Das ist das wichtigste Video für Dich (Hypochondrie, Schwindel, Panik und Benommenheit)

[@LukasRick]

Hier findest Du meine Online-Videokurse lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: patreon.com/lukasrick Hier das Video als Podcast hören lukasrick.podbean.com/e/das-ist-die-wichtigste-episode-fur-dich/ Hier das verlinkte Video: Wie entsteht ein Gefühl? kzbin.info/www/bejne/iJPMfImdf9qBqZo

[@SandraO86]

Wie sympathisch kann bitte jemand sein?!? Ich habe noch nie so ein tolles, einfühlsames Video zu diesem Thema gesehen!!!

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

[@LukasRick]

Schau hier auch mal rein (gleich Treppe 😀) kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k

[@irenedronner7047]

Dieser Mann ist wirklich SPITZE! Bin schon etwas älter und einige Therapien hinter mir,die im Grunde genommen nichts brachten. Hr.Rick hat sooooo Recht. Unglaublich. Er ist wirklich SUPER. Vielen Dank 💟

[@LukasRick]

🙏🏻

[@schmetterling1868]

Lieber Steffen, ich danke Dir von ganzem Herzen für diesen ÜBUNGSHIINWEIS , denn bei mir geht in genau diesen Gebieten fast nichts mehr. Und das ist wohl auch mit über 70 Jahren noch gut hinzukriegen. DANKE! Liebe Grüße an Dich und Dein Team und Alle hier. Sigrid 🙏 🕊 💥 ✨️ 🦋

[@ule6442]

Dieses Video hat mir sehr geholfen. Ich mache seit 1 1/2 Jahren Therapie wegen Schlafstörungen und habe seit ich deine Videos höre, das Gefühl, dass in der Therapie pathologisiert wird. Ich habe schon lange das Gefühl, dass es viel einfacher ist. Ich bin einfach mittlerweile fixiert. Ich mache seit 3 Tagen deine Tabelle, schreibe jede Befürchtung auf, formuliere Ziele und Handlungsoptionen. Und jetzt höre ich, dass alle Menschen so sind, nur ich denke ständig über Schlaflosigkeit, weil ich nichts mehr anderes zu denken habe. Der Fokus ist verrückt und meine Aufgabe ist es, ihn wieder gerade zu rücken. Das hilft aus der Ohnmacht, ich kann was tun.Wow. Du ahnst nicht wie sehr mich das entlastet.

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

[@wolfgangreichling8580]

Geiles Video! Endlich mal Jemand der Ahnung hat von dem was viele erleben! Bitte weiter so einfach nur hilfreich und verständlich!

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

[@estherlambert1328]

diese Gräuschkulisse im Hintergrund, das Vogel 🐦 gezwitscher und die Kinder , sind absolut toll denn dadurch wirkt das Video so unglaublich lebendig und es macht Spaß Ihnen zu zuhören, ich denke wenn wir uns permanent darauf konzentrieren ob jetzt irgendwelche Symptome kommen dann passiert das auch und deshalb sind positive Gedanken so wichtig wir haben aber sehr oft noch das Denken in der Zeit vom Säbelzahntieger , es nur sehr schwer das täglich zu durchbrechen

[@tinazeil9284]

Allein dieses Video zusehen lässt meinen Schwindel schwächer werden. Ich fühle mich zum ersten mal verstanden.

[@lydiamelchert2928]

Vielen Dank für Dein Sein 😃🙏🏼🌹 und Deine Geschenke 🎁 an die Menschheit 🌈

[@LukasRick]

Sehr gerne 🤗

[@anika.a.83]

Danke für dieses tolle Video. Viele Therapien hinter mir und nicht ein Psychologe hat so tolle und verständliche Worte gefunden wie sie.

[@LukasRick]

Das freut mich sehr!

[@christinaschueler9472]

Super Videos, ich habe schon 20 Jahre bei extremer Überbelastung Panikatacken. Ich habe viel aus den Video mitgenommen. Wenn ich mich ablenken kann sind die Symptome wie Angst und Schwindel viel besser. Vielen Dank Christina

[@LukasRick]

Hey, schau hier mal rein, das wird Dir weiter helfen kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k und kzbin.info/www/bejne/aWqkmoVrmb9-nas

[@messhias1849]

Meiner Meinung nach einer der geilsten Kanäle auf KZbin. Aha-Momente ohne Ende - und dass auf eine so beruhigende Art und Weise -einfach nice. Vielen Dank dafür!

[@LukasRick]

Freut mich zu hören! 😀

[@ladyofkerry3360]

Ich bin begeistert. Du kommst gerade zur richtigen Zeit. Es tut so gut dir zuzuhören. Schon das allein entspannt mich total. Ich joffe ich bekomme das auch so gut hin wie du es gesagt hast. Ich probiere es auf jeden Fall aus. Danke dir ganz sehr. Und jetzt gehe ich in die Sonne und laufe noch eine Runde. LG

[@ingaalocasia6360]

Das Video selbst ist so therapeutisch. Soo wohltuend ❤

[@LukasRick]

😁🙏🏻

[@mimiwaldorf7431]

Danke für Deine Offenheit. Ich fand dieses Video von Dir besonders angenehm zu schauen da es sehr authentisch rüber kommt und Du weitgehend ohne Fachausdrücke sprichst, auch wenn ich kognitiv in der Lage wäre diese zu verarbeiten. 😉 Und ich werde mir aus dem nächstbesten Kartenspiel die Asse herausnehmen um sie mir als Eselsbrücke in die Ärmel zu stecken. 😊👍🏼

[@LukasRick]

Das freut mich sehr!

