AUMENTA TU AMOR PROPIO Y AUTOESTIMA FT. REBECA SCHÜRENKÄMPER | JORGE LOZANO H. | DATE CUENTA PODCAST

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Rocío Gómez Turner
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Sandy Fayad
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[@andreanovkovic6060]

No se nace con amor propio , esto se construye a base de experiencias que nos van ocurriendo durante la vida para enseñarnos cómo tenerlo. Duele aplicarlo, porque contamos con el ego, el apego, las hormonas del placer momentáneo fácil que se nos presentan.. nos distraen de nuestros objetivos. Es una lucha heavy. No dejen de luchar . El amor no está ahí fuera.. estuvo siempre dentro de nosotros ❤ bendiciones

[@monicaortiz2672]

❤ Cierto, muchas gracias

[@brendalizethnunez3033]

Me encantó, me hiciste sentir acompañada ❤ muchas gracias.

[@yazminrodriguez1885]

Exacto

[@metaldeciertopelo]

awwww, justo lo entendí este 2024,tarde mucho ❤

[@andreanovkovic6060]

Y cuidaos de los cucarachos... 🙏🙏 Recordad ellos no necesitan alimentarse del amor que les das, ellos necesitan de tu dolor para sentirse que estas podrido como ellos !! Cuidaos mucho ❤️

[@lydiamaldonado2924]

Mi amor propio llego cuando vi una foto mia de cuerpo completo en 233 libras, midiendo 5 pies con 2 pulgadas. Dije hasta aqui, basta, tienes que hacer lo que sea para bajar de forma saludable. Ya me costaba caminar, mw doluan los pies. Amarrarme los gabetes. Y limpiarme despues de ir al baño. Cosas que no hablamos los obesos. Adicional condiciones de salud. Asi que me ha tomado 1 año. Llevo 63 libras . Estoy en 170 libras. Aun me faltan 40 o 59 libras. Pero cada dia amando mas mi proceso

[@isabellamendoza9770]

❤❤❤

[@floreve]

¡Ánimo!, a seguir cuidándonos.🥳

[@erikasalazar3383]

Felicidades, llegará a tu meta ❤ veras que si❤

[@marianaalonso5810]

Dejar de compararte, conocerte a ti mismo, tratarse bonito. Si algo no te gusta físico "cámbialo", siempre se puede y nos podemos ver mejor, trabajo duro y contante. Cuando dejas de fijarte en los demás, te ves a ti mismo y vez la gran chamba, camino del autoconocimiento. Eso lo he aprendido a lo largo de mi vida más ya me di cuenta, estoy trabajando en ello.

[@pricilaconc]

Sandy es super atinada con sus comentarios! quiero amigas como ella!

[@juliokaiser2923]

Me encanto este episodio, lo voy a tener que escuchar una segunda vez. Este año, lo que me he dado cuenta es que uno de los mas grandes actos de amor propio es la disiplina. El cuidar de tu salud, de tu mente, de tu espiritualidad. No es facil, y hay muchas veces que caer en lo mismo de antes es mas facil, pero si tienes ese deseo de cuidarte, vas a hacer las cosas necesarias por it.

[@metaldeciertopelo]

exacto, entendiste mucho. Adelante, no te detengas ❤

[@michellemontserrataguilarc7490]

Qué bonita vibra de Rebeca , ustedes como siempre … les amo ❤

[@angelis2125]

amor propio es no devaluarte cuando estas desmaquillada o desarreglada, no solo cuando te maquillas y te pones tu mejor outfit y sientes las miradas de todos, el amor propio esta cuando no es tu mejor dia y sientes que todo se te viene encima y te tienes paciencia y empatía, amor propio es cuando te fuiste de borrachera y al día siguiente tienes cruda moral y no te latigas por eso, amor propio es el no castigarte cuando haces algo "vergonzoso" o cometiste un "error", amor propio es disfrutar y estar comoda en tu compañia en esas idas sola al super, al banco o en cualquier pendeinte, amor propio es reconocer cuando no hiciste algo bien o lastimaste a alguien, pedir perdon y perdonarte a tu misma. El amor propio no esta en un libro, en tu cuarto, en un video de tiktok, en una conferencia, el amor propio lo encuentras alla afuera, en las experiencias que te moldean, en los fracasos y retos que la vida te pone, en las personas (para bien o para mal) que conoces. Yo creo que el amor propio no es algo intrínseco a nosotros, es decir, no es una característica que tengamos, es algo que lo adquirimos y después lo hacemos nuestro para siempre quedarnos con el.

