DAS ist die krasseste spirituelle Technik (bei weitem)

[@schamanebenjamin]

Kostenloses Webinar "Neustart: Der Tiefpunkt ist erreicht: Jetzt anmelden (Plätze begrenzt) webinar.schamanisch-bewusst.de/neustart

[@Therry5419]

Ist es mit anderen Worten gesagt: "Kontemplation"?

[@annettebauer3952]

Das Ego lässt es vergissen, weil es die Macht verliert....

[@MikeMartin-ul8wr]

Das einfache macht das komplexe nicht dass komplexe das einfache! Danke dir❤ Friede sei mit euch ❤🙏

[@Sunny-cf7rg]

Richtig gut erklärt :-) Genau dies trainiere ich seit 2017 - nach und nach gelangt man einfach im Jetzt Zustand. Diese neue Angewohnheit wird langfristig im Unterbewusstsein abgespeichert. Wenn ein Problem auftreten sollte, finde ich recht schnell eine Lösung oder eine Optimierung und danach bin ich wieder achtsam. Es ist eigentlich ganz einfach, wenn man sich 100 % hingeben möchte. Gefühle werden direkt gefühlt ohne etwas zu unterdrücken. Mein Leben hat sich komplett verändert: Die Bewertungen bzw. subjektive eigene Welt verschwindet. Durch die Vogelperspektive ist man in der Beobachtungshaltung und so weiß ich, dass wir alle EINS sind. Dafür bin ich unendlich dankbar :-)

[@luckyluke1281]

Das hast du super schön erklärt, danke🙏...genau so fühle ich es auch.💜

[@luckyluke1281]

Früher habe ich entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft gelebt...ganz unbemerkt registriert man, dass man im Hier und Jetzt angekommen ist..der Prozess dauert allerdings etwas..man muss sich dem Loslassen von alten nicht mehr brauchbaren Dingen hingeben können.

[@Sunny-cf7rg]

@@luckyluke1281 Ich danke ebenfalls. 😄☀️

[@advaitavedanta6617]

🪷🙏❤️❤️❤️🐾❤️❤️❤️🙏🪷

[@petermuchler9286]

Wenn der Beobachter, der Vorgang des beobachten, und das zu Beobachtete Eins sind 🙏

[@brigitteramos8751]

Ja: „Wenn die Sehnsucht grösser als die Angst ist, wird Mut geboren. Ohne Sehnsucht machen wir uns nicht auf den Weg.“ Rainer Maria Rilke ❤

[@Romy.Masche]

❤ wow danke

[@greenerella___2040]

Diesen Satz kann ich nur bestätigen. Meine Ängste waren groß und nun, werden diese täglich kleiner. Und, wenn diese wieder kommen und mich ins dunkle ziehen wollen, dann gebe ich ihr ein Lämpchen mit. 💛

[@maja87maria90]

Wauuuu.... DANKE. .. 💫🙏💓

[@dalinaddei]

Großartig Rilke ❤

[@maxb.4549]

Als Autist habe ich das mein ganzes Leben lang schon unbewusst gemacht. Seit diesem Jahr habe ich es verstanden. Das macht so einen Unterschied 🎉❤

[@Romi618]

🫶🏻

[@shaman.111]

habe schon lange gesagt, daß jedes "handicap" eine entsprechende Genialität erzeugt☯️

[@reikiratte]

Damit wären wir beim Thema: ist Autismus Genialität oder eine Behinderung? Ich sag Genialität... behindert wird man, weil die Menschen, die das nicht verstehen, am Sein hindern...

[@manuel3501]

@@shaman.111 adhs ist laut schulmedizin ebenfalls eine ""krankheit""... in wahrheit sind die kinder hochbegabt und langweien sich sehr schnell, erst recht in der schule und werden dann mit ritalin vollgepumpt. eine schande diese gesellschafft

[@cryptogenial]

So schön dass du deine Prägung so klar bennen kannst. Habe dieses Jahr erkennen dürfen, das ich eine Ausprägung von ADS habe 🙏🏽🎉

[@333-u9o]

Die 'krasse Technik' gibt's bei 13:00. 'Richte deine Aufmerksamkeit auf deine Aufmerksamkeit'

[@michaelalig7674]

Danke für's filtrieren & auf den Punkt bringen.

[@LolitaMüllers]

Oh hätte ich das vorher gesehen

[@aydinkesti4418]

13 minuten gelaber Gib mir die verlorene zeit zurück

[@dueselotte69]

@@aydinkesti4418 hey, da gibts noch ne Technik, die heisst "Eigenverantwortung" ! 🤩 Lieben Gruss 💖

[@dannywaker4870]

Nur für die Ungeduldigen! Die Erklärung davor macht aber Sinn, wie ich finde!

[@bettina7929]

Ich habe irgendwann festgestellt, das man nicht lernen muss, wahrzunehmen, sondern, dass wir sowieso wahrnehmen. Was wir üben müssen, ist wahrzunehmen, dass wir wahrnehmen. Und so kommen Intuitionen und Erkenntnisse in den Sinn.

[@lebensfreudeundbeziehung]

Das stimmt! ☺️

[@honeydarling5643]

top 👍🙏

[@barbarakathlyn1]

BEWUSST wahrnehmen

[@wildesherz19222]

Intuition als ein Aspekt der Hellsinnen ist auch Wahrnehmung. Spannend ist es eben wie dein Gehirn durch welche Wahrnehmungsfilter das Wahrgenommene interpretiert. Wenn du völlig frei bist siehst du die Matrix in die du dich quasi aus deinem Seelenraum hineinträumst. Wenn du dich IN deinem Seelenraum erlebst..... fällt der Beobachter weg...

