 날 이유없이 무시하고 비난하지 않으실거야..받아들여질 것 같은 느낌이 들어요. 온라인 상의 만남이라 거리가 있어서 그런지도 모르고요. 그래도 정말 감사해요. 누구에게 이런 안정감을 느껴본적이 거의 없었어요. 저는 배가 아프고 위통도 있었고 명치 쪽이 단단하게 뭉치고 아프더라구요ㅠ 가끔 두통도 심하고요. 아침마다 뱃속이 불편감이 심해요. 전남친과 헤어지고 정말 많이 울었어요. 지금은 큰 파도같은 감정을 느끼고 지나간 것 같고, 제 마음을 위로해주는 단계인 것 같아요. 억압된 감정을 해소하며 부모의 시점으로 따뜻하게 안아주고 트라우마 치유해나갈게요. 나눠주셔서 정말 감사드려요.❤ 불신하고 사람을 믿지못한 것에 관련해서 회피하지않고 사람을 믿는? 나를 믿는 마음에 대해서도 나눠주신다면 정말 감사하겠습니다~! 오늘도 평안하시길 바랄게요☘

[@JIGUHADA]

제 감정 감각을 들여다보는 기회을 주셔서 감사합니다 잘보고 배워서 온전히 소중한 에너지로 선택하는 삶을 희망합니다 감사합니다

[@cypressese]

대물림을 끊는 사람이 되고싶어요 영상 감사해요 러브님

[@최기오-u5m]

❤❤❤

[@shchoi9771]

자신의 트라우마를 공개하는 용기를 내주셔서 고마워요~ 포레스트님 응원합니다❤

[@happysecret]

이런 이야기를 하는 유튜버가 생기다니.. 정말 다행입니다. 저도 마음공부를 하고 삶이 정말 많이 달라졌습니다. 부디 다른 분들도 꼭 이 경험을 해보셨으면 좋겠습니다.

[@Ikong_]

4:13 해리현상 5:29 뭔가 어제의 내 상태 7:52 무의식적인 대물림 9:27 비슷한 감정 패턴인식(관찰) -> 핵심 트라우마 발견 11:04 몸안에서 감각 11:12 모든 트라우마 치료의 핵심 13:43 부모의 시점으로 아이를 위로(완성) 14:25 ‘연민’ 19:09 원하는 일에 에너지를 쏟을 수 있게 되었음 20:56 정리 기꺼이 경험도 나누어주시고 힐링되는 시간을 선물해 주셔서 감사합니다🎁

[@김지혜-r9v]

5:29 키워드에서 빵 터지고 갑니다^^ㅋㅋㅋ

[@Goodnightmoo]

저희 아부지도 러브님 아버지와 결이 비슷하세요. 할아버지께서 마을에서 가장 가난하셨던데다 고아로 자라셨는데, 지금 그 마을에서 가장 부자로 계시거든요. 할아버지는 누군가의 감정은 수용해주는 분이 아니세요. 하지만 누구보다 성실하게, 피를 깎는 노력을 하셔서 대단한 성취를 해내셨어요. 저희 아버지는 우리 할아버지를 제일 존경한다고 매일같이 말씀하십니다. 그리고 아버지는 할아버지를 닮아 사회적으로 정말 성공한 사람이 되어 억대 연봉을 받습니다.저도 러브님처럼.. 아버지께 그런 종류의 시험을 많이 받았어요. 안타깝게도 저는 한번도 부모님의 기대에 부응하지 못했습니다. 고3까지 저는 제 감정이 뭔지도 모르고 살아왔어요. 친구들이 쟤는 정말 아무생각 없이 사는 애라고 말할 만큼이요. 왜 모두 나를 무시할까 라는 의문 속에서 학창시절을 보냈던 것 같아요. 저는 삼수까지 해서 누구에게나 손가락질받을만하다고 생각되었던 결과를 얻었습니다. 세번째 수능으로부터 직전 한 달.. 정말 죽고싶더라고요. 친구도 원래의 삶도 원래 있었는지도 모를 제 자신도 다 잃었어요. 제가 정말 오랜만에 느낀 저의 감정은 고통 그 자체였던것 같아요. 2년이 지난 지금 이제야 저는 저를 저금 이해하게 되었어요. 무능하다는 확신이 저를 얼마나 짓누르고 있었는지. 아버지를 누구보다 존경하고 따랐어요. 지금도 아버지를 정말 사랑하지만.. 이제는 제가 가질 수 없었던 것에 대한 집착이 아니예요. 아직도 제 감정을 해체하고 감싸는 작업이 어려워요. 아득하게 느껴지기도 하지만, 제가 밤에 흘린 눈물의 양만큼 삶이 더 또렷해지는걸 보면 속도가 어떤지는 몰라도 바른 방향으로 가고 있다고 믿어요. 그 길에 함께 있어주셔서 정말 감사해요 러브님ㅎㅎ