[@mabelgudino494]

Pfff; totalmente❕ me encantó 💫

[@clararodriguezvazquez4715]

Me encantó, no lo pudiste decir mejor, quiero usar tu texto para un podcats de mi escuela, siento que vale mucho la pena el que lo conozcan mas personas, muchas gracias, tu definición es demasiado bella, te deseo muchísima felicidad y éxito linda ❤

[@mariajesushuertas6758]

Rocio eres muy generosa al compartir tús experiencias con nosotros 🫂❤️ Sandilu muy inteligente y cada vez más divertida 💐. Jorge me rio mucho contigo y ya formas parte de mís personas favoritas ❤️.

[@guest4255]

Sandy , deberias hacerte psicologa! Das unos consejos tremendos!

[@l-fm3986]

Creo que deberían invitar a un psicólogo o algún psiquiatra alguien que sepa sobre el tema y no a alguien que no. porque que sea influencer no significa que sepa sobre el tema.

[@anamay6997]

Confirmo, estaría super bien.

[@rebecaschurenkamper150]

Pero nadie dijo que es lo que tienen que hacer solo platicamos de lo que vemos ! No sé si vieron todo el cap 🥹

[@angelicaramirez5419]

Ella solo está platicando su vivencia, no tiene nada de malo. ps. Te lo dice una psicóloga 😉

[@katiak5065]

Si quieres psicóloga busca info en KZbin y verás otros canales... Aquí esté canal es más de conversar tus experiencias .. Para que se sienta más personal y la chicas se identifiquen

[@andrearodas948]

es para relajarse aqui, y compartir experiencias, si quieres terapia consiguete un profesional

[@sandranoris5418]

Amor propio es tratarte como tratas a las personas que amas, es ser tu mejor amiga, aceptarte, conocerte, dedicarte tiempo, ser amable y compasiva contigo. Yo cuando me reconozco juzgándome me pregunto, si escucho a mi mejor amiga juzgándose asimisma de esta manera, que le diría? ❤️✨

[@octavionelson812]

La mayoría de las veces la falta de amor propio es por como nos tratan los papás, especialmente las mamás, lo que nadie se atreve a tocar a las mamás, y es importante tenerlo en cuenta para no transmitir lo mismo a los hijos

[@metaldeciertopelo]

correctisimo, totalmente de acuerdo

[@stefanymilagrosolivossaave9667]

Este capítulo es un shot de empatía en este viaje que muchos recorremos hacia la búsqueda y práctica del amor propio. Es lindo saber que somos varios los que estamos en ese camino, gracias por poner el tema sobre la mesa.

[@davi125100]

28:42 Eres muy asertiva Sandy ❤

[@brendalizethnunez3033]

Mi amor propio me sigue doliendo, esa es mi verdad. No es un tema que yo puedo romantizar, ni siquiera recomendar porque sigo sanando y acompañándome en los estragos de las renuncias, límites y amor a mi soledad (porque esto último es precioso hasta que no tienes con quién compartirlo). 🥀

[@marcelamoreno8944]

Por favor mas de esto!❤

[@dannabald1295]

Siempre los acertados comentarios de Sandy.

