Cómo NO Empezar el Día: 7 Cosas Que NUNCA Debes Hacer Por las Mañanas (Hábitos Matutinos)

[@davidcantone]

¡LIKE si te ha inspirado! ¿Haces alguno de estos hábitos? ¿Cuál te cuesta más abandonarlo?

[@SilviaRostran]

David Cantone muy inspirador lo del cell es muy cierto y si no me levanto al sonar la alarma ya me entra desanimo me encanto el video.

[@davidcantone]

Gracias!

[@Anh_Ra]

El habito que me cuesta es el uso incontrolable de celular por las mañanas, y aplazar las alarmas. Gracias por tus recomendaciones y consejos 😉😊

[@vanessascarletmorales819]

Esconder me celular en mi ropero y solo estar estudiando mis apuntes

[@Silvertiner]

Hoy he llevado a cabo tus consejos. Que gran maestro!! Me siento genial!!

[@erickherrera8407]

Genial gracias por los tips. Aquí les dejo un resumen de los hábitos del lado positivo 😄. 1. Levantarse a penas suene la alarma 2. No mirar el teléfono durante la primera hora del día 3. Hacer la cama 4. Ducharse en la mañana y colocar algo de agua fría en algún momento ej. Al terminar. 5. Ponerte en un estado positivo. Ej. Al leer un libro que te inspire o ver un video, escribir cosas por las que te sientas agradecido. 6. Ganar claridad para el día antes de ponerte a trabajar, planifica tu día, que debo hacer hoy? Que es prioritario? 7.En las mañanas ocúpate de concentrarte en lo que debes hacer, y luego puedes distraerte, no al revés. Un abrazo a todos y espero les sirva.

[@fac2363]

Que grande, gracias amigoo 👏

[@sergiogallo2595]

Gracias!

[@detrasdelasonrisa3753]

Muy bueno el consejo nr 7, ojala siga ese consejo porque yo soy un dezastre 🙈🤣

[@erickherrera8407]

@@detrasdelasonrisa3753 jajajaa a todos nos cuesta, pero si se piensa a fondo es fácil hacerlo, lo malo es que también es fácil no hacerlo 🤔

[@lizarraga665]

gracias viejo

[@sinatraradio24h]

Este canal ha llegado a mi vida justo a tiempo... ya que prácticamente no hago nada de lo que propones en el video. Pero voy a empezar a ponerlo en práctica. Muchas gracias.

Los hábitos definen nuestras acciones y ellas nuestra realidad, lo que somos hoy es producto de hábitos de ayer, pero tenemos el poder de cambiar hoy los hábitos de mañana.

[@sohaibiharrouten5217]

te he visto en Vic Blaz y ahora aqui, bien bien

[@CharlieCastillo]

Gracias por los consejos, me inspiras a seguir consumiendo tu contenido

[@samuelmf6538]

Algo que me ayuda a estar super activo es pensar en mini- metas y recivir recompensas por cumplirlas, ducharte --> refrescarte y activarte, Desayunar--> tener fuerzas y ayudarte a concentrarte. Etc...

[@guitarone47]

Muchísimas Gracias...me suscribo y pongo en práctica de inmediato

[@camilecuellar3800]

Excelente !¡! Hace poco tuve la dicha de descubrirte, y ha sido una maravilla 😍

[@joseluna6756]

Que bueno ver su comentario. Yo solo llevo un día viéndolo y ya estoy inspirado.

[@gustavox645]

Excelente video! Gracias por el aporte 👏👏👏

[@alejandromenachereyes6754]

Muchísimas gracias ....

[@edgarcristofolisfich6232]

Hola David, me has abierto los ojos ante ciertos problemas que no yo los podía ver y te agradezco mucho y te dejo un saludo soy de Argentina Buenos Aires.

[@victorhugorojascruzat5293]

Hola David, esta muy bueno este video, soy emprendedor y dentro de todo lo que tengo que hacer durante el día no lo cumplo, porque no estoy siendo productivo, me duermo tarde, pero me levanto temprano, quiero ordenarme y revisar mis prioridades, ya estoy haciendo algunos hábitos que mi cerebro ya lo tiene asumido como hacer mi cama y la lectura en la mañana, pero pienso que todavía me falta, para ser más productivo con mi negocio y ver mis resultados de mi emprendimiento.

[@saseluma]

Tienes razón. Gracias.

[@leandrolijalad4444]

Genialidad.gracias!!