[@schokoono1]

❤💌

[@melaniestephan4143]

Hallo lieber Benjamin, ich wurde hier her geführt, auf deine Seite.... Bin seit ein paar Wochen dabei , diese Technik anzuwenden. Und es klappt jeden Tag ein bisschen besser !!!😊 ❤lichen Dank,dass du solch wertvolle Tips, wie hier mit diesem.... in die "Menschlichkeit" schickst !!!! Schade, ich musste erst 54 Jahre werden, um mein " SEIN " endlich finden zu dürfen ..... Ich hoffe, dass das ganz viele jüngere Menschen, schon viel..viel.. früher finden dürfen !!! 😊❤🍀

[@Seelenliebe227]

Echt Krass - ich habe heute das video geschaut und sofort ausprobiert. Bin hartnäckig sicher durchgehend an die 20 minuten dran geblieben. Mein ego wollte ständig dazwischenfunken, doch habe ich immer den satz "ich bleibe mit meiner Aufmerksamkeit bei meiner Aufmerksamkeit" wiederholt. Anfangs wollte mein kopf explodieren und mein ego hundert tausend sachen dazwischen geworfen. Aber der satz ließ mich bei mir bleiben und dann passierte ein Umbruch, so ähnlich, als wenn man den stecker rauszieht und plötzlich alles ruhig und schwarz wird. Und ich höre kein ego mehr. Wie ein leerlauf, so irgendwie kann ich das gerade beschreiben 😅. Einfach nur krass, weil ich echt einen extrem sturen Bock als ego hatte 😂😂. Spitze, so einfach und so wirkungsvoll, dankeschön für dieses Video 🎉🎉🎉

[@user-vd4ie1ox8y]

klingt nach dissoziieren^^

[@Seelenliebe227]

@@user-vd4ie1ox8yja, aber leider hat dieser Zustand bei mir nur einen Tag lang angehalten, der sture Bock versucht immer wieder zurückzukehren, aber ich bleibe dran 😅. Die Übung hilft mir auf jeden fall bei mir zu bleiben. Es fühlt sich einfach so befreiend und geil an, wenn die totale Ruhe im kopf herrscht. Die Übung kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen.

[@karinmanuel4693]

Erfreue dich an deinem extrem sturen Ego. Die Kraft ist gut, wenn Inhalte u Ziele stimmen, also für Positives, Inspirierendes und Sinngebendes eingesetzt werden. Ich glaube nicht, dass du dissoziierst. Es ist der Beginn der Auflösung, Umwandlung. Ich hab es auch erlebt u glaube, zu verstehen, was du schreibst. Meine Erfahrung ist, wenn der Anfang gemacht ist, dann läuft es weiter, wie von selbst. Du bleibst bei deiner Aufmerksamkeit u beobachtest nur, was so geschieht. Alles beginnt, zu dir zu sprechen und dein Leben wird pure Magie. Ich wünsche dir alles Gute und genieße es einfach🙏🚀

[@Seelenliebe227]

@@karinmanuel4693 Danke für deine lieben Worte. Genauso, wie du es beschreibst, hat es sich angefühlt. Es ist zwar schade, dass es nicht gleich dauerhaft so geblieben ist, doch bin ich auf jeden Fall dran, diesen Zustand als meinen ständigen zu erlangen. Auch dir alles Liebe :-).

[@karinmanuel4693]

@@Seelenliebe227 danke🙏 Das kriegst du hin. Ich bin 65 J alt und seit 5 Jahren ist das jetzt so bei mir, und es ist definitiv das Beste, was mir je passiert ist in meinem bisherigen Leben. Ich wollte allerdings auch schon immer dahin. Das könnte auch mit entscheidend gewesen sein. Hauptsache es flutscht 🤗

[@gabygausmann5572]

Danke für diesen tollen Impuls! Es ist wie ein Anschalten der Sinne und Ausschalten des Verstandes.Ich merke danach wie permanent man im Unbewussten "herumwandelt" ohne im wirklichen Leben zu stehen...fast schon erschreckend...

[@silviastreller6705]

Wieder so schön erklärt. Dankeschön, lieber Benjamin. Ja, es sind die kleinen Dinge, die dann so vieles verändern können, wenn man darauf achtet.❤

[@brigittemahr2283]

Danke! Fühlt sich richtig an! Mache ich jetzt! Etwas weniger Text im Vorspann bevorzuge ich. ❤

[@honeydarling5643]

Ich habe meine Aufmerksamkeit auf meine Aufmerksamkeit gerichtet. Ich war ganz bei mir. Ich konnte mir selbst in die Augen sehen. Ich sah mein zufriedenes Selbst. Ich lächelte. Ich konnte nicht anders.

[@angelarabenbauer4115]

🩷👌

[@christinamaier226]

@@honeydarling5643 💖💖💖

[@artmattgician]

Durch diese Übung kann man "sich" vergessen, finden und einfach erleben und leben. Danke für dieses substanzhaltige Video! 🙏🏻

[@LillyWinOo]

So lieb, von Dir das mit uns zu teilen. Jetzt weiß ich endlich, was Unendlichkeit ist danke.

[@olivergro7717]

Mein erstes Training.. Die Aufmerksamkeit auf die Aufmerksamkeit… In den ersten Minuten war ich kurz gedankenfrei.. Da überflutet mich eine Gänsehaut über den Körper und es kamen Tränen in den Augen.. Das blieb auch nach der Zeit als die Gedanken wieder im Kopf den Platz einnahm. Wird wohl etwas dauern bis ich einem Krafttier begegne… Gruß an Alle..