[@charoniczfx4073]

Vielen Dank schonmal, ich erkenne erschreckende Parallelen bei mir. Bin gerade in einer schwierigen Phase, befinde mich aber auf einem guten Weg, auch dank Dir! :)

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

[@akay8895]

sehr gute Worte.. Macht Sinn.. los lassen wenn man was neues zum greifen hat.. perfekt dargestellt 👍🏻

[@LukasRick]

😁😄👍🏼

[@marcoschmidt3163]

Wow, du hast komplett recht… Ich habe seit 4 Monaten immer wieder Angst vor vor allem psychischen Krankheiten und fühle mich sehr Depersonalisiert. Das hat sich in meinem Gehirn so einprogrammiert, dass ich mir das oft sogar vor mir her sage. Sowas wie „Mir gehts nicht gut“, „Ich bin krank“… Eine Art Umprogrammierung sehe ich als Schlüssel zum Erfolg, allerdings ist es definitiv nicht leicht sich das immer und immer wieder beweist zu machen.

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k

[@s.7391]

Ein sehr hilfreiches Video. Danke Herr Rick🙏 Sie sind ein Segen 🙏🙏🙏🙏

[@LukasRick]

Herzlichen Dank!

[@gretel1647]

Es alles so wahr ! Mein Schwindel ist schon so viel besser. Ich habe irgendwann aufgehört, über ihn nachzudenken , weil er ohnehin ständig da war. Ich hätte niemals gedacht, dass er dadurch so gut wie ganz verschwindet. Wahnsinn !!!!!

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/r4GQkK1neZWkqMk

[@stiffmaster9839]

Einfach ignorieren und es wird besser?

[@AmalieWittmann-r2i]

😊 .😊

Als Glockenexperte finde ich den Beginn dieses Videos mit dieser kleinen Stahlglocke einfach super. 😊 Danke! Dieses Video ist mir immer mal wieder nützlich.

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

[@steffihabbe2011]

Vielen Dank für dieses Video. Ich habe schon viele Jahre eine Herzphobie und ständiges Herzstolpern...schon alleine mit diesem Video fühle ich mich verstanden und hoffe, dass ich bald eine Besserung erfahre❤

[@LukasRick]

Es freut mich sehr, dass dir das Video geholfen hat und du dich verstanden fühlst. Herzphobie und ständiges Herzstolpern können belastend sein, aber es ist ein wichtiger Schritt, zu wissen, dass du nicht alleine bist und dass es Wege gibt, mit diesen Empfindungen umzugehen. Es braucht oft Zeit und Geduld, aber durch Verständnis und kleine Schritte kann Besserung eintreten. Hier sind noch ein paar Videos, die dir weiterhelfen könnten: 1. Herzphobie & Herzneurose: 9 Wichtige Tips, die Du kennen solltest! kzbin.info/www/bejne/l3SbdKtjndWioNE 2. Live Therapie #1 - Extrasystolen, Panikattacken und Schwindel kzbin.info/www/bejne/eoG9nIGhe9mjqrM 3. Darum spürst Du Extrasystolen und Herzstolpern! Herzphobie, Schwindel, Panik und Benommenheit kzbin.info/www/bejne/ZqbMqptrYs91fqM Bleib dran und ich wünsche dir alles Gute auf deinem Weg zur Besserung! ❤

[@sylvia3695]

Also erst mal ein riesen Dankeschön! Solche Menschen wie dich, werden wir brauchen! Bleib in deiner Mitte! Deine Worte geben Kraft! Entschuldigung Ihre... ich wollte nicht übergriffig sein... aber sie sprechen mir aus der Seele... ich könnte bei jeden 2ten satz weinen...

[@yuulacuula8351]

Ein Wahnsinns Beitrag und nur per Zufallswiedergabe. Zur Zeit bin ich soweit eingeschränkt dass ich selten das Haus verlasse aus Angst umzukippen. Aber ich versuche es trotzdem.

[@nicoleganser6955]

Hast Du schon etwas gefunden, das Dich unterstützt? Ich bin genau am gleichen Punkt 😢

[@HelenFreaky]

Kenne ich so so so gut!!! Ich habe es wieder geschafft, mit viel Arbeit ein ziemlich normales Leben zu führen.

[@LukasRick]

Es ist unglaublich mutig von dir, dass du trotz deiner Ängste versuchst, aktiv zu bleiben und dich den Herausforderungen stellst. Jeder Schritt zählt, auch wenn es sich manchmal schwer anfühlt. Der erste Schritt in Richtung Veränderung ist oft der schwerste, und es ist wichtig, sich selbst für jeden kleinen Fortschritt anzuerkennen. Angst kann einen lähmen, aber wie du sie beschreibst, kämpfst du weiter, und das zeigt deine Stärke. Hier sind ein paar Videos, die dir möglicherweise helfen könnten, besser mit der Angst umzugehen: 1. Agoraphobie - Platzangst - Panikattacken F40.0 Alle wichtigen Informationen kzbin.info/www/bejne/gZ2QoZaqd85meLc 2. Schlechtes in Gutes umwandeln - Mit dem Reframing funktioniert das ganz schnell kzbin.info/www/bejne/np_LlYeai7d_sM0 3. Wenn du unter Panikattacken leidest, musst du dieses Video sehen! kzbin.info/www/bejne/e3ekfamaq7Sfga8 Bleib dran, du machst das großartig!

[@kaizen1590]

"Distanz kommt nicht vom Distanzieren, sondern von der Nähe zu etwas Neuem". Toller Satz, habe ich so noch nie gesehen. Danke!

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das auch weiter kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k

[@schnuffi511]

Vielen Dank für Deine Videos, du hast mir damit geholfen, meine Lebensqualität innerhalb kürzester Zeit um Welten zu verbessern!!!!!!!!!

[@LukasRick]

Das freut mich sehr!

[@sonnenschein833]

Hab das mit den Augen auch und mir darüber die ganze Zeit Gedanken gemacht :D

[@Daniela-xd2pc]

Ich finde sie einfach großartig. Ich könnte den ganzen Tag ihre Videos schauen

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

[@eleonorafalsaperna7440]

Woow woww woww 👍 einfach nur klasse Video Respekt und vielen Dank das sie das einfach so veröffentlichen und Leuten helfen möchten …

[@LukasRick]

Sehr gerne 😊

[@romeoswanzy8684]

Danke!

