দৌড়ানোর আগে এই ভিডিওটা দেখুন / Best warm up Before Running/ট্রেইনিং এ যাওয়ার আগে ভিডিও টা দেখুন ।

  Рет қаралды 6,900

Just Go

Just Go

Күн бұрын

Пікірлер: 67
@thunderwarriorszb6133
@thunderwarriorszb6133 2 жыл бұрын
দৌড়ের সময় পানির বোতল কিভাবে বহন করবো?
@justgorakib
@justgorakib 2 жыл бұрын
Bahini bebosta kore dibe
@mdasrafulislam6287
@mdasrafulislam6287 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ ভাইয়া .. অনেক টা বোঝা গেলো
@md.radoyanshah5571
@md.radoyanshah5571 4 жыл бұрын
ভাই, ট্রেনিং এ যাওয়ার দিন কীভাবে যাব, কোন ড্রেসে যাব, এইসব নিয়ে ১টা ভিডিও বানান..
@justgorakib
@justgorakib 4 жыл бұрын
Ok
@abutaherz8033
@abutaherz8033 4 жыл бұрын
হ ভাই, এই বিষয় ১টা ভিডিও বানানোর অনুরোধ আমারো রইল...!🙏🙏🌺❤
@thelandofbangtan1287
@thelandofbangtan1287 3 жыл бұрын
জী ভাই এই ধরনের একটা ভিডিও বানালে অামরা সবাই উপকৃত হতাম
@arifhossain4168
@arifhossain4168 4 жыл бұрын
ভাই,ট্রেনিংয়ে যাওয়ার সময় কি কোন শুকনো খাবার এবং জরুরি ঔষধীয় নেয়া যাবে?
@justgorakib
@justgorakib 4 жыл бұрын
এই বিষয়ে অলরেডি ভিডিও আছে আমার ইউটিউব চ্যানেল এর প্লে লিস্টে গিয়ে দেখে নিন
@tawhidsikdermejan3369
@tawhidsikdermejan3369 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ ভাইয়া
@MdNasir-ny5cw
@MdNasir-ny5cw 4 жыл бұрын
ভাই বিজিবিতে বিশ কিলোমিটার দৌড়ের জন্য কত ঘন্টা সময় দেয়
@FashoionTailorsTech
@FashoionTailorsTech 3 жыл бұрын
Vai Army ki aisob hoby
@justgorakib
@justgorakib 3 жыл бұрын
Ji
@hossainsaddam2027
@hossainsaddam2027 3 жыл бұрын
ভাই উচ্চতা বারানুর জন্য কি বেয়াম করতে হয় জানা থাকলে একবার বলেন????
@justgorakib
@justgorakib 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে অলরেডি ভিডিও আছে আমার ইউটিউব চ্যানেল এর প্লে লিস্টে গিয়ে দেখে নিন
@bodrulahmed7613
@bodrulahmed7613 3 жыл бұрын
Vai koto minutes time er modde 1600 mitar dourate hoy
@skshakilkhan3009
@skshakilkhan3009 3 жыл бұрын
Vai koto mitar satar deyai,,, oi khane
@hossainsaddam2027
@hossainsaddam2027 3 жыл бұрын
ভাই উচ্চতা বারানুর জন্য কি বেয়াম করতে হবে???
@starsong8132
@starsong8132 3 жыл бұрын
ভাই দৌড় মাঠে নাকি রাস্তায় হয়?
@showrovislam1532
@showrovislam1532 4 жыл бұрын
ভাই ৯৬ তম ব্যাচ ট্রেনিং এর কত ঘন্টা আগে Sms আসে???
@akhiruzzaman5664
@akhiruzzaman5664 4 жыл бұрын
2 din
@najimpaik4887
@najimpaik4887 4 жыл бұрын
পুশ আপ কয়টা দেওয়া লাগে ভাই বিজিবিতে
@justgorakib
@justgorakib 4 жыл бұрын
৩০ টা
@footballcorner8004
@footballcorner8004 4 жыл бұрын