[@ssun6104]

진심으로 감사합니다

[@cmlim3787]

# 트라우마 발생 - 트라우마가 발생하는 순간 몸으로부터 분리 = 해리 현상 - 슬픔과 고통등의 감정을 온전히 느끼는 것이 너무 어려워서, 몸에 온전히 느끼는 감각을 소화하기 어려워서 몸과 분리됌 - 감정 에너지는 해소 X, 몸 안에 억압되어 남게 됌 - 머리로 순간의 아픔을 극복하기 위해 믿음 세팅 - ex) 버림받은 느낌을 받았을 때 그 감정을 온전히 느끼는 대신 그 아픔을 소화하기 위해 라는 믿음을 세팅함. - 트라우마 = 과거에 묶인 채 앞으로 나아가지 못하고 얼어붙은 상태가 됌. - 따라서 해당 트라우마를 자극하는 일이 현재에 일어났을 때 마치 과거에 얼어붙었던 것처럼 아무것도 하지 못하고, 에너지적으로 앞으로 한 발짝도 나가지 못하는 상태가 됌. - 트라우마는 유전적으로, 환경적으로 대물림됌. # 트라우마 해소 방법 ### 1. 삶에서 반복되는 패턴 알아차리기 - 특정 트라우마가 있으면 비슷한 감정이 삶에서 반복된 패턴으로 나타나게 됌 - 내 삶의 등장인물은 다 다르지만 그들이 주는 [감정적인 고통은 비슷]하다 - 내 삶에 일어나는 일들을 의식적으로 깨어서 관찰할 수 있게 되면 트라우마 치유가 훨씬 빨리 된다 ### 2. 몸으로 트라우마 반응 감각하기 - 육체의 어느 부위에서 반응이 나타나는지 - 압도적인 감정이 일어나는 곳을 찾아보자 - 그 몸의 감정에 온전히 머물면서 그 감정이 하고 싶은 말을 마음껏 할 수 있도록 다 들어주자. - ex) 혼자 남겨질까봐 너무 두려워 → 공포를 느끼는 상황을 입밖으로 소리내어 말해보자. - 이렇게 알아차리고 인지하는 것만으로도 트라우마 해소가 많이 된다. - Q. 감정을 온전히 받아들이는 게 어려울 때 - 이 감정을 편안한 감정으로 바꾸려고 애쓰지 말자. - 그냥 있는 그대로 수용하자. ### 3. 부모로서 아이를 위로해주기 (절대부모) - 과거의 나의 고통이 지속적으로 반복되어서 올라오는 것을 알아차렸다면, 내 고통이 나 뿐만 아니라 나의 조부모님이 느꼈던 아픔과 같은 감정이라면 그분들이 같은 감정을 겪었기에 나에게 똑같은 믿음을 줄 수 밖에 없었다는 것을 알아차렸을 때.. - 나 자신에게 연민을 가지기 - 연민 = 그 고통을 깊이 헤아리는 것 - ex) 내가 그 때 너무 아팠기 때문에 더이상 아프고 싶지 않아서 그렇게 믿을 수밖에 없었구나.. - 고통을 진정으로 이해하는 순간, 오래된 고통과 고통으로 야기된 믿음을 놓을 수 있게 된다.

[@Alsldvnf]

영상 정리 정말 감사합니다!!!

[@린-w3z]

감정적인 고통은 비슷하다. 비슷한 일은 반복된다. 운이 나쁜게 아니라 1.내안의 감정이라 내안의 어떠한 부분때문에 깨어서 나를 관찰 하면된다. 2.몸을 통해서 트라우마를 치유하자. 그감정이 몸에서 느껴질때. 감정이 말을 하는걸 느껴주자. EX)버림받을까봐 무서워. 혼자 남겨질까봐 무서워 내가 겪고 읶는걸 인지하고 말로 말하면 온전히 내 감정을 느끼몀 된다

[@코코-b2v]

감사합니다❤❤😂😂😂

[@myjang3279]

감사합니다 ~ 사랑합니다 ~ 덕분입니다 ~ 응원합니다 ~ 우리모두를~

[@비누-z4c]

데이비드 호킨스 박사님의 치유와 회복 책 내용과 비슷한 부분이 있네요 모든 사람들은 내면에 천진한 아이를 가지고 있고 과거 믿음과 신념으로 프로그래밍 된 데로 생각하고 행동한다고.. 어떤 상황과 사건이 일어나도 있는 그대로 온전히 받아들일 수 있는 사람이 되기를 희망하고 바랍니다 그저 감사합니다

[@현우-z6c]