[@romeoswanzy8684]

Danke für deine offenen Worte, bist n cooler Typ und bringst unglaublich viel rüber.

[@LukasRick]

Hey Romeo, vielen Dank für Deinen Support!

[@wolkchen3625]

Super Video! Danke! Eine gute Zeit für Dich!

[@charlyjimmy2556]

Du erklärst die Dinge so gut! Ich hoffe ich kann deine Tipps umsetzen.

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼 - kennst Du schon das hier kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k Bzw. kannst Du Dir direkt auch das hier ziehen lukasrick.sellfy.store/p/die-ultimativen-grundlagen-fur-dich/

[@charlyjimmy2556]

@@LukasRick ich schaue mir deine Videos alle in Ruhe an. Ich leide seit 20 Jahren an eine Sozialphobie und Panikattaken. Hab schon vieles versucht und nichts hilft so wirklich. Seit einem dreiviertel Jahr bin ich nun nach mehrere Therapien bei einer tiefenpsychologischen Therapie. Kann ich dir irgendwo schreiben? Vielleicht kannst du zu meiner Geschichte ein Video drehen?

[@sti_ne7898]

Ich habe meinem Chef gesagt dass ich die angebotene "Beförderung" auf die neue Stelle nicht annehme. Allein beim Gedanke daran hat sich alles in mir gesträubt, ich habe mich nur nie getraut es auszusprechen weil es ja alle soooo toll für mich fanden, dass es mir angeboten wurde. Nur ich nicht. Es ist jetzt nicht alles wieder super duper aber ich hatte danach einen Tag ohne Schwindel. Das war so toll, ich hätte heulen können. Jetzt mache ich groß was mir wichtig ist.

[@LukasRick]

😁👍🏼

[@gritfahr7884]

Hammer...Danke...mein Focus ist jetzt auf ein gutes Frühstück gerichtet

[@Eva-pf4ru]

Ein Ansatz für das Flirren der 5 alten Röhrenfernseher in meinem Kopf? Sehr informative und ehrliche Videos, danke!

[@LukasRick]

kzbin.info/www/bejne/aKe3aGyGnr2SgtU

[@StephanSchollmeyer]

Genau so ist es... Wir sind alle auch nur Menschen, egal ob wir nun in der Rettung arbeiten oder nicht... mit dir wäre ich gerne mal RTW gefahren💪🏻👍🏼

[@TheTanteA]

Lieben Dank... Hab auf jeden Fall eine neue Erkenntniss bzw eine Bestätigung dafür, was ich fühle zum Thema Loslassen...

[@fliegendeworte2797]

Danke, die Worte, die ich jetzt gebraucht habe.🍀😊🙏

[@MiRo-ff3ts]

Gott segne Dich! ❤️

[@sabinerockstroh7240]

Ihre Viedeos sind der pure Wahnsinn👍👍👍

[@fabianlovasy2457]

Ich danke dir Lukas Rick. Mich quält seit Monaten dieses Denken. Jede Woche kommen neue Symptome die so spürbar sind, dass ich meine eigene Überzeugung eigentlich gesund zu sein nicht mehr vertreten kann. Mal zieht es im Hals, auf einmal Nasenbluten, dann sehen meine Augen trüb, Lymphknoten werden dick (Lymphknotenkrebs?) usw. Jeder Arzt sagt es ist nichts. Blutwerte sind in Ordnung und meinen Lymphknoten geht es anscheinend auch gut. Danke für das Video und falls du dich nochmal diesem Thema widmen möchtest stehe ich zur Verfügung. Liebe Grüße Fabian Lovasy

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k

[@tihannalex8920]

Hallo Herr Rick ! Vielen Dank für das Video ! Generell für all deine Videos. Ganz tolle Tipps und guter Input ! Ich durfte viel lernen :) ich habe zwar kein Tinnitus aber dafür DR, Schwindel und Augenrauschen ( visual snow symptom ) Ich denke, der Schwindel kommt vom Augenrauschen, beides hat mir monatelang Angst bereitet und durch den Stress habe ich eine DR wahrgenommen. Also zumindest so meine Erklärung. Ich versuche Woche für Woche immer mehr den Fokus davon wegzulenken und dadurch nehme ich das Augenrauschen kaum noch wahr. Wodurch der Schwindel und auch die DR immer weniger bzw seltener auftreten .... bzw ich einfach alles nicht mehr so wahrnehme weil mein Fokus nicht darauf gelenkt ist. Ja, das ist wirklich der Schlüssel. Man kann ewig darauf warten bis die Symptome verschwinden, solange der Fokus beim Augenrauschen, Schwindel oder DR liegt... wird sich einfach nie was ändern. So ist zumindest bis jetzt meine Erfahrung. Ständig diese Fragen im Kopf " ist der Schwindel noch da" ... "was ist wenn der Schwindel wieder kommt " ach ja ... herrlich. Ein guten Umgang mit solchen Gedanken lernen .... extrem hilfreich!!!!

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/r4GQkK1neZWkqMk

[@manuelalukas9177]

Vielen Dank für das Video. Ich plage mich seit 3 Jahren mit Schwindelgefühl und Benommenheit rum. Habe meine Arbeit verloren dadurch. Alle Ärzte durch Therapie seit 1 Jahr aber es hilft nicht. Fokus bei mir ist nach dem wach werden bis zum schlafen gehen die Benommenheit und das Schwindelgefühl. Denkprozesse umzupolen ist für mich sehr sehr schwierig.

[@LukasRick]

Hey Manuela, vielleicht helfen Dir diese Videos hier weiter: #1 kzbin.info/www/bejne/ZqbMqptrYs91fqM #2 kzbin.info/www/bejne/pnvaY6eprptoe6c #3 kzbin.info/www/bejne/aKe3aGyGnr2SgtU

[@cristinan.668]

Heyy habe genau dasselbe geht es dir besser ?

[@marianneursulazuccomerk3121]

Grossartig!gruss von einem hypochonder!