[@israelbaltodano4332]

Me encanta cada uno de los consejos que das hno.! Con solo escucharlos me doy cuenta que me serán de grandísima ayuda.

[@oscarg5900]

Lo del teléfono no lo podía dejar, era mi primer actividad en la mañana y eso ya te deja marcado para mal. estos hábitos me están empezando a cambiar la vida. me levanto cuando toca, hago la cama, me ducho con agua fría, medito y hago un poco de oración, dejo a un lado las cosas negativas, planifico y mi día y escribo las cosas mas importantes que debo hacer en el día. Gracias David excelentes tus consejos. !!!!

[@AlfonsoKocina]

Es muy fácil caer en estos errores pero evitarlos es cuestión de práctica. Reconozco cometer muchos de ellos, pero por suerte siempre me he mantenido alejado del periodismo. Conocía todos estos fallos pero has añadido algo de valor extra a cada uno de los puntos y va a ser muy útil para mí. ¡Genial!

[@joseluna6756]

Muchas gracias por sus aportes. Saludos desde República Dominicana.

[@maricarmenmoreno7468]

Es increible que el primer mal habito (aplazar la alarma y seguir durmiendo) y el segundo (una vez que te levantaste tarde aun asi te pones a revisar el celular) te malogra toooodo el resto del dia, te atrasas, no alcanzas a ducharte o a hacer la cama, empiezas apurado a trabajar sin una meta previa y mal humorado. El dia es un desastre! Llevo tiempo tratando de mejorar esto pero aun no lo logro, espero lograrlo ahora con el ayuno de dopamina. Estoy muy agradecida de haber encontrado este canal

[@francypelayo1248]

Me ha encantado la idea del primer habito, yo uso el cel para ver la hora al levantarme. Pero ya he encontrado una forma de alejarlo de mi y poder ver la ora sin tener el celular en la mano. 👍🏻👍🏻👍🏻 el segundo si lo hago. Alguna veces hago relajación. Pero es que al dejar el celular ya todo fluye mejor. Gracias. Luego te comento cómo me va.

[@NautilusGoth]

Un consejo personal para todo los que están aprendiendo algo en internet por ejemplo con KZbin que si hay información buena y útil es parte de obvio hacer apuntes y auto dejarte tarea del tema es usar de vez en cuando la velocidad de reproducción la verdad se aprecia la explicación que se dan pero lleva y consume tiempo muchas veces sigue siendo entendible y pero lo mejor rápido optíenes la información rapido no te aburres y lo mejor no te da por distraerte en otra cosa en lo que esperar esa parte de video que necesitas, porque no siempre va a ver héroes con capa dándote el minuto exacto de a lo que vas XD

[@WatertoWine]

En todos fallé! Gracias 😊 todo cambiará...

[@ArcadeGmr]

Bendito youtuber brother, que está info vale más y que te quita seo orgánico de posicionamiento, tu me entiendes.. Vales much Simo más y veo tus vídeos son muy buenos

[@luisalbertoquispecutire5099]

Gracias por los consejos ya dejé las redes sociales exepto wassap por temas laborales. Solo lo utilizo con los necesito. Trato de escuchar tus vídeos no verlos y por ahora estoy obteniendo buenos resultados como por ejemplo todas las tardes me daba ganas de dormir ya hace tres día no lo hago lo dispongo para cosas productivas y en la noche solo me concentro en dormir. Seguiré trabajando en mi estado mental porque hace dos semanas estaba muy mal psicológicamente entre todo está basura del internet que poco a poco me estaba consumiendo. Sigue haciendo vídeos.

[@carloscastrofotografiacome4514]

Grscias !

[@keivinfrancisco8768]

Es verdad todo lo que se dice yo antes era mas productivo porque tenia mas disciplina...hoy en día veo que es sumamente importante llegar con todas estas recomendaciones por las mañanas para poder sacar nuestro máximo nivel de energía para nuestros proyectos gracias éxitos

[@selah4919]

Muchas gracias por todo...yo procuro cada mañana orar a Dios todopoderoso y leer su palabra y realmente es lo que lleva la bendición en el dia.

[@mimi-gd6ly]

Te agradezco David!!

[@cambiaelchip538]

David eres de lo mejor quehe visto ultimamente en Internet, lo mejor tu sabiduría y humildad, no vas de mesias, eres auténtico y muy bueno en lo que nos enseñas. MUCHAS GRACIAS

[@gabrielaraigosa3309]

Hola, el hábito que estoy practicando desde hace un mes es el de finalizar la ducha con agua fría y esto me ha dado energía para todas mis actividades del día. Voy a implementar los seis hábitos restantes. Gracias por los tips

[@SINTER53]

Siempre muy, muy, muy buenos tus videos !!!