[@KathrinBlankenese]

Danke lieber Benjamin 😊🙏🏻 Mich erinnert es auch an die Praxis der Meditation 🧘‍♀️ und ich versuche mich bereits hin und wieder in dieser Technik. Sehr empfehlenswert. Ein großer Schritt auf diesem (meinem) Weg war, zu erkennen, dass ich nicht mein Verstand BIN, sondern dass mein wirkliches ICH (nicht mein Ego) ihn beobachten kann bei seinem „Treiben“ und seinen dauernden Aktivitäten… dann wurde mir klar, dass ich ihn auch führen kann… Alles Gute für Dich!

[@ifrei4863]

Danke Mutmacher Wachmacher Lichtwesen Gewahrsein Im miteinander verbunden All-ein-s Für unsere Menschheitsfamilie Respekt Herzerwärmende und lichtdurchflutete Grüsse

[@Erix2k]

Das ist genial! Ich werde meinen Verstand nun Sherlock nennen, und ihm sagen das es momentan kein Rätsel zu lösen gibt :D

[@bertkreft9689]

der hat sich eine pause verdient - soll mal sein pfeifchen rauchen - und für ein augenblick ruhig sein ☯️

[@annemarieswoboda13]

Oder schick deinen Verstand ins Konferenzzimmer u Sage ihm, das er nur rauskommen soll, wenn er etwas konstruktives mitzuteilen hat 😂bis heute sitzt mein Ego dadrin u schmolt🤪

[@Steini-cc8ig]

Du bist super. Ich höre deine podcasts und sehe deine Videos sehr gern. Danke für deine Arbeit ❤️

[@ErikaSchmidl-go7nm]

Zuviel zulange einfūhrung..komm zur Sache...

[@ErikaSchmidl-go7nm]

Könnte nicht bis zum Schluss warten..immer das selbe

[@ruthbhuiyan5210]

Für mich ist es einfacher zu denken ich beobachte den Beobachter, danke für das Video

[@thomasdahlke1602]

Hab dass Video gesehen und mir gedacht wow was für ein toller Lehrer :-) Nach 5 Minuten habe ich erst gecheckt, dass ich vor 12 Jahren mal bei dir war zu einer Sitzung, wegen RestlessLegs. Da hast du mir die Wesenheiten die dafür Verantwortlich waren weggemacht... nach langem Leidensweg habe ich gecheckt, dass Vitamin B12 mehr hilft als Wesenheiten entfernen und die Qual war vorbei. Aber die Technik hier ist auf jeden Fall super. Danke

[@dr.gertrudmuller5575]

Vielen Dank, eine tolle Übung, übe ich immer wieder und hilft mir sehr 🙏🏽

[@hendrixxx352]

Wenn die eigene Erkenntnis als Video erscheint, fühlt es sich ziemlich Sync an ❤ Danke dafür

[@Kaylyc]

Vielen Dank das du das hier anderen auch zugänglich machst! Vor einigen Jahren hat mich mein Master in die Technik eingeführt und dadurch hat sich mein ganzes Leben komplett transformiert. Es können dadurch große Widerstände aufkommen die vom Ego projektiert werden, das ist aber ein gutes Training immer bei sich zu bleiben und sich nicht mit der Story zu identifizieren. Irgendwann automatisiert sich das wenn man dran bleibt. Es ist wirklich die schnellste Übung zur Erleuchtung 🧡🌈

[@Kaylyc]

I am loving awareness - Ram Das

[@MrCyberseed]

Danke für deine Arbeit Benjamin! Gottes Segen sei mit euch allen, im Namen Jesus Christus!!! Peace 🙏❤🔥❤

[@studio.hermit]

Das ist das erste Video welches ich von dir sehe und ich lass direkt ein Abo da. Die Technik wird mich definitiv bereichern Danke! 🙏🏻🌿🧙🏻‍♂

[@Nojuli]

Beste Technik und hilfreichstes Video, was ich seit langem mal wieder auf KZbin gesehen habe - vielen Dank dafür lieber Benjamin 😍😍😍

[@PetraSchneider-s8p]

Meinem Verstand habe ich eine Aufgabe gegeben, mit der er ständig beschäftigt ist.. Seine Aufgabe besteht darin JEDEN aufkommenden negativen Gedanken BEVOR er sich manifestieren kann IN einen POSITIVEN Gedanken zu wandeln.

[@barbarakathlyn1]

Das mache ich auch

[@ErikaTakacs-v4d]

Das ist richtig

[@johannafurbacher8244]

Dankeschön. Ich habe erst die Kommentare gelesen, mir die Technik angehört und dann die Erklärungen. Top!

[@deEASY28]

Kenne ich ähnlich erklärt..und zwar, Augen schließen und sich fragen, "Was ist wohl mein nächster Gedanke?" Durch die Aufmerksamkeit darauf, ist einfach nur noch Leere im Kopf.😊

[@tallacoin439]

Gefällt mir sehr gut.

[@123vivancy]

Danke - super Tipp!

[@riasomoste3292]

Hehe Gedanke beim Denken erwischt ......jetzt ist er erst mal still 😂😂😂👍👋😘

[@Lea-uy3kk]

Super und einfach, danke Dir 😊

[@antjewalter2793]

Erklärung über die Aufmerksamkeit, danke lieber Benjamin 🙏, 🎉😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rabeatjaden5971]

Habe es ausprobiert & noch gedacht, schade, dass Benjamin nicht erklärt hat, WIE man die Aufmerksamkeit auf der Aufmerksamkeit hält. Und dann war es wie ein Schock: ich habe festgestellt, dass ich das schon die ganze Zeit mache - ich LEBE in diesem Zustand! Ich bin mir ständig & fast ununterbrochen bewusst, dass ich bewusst bin. Also, das war schon eine Erkenntnis, vielen Dank dafür! Jetzt bin ich mir bewusst, dass ich bewusst bin, dass ich bewusst bin… 😊

[@umbrellacorp1344]

Auf jeden Fall, Mega, schon nur was es bei mir ausgelöst hat, smile vielen lieben u. herzlichen Dank

[@artmattgician]

Wow, hätte jetzt was anderes erwartet aber sehr aufschlussreich erklärt. Ich habe diese Übung seit meiner Jugend gemacht und war/bin so einfach ich selbst. Diese Übung erinnert mich ans meditieren - vielleicht vom Verstand her "meditieren" genannt, damit er es einordnen kann? Egal was andere sagen oder denken, du "machst" dich selbst!