[@lausolano17]

Super acertados, lastima que siempre la hacen a un lado 😢

[@Adlz.41]

Todos son muy buenos, pero de verdad Sandy también siempre me impresiona con sus comentarios precisos, concisos y con mucha verdad. 🙌🏻

[@guadalupeguerrero3073]

El potacast habla mucho de la vida personal de Rocio, me gustaría escuchar más a los demás integrantes ❤❤❤

[@JoeManriquez-sb9xh]

Estoy de acuerdo! Parece el “Podcast de Rocio” 🤣 Ya aburren sus historias 😵‍💫 Siempre interrumpe a la pobre Sandy y Jorge cuando se están expresando de lo mejor. 😫

[@macbeth618]

Gracias por los consejos

[@brenedithvilla]

Wow me encantooo este podcast! Muchos de nosotros podemos relate 🙌🏼

[@juanayulieth2742]

Siento que esperamos a llegar a la depresión para trabajar en nosotros y en nuestro amor. ¿Por qué esperar a llegar al punto más bajo? Nos hace falta observarnos a diario, tanto en los momentos buenos como difíciles de nuestra vida, porque muchas veces pensamos que estamos en el mejor lugar, con las mejores personas y nos queremos autoconvencer de que si estamos bien, cuando en el fondo no lo estamos y tarde o temprano esa mascara se va a caer y tendremos que aceptar que no estamos bien. Sin importar en que momento estemos en nuestra vida, tomemonos el tiempo, el espacio para cuidarnos, para observarnos, para querernos, para autoevaluarnos, siempre habrá algo en que mejorar y que bonito saber que cada día aprendemos algo nuevo de nosotros mismo, nutrirnos y rodearnos de personas realmente buenas y cosas que nos enriquecen de verdad el corazón. Y por supuesto a un ritmo sano y teniendonos mucha paciencia.

[@aylinmelissahuertabravo3988]

Con resaca y todo, pero no me pierdo date cuenta fin de semana ❤

[@priscilaherrera]

Gracias por este capítulo ❤😊

[@francomapa]

Hay una frase que dice: "si nada cambia, si tú cambias, todo cambia." 🙌

[@user-zz5kq1hm5n]

Buen día, aun con ojos y cara hinchada el día de hoy, sigo fiel a ustedes.

[@Sangokure]

Aquí desde temprano ❤️🤭✨

[@user-tg4yu8xr7h]

La influencer no aportó más, solo hizo ruido 😢

[@andrearodas948]

(?)))

[@eskarlethsantiago2914]

El trio perfecto y siempre querrer mas video de ustedes❤

[@MelissaVelezS]

Increíble este episodio!

[@malloryordonez673]

Me encantó este capítulo ❤ la invitada me dio muy linda vibra 🥰🥰🥰 me encantó todo

[@isahidflores7293]

Nada🎉❤🎉❤ mejor que los domingos de date cuenta potcast 🫧🍀💧🪐🫧con un tema que sin duda 😊todos necesitamos oír 🧡🌲🧡🌲🧡🧡🌲🧡

[@marthagrimaldi6467]

Que hermosas las 3 y que guapo , ya kiero escuchar el tema de voy

[@yazminrodriguez1885]

Hola, saludos chicos amor propio es aceptarme tal cuál soy con mis defectos y virtudes ❤❤ pero el amor propio no nace se va dando conforme vas creciendo yo por mi amor propio me divorcie

[@user-gy6gp7nj7g]

La mejor terapia para mí el campo el trabajo relajarme y también te dices a tu mismo la cagaste la regaste pero no perdiste ok y Animoo ❤👏👏👏👏🙂y además escuchar musica favorita a todo volumen

[@anayarentzivillalpandolopez]

Yo hoy me di cuenta de que el amor propio no se ve siendo la fregona del grupo, la divertida, la que se siente la más guapa, por qué me pasa que veces me comparo con amistades al yo querer ser fregona siempre y en ocasiones no se puede, además es normal y porque me amo me entiendo que veces no ando en el mejor mood, así que está es una señal para ver qué el querer siempre andar al 100 no siempre es lo ideal. Gracias por el contenido que difunden la verdad me ayuda mucho a poder comprenderme y tomar acción❤

[@elizabethlinaresperez5273]

Hola saludos desde torreón me encanta su contenido ❤

[@magdamontaner4301]

Que buen episodio 🎉, reel de lo q menciona sandy!xfa😊

[@jessyledezma8790]

primeras viendo este hermoso podcast ✨

[@user-ph3lo6qc9y]