স্যালাইন কি ট্রেনিং সেন্টারে পাওয়া যাবে?
@justgorakib
@justgorakib 4 жыл бұрын
সাথে নিয়ে যাবেন
@mdbastullah5285
@mdbastullah5285 4 жыл бұрын
ভাই প্রথমে কতো কিলো মিটার দৌড়ানো লাগে।
@justgorakib
@justgorakib 4 жыл бұрын
১.৫ কিলোমিটার
@mdbastullah5285
@mdbastullah5285 4 жыл бұрын
ভাই আপনার জন্য শুভো কামনা রইলো।
@-strange3169
@-strange3169 3 жыл бұрын
tring ses korar por o ki protidin pity korte hoi
@justgorakib
@justgorakib 3 жыл бұрын
সারাজীবন
@mdjahidulislamakash2589
@mdjahidulislamakash2589 4 жыл бұрын
ভাইয়া যারা বিজিবিতে ভর্তি ইচ্ছুক তারা কিভাবে প্রস্তুতি নেবে তা সম্পর্কে একটু ভিডিও বানান
@mustafizurrahamannilu2394
@mustafizurrahamannilu2394 4 жыл бұрын
Thanks bro.....
@abusadik2678
@abusadik2678 4 жыл бұрын
ভাইয়া অামি ৯৬তম ব্যাচের নতুন রিত্রুটমেন্ট অামাদের ট্রেনিং কবে হবে যদি জানেন কিছূ প্লিজজড বলেন অার বিজিবির ট্রেনিং করার সময় কতটি ব্য য়াম বরাদ্দ করে থাকে প্লিজজজ বলেন ভাইয়া একটা ভিডিওতে
@parthochowdhury5308
@parthochowdhury5308 4 жыл бұрын
ভাই ক্রিকেট খেলতে দেওয়া হয় ট্রেনিং এ ??
@tanvirmia8668
@tanvirmia8668 3 жыл бұрын
ছুলা বুট খাওয়া যাবে
@MdRayhan-vi4bn
@MdRayhan-vi4bn 4 жыл бұрын
Vaiya navy cost gard circular kobe dibe?
@joymahmud1246
@joymahmud1246 4 жыл бұрын
ভাই দোডের মাজে কি ব্রেক দেই
@sahedahmed8085
@sahedahmed8085 4 жыл бұрын
লিগার্মেন্ট কি ভাই?
@favaritesong3486
@favaritesong3486 3 жыл бұрын
Payer akta sira.....tar nam legament
@mdmehedihasanonik3549
@mdmehedihasanonik3549 4 жыл бұрын
vaiya amder 96 tomo bacher training dater je sms deyar ktha seita koto din age amder kase aste pare sei bisoye plz aktu janaben,,,apnar jananor opekhay thaklam vaiya,,assalamualaikum
@muhammadsajib6734
@muhammadsajib6734 4 жыл бұрын
Vai training a ki phn use kora jabe
@mdhannan7843
@mdhannan7843 4 жыл бұрын
Vaya onk onk tnx...
@junayedahmed7461
@junayedahmed7461 4 жыл бұрын
thanks
@hossainahammed7901
@hossainahammed7901 4 жыл бұрын
টেনিং এ যাওয়ার সময় কোন কাজ পএ কিংবা ছবি প্রয়োন হয়.....?
@joymahmud1246
@joymahmud1246 4 жыл бұрын
ভাই ট্রনিং সেন্টার কত কিমি দোডাতে হই
@justgorakib
@justgorakib 4 жыл бұрын
আমার ইউটিউব চ্যানেল এর প্লে লিস্টে গিয়ে দেখে নিন
@wonderfulbangladesh7777
@wonderfulbangladesh7777 4 жыл бұрын
vai,kuno kicu te fail korle ki bad dbe trainning theke,plz vai areply ta diyen
@justgorakib
@justgorakib 4 жыл бұрын
না
@abutaherz8033
@abutaherz8033 4 жыл бұрын
রাকিব ভাই, এইটা কি বিজিবি ব্যামাগার..? প্রতেক্টা বিজিবি ব্যাটালিয়ানে কি ব্যামাগার আছে...?