[@marianavillegas2983]

Wow Muy edificante y de calidad el contenido, Vamos!!! Si se puede!!!! Gracias por los pasos !!! Gracias por los consejos 😃!

[@KOCMOHABT]

David, me ha sido realmente muy útil tu video. Hace un tiempo que estoy implementando hábitos de la mañana y ya cumplo con casi todos los puntos. El casi es el que me ha llevado a este comentario. El punto 6 es el que no me dí cuenta que me falta. Realmente estoy ocupado y soy muy productivo, termino todo lo que puedo en tiempo (y es más del 90%), incluso generando algo más. Pero muchas veces la dirección no está tan clara. Llegué al momento de implementar el punto 6, ahora que me lo has hecho ver. ¡Muchas gracias por este consejo!

[@marcotello7793]

¡¡¡Gracias por los consejos!!!

[@magalia.5977]

Excelente propuesta, David... No pe parece muy aplicable porque interpreto diferente las cosas, pero entiendo a lo que vas y voy a tomar muchos de estos consejos 👌👌 muchas gracias! Por ejemplo, no hago la cama enseguida, porque prefiero que se ventile un tiempo, antes de cerrarla, por ende la hago aprox media hora después, (cuando la hago! Jajaja) con lo del teléfono, miro la hora al despertarme, y sólo reviso si tengo circunstancias urgentes, una vez descartado eso, elijo lo que voy a hacer en el día, y si ponerme a hacer algo, o a distraerme, a pasar niveles, a ver tutoriales, o a levantarme de inmediato... Lo único que no me sirve es lo de ducharse por la mañana TODOS LOS DÍAS, a veces me gusta ducharme por la noche antes de acostarme, y no soy de transpirar, por ende me desagrada muchísimo la sensación de bañarme muy seguido, en esos casos lo que sí implemento es el lavado de manos y cara con agua fría, (primero hago la limpieza de manos con jabón, y luego la limpieza de rostro sólo con agua caliente/tibia, con la yema de los dedos, y lavándome las manos con jabón cuando siento que se engrasan, repitiendo y enfriando el agua de a poco, y terminando con agua bien fría, hasta que mis manos ya no se engrasen) y ese agua fría en las manos y en la cara significa todo para mí jajaja Mi día cambia completamente. En la facultad (hace muchos años 🤭👌) nos explicaron que ese agua fría genera un "vasoespasmo" en cara y manos... (es decir los vasos se contraen, baja el flujo sanguíneo, y como respuesta luego se dilatan más de lo dilatados que estaban antes del espasmo, y así se activa y mejora la circulación sanguínea) En estos sitios, manos y cara, parece haber receptores de presión sanguínea sistémicos, que sensan y modifican la presión sanguínea sistémica, entonces esto ayuda a mejorar la circulación sanguínea en todo nuestro cuerpo (Luego estudiando encontré receptores de presión en las carótidas, en el cayado aórtico, en los riñones, pero no pude encontrar nada sobre cara y manos, si alguien tiene el dato, les agradezco 🤗🌻) abrazos y que tengan un hermoso y productivo día 🤭👌

[@sergioc.c.1249]

Gracias!

[@mundonaturista3723]

Gracias amigo, nunca mando mensaje pero hoy valió la pena, Dios te siga bendiciendo con ese conocimiento 😉 saludos y bendiciones

[@Gabykisses]

Feliz lunes! Increibles tips para comenzar la semana!! 😀

[@davidcantone]

Gracias! :)

[@laurazambrano9315]

Me encantó y eres exacto 😎por eso estás dónde ahora xq te lo haz ganado abrazo y que sigas creciendo

[@yiraquiroga976]

Desde la Cuarentena, tengo todos los siete errores . Anoche Vi tu video. Y empecé hoy a tratar de cambiarlos. En 10 días te comento el resultado.

[@MariaMartinez-db4ss]

Gracias por si ayuda amigo David

[@supertallarin3243]

Gran video. Tomaré todo en cuenta para mejorar mis mañanas.

[@benkoscuero9437]

Voy aplicar lo de tu vídeo muchas gracias

[@dorvalrivero1336]

20 1.2021 gracias maestro..

