«Давайте жить здорово!»: помогаем иммунитету

Как повысить устойчивость к бактериям и вирусам? Как быть, если симптомы простуды уже появились? Чем можно оперативно помочь себе? Обо всем этом вам расскажет монахиня Мария (Литвинова).
✅ Благодарим за ваши пожертвования: карта СберБанк 5469 3800 5633 2553 (Татьяна А)
☦ Принимаем ЗАПИСКИ ОНЛАЙН: obitel-minsk.r... (для стран СНГ)
☦ДЛЯ ЗАПИСОК ОНЛАЙН ИЗ ДАЛЬНЕГО ЗАРУБЕЖЬЯ: obitel-minsk.or...
✅ Пожертвовать на ю.мани (Яндекс.деньги): money.yandex.ru...
🔹 Подписывайтесь на наш канал во всех социальных сетях: tap.link/St_El...

[@СветланаМелихова-б5р]

Низкий поклон Вам и всем кто участвует в таких замечательных видио

[@ТатьянаАрхипенко-е8ч]

Огромное спасибо вам, Храни вас Господь.

[@ЛюбовьМакарова-г1й]

Спасибо Вам огромное матушка Мария! ❤❤❤

[@ИринаЛеонтьева-я7б]

Дорогая матушка! Как отрадно вас видеть и слышать! Благодарим за труды!

[@tatyanapodsevalov1945]

Матушка спасибо за советы.Как мне не хватает Таких советов.Храни Вас Господь.🌷🌷🌷

[@ВАЛЕНТИНАИНАЛИШВИЛИ]

Матушка, Божьей вам помощи, а нам дожить ,с Божьей помощью ,до вашего возраста и иметь такой светлый ум.

[@МихаилФедин-ф9ж]

Доброго здоровья Матушка Мария благодарю🙏🙏🙏

[@OlgaSavko-sg8mf]

Здоровья вам ❤

[@ИринаКузнецова-ь6д6и]

Матушка Мария, спасибо за добрые полезные знания! Здоровья Вам крепкого!

[@tamaramarkina2098]

, Исповедь и причастие в первую очередь

[@ИринаДепутатова-н4ъ]

Благодарю вас матушка Мария за простуб и такую понятную беседу об имунитете. Храни вас Гоподь !

[@НатальяГалактионова-з3м]

Самое главное от вашего канала и вашего монастыря такое тепло и любовь идёт что иммунитет и без чеснока укрепится! !!Благодарю.Спаси Господи.!

[@OlgaSavko-sg8mf]

Поклон вам❤

[@Наталья-л8ф5ф]

Спаси Господи! Здороао вас слушать!

[@ТатьянаКирносова-ъ7ф]

Спасибо -за науку,как надо жить!

[@МаріяЛукинчук-д9ю]

Спасибо! Спаси вас Господи!

[@Надежда-1208]

Матушка Мария,Вас хочется слушать и слушать!.Всё просто и доходчиво объясняете,спасибо,здоровья Вам!

[@ЛюдмилаБрагина-ь5в]

Здравствуйте, Матушка Мария. Божьей Вам помощи и здоровья на долгие годы. Очень рада видеть Вас, Вы посещали наш город Белая Калитва, приходили в наш краеведческий музей где на тот момент я работала билетером.

[@ЛюдмилаБрагина-ь5в]

Очень запомнились Ваши лекции.

[@АлександрКондратьев-щ1и]

РАДОСТЬ МОЯ, ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ...

[@АллаМарендич]

Благодарю,очень приятно вас слушать и позновательно

[@ВалентинаКальницкая-о8о]

Большое спасибо Матушка Мария, начала делать упражнения от шейного хандроза, по вашей системе, еще прослушала про иммунитет, вообщем рада знакомству с вами, думаю ,что еще многому научусь у вас! Доброго вам здравия!!!Божией помощи!!!

[@alinalina9940]

Только хотела написать про шейный остеохондроз каждый день делаю,а то мучилась месяц врачьё какую то хрень(извините)в таблетках выписали и только матушка помогла,храни её Господь!

[@МаринаСафонова-ы2к]

Матушка Мария, спасибо большое!!!!!