[@anneliluftikus8201]

PERFEKT 👍👍👍👍 1000 Dank für das Video ❤

[@LukasRick]

Gern geschehen 😊 schau auf jeden Fall auch mal hier rein Das allerwichtigste Video für Dich! Woher kommen Deine Symptome? kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k

[@lilawolke1276]

Vielen herzlichen Dank!

[@LukasRick]

Sehr gerne 🙂

[@Deathrow-li8qt]

Sehr gutes Video!

[@LukasRick]

Vielen Dank!

[@Kolibri1976]

Grossartiges Video! Danke dafür! Sehr authentisch ausserdem 👌🏼

[@LukasRick]

Freut mich, danke!

[@TheFlowwTv]

Zu krass dieses Video vielen vielen dank!

[@LukasRick]

Freut mich sehr!

[@nfnf2420]

Tolle Videos.Hilft mir sehr!

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

[@andreas.4553]

Vielen Dank! Ganz tolles Video 😊

[@isabelle700]

Du triffst so oft den Nagel auf den Kopf. Oft habe ich durch deine Videos neue Impulse oder es bestätigt mir nochmal, dass etwas wirklich so ist, wie ich es schon dachte (aber meinem eigenen Eindruck nicht so ganz getraut habe). Es reicht bei mir noch lange nicht, mich wieder gesund und frei zu fühlen. Aber schon ein paar Tage mir bei einer Schwindelverstärkung (es kommt so wellenartig bei mir) zu sagen "Ach, da ist es wieder. Naja, blöd. Aber kenn ich ja. Mal abwarten, mal n bisschen langsamer machen kurz" und nicht vergeblich dagegen anzukämpfen macht es VIEL besser, als wenn ich sofort die Gedanken habe "Oh Gott, schon wieder, woher kommt das jetzt, wann hört es endlich auf, ich kann jetzt dies und das nicht tun, ich schaffe es nicht, ich bin dem Schwindel ausgeliefert."

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼 Schau auch hier mal rein kzbin.info/www/bejne/bqW6pIakjNuDmtU kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k

[@sirbuttzelot2574]

Vielen Dank, für dein Video.

[@Pettifetti]

So ein unfassbar gutes Video

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

[@ritaweibelrw]

Von Herzen danke, ist so hilfreich🌹

[@LukasRick]

Sehr gerne 😊

[@Sergio-ms1hh]

Super Video! Vielen Dank dafür!!

[@Double-M215]

Gibt es vielleicht eine Playlist der wichtigsten Videos zu diesem Erfahrungskontext?

[@LukasRick]

kzbin.info/aero/PLv_AeWZdw2VPqLhg3k4R0ih4Fl5uqZO3s

[@claudin6971]

Klasse Video 👍👍

[@LukasRick]

Danke 👍🏼😁

[@lus8568]

Die musikalischen Vögelchen im Hintergrund haben mich abgelenkt 😊

[@LukasRick]

Natur ist schon was tolles, oder? 😉

[@lus8568]

😂👍

[@annabellemuller1873]

Hallo Lukas, mega Video! Das du persönliche Dinge von dir preisgibst- Dankeschön! Ich stelle auch immer wieder (manchmal unverständlicher Weise) fest, dass selbst die (in meinen Augen😆)“tollsten“ Persönlichkeiten absolut normale Menschen sind😂. Aber einige beherrschen es besser als andere ihre „Lebensrolle“ zu spielen und das ist okay so. Alle Not kommt vom Vergleichen 😅😌 Mir machen deine Videos Mut🎉, ich danke dir ❣️

[@LukasRick]

Es freut mich zu hören, dass dich die Videos von Lukas motivieren und dir Mut machen! Der Vergleich mit anderen ist oft eine Falle, in die wir alle mal tappen, aber wie du schon sagst, jeder hat seine eigenen Herausforderungen und spielt seine Lebensrolle auf individuelle Weise. Es ist schön zu sehen, dass du dich durch den positiven Einfluss weiterentwickelst und die Videos so viel für dich bedeuten! Bleib auf deinem Weg, du bist auf dem richtigen Kurs. Hier noch ein paar Videos, die dir vielleicht ebenfalls weiterhelfen: 1. So kannst Du Deine erfüllende Beziehung aufbauen - oder Dich vernünftig trennen kzbin.info/www/bejne/Z17NlIKwgt2ql7M 2. Mit diesem kleinen Trick das Selbstwertgefühl steigern kzbin.info/www/bejne/gqfKaqRqnsRoa7M 3. Wie Du aus der Zwickmühle kommst und Dein Leben verbesserst kzbin.info/www/bejne/kKutlJqAZq9rnaM

[@oozedrool2637]

wahnsinns video 🎉🎉🎉

[@ogmz611]

Mega hilfreich !

[@LukasRick]

Das freut mich! 😁👍🏼

[@franca2818]

Psychiater gesund, Patient krank, leider so oft der Fall dieses Gefälle und dies erzeugt ja auch ein zusätzlich negatives Bild, Was stimmt nicht mit mir? Wieso schaff ich es nicht "normal" zu sein? Was ist schon normal? Auf Augenhöhe sein bedeutet für mich als Patientin angenommen zu werden als Mensch, das ist für mich bei einem Therapeuten höchste emotionale Intelligenz, Danke und Chapeau!

[@LukasRick]

Wahre Worte..

[@HHMomak]

klasse video❤❤❤❤

[@LukasRick]

Danke 😊

[@sonjaschuster5101]

Tolles Video

[@ireneslife0815]

vielen dank. 💜

[@LukasRick]

gerne 😁

[@vogelwarte9890]

Ich könnt mich schlapp lachen über das ewige Glockengeläute bei Dir!🤣Und täglich grüßt das Murmeltier!