@jubayerahmed9037
@jubayerahmed9037 4 жыл бұрын
leg a injure saranor opy ki ki... ar opor video dan,,,,
@justgorakib
@justgorakib 4 жыл бұрын
Ok
@skrabby9454
@skrabby9454 3 жыл бұрын
ভাই আপনি কত তম ব্যাচ
@abutaherz8033
@abutaherz8033 4 жыл бұрын
রাকিব ভাই, আপ্নার খাবারের কথা শুনে ৩০ মিনিটে আমার হাসি থামে নাই😄😄😁🤗। ভাই কান্ডিলি আপনার নিজের সম্পর্কে কিছু আমাদের জানান🙏🙏🙏। 🥰🥰
@redoyahammed8793
@redoyahammed8793 4 жыл бұрын
ভাইয়া আমার ২ পা এক জাগাই করলে একটা হাটুর সাথে আর একটা হাটু লেগে যাই। এই সমেস্যা সমাধান করবো কিভাবে?
@justgorakib
@justgorakib 4 жыл бұрын
২-৩ দিনের মধ্যে ভিডিও দিমু।
@jubayerahmed9037
@jubayerahmed9037 4 жыл бұрын
via apner ja leg a ingure hoya silo satar opor video den...
@ChandanDas-yq3eq
@ChandanDas-yq3eq 4 жыл бұрын
❤❤❤
@knowledge_tv_nayeem
@knowledge_tv_nayeem 3 жыл бұрын
আপনি কি চাকরিতে এখনো আছেন ? নাকি ছেড়ে আসছেন?
@hemalakram3762
@hemalakram3762 3 жыл бұрын
আমি আর্মি রিক্রুট তো পরামর্শর জন্য আপনার নাম্বার টা দেবেন
@mdkuddusislam9636
@mdkuddusislam9636 4 жыл бұрын
Nc
@MdEmon-xl8ch
@MdEmon-xl8ch 4 жыл бұрын
বোতল কি আমরা নিব... নাকি তারা দিবে।
@justgorakib
@justgorakib 4 жыл бұрын
Tara e debe
@mdhannan7843
@mdhannan7843 4 жыл бұрын
Super
@riyadhasan9674
@riyadhasan9674 3 жыл бұрын
বিজিবির কি মিশন হয় ভাই????
@shamimosman2779
@shamimosman2779 4 жыл бұрын
Tnx bai
@abusadik2678
@abusadik2678 4 жыл бұрын
ভাইয়া অামি ৯৬তম ব্যাচের নতুন রিত্রুটমেন্ট অামাদের ট্রেনিং কবে হবে যদি জানেন কিছূ প্লিজজড বলেন অার বিজিবির ট্রেনিং করার সময় কতটি ব্য য়াম বরাদ্দ করে থাকে প্লিজজজ বলেন ভাইয়া একটা ভিডিওতে
@mdhannan7843
@mdhannan7843 4 жыл бұрын
Vaya onk onk tnx...
Gym Training how to perform exercise ?  #joyparabazar
13:08
I thought one thing and the truth is something else 😂
00:34
عائلة ابو رعد Abo Raad family
Рет қаралды 22 МЛН
Леон киллер и Оля Полякова 😹
00:42
Канал Смеха
Рет қаралды 3,7 МЛН
Why no RONALDO?! 🤔⚽️
00:28
Celine Dept
Рет қаралды 113 МЛН
How To Force Your Brain To DO Hard Things (Lotus Method)
13:44
Statue of Wisdom
Рет қаралды 528 М.
3000 Steps in 20 min Walking Workout YanaFit
22:40
YanaFit
Рет қаралды 82 М.
Я купил Lada Aura
41:40
Клубный сервис
Рет қаралды 346 М.
Physio Reveals: 5 Science-Backed Exercises that Reverse Aging
13:41
Shrey Vazir - Physiotherapist
Рет қаралды 1,9 МЛН
I thought one thing and the truth is something else 😂
00:34
عائلة ابو رعد Abo Raad family
Рет қаралды 22 МЛН