[@Надежда-т3д9э]

СПАСИБО МАТУШКА ЗА ДОБРЫЕ СОВЕТЫ.🙏🌷👍👍👍

[@elenav6487]

Спасибо Матушка Мария! Спасибо всем служащим монастыря ! Здоровья Вам и процветания! Спаси Господи !

[@ЛюдмилаХолкина-х1х]

Спасибо матушка Мария.Слава Отцу Сыну Святому Духу.Аминь

[@ИринаДубовенко-з5щ]

Спаси Господи,матушка!!!

[@НадеждаКонорева-ю1е]

Матушка благодарю вас за ценные советы . Храни вас Господь

[@ЕкатеринаГромова-у4с]

Благодарю вас, матушка Мария, за полезные советы! Храни вас Господь!❤

[@ES-ko6qm]

Спаси Господи!!!

[@svetuny8590]

Спасибо, Матушка Мария за покрепление! Я должна это слушать без конца, так как - чем старше - тем больше боюсь всего плохого, что несёт эта жизнь!

[@Konstantin_Terletskiy]

Спаси, Господи, Мать Мария, за такое видео. Когда кругом страх навевают даже государственные СМИ, очень полезны такие вот видео. И опять же, маловерие наше подводит нас. Помнить надо 26й псалом! Господь защититель мой, кого убоюся?

[@ОльгаКокорева-э9р]

Как приятно ВАС слушать.

[@МаряГальо]

Спаси ГОСПОДИ за прекрасное видео Матушка Мария. Здравия, СПАСЕНИЯ и многая благая лета.

[@Nadeshda-777]

Спаси Господи, дорогая матушка, за полезные советы!

[@ИринаЗуева-ю1с]

Спасибо за хорошие советы!!! ♥️🍊

[@_lana_..]

Спаси Господи, Вас Матушка! Вы все правильно сказали, особенно про страх. Господи, прости мое маловерие. Я вот думаю, для чего мне дана эта ситуация и не нахожу другого ответа, как для того, что бы окрепла моя вера.

[@СашаТанцюра-о9в]

Спасибо за ваше тепло душевное!

[@ЕленаВиноградова-щ2ц]

Спаси вас Бог,матушка Мария за информацию,все доступно и полезно!🙏🙏🙏

[@ЕленаЧеникалова]

Мать Мария, Вы - просто для меня точка опоры. Очень люблю Ваши ролики. Дружу в гомельским монастырем и вообще как-то вдруг подружилась с Белоруссией. По-моему это последний оплот трезвого, не пронизанного коммерцией менталитета. Смотрю с удовольствием записи служб Вашего монастыря. Христос Воскресе!

[@АлександрСмирнов-ъ8р]

Спаси Вас ГОСПОДИ.

[@ЕленаДождикова-в9ч]

Спаси Вас Бог! Очень полезная информация.А чесночную маску попробую!Спасибо!

[@olgabelokoneva6306]

Спасибо Вам большое, Матушка Мария. Вас так приятно слушать. Спасибо большое за полезные советы

[@СветланаАлехина-л8г]

@@olgabelokoneva6306 х

[@lubovpopova9804]

Христос Воскресе! Благодарю Вас матушка Мария за такую полезную беседу! Спаси Вас Господи!

[@ТатьянаРевина-е3ч]

Согласна на все 💯

[@dajiqurxuli1988]

Благадарю яВам за все 💖❤💖🌺

[@ольгалазуркина]

Я раньше не предавала значения вере в БОГА. Но теперь я страюсь молиться за своих родителей, что бы они выжили во время короновируса...

[@user-yu5zr3xy3r]

Дай Бог Вам укрепления в Вашей вере! Я тоже молюсь за родителей и за себя, а также за весь мир, о здравии людей.

[@ольгалазуркина]

@@user-yu5zr3xy3r Спасибо, я уверена, что вы и ваши близкие проживут красивую и долгую жизнь...

[@СветланаКотова-з8ж]

Умница.

[@Галина-л7ш1й]

Спасибо!

[@ГригорийБурдыко]

Спасибо матушка Христос Воскресе 💓🔔

[@lemongrass192]

Благодарю за полезное видео!🌷

[@marinaorlova642]

Милая матушка ! Спасибо вам большое за советы. Чисто случайно оказалась на вашем канале. Спасибо за ваши советы и вашу душевную теплоту.