온기가 느껴지는 영상 늘 감사합니다♡^^♡ 그리고 늘 즐겁고 행복한 삶 아낌없이 응원해여 ㅎ 사랑합니다 ❤😊❤

[@imvipmvp]

저도 수치스러움에 슬픔이 올라옵니다 오늘도 나를 용서하고 따스하게 안아줄 수 있게 되었습니다 감사합니다

[@Blackrussian77ax]

포레스트님 덕분에 명상을 시작했어요 님 명상 영상으로 처음으로 명상에 깊이 성공했어요 고마워요

[@jeongminbbang]

감사하고 용서하기 전에 내면아이 돌보는 게 먼저였네요.. 알다가도 모를 마음공부ㅜㅜ 정말감사드립니다❤

[@cutty4998]

선생님과 그래서 많은 부분이 비슷했던거네요 저는 기억나는 일화들 사례들이 전혀 없어서 답답해요. 근데 항상 참고 견디는것. 위협의 순간머저도 참고 버티는것. 재미없고 스트레스상황, 취미모임에서도 8년, 또 10년 한결같이 참고 버텨왔어요. 왜 그렇게 참는지 제 자신도 모를정도로 너무 참는 저를 봅니다. 기억이 없으니 너무 궁금했어요. 선생님의 얘길 들으면 정말 하나하나 너무 비슷한 것을 매번 느끼게 됩니다. 몸에 억압된 감정에너지. 알게모르게 억압이라는 방어기제를 늘 쓰고 산다고 생각됐던 것들 많은 생각을 하게 됩니다. 해답을 잘 찾고 싶어요. 아주 편안하게. 행복하게. 소중하게. 앞으로의 시간에 도움이 되어 주길 바래요.

[@구까의일상]

러브포레스트님. 안녕하세요. 오늘 좋은 말씀 감사합니다. 저는 여전히 어렵고 혼자살고 있고, 8시간동안 미치도록 혼잣말을 할때도 많이 었어요. 정말... 정말... 지금도 괴로운데, 버티고 버티려구요. 항상 좋은 말씀 감사합니다.

[@퇴사-n2y]

너무슬퍼요 ㅠ 포레스트님의 말에 다 공감해요. 마음챙김영상 열심히 봐도 제자리였는데 저항감까지 수용하라는 말 듣고 엉엉 울었어요 ㅠ

[@2000hae-mee]

님이 보시는 그 길을 걸어가고 있습니다. 참 신기하게 편안해지고 참 신기하게 감정이 상황이 달라집니다. 마치 버터에 미끄러지듯 ㅡ 사라지는 그런것들ㅡ 앞으로의 나의삶이 궁금해집니다. 감사합니다. 저도 포레스트님처럼ㅡ 누군가에게 도움이 되는 사람이고 싶네요😊

[@blancdeblanca]

트라우마를 느낄때마다 비웃음섞인 비난과조롱을 받아와서 슬픈일이나 화나는일에 나자신을 스스로 경멸하며 더 비난합니다. 화가나서 나를 죽여버리고 싶은 기분 풀어보면 제문제의 패턴은 바로 이 것이군요.

[@miracle5903]

나는 나 자신에게 한 번도 따뜻한 위로와 공감을 해준적이 없었어요 상처난 마음에 빨간약을 발라주셔서 감사합니다 잘 듣고 있어요

[@sinergy588]

최근에 러브포레스트님 알게 된 후 나와 세상을 바라보는 시선에 큰 변화가 생겼어요ㅎㅎ 혼자 끙끙대며 끌어안고 살던 것들에 대해 실마리를 발견한 것 같고 마치 새로운 세상이 열린 것 같아요ㅠㅠ 신이 내게 꼭 필요한 분과 연결되게 해주셨구나 이런 생각이 들 정도로요 정말 감사해요❤ 늘 응원합니다❤

[@케스-j6i]

귀한 조언 진심으로 감사드립니다 (_ _)

[@jyrhh4550]

정말 가장 좋아하는 유튜버예요ㅠㅠ 구독자 모임 같은 거 생기거나 훗날 강연,토크, 수업 하시면 꼭 달려갈테예요…

[@책읽는다이어터권미래]

나를 더 사랑하며 나를 돌아보고 존중하는 삶을 사는 계기가 된 영상^^ 알아차림의 소중함! 감사합니다~ 온전히 나를 바라봅니다

[@라퓨타-q5b]

항상 감사드립니다 그리고 사랑합니다!! 러브포레스트님도 더 행복해지셨으면 좋겠습니다

[@share_marina]

