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Diese drei Lieblingsübungen von mir bieten eine wirksame Soforthilfe bei vielen Beschwerden, weil sie akut helfen, den eigenen biochemischen Zustand schnell zu verändern und sich wieder wohler zu fühlen und langfristig zu mehr Selbstfreundlichkeit und -akzeptanz führen.
Die drei Fragen sind:
Was liebe ich?
Wofür bin ich dankbar in meinem Leben?
Was schätze ich an mir?
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