[@Sarahinlove]

Das ist wirklich so krass und so einfach, aber so einfach ist es eben nicht. Wie oft ich bei einer Meditation oder beim Hatha Yoga plötzlich in meinen Gedanken sonstwo rumtingel😂...bis ich irgendwann es überhaupt ersteinmal bemerke. Dann sag ich mir, "hallo?! Wir sind hier grad am turnen und am atmen! Schon vergessen?"😂... Einfach mit der Aufnerksamkeit bei der Aufmerksamkeit bleiben... bis du dich wieder gedanklich irgendwo im sonstwo wieder findest und du dann plötzlich wieder aufmerksam genug bist um dies endlich wieder zu bemerken und zurück zu finden.🤦🏽‍♀️🤭 Das ist das auch. Toller Kanal.✨️ Danke fürs Teilen!

[@IchbinBewusstsein]

Wo auch immer der Verstand sitzt, er kooperiert mit mir 🫶

[@markrehmann6243]

Sich als den stillen Beobachter wahrnehmen!

[@Alexandra-gk6dy]

Danke dass du ausführlich erklärst❤ich höre dir gerne zu. Dann verstehe ich dich auch besser. Werd ich ausprobieren!

[@ruthreykers1890]

Vielen Dank, Benjamin! Ja, ich kenne diese Übung und weiss jetzt auch warum es gerade so schwierig ist! Mein Ego dreht am Rad! Danke für das Video! ❤❤

[@helgaconrad7658]

Vielen lieben Dank. Die Suche von 32 Jahren ist beendet. Das größte Geschenk für niemand. Da ist ja niemand.🤗🙏💕

[@dinoland9010]

Kurz gesagt, sei der Beobachter. Das mache ich schon srit vielen Jahren und ist, für mich, das kraftvollste, was ich jemals gespürt habe. Danke für dein Sein. Alles Liebe Anika

[@flowtoflowinpeace]

Ich bin Mandala Künstlerin und ich gebe Dir vollkommen Recht. Wenn ich male oder zeichne muß ich mich konzentrieren, Konzentration ist die Vorstufe der Meditation...., wenn ein Gedanke kommt bin ich abgelenkt und zack vermale ich mich ☺️ bin sofort wieder bewusst und rede mit meinem Verstand, das er ruhig sein soll. Meistens sind es Gedanken die Ego sind und im einer Emotion/Gefühl. Das Malen ist sehr gut um sich zu fokussieren. Aufmerksamkeit folgt der Aufmerksamkeit. 😁🙏 Danke für Dein Video

[@jbvenus]

Danke für Deine Worte und für mich ist Deine Erklärung mega hilfreich💖☮

[@wernerschneider75]

Hallo Benjamin! Vielen Dank für diesen Tipp! Er "leuchtet" mir richtig-richtig ein, und bin gespannt, wie mein "battle" mit meinem Verstand, der seeeehhhr "kampferprobt" ist, verlaufen wird. Ich habe während des Videos Deine Augen verfolgt - und hatte richtig Freude daran. Und deshalb "weiß" etwas in mir auch, dass diese "Technik" auch wirklich funktioniert !!

[@vinto1999]

Es erinnert mich an eine ähnliche Technik, die auch ganz einfach ist: Wenn das Ego mit 1000 Gedanken pro Minute dazwischen funkt sich die Frage stellen "Was ist mein nächster Gedanke?". Es stoppt alle andere Gedanken und es ist Ruhe im Kopf...

[@vor-nachname]

Mein nächster Gedanke ist, zu denken an "meinen nächsten Gedanken" zu denken.

[@luckyluke1281]

Danke für dieses tolle Video/ Podcastfolge...deine Freude beim Dreh ist voll bei mir angekommen und alleine deshalb schon bereichernd🙏👌🌞😂....ich praktiziere diese Technik auch schon sehr lange, ohne das es mir bisher bewusst war und das Ego/ der Verstand muss sich schon lange hinten anstellen...😅 Schön finde ich, daß du erwähnst, daß es nicht viel Anstrengung braucht um zu erkennen wer man wirklich ist 👌☀️ Viele glauben sie müssen ganz intensiv an sich arbeiten und viele verschiedene spirituelle Arbeitsweisen bedienen...wie zb Ahnenforschung, Astrologie etc...das will aber meines Erachtens nur der Verstand...nicht aber die Seele...mir hilft es einfach mit dem Fahrrad in die Natur zu fahren und einfach nur zu Sein ❤

[@yaqayaqa]

Sehr gut. Das mach ich schon seit Jahren. Friede euch allen.

[@devinafreya]

Es wäre schön, wenn es auch eine Hilfestellung gegeben hätte, wie man das umsetzen soll. Nicht jeder ist so erfahren und eventuell erst am Anfang seines spirituellen Weges, und das einfach so ohne eine Anleitung zu machen, wird für die meisten ohne Hintergrundwissen nichts bringen. Wenn man schon Menschen dabei unterstützen möchte zu erwachen, sollte auch erklärt werden, wie das zu tun ist.

[@ekol4572]

Ich mache es so: morgens nach dem Aufwachen fange ich an still in mir einerseits zu wiederholen: nicht denken, fühlen! Plus der andere Satz: ich richte meine Aufmerksamkeit auf die Aufmerksamkeit. Also diese zwei Sätze wiederhole ich gleichzeitig bis abends. Das ist alles.