Hola a todos ! hablando de amor propio que frágil es y como de repente alguien le puede dar en la torre a todo tu trabajo, en mi caso llevo años trabajando en mi AMOR y sobre todo peleando con mi imagen y el típico de estoy gorda... cuando me la vivo haciendo ejercicio y cuidándome lo mas posible. El otro dia después de tomar un taller justo para reforzar tus seguridad me encuentro a un compañero de trabajo que iba acompañado de otro de su área y le dice, es que yo ella la conozco desde que estaba delgada, huuuuy sí te acuerdas que estabas bien delgadita, hace cuantos años ya.... no si, si estabas bien delgadita lo decía con tanta emoción mientras no sabia que justo eso es mi debilidad, pase la peor semana sintiéndome la mas gorda y cuestionando todo mi trabajo a causa de un simple comentario.

[@pedrogutierrezcastillo4116]

Me encantó el episodio de hoy, todos me caen muy bien

[@erendalitrujillo9810]

Amoo el cabello de Rocio ❤

[@MarinaRoiz]

Llore. Situacion con mi hijo... Gracias

[@almabarragan8526]

Amoooooooo

[@perlaquintero7239]

que delicia amanecer con Nuevo capitulo!

[@Damaris777]

Me gustó el podcast! Aunque yo no creo en lo del body positive, entiendo que hay cosas que debemos aceptar porque la genética que nos tocó a cada quien es diferente peeeeeero, no creo que tengamos que fomentar cosas como la obesidad o la anorexia, bulimia, ya q eso son enfermedades a resolver. Amor propio para mi, es tomar decisiones difíciles porque sabes lo q mereces y no, incluso negarte a ti misma cosas por amor a ti...porque sabes q esa cosa capaz te hace mal o esa amistad, pareja o X. Debemos cuidar nuestro diálogo interno y revisar cómo nos tratamos. Amarse si, pero tampoco creerse el tapón del océano, creo q lo mejor es vivir en equilibrio. Bendicionesss

[@menitacookies]

Alguna vez has encontrado a alguien en redes que te diga "te recomiendo que hagas esto y esto para que engordes", "Come mal y no hagas ejercicio", "Los carbohidratos son salud"??? La gente no promueve la obesidad ni los malos hábitos por el hecho de ser gordos. Están existiendo!! Dejen de tratarlos como si no tuvieran derecho a vivir por no ser lo que esperan y dejen de justificar el opinar de cuerpos agenos "por salud" cuando lo único que hacen es esparcir veneno.

[@dulcebarronsalinas9883]

Buenos días 😊😊

[@florcontreras3467]

Esperar que tu amiga o amigo siempre este “feliz” o contento o de buen humor es tener altas expectativas que ni uno mismo podría cumplir. Que difícil es siempre estar esperando que los demás o alguien cumpla o llene tus expectativas. Me gusta que clarifican que no tiene nada de malo ir a terapia y pedir ayuda. ❤

[@marieltrejo7525]

Pecho tierra a los que somos de Tamaulipas eaaaaa ame 🤠🤠🤠

[@ingridb.1209]

Yo igual que Rocío mi mamá me callaba x la paz de ella y eso me cagaba. Me terminé alejando de ella xq nunca validada mi sentir y me decía que porqué no había superado ciertas cosas como su divorcio con mi papá, etc...

[@gildardogaribay3772]

Un saludo para todos soy su seguidor, platiquen, de una relación cuando ellas tienen hijos, saludos desde la cdmx...!!!!

[@SanFranGal]

Son todos unos verdaderos fregones. Excelente podcast!

[@Arq.JuanMaCr]

Te amo Rocio Gomez😍

[@BettyCervantes89]

Me di cuenta que ......Amor propio es "no tratar de justificar tus decisiones sin dar Explicaciones ".❤

[@yuleinyoviol6200]

Sentí que fue muy corto😢😢

[@barbaraepifania9245]

me ecantan! son como mis amigxs c: lindxs todxs.

[@LaTijuanitaPerez]

Me amo❤ me admiro , me respeto .