[@LtapiaR]

Antes si realizaba muchos de esos hábitos ,pero el trabajo y el estudio y mi falta de constancia ha hecho que mi foco se pierda ,pero que buen videos me va ayudar bastante seguir tus pasos

[@joyasisolina]

Gracias, justo estoy en este cambio

[@DiegoLopez-oy3bu]

GRACIAS mi hermano querido qué dios te bendiga mucho más

[@fad8132]

Genial, estoy haciendo todo mal. Espero que hacer estos cambios me de mejores resultados. Gracias.

[@DaisyDrawingOficial]

Llegó justo a tiempo el video ahora que estoy en una situación muy mala mientras desperdicio mi tiempo acostada con el celular cuando tengo que hacer muchas cosas QwQ

[@tuli_pan727]

Taco Kawaii :3 así estoy justo ahora :/ que triste

[@detrasdelasonrisa3753]

Taco Kawaii :3 pense que soy la Unica.

[@adolfoclaudiolazary5969]

Jaja ! Buenisimo Saludos

[@aracelyfelizardo1668]

Excelente video! Manos a la obra! ;)

[@compteenric]

Gracias por estos consejos. Saludos. Enric.

[@lucianomdp1]

Grande Abel Pintos ! Sos un groso !!

[@arsolupn5837]

Muy interesante!!

[@libbychaparrotorres4887]

Excelente video gracias

[@felizexito-davidmira]

Hola David, buenas claves, curioso que hacer la cama durante 20 segundos nos conduzca a mayores logros durante el día. Las pequeñas acciones siempre cuentan. Un saludo :)

[@oswaldocaminos8431]

Hola David, gracias por tus compartir estos conceptos tan importantes!

[@veronicaarriagada9339]

Me ha servido este video Lo agradezco. Genial que tu te ocupas en esto , que lo hagas con gusto .Muchos nos beneficiarnos Gracias !

[@Noeliamv1]

Muy bueno!

[@alfonsoeducador]

Hola David. Interesante el mensaje de evitar el estado de negatividad por las mañanas. Por ello, el título del vídeo (opinión personal) debería ser 7 hábitos que sí tienes que hacer cuando te levantes (si quieres 😀). El mensaje es más positivo. Gracias.

[@LucaasSoad]

Creeme, él sabe lo que hace jajaja

[@alfonsoeducador]

En eso estamos de acuerdo HeavyLucaas :-)

[@alfonsoeducador]

Gracias Science City :-)

[@YinDelMonte1]

El título que puso, al ser algo que debemos evitar, llama más la atención de la gente para que visualizen el video, de nada.

[@carlosc3768]

Hata ahora solo he visto dos de tus videos y me has dejado flipado! Gracias...

[@facudelgado7961]

Me encanto, voy a intentar hacerlo y vuelvo a comentar dentro de unos días.

[@gustavosilva3047]

Esta bueno gracias

[@juandavidramirez6486]

Ando haciendo todo mal, gracias por compartir David. Pondré en práctica lo aprendido

[@atrilobsanggilfernandez6926]

Muy interesante e importante

[@carmenmendez5031]

Gracias David!!! excelente video. Esta mañana en mi hora de caminar, reflexionaba sobre mi mal hábito de tener la mente en negativo..... al escucharte!! me identifico. Mi mente tiene el hábito de estar en el pasado y traerme sufrimiento. Ahora hago el *clip* con tu video y me digo..... pero es una elección, yo elijo con cual me quedo: en positivo o negativo, gracias David, hasta la próxima😍

[@leidyhuertas7013]

No tengo hábitos y sufro de multiples adicciones espero seguir viéndote muchas gracias

[@proverbio09xtremoinfinito62]

Muy amenudo en la mañana pierdo tiempo con el celular y eso a restrazado mis proyectos gracias por esta lección

[@kdkdksksjdjdjdkck7700]

Gracias!🙊

[@SINTER53]

Siempre muy interesante y útil !!!

[@cm0009]

Mil gracias!! Seguiré con los hábitos que tu señalas y ya tenía y sobre todo, fijando aquellos puntos que no me he propuesto hasta ahora. Saludos

[@Magia1977]

💓💓💓💓🥰🥰🥰🥰con esto me di cuánta que soy disciplina sin saberlo desde el despertar, hacer la cama, ducharme🥰🥰🥰 esto fue gracias a mi madre que me enseñó todo esto!!!! Te amo madre!!!!!

[@geminiana3160]

Gracias David. Saludos desde Perú 🇵🇪 Suscrita!