[@soulcollector7]

Hi rich Ich liebe dein Videos..mein problem ist das ich viel mit mir mitschleppe aber angst habe zum arzt zu gehen! So paradox es auch klingt. Ich will Sicherheit haben aber ich hab extrem viel Angst vor ein Diagnose

[@LeLiLa87]

Same here... genau das gleiche 😵‍💫

[@LukasRick]

Es ist verständlich, dass du Angst hast, zum Arzt zu gehen, obwohl du Sicherheit möchtest. Oft liegt dies daran, dass unsere Gedanken automatisch dramatische Szenarien abspielen und sich auf das Schlimmste konzentrieren. Ein guter erster Schritt könnte sein, deine Befürchtungen aufzuschreiben, wie es in einem hilfreichen Ansatz empfohlen wird. Das Aufschreiben bindet deine Denkleistung und hilft dir, deinen Fokus zu verändern. Wenn du merkst, dass das Schreiben dir hilft, kannst du es weiter ausbauen. Hier sind drei Links, die dir zusätzlich helfen können: 1. Wie kann ich lernen, mich abzugrenzen? Abgrenzen und Abgrenzung - Psychotherapie Coaching Lukas Rick kzbin.info/www/bejne/b2S5aGCrariJhsk 2. So kannst Du Deine Befürchtungen und Sorgen aufschreiben #2 - Panik, Schwindel und Benommenheit kzbin.info/www/bejne/baiTYpWeo8x0bLM 3. So kannst Du Dein Gefühl mit dem Verhalten verändern kzbin.info/www/bejne/g5fEZXR3iMqKp6c

[@romanovic5527]

Sympathisches Video! Wenn man seinen Fokus auf etwas eingespeichertes lenkt, hilft das vielleicht in dem Moment etwas, jedoch wenn die Symptomik 24/7 da ist, dann ist es ja nicht eine gewisse Zeit oder Situation, sondern man müsste das quasi den ganzen Tag machen und auch bei der Beschäftigung mit tollen den Lieblingshobbys geht es nicht weg. Wenn es von 1 Sekunde auf die andere anfing, die ganze Symptomatik (Kopfdruck, Benommenheit, Sehstörungen), muss doch auch irgendwo eine Physiologische ggf hormonelle Ursache zugrunde liegen oder nicht? Es muss ja durch irgendeine Änderung gekommen sein, wenn nicht schleichend und wenn man vorher ein unbeschwertes normales Leben und Körpergefühl hatte?

[@Leo-mr6ww]

Ganz tolles Video! Leider ist genau der erste Schritt so schwierig für mich persönlich: den Ärzten vertrauen vor allem weil mir leider auch immer unterschiedliche Information von den Ärzten gegeben werden. Und vor allem im Kontext mit meiner Emetophobie zu wissen wann die Symptome körperliche Hintergründe haben und wann psychische und ob es überhaupt eine Rolle spielt. Hast du dafür tips? Liebe Grüße und vielen Dank!

[@LukasRick]

Vielen Dank für deine ehrlichen Worte! Es ist vollkommen verständlich, dass es schwer ist, den Ärzten zu vertrauen, besonders wenn man unterschiedliche Informationen bekommt. Gerade bei einer Emetophobie kann das ständige Grübeln darüber, ob Symptome körperlich oder psychisch sind, sehr belastend sein. Ein wichtiger Schritt ist, zu akzeptieren, dass es manchmal gar nicht so entscheidend ist, ob die Ursache körperlich oder psychisch ist - was zählt, ist, wie du damit umgehst. Dein Körper reagiert auf Stress und Angst genauso intensiv wie auf körperliche Ursachen. Ein Tipp wäre, dich auf das zu konzentrieren, was dir im Moment Erleichterung verschafft, unabhängig von der genauen Ursache. Atemübungen, Entspannungsmethoden oder das Aufschreiben deiner Ängste können helfen, den Kreislauf von Angst und Symptomen zu durchbrechen. Hier sind ein paar hilfreiche Videos: 1. So kannst Du Deine Befürchtungen und Sorgen aufschreiben #2 - Panik, Schwindel und Benommenheit kzbin.info/www/bejne/baiTYpWeo8x0bLM 2. Solltest Du Antidepressiva nehmen? kzbin.info/www/bejne/gKHOaJmpqb6UsLs 3. Schwindel, Panik und Benommenheit: Ist die Ursache körperlich oder psychisch? kzbin.info/www/bejne/haLNi4WParOip7c Es ist okay, kleine Schritte zu machen und immer wieder anzufangen. Gib dir die Zeit, die du brauchst, und sei stolz auf jeden Fortschritt!

[@klauskowski4241]

Grandioser Schnitt bei Minute 19:50 ;)

[@LukasRick]

Gerade noch mal reingeschaut, hat gut geklappt damals :-)

[@lightoftheworld3333]

Danke ♡

[@nicoleganser6955]

Ich habe plötzlich das Gefühl im tiefen Fall zu sein, ohnmächtig mich zu regulieren. Zuhause geht es noch. Aber draußen 😢ich traue mich kaum noch aus der Wohnung. Ich brauche aber die Natur und auch meine Langstreckenläufe. Haben Sie für mich wichtige Impulse? Viele Grüße Nicki.

[@LukasRick]

Hallo Nicki, das hört sich ganz typisch nach Panikzuständen an - schau Dir bitte die folgenden Videos durch, dann verstehst Du Dich und Deine Symptome bestimmt deutlich besser: kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k lukasrick.sellfy.store/p/die-ultimativen-grundlagen-fur-dich/ kzbin.info/www/bejne/bqW6pIakjNuDmtU kzbin.info/www/bejne/Y3TPZX5_qbKinpI

[@nicoleganser6955]

@@LukasRick vielen lieben Dank. Bin schon fleißig dabei. Viele Grüße Nicki.

[@ronnronn5237]

Du bist echt der geilste Typ ever 😎 das meine Ich wirklich ernst ich wünsche dir ewige Kraft und Zuversicht und Gesundheit für dich und deine ganze Familie🍀🍀🍀 für mich persönlich bist du eine mega Bereicherung. Danke danke und nochmal Dankeschön 😇👍👍👍

[@LukasRick]

:-) Danke

[@Vertigo467]

Danke für die Offenheit.Gerade heute geht es mir nicht gut.Mit Schwindel aufgewacht, sehr wacklig auf den Beinen.Bewegungen in der Wirbelsäule verstärkt es und ich muss nachher noch arbeiten.Ich habe um mich abzulenken etwas Sport gemacht.