이번 영상 보면서 중간중간 멈추고 노트를 펴서 써내려가기를 반복하다보니 저도 모르게 눈물이 왈칵 올라왔어요. 35년 살아오면서 마주했던 악연들의 패턴이 비슷하다는 건 알고 있었는데, 러브님 영상보며 제 감정을 추적해보니 참 지독히도 반복스럽게 고통받던 어릴적 감정과 기억들이 많이 있네요. 늘 비슷하게 고통받고는 있었지만 제 자신을 더 잘 알 수 있게 도움을 받은 거 같아요. 항상 영상을 보기만 했는데 감사드린다는 말씀을 꼭 드리고 싶습니다. 영상을 그냥 보고 듣고만 하는 것 보다 제 내면을 적으면서 들으니 더 크게 와 닿는 거 같아요. 나중에 책도 내시면 악세서리도 공책도 만들어 주셔요. ^^

[@Moetty]

마음이 느껴져요.. 먼곳에서 응원합니다😌

[@릴리로즈-y6i]

맞아요. 트라우마의 사건들을 글로 써보려 해도 잘 되지 않았어요. 정작 중요한 부분은 언어로 잘 표현이 되지 않더라구요. 좋은 영상 감사합니다❤

[@김남주-l7o]

트라우마는 나만의 것이 아니라는 것에 놀랐습니다 나와 부모님의 트라우마를 자식에게까지 영향을 준다고생각하니 무서운 생각이 들기도합니다. 우연히 러브포레스트님의 영상을 접하고 좋은 영향을 받고 있습니다 러브포레스트님의 밝은 에너지가 영상을 통해서 느껴져서 이분이 진실을 말씀하고 계시구나라는 걸 느끼고 있습니다 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다^^

[@yunakwak7577]

또 들으러 와서 느끼지만 저랑 넘 비슷한 환경과 느낌을 공유할수 있는분 같아서 포레스트 님이 남같지가 않아요. 마치 제 모습의 거울같은…고맙습니다🎉

[@옙-h9t]

와 감사합니다^^제 인생에서 반복적으로 일어낫던 사건들, 왜 그런일들이 반복적으로 일어낫는지 이해가 됫어요 😮😊

[@주희강-x6o]

좀더 자주 영상 올려주시면 어떨까요? 너무 기다리는 영상입니다. 반갑게 열독하고 있습니다♡

[@loveforrest]

이번겨울엔 조금 더 자주 영상 올리도록 해볼게요🥰 항상 기다려주셔서 감사합니다 :) 🩷

[@박미란-w6g]

너무 감사합니다~^^트라우마에 대해서 더 깊이 생각해보고 나의 트라우마는 뭔지 자세하게 생각해보게 되네요. 내 삶의 방향의 열쇠는 내가 쥐고 있다는 이야기 감사하고 잘 새겨 듣겠습니다.

[@selena-rq9pv]

감사합니다 마음이 많이 아프네요 서로다른 사연으로 아픔이 있는 사람들이 많아요 다 그러고싶지 않은데 그렇게 하는게 속상하네요 멋져욮 러브포레스트님

[@은희박-z8z]

오늘도 트라우마를 알아차리고 그때 그감정을 무기력함을 느끼며 보냅니다.

[@qcl6076]

포레스트님 진솔한 이야기를 통해 저 또한 문득 문득 떠올랐던 과거의 기억들을 새롭게 바라볼수 있었어요. 감사합니다.

[@바실라-x1z]

어머 왜 이렇게 짧게 느껴지는지요 듣다보니 후딱 지나갔네요 더더 듣고 싶습니다 러포님 영상은 늘 기다려져요 정성스런 영상 감사드립니다!♡

[@kimkim-ge8cs]

저와 비슷한ㅈ어린시절을 겪으셨네요. 이영상이 저의 트ㄴ라우마 치유과정에 도움이 될것같아요. 감사합니다.

[@관리4팀2파트이희순]

포레스트님의 영상을 들으니 제 안의 해소되지 못한 감정들이 참 먆은것 같아요 특히 엄마의 감정의 쓰나미를 만날때면 괴로운건 어릴때나 40넘어서나 똑같습니다 달라진건 어릴때는 찍소리도 못했다면 지금은 대든다는거죠 포레스트님의 감정치유방법으로 글로 표현하고 내면아이를 살펴주는 것만으로도 정말 많이 도움이 되고있습니다 포레스트님의 영상은 저를 늘 펑펑 울게합니다 ()

[@Time_to_be_brave]

이번영상도 처음부터 끝까지 감사히 잘 봤습니다 특히 마지막 책추천까지 사소하지만 정확한 디테일의 느낌이 들어서 오늘의 주제에 대해 얼마나 고민하고 다듬었을 마음 컨텐츠였을지 느껴집니다. 감사합니다 럽포님❤❤❤❤

[@mychu0]

