Рет қаралды 4,983
Ар дайым бир темпте басуу бул-денсоолукка,кан басымга дем алуубузга жана көптөгөн функцияларга жардамын тийгизет. Мен бул видеодо көрсөткөндөй-туура жана ардайым үзгүлтүксүз басуу бул биздин ден соолугуңуздарга абдан пайдасын тийгизет. #дарикаметоддору менен денсоолугуңуздарды чыңдоонун жана фит бойдон калуунун жолдору менен бөлүшөм. Ар дайым менин каналымда пайдалуу кеңештер болуп турат. Андыктан катталыңыздар, бөлүшүңүздөр, пикир калтырыңыз жана лайкты басыңыздар...