【ダウンスイング】切り返しからの正しい腕の使い方をマスターしよう。

切り返しで腰を回せば勝手に腕が下りる。これは出来ている人の感覚です。
最初のうちは、腕を使って正しい方向にクラブを下ろす感覚を作る必要があります。
今回の動画で正しい腕の使い方を覚えましょう。
#切り返し　#腕を使う　#ダウンスイング #スイング
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[@handicap36]

真下に下ろすんですね。それも回転より先に下ろす。やってみます。

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 ぜひお試しください！

[@こけし-s5g]

回転が先だと思うよ、、、

[@ゴルフ13-u8v]

この回の動画は私のバイブルで調子が悪くなるとこの動画を見直して練習場でスイングをするとクラブの真っ芯でボールが捉えて勢いよく飛んで行きます。このドリルが出来てることの証拠でスイングの原点です。大変わかりやすく最高の動画ですねー

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 効果が出ているようでいいですね！ ドリルはとにかく反復することが大事です。身体に定着するまで頑張ってやっていきましょう！

[@eiichi8402]

よくよく見直しました。これは神回の動画でした！！数多くの動画見てますが、ゴルフレッスン動画でまさしくこの動きをここまで細かく丁寧に教えてくれている動画は無いと思います。この動画を何回も見て動きや感覚を習得出来るように頑張ります！！ありがとうございました！！

[@kinaGolf]

ありがとうございます。 参考になって良かったです！

[@mutsuokarasuda708]

わかりやすいので、最近参考にさせていただいてます。ありがとうございます😊

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 参考になってよかったです！

[@次郎高野]

やってみると簡単そうで難しいですね。 どうしても体が先に回ってしまい、腕が下りてきません。要は振り遅れなんですよね。 素晴らしいレッスン動画だと思います。 「腕は使うな。腰を回せ」で昔から教わってきたので、なかなか上達出来ずに辞めようと思ってましたが、またやる気になってきました。不思議な感覚ですが、たまにナイスショットが出るようになってきました。 またの動画を楽しみにしてます😊

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 しっかり腕を下ろすって意外と難しくて出来ている人少ないです。 身体を回すためには腕を下ろす。めちゃくちゃ大事ですね！

[@MultiKaji]

わかっちゃいるけどできない動作がたくさんあります。 吹き出しはわかりやすいですね。見やすくて助かります。

[@kinaGolf]

ありがとうございます。 参考になって良かったです！

[@井貝謙介]

はじめまして。登録させて貰いました。 あなたのシンプル、明解な言葉選びが気に入りました。 私はシャロースイングを取り入れて大失敗しました。 昨今流行りのシャロースイングについて、賛否も含めて今度動画で解説してください。

[@kinaGolf]

シャローイングとは違う言い方すると腕の運動量を抑えて身体の回転で緩やかにクラブを下ろすということです。 最近のクラブはダウンブローに下ろす必要がなくなったので、より身体の回転を重視したシャローイングという考えは理に適っていると言えます。 ただし、GGスイングのような強いシャローイングの動作の場合、専門的な知識の公開がまだまだ普及していないので自己流では難しいと思います。 少なくとも極端なアウトサイドインでなく、右回りの緩やかなインサイドインであればシャローにはクラブは動きますので過度にやる必要はないと考えます。

[@ohkmcky]

わかりやすく、大変勉強になりました。 腕の上げ下ろしの中でひとつ教えて欲しいのですが、手首の動きとはどうなるのでしょうか？ 脱力して腕を下ろした場合、手首の角度も解けてしまう気がするのですが。具体的に肩から下はどこを動かして、どこは固定すべきなのが教えて頂けるとありがたいです。 どうぞよろしくお願いします。

[@kinaGolf]

ご質問ありがとうございます。 手首の動きはハーフウェイダウン以降、遠心力によって自動的にリリースされますので、切り返し以降は動かさないようにキープするが正解です。 その方がフェースの管理がしやすく、一定のタイミングでフェースターンが起きるため、持ち球が定まりコースで扱いやすくなります。

[@ohkmcky]

早速のご回答 また、これまた明確で非常にわかりやすい解答、大変助かります。 イメージが湧きました。 早速試してみます。

[@コレタム]

これはゴルフスイングの真髄とも言え素晴らしいです。調子がおかしい時このレッスンを思い出して間違ったスイングを修復しています！

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 参考になって良かったです！

[@pekohara3473]

腕を上下に動かすというよりも、両肩を縦に回す。 その表現の方がいいと思います。肩と腕ってアマチュアは誤解しやすいと思います。😅

[@kinaGolf]

