Das machst du falsch im herabschauenden Hund! 🙅🏼‍♀️🚫

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Күн бұрын

Wie macht man einen herabschauenden Hund richtig? - (Tipps für Yoga Anfänger) Machst du auch diese Fehler im herabschauenden Hund beim Yoga? Der herabschauende Hund (Adho mukha svanasana) ist eine der grundlegendsten Yoga Asanas, die es gibt. Es ist mit unter die Yoga Pose, die man als Yoga Anfänger lernt. Doch wie macht man einen herabschauenden Hund überhaupt richtig? In diesem Video erkläre ich dir, auf was du bei dieser Yoga Haltung achten kannst.

Пікірлер: 35

@andreasmaugg7717 8 ай бұрын

Vielen Dank für Ihre kurze Einführung. Ich denke der wichtigste Hinweis wäre, dass es zuerst darauf ankommt, den Rücken lang und gerade zu halten und erst im zweiten Schritt, die Beine gerade und lang zu strecken. Wenn ich die Beine strecke, wandert das Becken nach hinten und ich belaste den unteren Rücken- das Gegenteil dessen, was erreicht werden soll.

@Yusufdönerman 3 ай бұрын

Wie lange ich dannach gesucht habe . Unfassbar gut erklärt vielen dank meine liebe :) .

@petradorfer-ku3ms 2 ай бұрын

Vielen lieben Dank für diese tollen Tipps! Werde die Übung zukünftig korrekt machen!❤😊

@angelauska Ай бұрын

Ich habe mir angewöhnt, immer vom Kind mit aufgestellten Zehen in den Hund zu starten. Macht es so viel leichter🕉😃!

@karinkatona3444 2 ай бұрын

Vielen vielen Dank für diese schöne Erklärung!!!!!!😊

@SabineSchirmacher-Neemann 8 ай бұрын

So gut erklärt. .❤Danke❤

@verenaleuze 8 ай бұрын

Freut mich! Danke dir!

@piiinkDeluxe 7 ай бұрын

HA! Diese Einheit habe ich irgendwann 2021 einmal gemacht, da saß ich vor dem Delfin wie der Ochs vorm Berg und bin nicht in diese Haltung gekommen weil ich nicht genug Kraft hatte. Diesmal war der Delfin kein Problem, auch der Übergang zu Chatoranga klappte zu meiner Überraschung, und da entfuhr mir doch glatt ein Freudenschrei. 😆😆

@mareen9270 8 ай бұрын

Mit geht es oft so, dass mir im Hund leicht schwindelig wird. Kennt ihr das auch? Habt ihr dafür einen Tipp?

@andreasmaugg7717 8 ай бұрын

Das Thema habe ich zwar nicht, bei mit ist es eher beim Aufstehen in den normalen Stand. Da hilft mir aber, kurz die Augen zu schließen.

@piccolapiccola8972 4 ай бұрын

Danke! :-)

@ЛәзәтҚұлахмет 25 күн бұрын

Рақмет❤🎉

@jxlim5908 Ай бұрын

Kennt noch jemand das Problem, dass einem sofort schwindelig wird durch das nach unten Neigen des Kopfes?

@ab7uckGER 7 ай бұрын

Endlich Yoga, das nicht wie Porno aussieht. 😅

@mobilebeats 7 ай бұрын

endlich mal verständlich erklärt - Du machst das echt toll und sehr sympathisch - danke

@verenaleuze 7 ай бұрын

freut mich! lieben Dank dir 🙏🏻

@christinawinter9252 8 ай бұрын

Maschinenbau studieren ist einfacher.

@diesunddas702 3 ай бұрын

Ich habe Maschinenbau studiert und kann das bestätigen 😅

@angelauska Ай бұрын

Richtig. Keine Maschine kann bisher den menschlichen Körper mit seinen unendlichen Bewegungsmöglichkeiten nachahmen! Gott sei Dank😉

@elliafabia 14 күн бұрын

Ich hab so verkürzte Sehnen in den Beinrückseiten, dass ich weder die Fersen auf den Boden bekomme, noch die Beine gerade machen kann, deswegen is der Tipp, einfach drauf zu achten, den Rücken lang zu bekommen sehr hilfreich. Der Rest pendelt sich dann irgendwie ein.

@nri363 8 ай бұрын

Die Fersen auf den Boden geht bei mir garnicht, so gut bekomm ich die Beine nicht gestreckt

@angelauska Ай бұрын

Dehnen, dehnen, dehnen😃

@julianeblondin7393 3 күн бұрын

Prima erklärt mit einem sympathischen Lächeln 👍

@vikazupancic8901 Ай бұрын

Na ja sagt man Mittelfinger

@theresapoe5013 24 күн бұрын

Danke 🙌🏻

@thinkingbout Ай бұрын

Regarding the second device, they show how they hang it on a hook at the wall, closed so that the spongeparts are together and surrounded by the plastic frame and through that aren't able to dry properly maybe even giving bactieria and mold the ability to grow how should that be an upgrade compared to a cloth and or a squeegee?😅