너무 기다렸어요. 오늘도 너무 좋은 영상 감사해요. 내 안의 고통받고 있는 아이를 꺼내 잘 치유해볼게요. 감사합니다~

[@tapestry_26]

희곡으로는 '화염‘, 영화 제목으로는 ’그을린 사랑‘이 떠오르네요. (정확한 대사는 떠오르지 않지만) 그 작품에서도 ”큰 할머니의 분노가 할머니의 분노가 되고, 할머니의 분노가 어머니의 분노가 되고, 어머니의 분노가 딸의 분노로 이어진다“는 설명을 하거든요. 그리고 해당 작품에서 그 ”딸“이 또 어머니가 되어서 어떻게 그 분노와 절망, 고통을 대하는지가 메인인 작품인데... 충격적인 내용이지만... 러브포레스트님과 구독자님들께도 추천하고 싶습니다. (*희곡이 감정 묘사가 더 자세합니다. 가장 마지막 주인공의 독백이 러브님 영상들의 주제와도 일맥상통한다는 느낌을 받았습니다!)

[@빵공주-l9k]

와 이 희곡 진짜 좋아하는데....ㅠㅠㅠ 제 최애 희곡이에요. 너무 많이 울었던 기억이 나요. 이거 많은 분들이 알면 좋겠어요 너무 참담하고 아픈 희곡ㅠ

[@예시카-v6f]

러브님 영상 엄청 기다리고 있었어요. 좋은 영상 만들어 주셔서 감사합니다. 과거의 일은 바꿀 수 없지만 앞으로 살아가는 열쇠는 내가 갖고 있다는 말씀 기억할게요. 개인 상담 중인데 러브님 영상과 함께 하니 효과가 배가 됩니다. 상담의 질이 한층 높아졌고 마음의 근육을 키우는데 큰 도움이 되고 있어요. 항상 러브님께 감사합니다. 이번 영상도 꼭꼭 씹어먹어서 한 층 더 성장할게요~^^

[@JAY_LAURENCE]

매번 너무 잘 보고 있습니다. 근원 빛 진자아 사랑 조건없는 사랑 속에서 축복 받으시길 바랍니다.

[@별천지-v2z]

저는 어떤일을 통해서 항상 가슴이 답답해서 터질것만 같은 느낌을 많이 받아왔습니다~~이 영상보고 과거 트라우마를 찾아봐야겠어요~~감사합니다~~^^

[@초코송이-l3t]

러브님을 언제나 응원합니다 많은 힘이되어주시고 또 좋은 컨탠츠를 공유해주셔서 감사합니다.

[@coolhls17]

아주 쉬운 이야기로 제 마인드를 또한번 리프레시 해주셨어요. 감사합니다

[@dalmoon_y]

오늘 러브 포레스트님의 개인사례를 말씀하시는데 눈물이 났어요.. 저도 비슷한류의 기억이 있었고 그게 트라우마였구나 알게되었어요. 이번 영상도 감사합니다. ❤

[@사랑과당당]

아침에 운동하면서 영상 듣는게 낙입니다~참 감사합니다 ~♡

[@colicovy307]

1. 해리현상 : 감정적으로 크게 아픈 상황이 찾아올 때 슬픔,분노 같은 감정을 그것을 느끼는 담당이 온전히 소화하기 어려움 . 그렇게 되면 몸과 내가 분리가 되게 되고 몸에는 그 감정에너지가 남아있게 됨. 그리고 뇌는 그 아픔을 극복하기 위해서 어떤 새로운 믿음을 셋팅하게 되는데 바로 비합리적인 신념이 되겠다 . 버림 받지 않기 위해선 착해야만 해 등 ! 그렇게 에너지적으로 트라우마는 그 과거속에서 묶이게 되어 앞으로나아가지 못하게 되고 삶에서 남들은 별 것 아닌것 같지만 그 사람에게는 죽음과도 같은 공포를 선사하게 됨 . 2. 대물림 : 이 트라우마는 생물학적으로 우리가 아기일 때부터 부모로부터 생물학적인 유전자를 물려받기도 하고 또 정신적으로도 조부모의 무의식을 인치듯 부모가 받고 또 그 생각을 인 치듯 우리까지 적용되기에 트라우마 및 감정적 아픔은 대물림이 된다 .

[@세븐틴-j6w]

오래간만에 영상으로 만나뵐수있어서 너무 반갑네요.^^ 오늘도 마음을 다독이며 사랑하며 보내겠습니다. 사랑합니다. 고맙습니다.

[@bluumoon569]

영상 잘보았습니다. 그리고 포레스트님의 자유를 응원합니다.