[@corinaordonnez]

Minuto 22:35 🤯🤯 gracias por esta platica

[@ninap695]

Sandy al final ❤ jajajaja

[@almoza2021]

Ayudaaa , Vivo en Estados Unidos y NO encuentro un terapista en español , alguna recomendación para tomar TERAPIA EN LINEA??????

[@daliavalencia3820]

Cuando te sinceras 😊

[@AnnaPaoGzz]

Algo que eh aprendido es: “Si me incomodo yo, nos incomodamos todos” buscando poner límites y crear conversación 🤍✨

[@HolaAle369]

Qué bonita invitada ❤

[@irisgrisvillegas6496]

Chicos me encanta su potcas creo qno es tan necesario el abuso de malas palabras ❤

[@oykudincer9627]

Y Sandy puede terminar el podcast con algo así como: “Sandy Fayad V no tengo canal pero tengo poca batería social” ✌🏻

[@dannabald1295]

Me acuerdo de esa chica con su vídeo de las lechugas chiapanecas, me hacía reír tanto.

[@jessy_coello]

“Pecho tierra las que somos de Tamaulipas” I really felt that JAJAJJA Matamoros Tamaulipas ❤

[@jessicarojas5813]

Yo dije: no quiero nada con las matemáticas y adivinen: Estudié Administración de Empresas 😂Y Comercio Internacional 😅

[@pepehola9039]

Soy tu😂

[@MegaInes01]

Muy bueno el tema pero la invitada nada que ver... relleno nada màs!

[@gracielagill8330]

Me mato de risa con ustedes..

[@Vale-ls7tt]

Mi data cuenta en este tema fue cuanto puse limites de los tratos que me daban, resulta que cuando hice eso y me fui . "la persona cambio"

[@Vale-ls7tt]

Amor porpio tambien es poner limites

[@noragarcia4785]

La risa de Jorge H Lozano me hace reir. Me encanta!..😂😂

[@Marianisonline]

Los invitados casi nunca han sumado. Está invitada no dijo nada en realidad. Mejor los 3 solos

[@gig7908]

Porfa hablen sobre poner límites en la relaciones en la familia en amistades inviten a una psico!!

[@ingridb.1209]

Es la chica de las caras graciosas en los cortos jaja

[@camilaojeda4582]

Me dio mucha risa como nos dijeron que las matemáticas con muy difíciles y buscamos opciones donde no exista, en mi caso también escogi algo que no tenia matemáticas, quizás si nos hubieran inspirado más a esforzarnos y no odiarlas habrían más científicos.

[@VALERIAOSEGUERABALTAZAR]

Si no vas a comentar cosas buenas del podcast y de la invitada. Mejor NO COMENTES NADA. Ahórrate tus comentarios para ti ❤

[@loreinbizar03]

Min 13:38 es mi imaginacion o no se ha hecho un capitulo de limites propiamente? Yo tengo esa sugerencia la verdad, porque es una de las cuestiones que mas cuesta como delimitar, que es un limite y que es algo ya intransigente, como uno mismo puede tener alguna experiencia en donde identificar si esta bien o si ya se esta pasando de lanza. A mi en lo personal ese tema y este de amor propio me explotan la cabeza tanto por la delgada linea que divide lo sano de lo egolatra como tambien el como cuesta trabajarlo. YO no hace mucho empece a trabajar mi amor propio, la verdad si soy sincera fue en 2020 o 2021, en donde la dichosa virusa nos toco, y empezo la ola de gimnasios en linea y todo eso, que recibi talleres de amor propio virtuales y fue como wow...trabaje mi espíritualidad durante años pero no se porque en las iglesias no le hablan a uno del amor propio tambien...pero bueno, ahi fue donde yo empece a descubrir este tema, lo que tenia que trabajar y aqui ando, aprendiendo, despues de una relacion abusiva en donde no supe poner limites y sufro las consecuencias y ahorita estoy en proceso de aprender la leccion. Gracias por su ayuda, sus experiencias como ejemplo y tocar estos temas tan importantes. Saludos desde SV

[@ZumoCompleta-qz3kb]

Que linda la mina que invitaron 😍 la ame 😂❤

[@wesliesmith410]

Hay personas ,circunstancias o eventos que son como las muelas del juicio,sacártela te va a dejar cachetona y jodida , pero dejarlas dentro te va a arruinar la sonrisa

[@ivanniacastro7310]

❤

[@danielavasconezg.446]

La mayoría piensa que en contabilidad se aplican muchas matemáticas y cero es así jajaja yo soy contadora y en el mundo laboral se aplican sumas y restas y lo máximo, multiplicaciones y divisiones 😂

[@nasheligarcia8205]

La que invitada ni sabe que decir, bien x.Chequen bien a quien invitan.