[@rauberhotzenplotz6657]

Ja, nicht um dich abzulenken, sondern um deinen Zustand zu verbessern. Und es ist dir wahrscheinlich auch gelungen, ne?

[@peterherber274]

Hallo und vielen Dank für deine Videos. Einige der auch von dir beschriebenen Symptome passen auch zur Diagnose Visual Snow Syndrom. Sagt dir das was? Und kannst du eine Einschätzung dazu geben ob und wie viel bei Visual Snow nicht eventuell doch psychisch bedingt ist.

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/d4SXipyDgZihrqM

[@marinamongelli5224]

Was kann ich tun wenn mein körper immer angespannt ist? Es macht mir angst mein körper solche symptome auslöst…

[@steinbeier2782]

ich habe auch so eine dusselige Überanspannung. Die kleinsten Dinge reichen aus und ich laufe mit einem Schildkrötenpanzer und stock im Hintern durch die Gegend. Yoga und Meditation, geführte, helfen mir, aber wenn danach etwas passiert bin ich wieder im Muster.

[@zweirabenaufabwegen]

Welche Probleme hast du genau? Kannst du das genauer beschreiben, das wäre sehr toll. Ich bin selbst auch körperlich ständig in Anspannung und auch innerlich immer unter Anspannung, Stress und Dauerstrom.

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/ppiznp2td7J3n5o

[@fxhga]

Danke

[@angelarabenbauer4115]

8:05 …. 👍🏼 Danke Augenhöhe ja bitte! 🤸🏼‍♀️

[@KokoJambo350]

Was bei dir der Tinnitus war, war bei mir das Herzklopfen. Ich hab das ganze nach Jahren besiegen können und leider jetzt einen heftigen Schwindel den ich nicht mehr aus dem kopf kriege. Es macht mich fertig

[@LukasRick]

Es tut mir leid zu hören, dass du momentan mit Schwindel zu kämpfen hast, besonders nach dem großen Erfolg, den du mit dem Herzklopfen erreicht hast. Schwindel kann unglaublich belastend sein, vor allem, wenn er ständig präsent ist. Es ist wichtig zu wissen, dass du diesen Weg schon einmal gegangen bist - du hast es geschafft, das Herzklopfen zu überwinden, und das zeigt, wie stark du bist. Es kann hilfreich sein, dir bewusst zu machen, dass der Schwindel - wie das Herzklopfen - oft mit Angst und Stress verbunden ist. Das Gehirn gewöhnt sich leider daran, bestimmte Symptome immer wieder aufzurufen, aber du kannst Schritt für Schritt daran arbeiten, deinen Fokus zu verändern und dem Schwindel weniger Macht über dein Leben zu geben. Vielleicht helfen dir diese Videos dabei: 1. Schwindel und andere Symptome erfolgreich loswerden - Woher kommt eigentlich mein Symptom? kzbin.info/www/bejne/iJaXg36Jl55lopY 2. Was hilft gegen Schwindel, Panik und Derealisation? kzbin.info/www/bejne/fXauknqwjr5_ns0 3. Das bringt Dir eine Atemübung! Lindere Symptome wie Schwindel, Panik, Derealisation und Benommenheit kzbin.info/www/bejne/qYq4opSnnL2kiJY Gib nicht auf, du hast es schon einmal geschafft und wirst es auch jetzt wieder schaffen!

[@KokoJambo350]

@@LukasRickDanke für die Antwort. Ich bin derzeit auf einem kleinen Erfolgskurs ich hoffe es geht weiter 💪🏻

[@yesilgözlüsaadet]

Mir geht es durchgehend nicht gut. Mit Sehstörungen,wie Nytagmus, wackeln, zittern , vibrieren der Muster , verschwommen. Habe dauernd Benommenheit mal mehr mal weniger,und der Schwank Schwindel, manchmal heftiger ,im Bett , im sitzen, stehen ,laufen. Kann das alles Angstzustände sein ?Habe eine Grunderkrankung,MS, aber die Neurologen sagen diese Symtome kommen nicht von der MS. Habe oft Unruhe, bin nervös. Wegen der Benommenheit und Schwindel. War eigentlich nicht so ein Mensch. Wie kann ich das erkennen das es nicht von einer Krankheit kommt. Ich weiß nicht was ich machen soll. Hab auch Tinnitus, oft wacklige Beine. Das einzige Befund daß ich habe von der HNO , das meine beide Ohren Hyperreagibilität haben. Sehr reizbar sagte Arzt. Keine Therapieempfehlung nichts. Bin nur noch mit meinen Symptomen beschäftigt. Wache schon benommen auf morgens,und total ausgelaugt.

[@Light-cy9ol]

Hallo ich habe seit 1,5 Jahren immer wieder plötzlich Übelkeit,Magenschmerzen, Schwindel, Tinnitus, hohen Blutdruck, Herzrasen, Gefühl ohnmächtig zu werden. Die Symptome machen mir ziemlich Angst wurde voll durchgecheckt beim Arzt, großes Blutbild, Magenspiegelung, Ultraschall, EEG, 24std EKG. Hab eine neue Partnerin und bin sehr glücklich in der Beziehung und verstehe einfach nicht warum das ausgerechnet jetzt kommt und ich das nicht weg bekomme

[@MarGo-qm8gl]

Habe 1 zu 1 nur mit niedrigem Blutdruck

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/j6a4qHmMntd1jJY

[@endorasofficial7230]

Is that bell ringing from the church ? ❤

[@LukasRick]

👍🏼

[@klauswagner1776]