プロの方ですか？ 肩ではなく腕でいいです。 肩の捻転やスイング中の縦回転はまた別の話でそれは他の動画内で言及しています。

[@power1131]

今までにないスランプで悩んでいて、今日の練習で取り戻せた、これだ、と思った内容がこの動画に全て詰まってます。この動画に出会えてよかったです、ありがとうございます。

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 参考になって良かったです。

[@cocabo9576]

いまＰ６（ハーフウエイダウン）からの練習をしているので心強く思いました。ありがとうございます。

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 参考になってよかったです！

[@tokorochenge1438]

この練習でインパクト音が良くなりました。ドライバーもインパクトで押せる感じがします。実際15~20ヤード飛距離アップしました。動画ありがとうございます

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 飛距離アップの幅がすごい！ 継続して身につけていきましょう！

[@国士無双-g1r]

腹筋使って腕を引っ張り下ろすと良いと思う。

[@kinaGolf]

そうですね！ 腹筋を意識すると更にいいですね。

[@美和白鳥]

切り返しから、腹筋縮めると 腕は真下に落ちますね。 腹筋で、左足に体重と少しパンプが自然に、入りますね ありがとうございます

[@daidainc1449]

色々な動画見てたなかで1番しっくりきました。

[@kinaGolf]

参考になってよかったです。 練習がんばってください！

[@masaakik6586]

真下に下ろすのは手かと思いますが クラブは斜めのまま真下に下ろすイメージでしょうか？

[@kinaGolf]

ご質問ありがとうございます。 クラブの斜めはシャフトの角度のことですかね？ それでしたらそのままの状態のイメージで、身体の真横に腕を下ろしていくだけです。 結果的にクラブの角度は変わることもありますが、人それぞれですので後はしっかり身体を回していきましょう。

[@nico-p1p]

ドライバーでの縦の動きは、全くアインと同じですか？

[@hdk260]

これ以外の方法は無いでしょうか？ これは上級者全員が必ずやってますか？

[@kinaGolf]

スイングの理論によっては別の方法、別の意識でも効率的なダウンスイングの動きは作れます。 ただアマチュアの方は腕を使いやすいのでまずは腕を基準に形を作って、そこから自分のスタイルに応じて＋αの動作を作っていく方が混乱しにくいと思います。

[@hdk260]

ありがとうございます😊

[@undertribe]

05:10

[@スモポン]

冒頭1分 そうですよね。 自分が出来るからと言って 「だから、勝手にクラブが仕事してくれるんだって！」 と、鼻持ちならない態度で指摘してくる人間がいますが 子供の時からやってた、スイングが染みついた人間からしたらそうなんだろうけど、こちとら大人になって始めたからその感覚は説明してもらわないと分からないんですよね。

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 私も大人になってから本格的に始めたので同感です！

[@shiroto_golf_tv]

素振りではできても、ボールを目の前にするとなかなか出来ません( ；∀；)練習あるのみですね！

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 やっぱりボールがあると意識しちゃうんで、素振りを念入りにやってから身体のイメージだけでクラブを振っていきたいですね！

[@YS-on6fb]

目から鱗です。ずっとフラットすぎるトップに悩んでいました。腕は上げればいいのですね。まだ動画を見始めたばかりなので恐縮ですが、トップから鍬を右の地面に振り下ろすようしては駄目なのでしょうか。飛ばなくて悩んでいます。

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 イメージとしてはいいですね。 その動作を腕だけでなく身体を被せるようにしながら同時に回転出来たら完璧です。 アイアンの飛距離に関しては下記も参考にしてみてください。 アイアンでの飛距離アップが出来ていないとドライバーの飛距離アップの身体や腕の使い方が出来ません。 【飛距離アップ】25ヤード以上アイアンの飛距離を伸ばした3つのポイント kzbin.info/www/bejne/d16km3ineq6Gn7s

[@附田義信-u5p]

一つお聞かせください。 とても参考になりました。 ただこの場合、切り返し時の後倒しは起こらないのでしょうか？ よろしければ教えて下さい。

[@kinaGolf]

後ろ倒しはバックスイングの動作や手順によって発生するので、この動画の内容自体は直接関係はないですね。 バックスイングの手順は下記動画をご覧ください。 【バックスイング完全攻略】これより分かりやすい動画あったらコメント欄へ書いてね。 kzbin.info/www/bejne/f3fahXd4jq9-fas

[@user-ge7tl7qn1s]