[@АлександраКузнецова-э6р]

Благодарю, Вас матушка, за полезную информацию🙏🙏🙏

[@ГалинаЛиходед-ж9к]

Христос Воскресе! Матушка Мария, огромное спасибо Вам за полезную информацию 😊❤🌷

[@alexromas1606]

👍👍👍🤗

[@misterxx7998]

Очень интересно, всё верно 👍👍👍💖💖💖

[@ГалинаБорисовнаСальникова]

Это подарок нам от Господа, такой светлый человек! Храни ее Господи на многие лета!

[@e_Elena_]

Спасибо большое за советы🙏❤👍

[@ТатьянаСимонова-о7е]

Христос Воскресе !!! Рада вас видеть !!!

[@РомаКуц-н4о]

Матушка Спаси Господи 🙏

[@nadziejalapko8238]

СПАСИ ГОСПОДИ. ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ

[@ТатьянаБерезина-ъ5ч]

Будьте здоровы, ваши советы Всем будут нужны. Особенно маловерной молодежи.

[@mariaganea1687]

интересно и полезно. Благодарю.

[@varvaraorlovskaia4208]

Спаси Господи вас.

[@АндрейЛаварев]

Спасибо Вам большое! Храни Господи.

[@ВладимирТкаченко-н1л]

Спаси Боже!

[@ГалинаИванова-н2щ]

Благодарим 🙏🕊🙏🕊🙏🕊🙏🦋

[@ДовгалюкТатьяна]

Мария дай вам бог здоровья

[@ludmillaherrmann8513]

Спаси Господи, Вас матушка Мария.

[@ИринаБолдырихина]

Дай Вам Господи здоровья и Ангела Небесного!!!!

[@ЗояБеляева-в2ь]

Матушка, большое человеческое спасибо. Здоровья Вам.

[@zvetlayaz1083]

Дай Боже вам здоровья

[@svetlanaproskurina595]

Спасибо

[@olesya2724]

Очень познавательно, спасибо 🙏

[@babykidseducationgamescart7915]

Благодарю❤🙏🙏🙏

[@ВадимАлександровичЗотов]

Христос Воскресе !!!

[@svetlanamakarova8568]

Воистину воскресе Христос!

[@Nadeshda-777]

ВОИСТИНУ ВОСКРЕСЕ ХРИСТОС!

[@zefirnyi_sad]

Большое спасибо за видео!

[@КаравайНатали]

Благодарю вас за такой рецепт как иммунитета наталии казахстан

[@КсенияКсения-г8я]

Низкий поклон из Владивостока

[@Звездноенебо-ю1о]

☺Спасибо☺

[@mollifynature]

Хорошее видео. После приема большого количества таблеток хорошо есть много огурцов. Или арбуза, но это в сезон. А еще для печени полезно есть овсянку и овсяный кисель с медом. Это тоже укрепляет сопротивляемость организма.

[@ВячеславАкминский-ч3ь]

Спасибо Вам Матушка !!!

[@larazh3782]

Спасибо большое вам.

[@lis7004]

Спасибо! Спасибо! Здравия Вам и ВСЕМ НАМ!

[@НатальяПетрова-я5ю]

Большое спасибо. Очень мудро

[@ЖаннаБелько-о1т]

Спасибо🙏💕 матушка

[@ЗояДолганова-ш7з]

Не знала, как об'яснить внучке ,14 лет, какой вред наносят страхи, а вот дала послушать, все просто и очень полезно

[@YuliiaRybchak]

Спаси Господи

[@op3882]

Спасибо большое

[@dimatkachev55]

АМИНЬ!

[@НаталияМельник-с8л]

Спасибо Матушка🙏🏻

[@ЕвгенийГодлевский-з6д]

Храни Вас Господь.

[@OlgaBusheva]

Спаси Господи, матушка! Прояснили про овощи, а то сейчас полезно только авокадо, кокосы и пр. А наши овощи все забыли.

[@НаталияБазыкина-ы9с]

Спаси сохрани Вас Господи! Матушка помогите советом, как похудеть после 50лет,как меньше кушать. Спасибо.

[@Жасмин-г8э]

Матушка!Посоветуйте как избавиться от тяги к алкоголю.