[@ankejas.]

Ich habe es bei der Erklärung schon gemerkt, wenn die Gedanken mal wieder anfangen zu rattern, dann inne zu halten 💁‍♀

[@MirsaManon]

Da haben sich die 16 Minuten ja tasächlich mal gelohnt. :-) Sehr gute Übung! Danke!

[@Bea1705q]

Interessante Herausforderung. Danke Dir!

[@PetraReiss-mq2sz]

DANKE🙏🙏🙏 eine wundervolle Erklärung und Antwort auf das Nichtgreifbare die Mut macht 💖

[@marcowienhold5195]

Vielen Dank. Ich freue mich immer über Techniken, die man leicht und schnell anderen vermitteln kann. Ich werde genau dieses Video teilen. Meine geteilten Links werden zwar oft nicht beachtet, aber ich als mein Verstand, bin das Werkzeug meiner Seele und gehorche nur ihr. 😊Ich als Seele beauftrage meinen Verstand, genau das Video zu teilen. Jetzt werde ich als Verstand von der Seele auch noch abgehalten, hier weiter zu schreiben. 😐 🤷🏼 Ich werde gehorchen und mal Urlaub machen und wünsche allen Seelen viel Liebe ❤ und allen anderen Verstanden auch einen schönen Urlaub. 🌴

[@suzan7279]

Energie folgt der Aufmerksamkeit ❤

[@all1337]

.. Und die wird folglich auf das aufmerksam sein gerichtet, so daß sich das Bewußtsein immer weiter öffnet 💖

[@Filmfabrikant]

Es verändert sich auch die Zeitwahrnehmung, sagt mir mein wieder eingeschalteter Verstand.

[@therather999]

He Benjamin, danke dir 😊 für die Inspiration. Mantren zu singen oder das innere Rezitieren eines Wortes ( für 20 Minuten) -in Kombination mit Annahme- haben mir bei dieser Entwicklung extrem geholfen. Friedliche Grüße Nicole

[@LovableKayCee]

Ich habe Respekt vor den Menschen deren Motivation darin liegt Ihr fundiertes Wissen und ihre spirituelle Gabe mit anderen zu Teilen. Mit Menschen mit Neugier und Wissensdurst, die die noch ihren weg suchen oder auch sich selbst. Menschen die nach Hilfe suchen, als Anstoß oder Motivation. Menschen die eine Gabe haben, aber wissen und Umgang fehlt suchen nach Klarheit und entwirrung...uvm. Das Publikum ist also vielfältig , sowie Ihre individuelle Motivation sich das Video anzuschauen, unterschiedlie Auffassung und Verständnis. So möchte ich nun auch den fröhlichen Herrn im Video, (dessen Namen ich nicht weiß, sorry.) einmal direkt mit ansprechen. Erstmal vielen Dank das Du Deine Zeit und Mühe investiert hast. Möge Deine Motivation eine gute gewesen sein. Auch Dein können Stelle ich nicht in Frage. Ich gebe lieber jedem die Möglichkeiten sich zu beweisen.... Kommentare können hilfreich sein um sich zu verbessern. Respektvolle Kritik anzunehmen und es nicht als Rückschlag zu sehen sondern als Chance zu wachsen. Ich habe Dich heute zum ersten Mal gesehen. Die reale Laufzeit des Videos,lag absolut im Rahmen. Ich habe ADHS und mein Hirn kennt die Zeitmaschine namens Mixer schon. Es waren nur Minuten, für mich 1,5stunden. Das Ende, eine schmale Info und abrupt der Cut. Das fühlte sich total doof an, schon fast verarscht. Das veranlasste mich, mir die Kommentare anzusehen. Wie mir ging es vielen... ich habe sehr viele gelesen...es waren viele dabei die nicht besonders nett waren. Ich halte mich in der Regel zurück mit Äußerungen, es sei denn es wird unfair und Respektlos... Ich drehe selbst keine Videos. Ich besitze andere Fähigkeiten und hoffe Andere Menschen dazu zu ermutigen, ihr Verhalten zu überdenken. Ich setze lediglich Impulse dazu ggf kommt Hilfestellung dazu. Du bist ein charismatischer Typ. Mit ein bisschen Übung und Erfahrung kannst Du besser werden! Leider kam Dein Video nicht besonders gut an. In den Kommentaren habe ich auch keine Reaktion von Dir gesehen. Da hast Du die Chance Dich mit den Zuschauern auszutauschen und auch Kritiken zu entschärfen. Die Leute haben ihre Zeit investiert und werden stehen gelassen. Mein Kommentar sollte Dir hoffentlich auffallen. Wäre wunderbar, wenn sich Zeit und Aufwand diesmal lohnen. Ich hoffe ich habe Deine Aufmerksamkeit und kann kann dir einen Anstoß geben Dein Projekt etwas genauer zu betrachten. Wenn Du Bock hast Videos zu machen und das Dein Traum ist.... solltest Du Handeln, wenn Dir was daran liegt. Der Titel hat neugierig gemacht und viele Leute angelockt. Deine Euphorie hat sie bei Dir behalten. Worum es geht wurde nur für ein Bruchteil erwähnt und dann wars plötzlich vorbei. Selbst wenn die Übung sehr kurz ist, ist es möglich und auch wünschenswert mehr darauf einzugehen. Unterschiedliche Menschen, unterschiedliches Verständnis. Du erzählst von Aufmerksamkeit... Doch es macht den Eindruck als wenn Du so losgelöst in deiner Aufmerksamkeit schwebst, dass Du total unachtsam für dein tatsächliches handeln bist. Anscheinend unvorbereitet das Video drehst und online stellst. Ehrlich... was denken Menschen über Dich? Ist Dir das egal und es ist Deine Masche um Aufmerksamkeit und Klicks zu bekommen? Dann sorry, für das lange Kommentar. Ansonsten, mach dir ein Plan. Eine zweite Meinung ist hilfreich.Leg Dir Leitfaden und Notizen hin. Und Studiere es ein! Nimm es auf. Schau es dir an. Zweite Meinung auch da sehr gut. Lade es hoch auf wenn es gut geworden ist und vielleicht auch ein anderer das so sieht. Ich wünsche Dir das allerbeste. Mach was draus! 😉👍 PS: Und ließ Kommentare! Allerliebst K.