[@seungmoklee1772]

감사합니다... 저도 요즘 주변에서 일어나는 일들이 항상 반복적으로 일어나는 일들이라 고민 중이었습니다... 지금 트라우마로 인해 생겨나는 감정들을 해소 시키는 것도 어렵지만 과거의 트라우마의 원인이 되었던 일들을 정확하게 찾는 것이 쉽지 않을 것 같습니다...

[@koo7627]

이 콘텐츠를 격하게 보고 있답니다

[@sandart7]

감사하고 사랑합니다~♡

[@bo-5]

진짜 너무 공감됩니다..하 진짜 벗어나고 싶습니다.

[@breezee00]

좋은 영상 감사합니다 저의 경험은 어릴적 친구집에서 놀다가 해가 져서 집에 가야하는데 친구가 소꼽놀이 한것을 다 치우고 가라는 겁니다 같이 놀았는데 나에게 그런 강요를 하는 충격과 당혹스러움, 집에 빨리 가야하는 마음이 무척 힘들었었나봐요. 최근 남편과 싸우다가 해리현상이 나타났는데 딱 그 순간 같은 거예요 같이 잘못했는데 나에게 다 떠미는 모습에서요. 그 뒤로 나에대해서 반응하는 내 심리에 대해 많이 생각하게 되었어요. 그점을 잘 정리해주셔서 도움이 많이 되었어요 감사합니다

[@백설토끼-p9r]

저는 아주 어릴 때의 기억은 아니지만 중학생 때 공부에 관심도 없고 흥미도 못느껴서 성적이 안 좋았었는데요 늘 시험 치르고 오면 성적으로 비교 당하고, 학원 등도 어릴 때 많이 다녔는데 왜 나는 공부를 못하냐는 어머니의 질책과 비교에 굉장히 아팠던 기억이 있습니다. 그 때의 감정들이 너무 서글퍼서 아직도 마음에 자리잡았고 엄마에게 인정받고 싶다는 욕구가 내면에 깊이 있던 것 같아요. 그리고 반대로 저와는 달리 아이큐가 높고 공부에 재능이 높았던 동생은 머리가 좋아 늘 칭찬을 받았구요.. 누구의 잘못만도 아니기에 저도 이제는 이해하려고 노력하고 오늘 영상보며 그 감정을 그대로 받아들여 주자 하고 말로 내뱉으니 목소리가 떨리고 울컥 하더라구요.. 좋은 방향으로 잘 가고 있는 것 같습니다. 도움 주셔서 감사합니다. 러브님!

[@정솜결]

늘소중한 영상감사합니다❤솜결

[@imymemine-YUJU]

러브샘 ㅠ오늘 무척 힘든날이었는데, 영상을 보고 내자신에게 큰 위로가 됩니다. 선생님 감사합니다❤

[@Emma-ny4pl]

참 삶이 원하는게 안이루어져서 너무 힘들더라구요. 항상 열심히 하는데, 갖지 못하는 것들 좌절감들.. 안되더라구요. 이번 영상보면서 많이 되짚어봤는데 저도 되게 비슷한 경험이 있어요. 가난했던 아버지는 어린시절 본인의 용돈도 본인이 벌어야할정도로 가난했어요. 제 어린시절은 그정도는 아니었지만 어린시절 갖고싶은게 있는데 항상 ㅇㅇ를 해야 사준다 이런식이었죠 게임cd mp3 노트북 핸드폰 등ㅎㅎ 부모님은 형편에서 최선을 다해서 사주셨어요. 근데 그런 경험들이 내가 원하는 것들은 내가 무언가 증명해야지 / 내가 내 가치를 증명해야지 등가교환으로 갖을 수 있다. 내가 무언가를 해내지못하면 원하는것을 가질수없다. 라는 믿음을 심어준 것 같다는 패턴을 발견했네요. 이란 믿음을 기반으로 요즘 무가치하다는 생각들이 내가 원하는것들을 못갖는 현실이 나오는 거겠죠.. 어떻게 극복해야할지 막막한데, 바라봐주고 인정하는것부터 시작해보려합니다

[@0in285]

좋은 영상이에요 감사합니다

[@4910-f2d]

일을 하든 뭘하든간에 거식증이 일어날 정도로 트라우마(스트레스)를 늘 마주합니다..... 영상 감사합니다.. 노력은 해볼려고요...

[@공부채널-w2u]

좋은말씀 정말 감사합니다~

[@이정원-t8f]

러브님!! 일욜에 선물같은 영상 감사합니다🩷🩷🌳

[@seuligiful_seulgi]

러브님, 트라우마 치유에 대한 팁들, 그리고 소중한 러브님의 이야기 공유해주셔서 너무 감사해요. 항상 영상 잘 보고 있습니다. 러브님 영상을 보면서 저 스스로와 좋은 관계를 형성하는 데에 도움을 많이 받고 있어요. 너무너무 감사드리구요, 항상 건강하시고 행복하시길 바래요🙏🏼❤️

[@김성훈-s8q]

참 예쁜 분이네.