クラブが地面と水平になった後のインパクトゾーンの手の動きが分からない、、 体を回転させてそのまま打ちに行こうとすると全くヘッドが走らずボールにクラブをぶつける感じの打ち方になってしまいます

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 身体の回転だけではなく腕を上手く使っていくことでヘッドは走っていきます。 ヘッドが走るメカニズムは下記動画を参考にしてください。 【謎は解けた】インパクトで腕をゆっくり動かすとヘッドスピードが上がる。この矛盾した表現を理論的に解説します。 kzbin.info/www/bejne/eXyqlXyIeMZ9qac

[@ゆうじん-w4i]

ドライバーの距離をU5で越えれるようになりました！ 手を下ろすって指導では、今までスイングが理解できていませんでした😅

[@kinaGolf]

効果が出たようで何よりです。 継続して練習がんばってください！

[@笹津一馬]

スイングも参考になるのですが、被っているプーマの帽子も素敵ですね。 新作ですか？ 何ていう商品名か教えていただけませんか？

[@kinaGolf]

頂き物なので分からないのですが、タグを見ると2021年モデルみたいです。 多分、型番は023567-D1です。

[@酒井洋一-w8p]

クラブを降ろすときは、左手リードは必要ないのですか？両手で行うのですか？

[@kinaGolf]

ご質問ありがとうございます。 左手のリードは必要です。 ただし左腕は、身体の回転と同調されることで引かれるため横方向に動きやすいです。 切り返しの瞬間では、バンプの左方向への踏み込み、側屈とともに右腕を引き付ける下方向のイメージを持った方が、スイング全体のバランスはよくなります。

[@seria_ch3052]

沈みながら1、2、で手首が我慢できずヘッドが下まで落ちてしまうのですが、クラブの重量がフィジカルに合っていないのでしょうか。

[@kinaGolf]

ご質問ありがとうございます。 クラブの重量、バランスが合っていないということもあり得ますが、おそらくダウンスイングで右手首の使い方が悪いと思います。 近々ダウンスイングでの腕の使い方をアップしますので、ぜひそちらをご覧ください。

[@smisschannel]

これまさしく神回でした。この動作をすることで分厚いあたりが出てきました。また、プロのようなスイングに近づいてきたような気がします。感謝しかありません。

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 いいですね。 参考になって良かったです！

[@AsianMan-h8h]

これが難しいのですよね。降ろしたタイミングと回転のタイミングが合わないとダフる…

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 イメージ的にはまずは正しい腕の進行方向を意識した上でしっかりダブっちゃいましょう。 私も極端なイメージでやるとめちゃくちゃダフリます。 その後で、身体を回転する動作を組み合わせるといいですね。 ２回ダブらせた後に3回目で思いっきり身体だけを意識して回す。 ぜひお試しください！

[@ビビVV]

腰を切るスピードが速い人は必然的に腕を真下に下ろす動きも早くしないとですか？

[@kinaGolf]

ご質問ありがとうございます。 基本的には正しい手順、左への踏み込み、腕の落下、下半身の回転によってダウンスイングが行われた場合には、下半身の回転スピードによって腕が引っ張られますので腕のスピードは回転のスピードとイコールになります。 つまり、腕を速く下ろす必要ありません。 あまりにも速く下ろそうとすると、タメがほどけてアーリーリリースや、振り遅れの原因になります。

[@美和白鳥]

初めてコメントします 騙されたと思って、腕から先に 下ろします 本当に、下に落ちないですよね

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 多分最初めちゃくちゃダフると思います。 私もこのドリルやるとダフリますので ダフってしまっている時は、腕の下方向の動きが原因ではなく、手首のアーリーリリース、身体の回転不足です。 動画内の注意点を意識しながらゆっくり丁寧に繰り返すことで、必ず出来るようになります。 がんばってください！

[@mysakuramysakura]

自分もボールに向かって腕を下ろしているので間に合わないため早くリリースして間に合わせてる気がします。正しい腕の使い方ができている人と出来ていない人の大きな違いは何でしょうか？できる人はボールを横から（トップから斜め右下に腕を下ろして）たたくイメージはないのでしょうか？

[@kinaGolf]

１番の大きな違いは、捻転差があるトップによって切り返しでタメ、いわゆる間（ま）が出来ているか出来ていないかです。 これは腕を横に使ってしまうと、上体と下半身との速度差が生まれないため作る事ができません。 インパクトイメージは人それぞれですので何とも言い難いのですが、私の場合はパンチショットのような特殊なショット以外ではいきなりボールに向かって振り下ろすようなイメージはないです。

[@mysakuramysakura]