[@joseramontrivinoamigo6218]

Llevo siguiéndole hace mucho tiempo. Siempre espero sus vídeos porque me confortan. Dios le bendiga.

[@enriquem2351]

Gracias David. Super útil para el cambio de vida que estoy llevando desde hace 10 años. Manos a la obra !!!

[@SEACABÓ-z5z]

Gracias David Cantone!!!💫😆😌

[@selenelimones2779]

Hola David, muchas gracias x este vídeo, creo que yo estoy haciendo exactamente lo que estás comentado. Me abriste los ojos. Es hora de evitarlos.

[@rogerascencio3366]

En mi caso, los hábitos que me están quitando productividad es el de aplazar la alarma y el de revisar el móvil, espero comenzar a trabajar en eso, gracias por tus consejos David Cantones, buen video, saludos.

[@TomasSanchezExposito]

Enhorabuena por el vídeo! Es muy acertado y muy muy recomendable. Excepto hacer la cama, practico los hábitos de manera correcta y ahora añadiré una cuestión que creo que dará un punto más: ducharme con agua fría. Wow!! 😅😅

[@jesusamo98]

Buenas tardes David , todo lo que has dicho ayuda mucho realmente . Lo único que yo en mi caso no me ducho siempre por la mañana pués a veces hago deporte por la tarde y me ducho después del ejercicio físico que no siempre es por la mañana . Por lo demás son muy buenos consejos . Un saludo desde Leganés

[@maerskkintsugirinne3143]

Este está entre los mejores videos de David Cantone. Sos un master, gracias por tus conocimientos y experiencias!!!!

[@psiquestar1745]

Gracias, David Cantone, encontré tu canal justo lo que necesitaba.

[@everdiaz2997]

En serios tus videos si ayudan, estoy viendolos todos para tambien ser mejor en mi vida cotidiana

[@iradanii]

Hola David, gracias por esta información. Me gustaría saber si sería bueno hacer ejercicio al levantarse? Gracias de antemano

[@brujo_prod]

gracias genio! me sirve mucho esto

[@emelybonilla8574]

Vastante útiles los consejos, gracias, saludos desde República Dominicana. Aplazar la alarma y algunas veces no hacer la cama.

[@dorvalrivero1336]

3.1.21.Gracias maestro.

[@franciscocastro8728]

me ayudas un monton gracias

[@noelganados6197]

Estos hábitos también pueden ser muy útiles para los estudiantes, ya que todos los días son prácticamente iguales. Gracias por los consejos, intentaré corregir todos estos hábitos y conseguir días más productivos. Un saludo desde Zamora.

[@dorvalrivero1336]

6-6- 2021-GRACIAS MAESTRO

[@nachivintage9074]

Me gusto mucho el video!

[@El_Medhi]

mola mucho gracias hermano

[@musicapararelajarse8468]

muy buen video david digue asi

[@franciscostempel]

Excelente explicación!

[@selenelimones2779]

Hola, ayer vi este vídeo y hoy seguí tus consejos. No utilice mi CEL hasta después de las 10 am. Salí a caminar a las 6:30 am, regrese y arregle mi jardín, incluso lave mi carro, jajaja tuve mucha energía. Gracias

[@julian_esteban]

Muy bueno

[@gabygarciaR82A]

Comenzaré mañana a practicar estos hábitos, lo único que si hago llueve truene o relampague es tender la cama, pero soy mala en levantarme y en los otros seis hábitos que mencionas, espero empezar bien y continuar hasta ser más productiva en el día a día, saludos desde México

[@quiendijomanga]

Estaba haciendo el de consultar el celular y quedarme acostado... jejeje hay que mejorar todo eso. Gracias David.

[@elrenacidodepapa701]

Gran Vídeo David...Saludos y Bendiciones desde Bolivia

[@aixabuti5576]

Voy a empezar ya mismo los hacia todos gracias por tus videos

[@Lila033]

Yo hago los siguientes: Dedicó la primera hora para mi siguiendo la técnica de las 5 de la mañana. Hago yoga 🧘‍♀️ meditó y leo un artículo de aprendizaje o un libro. Me ducho al final 30 segundos con agua fría . Preparo mi cama. Entre otros hábitos , me han transformado la vida enormemente. Ha sido como un milagro porque en toda mi vida nunca había tenido disciplina en nada. Y sin proponérmelo ya ni veo tele. Gracias David por tus consejos porque hay uno que otro que se me anda escapando.