[@ullamaier2597]

@@LovableKayCee Wow, da hat sich aber jemand Mühe gemacht. Respekt 👍🏻

[@n_whocares11]

jö danke 😊 coole Einleitung und Vorbereitung. 💪😁 das Video werde ich mir öfter ansehen

[@ElkeGrüninger]

Es tat gut, nach traurigen Nachrichten dieser Botschaft zuzuhören/schauen. Konnte Aufmerksamkeit voll und ganz diesem Thema widmen u. kam emotional weg von vorherigen Nachrichten. Besonders wichtig für meine Tochter, die beim Essen o. Hausaufgaben sich ständig ablenken lässt... hat sie wohl von mir...😊

[@melschneider811]

Danke für diesen einfachen und doch so kraftvollen Trick

[@schamanischelichtbotschaften]

Lieber Benjamin, vielen Dank. Erinnert mich an die Bewusstseinsübung mit der Frage, "woher kommt mein nächster Gedanke". Auch hier wird es still und weit. Aber Deine Technik finde ich noch besser. ⭐💛⭐

[@Christ2227]

Danke!!! Die Technik hast du so gut verständlich erklärt das es SOFORT mein Bewusstsein erhöht hat. Habe mich kurz erschrocken jedoch im positiven Sinne!!! MÄCHTIG!!! Danke Danke Danke 🙏🏻

[@JoergStarkmuth]

Eigentlich hat er doch gar nichts erklärt ...? "Richte deine Aufmerksamkeit auf deine Aufmerksamkeit und halte sie dann dort" war die Beschreibung, mehr an Erklärung habe ich nicht gehört. Alles davor waren ja nur allgemeine Aussagen, die mir alle nicht neu waren. Es ist vielleicht ein Sabotageprogramm meines Verstandes, aber mir reicht dieser Satz nicht wirklich, um zu wissen, was zu tun ist. Bewusst zu sein und möglichst nicht zu denken ist ja Grundlage jeder Meditation, das allein kann hier also nicht gemeint sein ... oder?

[@Enchantedlight_20_13_]

Sich vorsätzlich bewusst machen das man Bewusst ist! Eine Grundübung! Sich bewusst machen wie man bspw meist negativ und selbst fixiert vor sich hinplappert und es doch dann anders erlebt. Viel Erfolg Allen Findenden!

[@axl768]

Bin beeindruckt, funktioniert gleich sekundenweise, danke.

[@moniquerohr5157]

Also so ähnlich mache ich es seit einem Jahr quasi, aber ich schaue dabei auf einem gewissen Punkt in dem Raum wo ich mich befinde,dann ist mein Verstand wie ausgeschalten und es tut mir unheimlich gut. Dies nutze ich besonders dann, wenn es Situationen gibt, die man jetzt gerade nicht lösen kann & es mich dann emotional werden lässt. Emotionen sind wichtig,aber nicht wenn es über dir steht und es deine Handlungen bestimmt. Danke

[@Kristina-xi2jr]

Beobachte den Beobachter - Yoga. Danke für liebevolle Energie 🙏

[@wolfgang9862]

Super danke, Benjamin ist für mich ein sehr sympathischer Mensch.

[@dora6735]

Danke für das tolle Video und die sinnvolle Erklärung ❤

[@Yvonn-e4]

Das habe ich geübt. Monatelang. Es ist unglaublich schön. Dem Ego weist man nicht mal so nebenbei seinen Platz.

[@crazymama619]

Lumira sagt, spüre immer deine socken. Wenn du die spürst bist du in der Aufmerksamkeit. Das was du gesagt hast nehme ich jetzt dazu.

[@marianneguenat4349]

Das mit den Socken finde ich Klasse ! Das ist viel leichter als was er sagt. Danke

[@richtigersoan]

Also so eine Art Erdungsübung sozusagen, verstehe ich das richtig?

[@bettina7929]

Eher eine Aufmerksamkeitsübung. Wenn man die Aufmerksamkeit NICHT auf die Socken richtet, fühlt man sie garnicht. Aber, du spürst sie wenn du deine Aufmerksamkeit auf die Socken richtest

[@renateziegler4342]

Ich gehe immer barfuß im Sommer 🤗👣 Dadurch ist meine Aufmerksamkeit immer aich bei meinen Füßen. Ich nehme wahr. Und wenn icj doch mal Socken trage, dann ist meine Aufmerksamkeit auch dort ich merke auf, dass meine Füße Freiheit wollen. 😊

[@e.rissel1951]

So ähnlich geht es mir wenn ich im Bett liege und sooo viele Gedanken durch den Kopf gehen, ich lenke sie in eine andere Richtung! Danke!