@@kinaGolf ありがとうございます！腕を横に使うと速度差が生まれないというのは納得感があります。試してみます！

[@makino34r]

ゴルフの理屈が良くわかりました。 もっと早くこの動画に出会いたかった。

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 参考になって良かったです！

[@じゅん-f5v6k]

とても参考になる動画ありがとうございます。一つ教えてもらいたいのですがアプローチも下に振らないといけないですか?ボディーターンで打つとか聞きますけど、腕の使い方などあまり聞かないので。よろしくお願いします😅

[@kinaGolf]

ご質問ありがとうございます。 腕の上下運動が関わってくるのは、手元が胸の前から外れるハーフショット以上の振り幅になるので、それ以下のアプローチでは身体の回転をメインで振っていきたいですね。 下記の動画がめちゃくちゃ参考になるので併せてご覧下さい。 【最高の基礎練習】これをやらずしてプロになった者はいません。 kzbin.info/www/bejne/naDRYoOLYst_nrM

[@じゅん-f5v6k]

良きアドバイスありがとうございます😊頑張って練習します!

[@向井慶一-x5p]

アッパーブローになるがその際右の体を残してホロースローをするのか

[@kinaGolf]

アッパーの場合も右軸で振るのか？ということですかね？ ドライバーのように長いクラブであればあるほど右軸の意識は必要になります。

[@ぽんた山野]

手を下ろす際に、後ろ倒しとか投げ縄の意識は必要ですか？　まずは、真下に腕を下ろすことができてからの話でしょうか？

[@kinaGolf]

ご質問ありがとうございます。 あまり考えなくても大丈夫です。 結果的にそのようになる場合もありますし、目指すべきスイングがそこにあるのであれば腕を下ろせるようになってから修正していくのがいいですね。

[@もやいむすび]

動画内で赤い軸のラインが表示されているスイングを見て、本当に赤ラインを背中と腹筋で包み込むようなスイングを見て、驚きと共に自分のスイング撮影動画を見てあまりにも違うのにショックを受けています💦 もし、機会があれば、あの赤ライン表示を正面だけではなく、後方から撮影したものがあると嬉しいです。 前傾によってラインの角度は変わるでしょうから、ショート、ミドルアイアン、ドライバー等あれば嬉しいです。ワガママは承知しておりますので、本当に出来たらで良いのでご検討の程よろしくお願いします😌

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 今度撮影してみますね！

[@もやいむすび]

よろしくお願いします。 腕の動きをトライすればするほど、軸と体幹と胴体のねじれ（捻転？）の壁にぶつかっております。動画楽しみにしております。 いつも丁寧にありがとうございます😌⛳️

[@ossan426]

そうそう、この動作です 常に忘れないようにします

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 練習がんばってください！

[@島村勝典]

わかりやすい解説で、とても参考になります😊 質問ですが、ダウンスイングで腕を下ろしてくる時、左腕の外旋は行いますか？ あなたのグリップを見ると比較的捕まりやすい状態に見えますのでウィークグリップの方の場合と違い左腕を、捻り戻しながら球を捕まえる様な動作をしなくて良さそうに見えます。

[@kinaGolf]

ご質問ありがとうございます。 結果的に左腕の外旋は起こっていますが、意識的に行ってはいません。 右肘を支点とした手首のリリースを行うと自動的に左腕の外旋も行われます。 よろしければ下記動画を参考にしてみてください。 【ポイントは２つ】一生懸命振っているのに思ったよりHSが出ない。飛ばないをすべて解決しましょう。 kzbin.info/www/bejne/hGHCpIKMrpd_bMU

[@島村勝典]

@@kinaGolf 回答ありがとうございます。了解です。紹介頂いた動画もチェックしてみます。

[@吉田由美-k6x]

本当にすごいですね。 私はゴルフをするたびにスコアが低い。 誰かが教えることを期待しています

[@kinaGolf]

練習がんばってください！

[@吉田由美-k6x]

@@kinaGolf ☺️☺️

[@eiichi8402]

素晴らしい動画、ありがとうございます！！！！

[@kinaGolf]

ありがとうございます。 参考になって良かったです！

[@kurtminogle1201]

この動画も素晴らしかったです！いつか個別レッスン受けてみたいと思いました！

[@kinaGolf]

ありがとうございます。 ぜひ一度レッスンでお会いしたいですね！

[@田中勇司-v7j]

ドライバーも同じですか？

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 もちろんドライバーも同様です。

[@ポポー-c4o]

素晴らしいの一言👍

[@kinaGolf]

ありがとうございます！

[@akiyamaaaaaa]