Hallo Herr Rick, Ihre Beiträge sind großartig und Sie kommen immer so sympathisch rüber. Ich habe in den letzten Tagen viel von Ihnen gelernt. Als ich mich bei meinem Hausarzt über meinen Schwindel beklagt habe, aber er und HNO nichts vernünftiges finden konnten, fragte er mich nach Tinnitus. Meine Antwort "Ja, hab´ ich. Ich hör aber nicht hin." Er darauf "Machen Sie es mit dem Schwindel doch genauso!" Und jetzt - einige Zeit später - bin ich dabei, mir den Schwindel "abzugewöhnen". Ich laufe Treppen ohne das Geländer zu benutzen und es funktioniert. 😀😀 Und gegen zu viele Gedanken im Kopf hilft mir Franzi Behlert mit einer einfachen Meditation. kzbin.info/www/bejne/rHm3lWyqm7Zop6c Das kann ich inzwischen bei der ganz normalen täglichen Arbeit ohne die Augen zu schließen. Die einfachsten Hilfestellungen sind die besten. Wichtig ist halt, dass der Helfer nicht als Schlaumeier auftritt. Sondern halt so natürlich wie Sie in Ihren Videos. Viele Grüße Klaus Wagner

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/gGPLdaxtmd9raLs

[@sues.2367]

Hallo :) sehr gutes video und auch verständlich das man sich auf was anderes fokossieren soll. nur ist das schwer bei schwindel, denn der schwindel erinnert einem ja immer automatisch wieder daran sich darauf zu konzentrieren. was macht man denn dann? beispiel von heute; ich war an einem kurs der sehr interessant war und ich richtig abgelenkt war, trotzdem kam plötzliche dieser blöde schwindel ohne das ich überhaupt daran gedacht habe. ich verstehe das nicht. das ärgert einen sehr und fragt sich wie komm ich da wieder raus.

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/qGbMpZmLpqeLjJY

[@sues.2367]

@@LukasRick vielen lieben dank für deine antwort. habe das video mit den zielen bereits schon angeschaut. ich verstehe das alles. ich hatte diese schwindelsymptome bereits schon vor 3 jahren. danach wars fast ganz weg. konnte gut und glücklich leben. doch dann plötzmich war er vor ca 3 wochen wieder da. ich viel direkt wieder in diesen teufelskreis. angst, notfall, panik, kein auto fahren, zu hause bleiben usw. ich wollte das aber nicht meje so schlimm haben wie damals, weils da fata 2 jahre lang so ging. sooo vor 4 tagen bekam ich eine job zusagen und ich habe mich so riesig gefreut. doch der erste arbeitstag war soooooo schlimm. ich bin trotzdem mit dem auto gefahren ubd habe die arbeitsstunden trotzdem durchgezogen weil ich eben das nicht mehr so wollte wies damals war. so und das ist das was ich nicht verstehe, ich geh und mache trotzdem, mache meine athemübungen usw aber es kommt trotzdem immer wieder. ich habe mich gefreut den job zi beginnen aber der tag war so schlimm das ich am liebsten nach hause gegangen wäre. schwindelanfälle, übelkeit, bis zum erbrechen undundund. ich mache was was mir spass bereitet aber trotzdem stresst mich meine psyche so. warum? habe ein riesen warum auf der stirn. naja hoffe es wird mit der zeit wieder besser denn ich möchte diesem job behalten und mich nicht mehr einsperren 🙏🏼🙏🏼

[@kevindusmez8029]

Hallo Lukas, ich hab da mal ne Frage. Das Augenrauschen was du beschreibst oder wenn du in den Himmel schaust und die diese kleinen Blitze siehst, damit meinst nicht Visual Snow oder?

[@LukasRick]

Hey Kevin, das Augenrauschen, geht in die Richtung des Visual Snow - die Lichtblitze, die beim Betrachten des Himmels auftauchen, resultieren aus dem "blue field enoptic phenomenon"

[@margotklose7395]

Mache gegen die Ohrgeräusche meine Akupressur, das hilft mir.Als ich meiner Freundin erzählte,dass es so doof in meinen Ohren rauscht,meinte sie vergiss es ,beachte es nicht ich mach das auch so.Nun so denke ich jetzt auch.

[@cinqopilares]

Moin, Klappt das wirklich mit dem Bild welches man sich vorstellen soll ? Was ist wenn man zu "schlau" dafür ist, weil man ja weiß worauf es abzielt und es evtl. aus Versehen verfälscht. Quasi jemanden erschrecken der es weiß. Habe solche Sorge es nicht los zu werden. Und wie sieht das Bild denn aus wenn man einfach nur wieder glücklich und gesund sein möchte bzw sich wieder so fühlen. Du sagtest auch einen Wecker stellen und dann ? Kannst du das noch einmal genauer erklären bitte.

[@LukasRick]

Schau mal hier rein kzbin.info/www/bejne/qGi9iX99eLx5rdk

[@cinqopilares]

@@LukasRick danke. Habe das Video schon einmal gesehen. Ich stelle mir seit 3 Tagen 10 Wecker zu jeder vollen Stunde mit der Affirmation: "ich bin gesund und mir gehtbes gut." Als Bild stelle ich mir vor wie ich entspannt und zufrieden am Strand sitze.

[@Sharun-Ar]

@@cinqopilares wie läuft es :)? Mir hat ein ähnliches denken/Vorgehen gut geholfen ^^ Die Ängste sind weg aber der Stress ist geblieben xD

[@sabischneggal]

Hallo wenn man ständig nasse Füße hat hat das auch mit dem Nervensystem zu tun? Wenn ich schlafe ist es nicht da.

[@LukasRick]

Das kann sein, hast Du das mal mit einem Arzt besprochen?

[@woulditwork7356]

Wie kommt es, dass fast alle Betroffenen Frauen sind?

[@LukasRick]

Was meinst Du?

[@annasolomudt4582]

Was ist aber wenn das Gefühl das man sehr krank ist oder sogar Todes krank ist einfach nicht weg geht egal wie man sich bemüht. Ich kann mir doch meine Symptome nicht einbilden aber Arzt sagt alles gut. Nichts gefunden. Z.b. in meinem Bauch kneift es in letzter Zeit links ich denke sofort an Krebs. Aber hatte vor paar Jahren eine Darmspiegelung die ob wahr. Und sonst Blutuntersuchung ob.