[@kiralun6193]

Danke Dir 💚🕊 es bestätigt mich, dass was ich seit vielen Jahren versuche und raus gehe..insbesondere was die letzten Jahre auf uns zu kam. Wenn ich mit meinem Hund Gassi ging..habe ich stehts mir gesagt, dass ich JETZT mit vollem Bewusst- Sein raus gehe. Nur wie schnell die Ablenkung durch den Verstand kommt....ist echt krass.. Man denkt, ok kein Problem. Aber die unvorgesehenen Eindrücke, Geschehnisse, Wahrnehmungen um ev.zu unvorgesehenem ab, lenken einem wieder ab. Ect.🦅🕊🕊🕊 Denn dann ist man vor lauter Verstands Wahrnehmung absolut.. Wieder abgelenkt! Danke von Herzen.💚 Selbst Achtung, Wahrnehmung und dass ist wirklich der Punkt... Topp Übung.. Grazie💚

[@NAEIS170]

Genau das richtige Video für mich Danke!!

[@josh4779]

Klasse. Ich folge dir jetzt auf Spotify. Wusste gar nicht das du dort vertreten bist

[@marthasommer7144]

Ich glaube, dass ist echt gut erklärt. Danke 🙏🏼

[@Jacqueline-y9q]

Genial, das probiere ich aus🎉 wer weiß was sich dabei noch alles so zeigt...: ) Danke dafür!

[@markus-emmanuelhan7563]

Danke Dir!!!! bin sehr gespannt.... NB: wenn Du die Einfachheit so rühmst, redest aber ganz schön drum herum 😉 Sorry für den Kommentar, ich bin total der kurz knapp direkt Typ

[@tolgames1693]

Ich hab eine sehr wichtige Erkenntnis bezüglich dieser Technik, die einigen hier vielleicht die Augen öffnen könnte. Letzte Woche Mittwoch bin ich quasi aus einem Kindheitstrauma, welches ich aufgearbeitet und durchgefühlt habe, "aufgewacht" und habe seitdem diese Technik mal zum Spaß ausprobiert. Es ist ein gewaltiger Unterschied zu vorher. Vor dem "Aufwachen" geriet ich nach etwa 2 - 3 Sekunden in ein derart starkes Unbehagen, dass ich es nicht weiter machen konnte. Dieses Unbehagen ist jetzt komplett verschwunden beim ausführen dieser Technik, es fühlt sich an wie Schweben, vorher wie eine Wand. Ich würde sagen diese Technik ist ein super Indikator dafür, ob sich im eigenen Silberband irgendwo ein Knoten in Form eines ungeheilten Kindheitstrauma befindet, zumindest war das bei mir so.

[@anja-www-tattooritual-de]

Wundervoll, Benjamin! Ich war ja erst etwas ungeduldig, und dachte Benjamin, kannst du es nicht kürzer fassen und dann habe ich verstanden, dass mein Verstand liebevoll gewindelt wird und seine Nuckelflasche bekommt. Und es hat mich voll ins Hier und Jetzt katapultiert.

[@blacklizzy3196]

Vielen Dank für diesen wertvollen Beitrag ❤ ich denke, dass uns antrainiert wurde, dass es wertlos ist wenn es einfach oder günstig ist. Nur was teuer und sehr mühsam erreicht ist, ist was gutes. Das sind alles Konditionierungen von außen und nicht meins ❤

[@mandybottcher5639]

Dankeschön für diese Erinnerung lieber Benjamin ❤

[@-sindyna-]

Wiedermal super! danke Dir ❤

[@Romi618]

13:00 Richte deine Aufmerksamkeit auf deine Aufmerksamkeit und halte sie dann einfach da. Merci 🌸 Edit: Wozu das ganze? Damit man sich von allem löst, was nicht zu einem passt. Dann von allem löst was man nicht ist. Es ist eine Hinwendung zum wahren selbst. Du weißt sofort, sehr direkt, wer du wirklich bist.

[@JawharpLady_Sylke]

Was waren das denn für Stimmen am Schluß? 2 der 3mal habe ich sie gehört. 😊

[@karl-heinzgohner8970]

Das ist irgendwie eine subtile Irreführung für den "Verstand"... Also man kann die Aufmerksamkeit auf bestimmte Objekte oder Phänomene richten, zum Beispiel kann man sich auf eine Kerzenflamme konzentrieren und versuchen, die Aufmerksamkeit so lange wie möglich, dort zu halten. Das hat bestimmte Wirkungen. Aber hier wird dies noch etwas tiefgründiger: Man richtet hier seine Aufmerksamkeit zum Beispiel auf die Kerzenflamme. Sobald man dort angelangt ist, richtet man dann die Aufmerksamkeit nicht mehr direkt auf die Kerzenflamme, sondern auf die innere Aufmerksamkeit, welche wahrnimmt, wie die äußere Aufmerksamkeit auf die Kerzenflamme ausgerichtet ist. Driftet die äußere Aufmerksamkeit dann von der Kerzenflamme ab, ist die innere Aufmerksamkeit immer noch auf die äußere Aufmerksamkeit ausgerichtet und nimmt wahr, dass die äußere Aufmerksamkeit abgedriftet ist. Die eigentliche Aufmerksamkeit ist jedoch nicht abgedriftet und nimmt wahr, wo die äußere Aufmerksamkeit hingewandert ist. So kann die äußere Aufmerksamkeit leichter und schneller zu dem Objekt oder Phänomen zurückgebracht werden, was für die inner Aufmerksamkeit jedoch überhaupt keinen Aufwand (Anstrengung) darstellt.👌👍

[@Lea-uy3kk]

Vielen Dank das hast Du toll verständlich erklärt.😊

[@deboralavagnolo92]

Wird auch Vipassana Meditation genannt - eine wunderbare Praxis 🥰

[@JoergStarkmuth]

Hm, interessant, uns wurden beim Vipassana-Kurs völlig andere Sachen erklärt. Wobei das Nichtdenken (bzw. Nichtanhaften an Gedanken) natürlich Bestandteil bzw. sogar Kern *jeder* Meditation ist. Aber an speziell diese Beschreibung (Aufmerksamkeit auf die Aufmerksamkeit richten) kann ich mich nicht erinnern. Kapiere aber auch noch nicht wirklich, wie sie gemeint ist.