これすごいです

[@kinaGolf]

ありがとうございます！

[@Tokuzoman]

わかりやすいです！

[@kinaGolf]

ありがとうございます！

[@ぐらしあ先輩]

綺麗だなぁ

[@kinaGolf]

ありがとうございます！

[@織田健一郎]

良いね

[@kinaGolf]

ありがとうございます！

[@rkk8987]

😢

[@kinaGolf]

🥲？

[@hulksan4817]

いつもためになるレッスン動画、有難うございます。ステップ１の腕のみで下ろす練習を行うと腕でクラブを振り下ろす感覚ですが、次のステップのバンプ＆側屈動作を入れると腕を下ろすというよりは腕はそのままでお腹回りのねじり戻しで縦に下してくるような感覚があります。明日練習場で試してみようと思いますが、その感覚でも問題ないでしょうか？

[@kinaGolf]

ご質問ありがとうございます。 感覚は人それぞれなので何とも言い難いのですが、私がその感覚でクラブを下ろすと、右肩が下がり過ぎて下半身の回転がしにくいです。 ですので、やはり僅かでも腕を使いながら下ろしていくような感覚は必要かなって思います。 いろいろな動かし方のイメージ、パターンでお試しいただいて、しっくりくる形を探してみてください！

[@hulksan4817]

@@kinaGolf 練習場に行ってきました。おっしゃる通り実際に球を打つと右肩が下がりすぎてつまったようなスイングになりました。腕を使いながら下ろすと明らかにインパクトの抜けがよくなりました。自覚はしていなかったのですが、やはり少しボール方向に向かって下ろしていた事に気付きました。トップの形のまま縦に腕を下ろすと勝手にフィニッシュまで向かう感じです。まだ怖さや違和感はありますが、明らかにいいボールが出るので練習して身体に染み込ませます。有難うございました。

[@kinaGolf]

参考になってよかったです！

[@gukou127]

参考にさせて頂いております😊質問なのですが、腕を下ろしていくときは、ヘッドを下ろすというより、グリップエンドを地面に刺すようなイメージでしょうか？

[@kinaGolf]

ご質問ありがとうございます。 私の場合、そのようなイメージはありません。 バックスイングで開いた右脇を閉じるようにダウンスイングしています。右肘を右腰に近づけるイメージですかね。 ただし、人によってイメージは異なりますので、よさんさんが結果として腕が下に使えるようなイメージで構いません。

[@gukou127]

@@kinaGolf ありがとうございます！　慣れて一連の動作の中でできるようになるまで練習してみます😌

[@nico-p1p]

上に上げて、下におろす動作で、何回かやっているうちに、まったく今迄の感覚と、玉の飛びかたの距離、角度が代わり安定してきました！ ドライバーでやってみましたが、出来ません。アイアンは立て振り、ドライバーは横に振るという動画もありますが、ドライバーでも縦振りを意識して練習してみます。

[@kinaGolf]

コメントありがとうございます。 縦振りというより腕の使い方が縦方向、上下運動って考えたほうがいいですね。 アイアンはクラブが短く、球が中央寄りにあるから腕の縦動作が強く出て縦ぶりになり、ドライバーはクラブが長く、ボールが一番左寄りなので、インパクトまでに腕の縦方向の動作は薄まり、身体の横回転の動作が強く出るから横振りに感じるようになります。 横振りだからと言って、腕を横に使うということではないんですね。

[@野口英郎]

いつも参考にさせていただいています。この練習方法で、上半身と下半身のねじれの差が出ると認識したのですが、それで合っているのでしょうか？

[@kinaGolf]

ご質問ありがとうございます。 結果的に出るかもしれないですが、下半身の重心移動なども関係してくるので、その辺りは今回のテーマの本質からは少しずれてくるかと思います。

[@こけし-s5g]

んー手元は自分で下ろしてるんですか？それだと手打ち？手の力を入れるタイミングも説明してほしいです

[@kinaGolf]

ご質問ありがとうございます。 クラブは下半身の引き込みと腕の動作で下ろします。 タイミングやコツは下記の動画で言及してますので参考にしてみてください。 【脱力スイング】脱力＝力を入れないは間違い？腕を使うタイミングが重要です kzbin.info/www/bejne/pWS4Y4t5hLBmmKc

[@新緑若葉-h1q]

FWやUＴの場合はどうなりますか？

[@kinaGolf]

ご質問ありがとうございます。 すべてのクラブで共通です。 ただし、短いアプローチやバンカーショット、特殊なショットでは異なる部分もあります。