[@Sharun-Ar]

Bei mir war es herzstechen dachte ich, immer wieder Angst bekommen wenn das stechen kam. War aber nur mein Kopf der einfache Muskelverspannungen fehlinterpretiert hat. Du darfst deinem Arzt vertrauen :) Du musst es auch deinen Körper beibringen ^^

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/eKrCk5-gr56hb80

[@ka-mi-ha]

Es heißt immer man soll das tun was man möchte. Doch manche Dinge kann ich nicht ändern. Bei mir zb. kleine Kinder versorgen, Haushalt, Haus bauen,... Das kann ich nicht ändern. Da weiß ich nicht wie ich da ansetzen soll.

[@LukasRick]

Hey Kathi, schau mal hier rein kzbin.info/www/bejne/r6almYypmsybsNE Es geht insb. um die Bewertungen, die Du mitbekommst (entweder von Deinem automatischen Gehirn oder von Dir selber). Und bei denen kannst / solltest Du ansetzen

[@anneromer2507]

Ich habe dauer benommenheit seid ich schwanger bin die ursache finde ich nicht.

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k

[@NicoleWrann]

Sie bringen immer Themen zur Ansprache, schweifen dann ab.... kommen kurz auf den Punkt, schweifen wieder ab. Ich warte fast bei jedem Video auf eine Pointe, leider vergebens...... Könnten Sie bitte, damit auch einfach Leute sie verstehen, vielleicht etwas mehr am Ball bleiben und konkretere Tipps geben, anstatt nur über Thematiken zu Plaudern???? Bei den Videos am Strand ist es am schlimmsten, Fremdwörter abschweifen, Kind zurück, ganz was anderes erzählen, schau-schaufeln zurück zum Thema....... Bei einem anderen Video, mit dem Beispiel mit der Tabelle, enden sie dann noch ganz ohne Lösung... Nur weil sie wissen worüber Sie sprechen, heißt das nicht, dass andere Menschen ihnen da folgen können. Ansonsten gucke ihre Videos gerne.( Das hier ist noch eines der verständlicher) Danke für die Mühen!

[@LukasRick]

Hey, danke für Deinen Kommentar - was genau möchtest Du denn gerne wissen bzw. erklärt bekommen?

[@NicoleWrann]

So kannst du mit negativen Gedanken umgehen. Das Video ist, super. Da kommt man auch als Anfänger gut mit. Bei ihrem Web Seminar.... Wird da auch so toll erklärt, dass man was in der Hand hat um zuhause zu üben???

[@landeimitbalkon]

Tja, das ist ziemlich dumm. Man kann sehr wohl abschalten, obwohl es eher ein umschalten ist. Wie man dazu kommt? Einfach mal Stille aushalten und gucken was passiert. Das kann anfangs sehr unangenehm sein, wird mit der Zeit allerdings zu einer zuverlässigen Energiequelle. Das Wichtigste im Leben ist, zu wissen was das Wichtigste ist.

[@LukasRick]

Es ist natürlich beeindruckend, wie einfach das bei dir klingt - einfach mal die Stille aushalten, Umschalten und schon hat man die Energiequelle gefunden. Da merkt man richtig, wie tief du da schon drinsteckst. Für manche ist das ja leider ein bisschen schwieriger, aber nicht jeder hat eben dieses beeindruckende Talent, das Leben so leicht zu durchschauen wie du. Es muss toll sein, so einen klaren Blick auf das Wichtigste im Leben zu haben, während andere sich noch mit den kleinen Dingen abmühen. Vielleicht kommt der Rest von uns ja irgendwann auch noch dahin, wenn wir uns nur genug Mühe geben, deiner Weisheit zu folgen.

[@steffi248]

Mal was offtopic: saubere Schnitte, in den Momenten wo die Kinder sich ins Bild schleichen wollten 😉 wer nicht hinschaut, sondern nur zuhört, merkt nix 😁👍🏼

[@LukasRick]

🤓

[@Cookingwithabidaahad]

❤❤❤❤

[@fliegendeworte2797]

Mir geht es nicht so gut. Schwindel, muss loslassen, schaffe es noch nicht.

[@LukasRick]

Es tut mir sehr leid, dass es dir im Moment nicht gut geht und der Schwindel dich belastet. Es kann unglaublich schwer sein, loszulassen, besonders wenn sich die Symptome so überwältigend anfühlen. Aber es ist in Ordnung, sich Zeit zu geben - Loslassen ist ein Prozess, der nicht von heute auf morgen passiert. Es ist wichtig, geduldig mit dir selbst zu sein und kleine Schritte zu machen, anstatt dich zu drängen. Manchmal hilft es, sich bewusst zu machen, dass diese Symptome oft stärker werden, wenn man sich darauf konzentriert. Versuch, deinen Fokus behutsam auf etwas anderes zu lenken, und gib dir die Erlaubnis, auch mal nichts “perfekt” machen zu müssen. Hier sind ein paar Videos, die dir vielleicht helfen können, in kleinen Schritten das Loslassen zu üben: 1. So kannst Du Akzeptanz lernen kzbin.info/www/bejne/pni0iaBvqtJspq8 2. Schwindel, Benommenheit und Panik - kann eine Rippenfraktur der Auslöser sein? kzbin.info/www/bejne/aaeoXoOfpryqnpY 3. Tief Durchatmen? Subjektive Atemnot? Schwindel, Panik, Derealisation und Benommenheit kzbin.info/www/bejne/eqKsiKKLprCYa7s Bleib geduldig mit dir selbst - du bist stark, und auch wenn es sich gerade schwer anfühlt, wirst du den Weg finden, Stück für Stück loszulassen.

[@cookingwithsalma7752]

Aslam alakam good shering full watch like ✅

[@mellif5600]

❤