[@ilonailona3129]

👏👏👏👍👍👍🌻🌻🌻

[@ЕленаКузьменко-ж7о]

Огромное спасибо! Пожалуйсто расскажите как помочь сердцу у меня так же как Вы сказали что надо из лекарств.Дай бог Вам здоровья и долголетия.

[@ВиккиСолнечная]

Спаси вас Господи ! Матушка, расскажите , пожалуйста, упражнения для стоп при дцп . Из-за неправильного распределения тяжести тела суставы на стопе начинают ныть. Мне 34 года

[@dpr300]

Здравствуйте дорогая матушка Мария, подскажите ,а как лечить костный мозг- если эсенциальная тромбоцитемия ( первичный тромбоцитоз)?

[@СветланаКармашова-и4р]

Вчера смотрела фильм военного времени; там женщ-финка говорит:" вы болеете потому что часто моетесь ; тело не защищено от вирусов"

[@ЛилияБанчева]

Матушка спасибо большое.....за ваши видео.... прошу вас скажите что-нибудь про отит как вылечить а то ничего не помогает..... спасибо большое

[@ankakot]

Не знаю ,что делать ... Но у меня почти всегда страх ,стресс ,мне 16 и это понятно ..Я переживаю и из -за оценок,и из -за любого мнения обо мне ,боюсь ошибиться в школе ,Я ЗНАЮ КАКИЕ ЭТО МЕЛОЧИ ,но не могу сдержаться ,могу разревётся ,вообще не знаю что с собой делать

[@ankakot]

Я знаю что не так духовно развита ,чтобы быть не такой ,которая принимает все близко к сердцу ,Я хочу чтобы настал такой момент ,потому что мне так сложно быть под мнением людей .Хоть они нормально ко мне относятся ,но я додумываю сама их мысли и мне кажется ,что если я что -то неправильно делаю ,они будут считать меня тупой и так далее,хотя меня в лицо никто ещё не призрении .Но если такое будет ,я просто не могу такое выдерживать (((я не знаю,как не обращать внимание ,как будт в дальнейшем

[@ankakot]

Вещь все равно люди не изменяться ,надо признать ,что такое будет всегда

[@ЕленаКудрявцева-з3с]

Милая Анечка! Несмотря на то, что вы оставили комментарий семь месяцев назад, очень захотелось написать вам: в мои 16, я была очень похожа на вас. То, что Вы переживаете, я думаю, переживает каждый. Надо научиться справляться с этими страхами. Во-первых, измените отношение к себе. Вы просто человек и, как всякий человек, можете ошибаться. Примите это как данность: самые умные компьютеры и те зависают, а мы всего лишь слабые люди. Любую ошибку, любую оценку можно исправить. Вы очень ответственный человечек! И это очень хорошо! Но ровно до тех пор, пока это не приносит вред вам и вашему здоровью. Это надо понять. Оценка - это не приговор вам как человеку, это всего-навсего субъективная оценка вашего труда, что-то вроде зарплаты. Получили плохую оценку(поругались с другом, родителями, мужем), естественно, расстроились, поплакали немного, если очень хочется(нам, девочкам, это очень даже в жизни помогает!) и все, говорим себе "Стоп!" - проехали, надо двигаться дальше: решаем, как исправить и начинаем работать(учить, исправлять, говорить, извиняться, если виновата)! Мой уважаемый институтский преподаватель говорил, что лучше сказать глупость, чем промолчать с умным видом. Он прав! Во-вторых, надо научиться решать проблемы по мере их поступления. К вам хорошо относятся, никто никак вас не обидел, а вы уже переживаете, как сильно будете переживать, если обидят. Исправьте ход своих мыслей, скажите себе: "Меня окружают очень хорошие люди, ведь они меня никогда не обидели! А я о них так плохо думаю! Ну, как мне не стыдно?!! " В-третьих, из своего жизненного опыта я точно знаю, что мы, девочки, часто обижаемся там, где обижаться не стоило: в большинстве случаев человек и не думал тебя обидеть, это ты сама, накрутив себе нервы или по причине плохого самочувствия, невинную фразу превратила в оскорбление. Анализируй не только свои эмоции, но и собеседника, и обстоятельства. Есть, конечно, такие люди, которые любят поиздеваться, но, по-моему, они не так уж и часто встречаются. Такого пожалей - несчастный он человек. И, наконец, вы правы: люди во все времена одинаковы, они не изменятся. Поэтому надо научиться с чужими мнениями жить, отделяя зерны от плевел: чье-то мнение проигнорировать, чье-то сложить в сердце как драгоценное зерно. Мне уже три раза по 16, я думаю, что быть на 100% "не под мнением людей" для нормального человека задача невыполнимая. Да и надо ли? Если подумать, это получится человек без стыда и совести. К тому же, "кто нас корит, тот нам дарит". Иной раз очень полезное для себя в критике услышишь. Вчера, например, слушала лекцию проф.Осипова о том, как нужно вести себя в храме. Говорит, небрежно мы, христианки, в храм идучи, одеваемся: надо самое-самое лучшее носить, а мы все как-нибудь. Неприятно. А чего обижаться, если уважаемый профессор прав? Надо исправляться. Справиться с эмоциями(стрессом), очень помогает дыхательное упражнение: сосредотачиваешься на дыхании(слушаешь, как воздух проходит в лёгкие и обратно), на вдохе говоришь про себя "Господи, Иисусе Христе" - на выдохе "помилуй меня". Сначала лучше делать лёжа, потом, когда начнет получаться, можно делать где угодно. Вы справитесь! Бог в помощь! С уважением, Е.К.