[@lovefull111]

감정을 느껴주고나면 몸이 아파요.. 평온해지긴 한데 몸이 안좋아져서 이게 또 스트레스가 됩니다ㅠ

[@나나플-z1y]

오래 묵혀놓은 감정을 만나면 처음엔 아플 수 있어요. 그만큼 오래 참고 묵혀 놓은 감정이라 생각하시고 스스로에게 애썼다고 해주세요.. 그리고 여러번 반복하면 풀려나니 과정이라 생각하고 찬찬히 나아가봅시다. 저도 알아차리고 느끼며 아픈 기간이 있었어요. 다행히 앞서 경험하신 스승님이 계셔 잘 지나 왔습니다.

[@정윤자-r8q]

오늘 버림받은 다는 이두려움으로 인해 엉엉 울었네요.실컷 울어도 된다고 토닥이며 같이 울었어요.

[@wakeupneo59]

항상 감사합니다. 군대에서도 잘 보고 있습니다.

[@박지연-k9d]

얼마나 많이 힘드셨을까요... 마음 공부를 하신 분들은 대다수 힘든 삶을 극복해낸... 사람들이더라구요 부모님이 대물림하려던 것을 끊어내서 정말 다행이에요 너무나도 사랑스럽고 강인한 러브님 영상 올려 주셔서 감사합니다 다른 이들의 상처를 보듬기 위해서 자신의 이야기를 꺼내는 게 쉽지 않았을텐데 존경하고 또 감사합니다

[@seonga467]

러브포레스트님 가지고 계신 이야기를 나눠주셔서 감사합니다. 덕분에 나의 어릴적 작은 기억이 지금 커버린 나에게 이렇게까지 영향을 미쳤다고? 의심이 사라지구 온전히 그 기억의 상처를 보듬어줄 수 있을것 같아요:) ❤ 다시금 눈물이 나는 기억들을 떠올리는건 오히려 기쁜거같아요 지금의 내가 어릴적 나를 다독여주고 나를 이해하는 시간을 가질 수 있는.. 나와 마주하는 순간이니까요!!!! 상처없는 개인은 없으니 모두가 이런 순간을 가질 수 있으면 좋겠네요😊

[@Mushroom-Mind-Nature]

마음공부하는 분들이 많아서 좋습니다. 같은 일이 등장인물만 바뀌고 계속되는것은 본인의 업 때문이겠지요. 등장인물은 허상일 뿐이구요 달들었습니다.

[@yknjsyknjs]

럽포레님 덕분에 제가 갖고 있는 잘못된 믿음에 대해 점검해볼 수 있었습니다. 잘 되고 있는 일들도 있는 반면, 말씀해주신 것처럼 자꾸만 반복되는 부정적인 상황들이 있더라구요. 가끔은 데자뷰처럼 느껴질 정도로요. 그것을 반복시키는 잘못된 믿음이 뭘까 하고 스스로한테 질문하면서 점검하는 시간을 갖게 되었습니다. 🤔 항상 완벽한 타이밍에 좋은 영상 만들어 주셔서 감사합니당! 😆👍

[@touchstone0227]

너무 좋아요 엑기스 같아요. 물이나 다른 재료가 안 들어간 100% 홍삼 같아요. 영상에 담긴 내용들을 한 번에 흡수가 안 되지만, 여러번 찾아 볼 수 있으니 더 좋아요…❤

[@정주용-n1m]

감사합니다. 너무너무 맞는 말씀 잘 기억하겠습니다.

[@user-gt3gm3ys6f]

영상 올려주셔서 너무감사해요

[@고냥-j2c]

충격적이에요... 왜 나는 엄마가 싫었으면서도 엄마랑 똑같은 방식으로 살고 있지 했는데 비슷하게 반복된게 있다는 생각이 드네요

[@BAMBAM_KR]

읔… 감동입니다. 아침명상하고 영상보니 마음이 편해집니다. 저는 내면아이 치유를 조금 다르게 하고 있습니다. 나, 혹은 다른사람으로 인한 트라우마나 증오를 용서(지우려)하거나 노력하기보다 “인정” 하고 나, 혹은 다른사람으로 인한 트라우나나 증오는 증오 대로 두고 나, 혹은 다른사람으로 인한 고마운 일은 그것과 별도로 “온전히 고마운것” 한사람으로 인한 감정을 아팠던 혹은 화가났던 기역으로 고마운것까지 아무것도 아니게 만드는 생각 을 더이상 하지않으려고 합니다.

