Darum solltest Du keinen Kontakt zu Deinem Ex-Partner haben!

[@emanuelerk]

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[@vatansever3147]

Ich hatte in 2 Jahren eine sehr schwierige Situation. Meine Freundin hat mich vor 4 Wochen zum fünften Mal verlassen. Davor ist sie nach 2 Monaten immer wieder angekommen und ich habe ihr eine Chance gegeben. Ihr könnt euch vorstellen was mich das für eine Kraft gekostet hat. Sie wollte jetzt eine Freundschaft ich habe abgelehnt. Ich spüre wie sie mich alleine durch ihre Anwesenheit antriggert. Sie ist in dieser Zeit fremdgegangen, mich belogen und mich hin und her geschoben wie sie es wollte und ich habe das mit mir machen lassen. Ich habe jetzt eine radikale Entscheidung getroffen. Ich habe sie gelöscht, blockiert und ihr gesagt das ich keinen Kontakt möchte. Ich kann einfach nicht mehr.

[@juttagraumann3634]

Lieber Emanuel! Du sprichst mir gerade aus der Seele!Ich befinde mich gerade in einer Trennungsphase.Deine Worte sind sehr hilfreich für mich.Danke !

[@hartmutheldt566]

Die unterschiedlichen Gründe hast du für mich sehr gut erklärt. Danke dafür.

[@emanuelerk]

So gerne!

[@tomeklewandowski6229]

Hi, Auch ich bin in Trennung. Nach fünf Jahren hat mich meine Partnerin verlassen in eine sehr schwierige Zeitpunkt für mich. Ich war alkoholabhängig und letzte zweieinhalb Jahre habe ich sehr viele falsche Entscheidungen getroffen. Aufgrund dessen hat sich meine Partnerin von mir getrennt, ich bin gerade in einer Entzugsklinik für sechs Wochen. Zwischendurch meine Partnerin hat ein Mann kennen gelernt, und nach unsere kurze Text Nachrichten Austausch hat sie festgestellt dass sie jemanden neu kennen gelernt hat und fühlt sich jetzt besser. Ich muss ganz ehrlich sagen ich bin in so eine ganz schwierige Situation, ich muss mit mein Sucht klarkommen und noch dazu Trennung verarbeiten. ich werde noch weitere Videos von dir anschauen die mit Ex zurück zu tun haben. Ich hoffe dass ich genug Stoff daraus holen kann um so stark zu sein und meine Partnerin zurück zu gewinnen. Dankeschön für Gute Tipps

[@emanuelerk]

Vielen Dank für dein offenes und ehrliches Teilen! Ich wünsche dir alles Liebe auf deinem Weg!

[@birgitpeters7975]

Danke, sehr hilfreich

[@ginab969]

Hallo Emanuel, vielen Dank für deine hilfreichen Videos! Ich hatte mich nach 14 Jahren Beziehung von meinem Partner getrennt, da er über gewisse Dinge in der Vergangenheit nicht sprechen wollte, was mich einfach kaputt gemacht hat. Die Trennung tat mir schnell leid, da ich ihn immer noch liebe und sehr vermisse 😔 Nachdem wir uns wieder nach kurzer Zeit annäherten, was sich sehr schön anfühlte, machte er dann Schluss und hatte schnell eine neue. Er kann nicht alleine sein. Ich bin immer hin und her gerissen zwischen Kontaktsperre und Kontakt suchen. Habe es bisher längstens 3 Wochen ausgehalten ohne Kontakt. Dieser geht auch immer von mir aus, aber er antwortet mir immer sehr schnell und freundlich. Ist es nur ein rebound seinerseits? Wie kann man so schnell passenden Ersatz finden. Ich verstehe das nicht. Wir sind beide über 40. Auch wenn er mich sehr verletzt hatte… er fehlt mir ungemein, denn die meisten Jahre waren ja sehr schön. Wie soll ich mich verhalten? Hab gerade das Gefühl dass er antwortet aber mich nicht persönlich sehen möchte. Hilfe 😢

[@emanuelerk]

Danke fürs Teilen, liebe Gina! Lass uns sehr gern persönlich in meinem kostenlosen Live-Beziehungscoaching über dein Beziehungsthema sprechen, so kann ich besser auf deine Situation eingehen. Den Link findest du in der Videobeschreibung 🧡

[@Chellonicanoni]

Ich hätte da eine Frage zu dem Thema: Wenn man aufgrund von Verlustängsten in einer vielversprechenden Kennenlernphase zu einem zu schnellen Bedürfnis der Festlegung des Beziehungsstatus kam und es dadurch zum Kontaktabbruch mit demjenigen kam. Gibt es dann die Wahrscheinlichkeit, dass man es nach ein paar Monaten neu miteinander versuchen kann (viel Selbstreflexion usw. natürlich vorausgesetzt)? Also so wie du es im Video beschreibst, mit der Pause der Beziehung wenn man das Gefühl hat man möchte es noch nicht ganz aufgeben... geht das auch mit jemandem, mit dem man erst in der Kennenlernphase war oder ist dafür zu wenig Grundlage da?

[@emanuelerk]

Es ist aber auch genauso eine Selbstreflexion des anderen nötig. Denn wenn jemand den Kontakt in einer vielversprechenden Kennenlernphase abbricht, nur weil die Festlegung des Beziehungsstatusses zu früh kam, dann hat er/sie eindeutig Bindungsangst. Das ist auch sehr typisch, das sich Bindungs- und Verlustängstler gegenseitig anziehen... Fazit: Ihr müsst BEIDE an euch arbeiten, denn ihr werdet euch sonst ständig gegenseitig triggern und es wird ewig ein Katz-und Maus-Spiel sein...

[@Chellonicanoni]

@@emanuelerk vielen Dank für deine Antwort! Ja das klingt sehr logisch. Habe auch das Gefühl er hat aus Bindungsangst heraus reagiert. Denn das, was wir hatten fühlte sich schon echt an und beruhte auf gegenseitiger Wertschätzung. Ich hab aber dann richtig gemerkt, dass ich ihn mit meiner Frage "verschreckt" habe. Er wirkte für einen kurzen Moment verwirrt und wusste nicht so recht was er antworten soll. Er meinte dann er möchte mich auf keinen Fall verletzen. Das ist jetzt zwei Monate her und ich vermisse das zwischen uns sehr und frage mich immer wieder ob es ihm genauso geht. Gibt es denn überhaupt eine Chance, dass ein ängstlicher und ein vermeidender Bindungstyp eine glückliche Beziehung miteinander führen und wenn ja, wie geht man sowas am besten an?