[@JoeManriquez-sb9xh]

Por favor, Rocio!! Deja hablar más a Jorge y Sandy, no los interrumpas cuando estén dando su opinión!! Ya conocemos demasiado de tu vida 🥴🫠. Te lo ruegoooooooo! 😭😭😭😭 Deja que terminen. Levanta la mano para pedir turno!! 😂😂 please, dude!! Don’t be mean! 😢

[@berenicevgonzalez8218]

JAJAJJAJAJAJAJAJ yoo iguaaaaal y soy maestra JAJAJJAJAJ pero de preeescolar lo bueno que son matemáticas básicas

[@jatzibeburgos3953]

Por ahí leí, no recuerdo donde, que un comentario sin empatía es una intención de crueldad. Eso es lo que hacen esas personas que les gusta nada mas lanzar el comentario como juicio sin realmente analizar las situaciones.

[@eduardolopezsoto2424]

✨💚💚

[@lutiva6109]

36:08 Pero si tu amor propio empieza con un Martes de mascarilla está bien, es el inicio si continuas haciéndolo por que al otro día será de lectura y así seguirás, el amor propio es enfocarte en ti. Hasta que te vayan cayendo 20’S, el chiste es iniciar tu camino y nadie dijo que sería fácil. Sandy tan atinada siempre. Estoy leyendo el libro “tu puedes cambiar tu vida” y súper recomendado no es la magia del libro es ir encontrando herramientas e irlas adoptando en tu camino y en tu crecimiento personal. Nadie lo va a ser por ti!

[@karifernandez993]

… como cuando dicen :”Qué liiinda estás HOY!” 😅😅😅😅

[@xjaygarciax]

vi a rebeca y jamás había dudado tanto de mi sexualidad 🤣 q hermosa mujer !!!!

[@GM-wc4cs]

El podcast era solo de Rocio o que chin$&(@... La Rebe y los otros dijeron dos o tres palabras. 😢

[@mozeamico]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@elyespinosa2354]

Sandy tiene buenas opiniones , que mal que casi no la dejan hablar jajjaja tan linda

[@monsevelasco8453]

Ayer estábamos jugando en familia y dije así como ah que mi papá no es mi papá y luego luego dije ntc Apá es broma y el procedió a decirme yo te cambiaría por tu prima la cual tenemos pedos y no nos hablas y el sabe y en el momento en que el dijo eso supe que lo que dijo se me grabaría en mi ser hasta dios sabe cuando y no se como acomodar esa información en mi cerebro porque ahora siento que ni mi papá me quiere, quien me va a querer? 😢

[@letyibarra83]

Me muero de risa, #soyteamantimatematicas yo tmb algo que no tenga mate, y agarre psicología y tiene estadísticas 🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-we6iu4sd7l]

Soy yo, o desde el video pasado se escucha un eco en el micrófono 🫣

[@FabiolaRios-on6pr]

Confirmo.

[@user-wg7tk3dg9l]

Para que invitan a alguien, si Rocio no deja hablar a nadie! 🙄

[@pierrekemp4052]

no mames.... el wey se oye super fuerte y la chava se oye bajo... que calidad de podcast

[@nanateresume]

Amooo date cuenta necesito mucho amor propio para mandar a la chingada a los cucarachos que no saben lo que quieren!!!❤

[@Stephmunoz7954]

Concuerdo con la invitada , no aportó 😢 ....

[@uerlana_260]

Amor propio, me antoje de comer ajiaco, e hice ajiaco para mí sola.😊