[@СветланаКотова-з8ж]

@@ankakot Аннушка, подружись с Акафистом Архангелу Михаилу! Молись этим Акафистом как можно чаще. Пусть это войдёт в привычку. Очень помогает для формирования характера и борьбы со страхами.

[@aaaa-tf2xj]

Спаси Господи!

[@ОльгаДятлова-к6е]

Хочу добавить про витаминно-минеральные комплексы. Я как-то спросила про них у своего духовника - монаха, прозорливого старца. Он сказал, что хорошо, можно, но прежде сдай анализы, может быть сразу все и не надо. Это было более 10 лет назад, и было ещё так диковинно и дорого, что я просто «приняла к сведению». Но он был прав. Теперь я заканчиваю медтехникум и дополнительно изучаю диетолотогию. Считаю что базовые, актуальные знания о витаминах и минералах должен иметь каждый - это основа профилактики многих заболеваний. Некоторые витамины, минералы препятствуют усвоению друг друга, другие помогают. Кроме того, у одних людей вещества могут усваиваться лучше - им нужно меньшее количество, у других хуже - им нужно большее количество. Ряд веществ организм может сам синтезировать. С возрастом организм хуже синтезирует витамины, поэтому пожилым они показаны. Но могут плохо усваиваться. Можно пить и комплексы, польза будет. Я сдавала анализы до и после приема. Но степень эффективности для каждого будет своя. У меня , например, практически не повысились показатели по витаминам С и Е. Кроме того, витамины и минералы в комплексах могут быть в разных формах. Оксиды, сульфаты - плохо усваиваются, лучше выбирать хелатные формы микроэлементов. Не так просто, но каждый может в этом вопросе разобраться, и помочь своему организму. Есть несколько способов. 1. Обратиться к врачу-диетологу и сдать анализы на содержание витаминов и минеральных веществ. Это оптимально, но дорого, и не в каждом городе доступно, к сожалению. 2. Изучив тщательно этот вопрос, вы поможете себе и своим близким. Благо, сейчас можно и самим почитать и пройти обучение. Так я, включив в рацион витамины, в том числе А, Е, С , Д, Цинк - избавилась от хронического фарингита и гастрита. Эти витамины очень важны для слизистых. Я заказываю витамины в американском интернет-магазине iherb, многие о нём слышали. Там дешевле, чем у нас в аптеках можно купить качественные витамины, в блоге можно почитать о каждом более подробно. Если в день уделять пол часа, то за год можно достаточно хорошо изучить эту тему (может и меньше). 3. Стоит посмотреть в интернете в каких продуктах какие вещества содержатся и в каком количестве, и по возможности включать в свой рацион. Например, дневная норма витамина С содержится в одном большом киви, или примерно в 20 граммах черной смородины. Этот витамин нужен для усвоения многих других витаминов, для иммунитета, сосудов и многих процессов в организме. Но не только он. Поэтому, как говорил Гиппократ: пусть пища будет нашим лекарством, а лекарство пищей)))).