[@karinriedel624]

puhhh, das Thema ist Mega. Ich stelle mir das Expiriment sehr schwer vor. Werde es trotzdem probieren .

[@sandraseipold8559]

Fantastisch. Ja die Einfachheit, das sag ich auch schon lange. Du erklärst das toll für den Verstand 😅

[@Peace-zp2jc]

Achtsam, achtsam sein! Hast Du für uns eventuell ein praktisches Beispiel? Vielen Dank, dass du uns so gerne darüber was erzählst❣️

[@hanneloreschumacher9899]

Dankeschön für diesen Beitrag ❤❤❤

[@lessnerjuergen]

Sehr gute Info, vielen Dank❤

[@finjadorendorf3230]

Ich muss da mal was loswerden.Ich praktizieren diese Technik schon seit zig Jahren unbewusst. Ich habe so viel Stress und mega schlechte Zeiten hinter mir in denen ich quasi meinen Verstand ausgeschaltet habe um nicht verrückt zu werden bei dem was ich erlebt habe. Ich konnte dadurch einfach in einen anderen Seinszustand kommen. Jetzt ist mir aufgefallen dass in meinem Geist viel unverarbeitetes liegt, ganz viel erlebtes,gedachtest und ich weiß nicht wie ich den Müll loswerden kann. Weiter ignorieren bringt nichts,es ist ja immer noch da und erschwert mir die Spiritualität bzw die Erfahrung. Wie also kann ich wirklich frei werden ? Liebe Grüße ❤

[@kerstinotto1356]

Ich schreibe mir alles abends auf, damit ich es aus dem Kopf habe. So kann ich ruhiger schlafen.😢

[@Dya-h4h]

Hmm, ich glaube das was du seit vielen Jahren unbewusst machst, ist unterdrücken deiner Gefühle. Das ist nicht ganz das was Benjamin im Video anspricht. Beim Unterdrücken sind wir ganz stark identifiziert mit unserem Verstand und der hält das nicht aus und sperrt das unangenehme weg. Bei der Aufmerksamkeit auf die Aufmerksamkeit passiert genau das was Benjamin meint mit "dafür braucht es Mut". Es kommen nämlich genau die unterdrückten Gefühle an die Oberfläche und die wollen gefühlt werden, sonst können sie nicht transformieren und sich nicht für dich in Antriebskraft und Weisheit verwandeln. Ich empfehle dir eine Gefühls- oder Trauerbegleitung aufzusuchen, falls du Hilfe in Anspruch nehmen möchtest. Oder sonst nimm dir bewusdt Zeit zu fühlen; hochkommen lassen und fühlen. Schreien, weinen... Bleib dir dabei stets liebevoll zugewandt. Wir sind alle auf dem Weg und wir sind grösser als unsere Probleme. Alles Liebe

[@eisenkleber22]

Du solltest eventuelle Traumata erforschen, die negativen Aspekte des Erlebten analysieren und letzten Endes ihren Sinn oder Notwendigkeit im Universum begreifen um ihnen zu vergeben. Ich kann Carl Jung für mehr Infos empfehlen. Findest du auf youtube genug. LG

[@jdp7552]

@@Dya-h4h hast du gut erklärt

[@JoergStarkmuth]

Google mal nach "Mike Hellwig" und "Radikale Erlaubnis". Aktuell habe ich den Eindruck, dass das die derzeit mächtigste Traumaheiltechnik ist. Eine schwer traumatisierte Bekannte macht das und ich erlebe zum ersten Mal seit 10 Jahren echte Fortschritte bei ihr.

[@ringofire2648]

Immer aufmerksam zu sein, ist aus vielerlei Gründen vorteilhafter, als nicht immer aufmerksam zu sein. Das schafft man nicht immer, aber es ist logisch, nach diesem Ideal zu streben. Wer mag, kann darin gerne eine spirituelle Technik sehen, ich sehe das eher an als eine Haltung, so wie z.B. auch authentisch zu sein, sich gerade zu machen usw

[@derdominik5625]

Danke für diese kleine Erinnerung! Einfach das machen und fühlen was passiert ;)

[@SlinäBlank]

Genau so wie im Buch "Jetzt" von Eckhard Tolle. Für mich hört es sich auf jedenfall ziemlich ähnlich an.😊🙏🏻Ich finde das Buch von Tolle echt klasse. Es ist aber wirklich erstaunlich wie sehr sich das Ego dagegen sträubt, im Hier und Jetzt sein zu wollen.🕰

[@Friend-of-Russia-j7s]

Gut zu erreichen mit und durch autogenem Training.

[@danielpanowicz1473]

Wenn ich mit nichts anderem beschäftigt bin, außer mit meinem purem SEIN, dann BIN ICH! 🙏 Nicht mehr und nicht weniger

[@aylina6305]

Mit der Aufmerksamkeit auf der Aufmerksamkeit, folgt die Stille. Stille des Verstandes ist der Friede zu Sein. Meistert man diese Übung, erreicht man nicht „nur“ Frieden sondern steigert auch die eigene Wahrnehmung. 🍀

[@IchbinBewusstsein]

Eine super einfache Technik, funktioniert einwandfrei 🤩

[@angelarabenbauer4115]

Mega - danke für die Erinnerung! ❤ Feed the monkey. 🍌🐒 Den inneren Monolog anstellen: Die Gedanken beobachten und ziehen lassen wie Wolken.☁️ 🌨️⛅️ In die Beovachterrolle gehen und atmen. Zen Meditation… ,Gedichte’ haben die gleiche Intention. Genauso wie Klänge…