[@healing_8078]

공감합니다 ❤😂🎉구독 좋아요

[@이경민-w8c8t]

영상듣고 나의 변함없는 삶의 패턴이나 현실에 일어나는 일들을 적어봅니다. 감사합니다.

[@허진영-w7f]

감사합니다😂

[@윤서현-v5x]

감사합니다 고맙습니다 덕분입니다

[@쌜리슈]

가족의 대물림되는 무의식에 대하여 어떻게 정화해야할지 어려움을 겪고 있었는데 😢 추천해주신 책 읽어보겠습니다❤

[@네-q8g]

ㅎ 아무래도 저희 엄마는 우울증 환자셨고 스스로 떠나셨고.. 요새는 그런 여린 성향이 참 저랑 닮았다는 생각이 강해지네요 사는 게 편했던 적이 있었던가 싶어요😢

[@user-8888-s7x]

사랑하는 러브님 귀한 영상 올려주셔서 감사해요 ❤~

[@dangjo6879]

이유도 모르는 아픔이 계속 있고 지쳐서 눈물도 안나오는 지경에 이르렀는데 과거를 제대로 회상하니까 눈물이 나오네요.. 매번 영상 볼때마다 너무 와닿는 영상 찍어주셔서 정말 감사합니다 🙏🙏

[@jknara3218]

너무나 고마워요. 사랑해요. 귀한 내용 나눠주셔서.

[@돌돌이-q4b]

러브님의 영상을 알고리즘으로 발견하게 되어서 보게 되었는데 너무 감사합니다 정말 이제는 자신을 힘들게 하지않고 내 영혼이 원하는 삶과 나 자신을 정말 있는 그대로 사랑해주고 수용해주고 싶네요.. 러브님의 살아온 삶에서 이렇게 지혜를 주셔서 감사드립니다 다시 진정한 나로 태어나는 시간을 갖도록 하겠습니다.. 정말 다시 감사드립니다 ❤️

[@샤니-u3x]

너무 공감해요 오늘도 좋은 영상 감사합니다

[@선한건물주]

영상 기다렸어요 러브님^^ 반가워요❤❤

[@bluefootbird]

영상에서 말씀하시는 트라우마 설명은 스몰트라우마에 해당하는 것 같네요. 우리가 흔히 알고 있는 대참사, 재난, 재해, 전쟁, 성폭력, 학대 등등은 빅트라우마에 해당합니다.

[@Jieun-is7hk]

안녕하세요 러브포레스트님, 우연히 예전에 어떤 영상을 보았다가 따뜻한 미소와 목소리가 계속 기억에 남고 그 순간이 편안했던 기억이 늘 나서 이렇게 찾아오게 되었습니다 :) 저는 4년째 범불안장애를 치료하고 있습니다. 그래서인지 남들보다 더 예민하고 별것 아닐 수 있는 일에도 쉽고 크게 영향을 받습니다. 저도 깊은 트라우마를 찾아내 치유해서 매번 녹초가 되고 원하는 곳에 쓰지 못하는 에너지들을 이제는 원하는 일에 쓰고 싶습니다. 심리 상담도 오래받았지만 여전히 저는 제가 힘겹습니다. 어떤 일자리든 오래하지 못하는게 제 반복적인 문제입니다. 종종 꽤 오래 하는 곳도 있지만 대부분은 빨리 그만두는 편입니다. 일할 때마다 느껴지는 답답함과 우울함과 긴장감이 큽니다. 저도 꼭 찾아내고 싶습니다. 감사합니다🙏

[@Goodnightmoo]

러브님~이 영상 본지도 거의 6개월이 다 되어가네요!! 그때 댓글 쓸 때까지만 해도 아빠가 제 숨통을 조이긴 해도 마음속 부동의 가장 존경스럽고 멋진 사람이었는데, 제 안에서 더이상 그게 사실이 아니게 되었어요. 아버지랑 무슨 일이 있었던것도 아니고 그냥 제가 변해서 .. 오늘 문득 깨닫고 나니 그게 참 슬프고 미안해요 눈물이 너무너무 나고 아파요ㅜㅜ 아픔이 지나가고 나면 자연스럽게 아빠와 저의 삶이 자유로워지길 소망해요🙏

[@loveforrest]

마음이 많이 아프고 속상하셨을것 같아요.. 그마음도 토닥토닥. 충분히 자유롭게 흐르도록 느껴주고 안아주세요 🫶 잘하고 있어요 알파카님 💓

[@Goodnightmoo]

@@loveforrest 너무 감사해요🥹

[@miraclevictory]

건강하세요 ^~^

[@loveforrest]

🩷🩷🩷

[@오경미양파더심플대표]

❤❤❤

[@내모든것에감사합니다]

나눠주심에 감사합니다

[@먹고싶다삼겹살]

감사합니다 ❤