Рет қаралды 14,086
Очень длинный монолог о подготовке в Siberian Power Show 2024 - это самый крупный и денежный турнир по стронгу в России за последние много лет, я тут уже выносил кучу ребят, тянущих под 500 - Рауно Хейнла, Пейман Махерипур и даже Ваню Макарова)))
►Ссылка на трансляцию SPS
site.mashroom.online/mid/?has...
Скидка 20% по промокоду Shamey, стоит со скидкой 2000, для многих это дорого, но всегда можно взять вскладчину с таким же, как вы, фанатом этого жуткого вида спорта)
Сейчас спросил, сколько устройств можно одновременно использовать, жду ответ. Было, кажется, до 4.
По поводу прошлого года и лагов - Денис мне лично пообещал, что они сменили хостинг и т.д. и должно стать ровно теперь)
► ТОПОВЫЙ СПОРТПИТ FORCEGATE
•OZON: ozon.onelink.me/SNMZ/0ax1zjmj
►Липкие футболки и жесткие наколенники a7russia.ru/ - скидка 5% по промокоду FSR
►Качественные футболки для здоровых ребят uncs-sport.ru/ промокод Strong (чтобы работал, надо зарегестрироваться
Таймкоды:
00:00 | Вступление
00:47 | Лосины, наколенники, обувь
05:26 | Что сегодня и зачем
06:04 | Готов ли, сколько времени потрачено
08:36 | Зачем тренироваться утром
09:56 | Нужен ли большой вес на турнирах
12:02 | Почему такая короткая подготовка
15:13 | Сложности восточного времени
16:51 | Упражнения на Сибири
19:20 | Соперники
20:31 | Ставки по упражнениям
24:11 | Проблемы со здоровьем
24:44 | Про трансляцию
26:07 | Подъем тисков
26:59 | Про эспандеры
27:20 | Про армрестлинг
29:37 | После тренировки
►Ссылка на бота со всеми моими материалами (БАДы для спортсмена, Тонкости армрестлинга, Стероидная энциклопедия) и для подписки на очень полезный канал с моими фишками: (тут все платно, хех)
t.me/shameychat_bot
►Ставь то же, что ставлю я, так ещё и со скидкой по промокоду Шамей.
Прайс можно узнать у менеджера t.me/GoriLLashop666
►Получайте скидку 5% по промо Шамей на Грибы и САРМы в шопе Каспарова t.me/+HklK8pYBuXczZTIy
►Подписывайтесь на inst @shamey_strongman - весь лайф там.
►Сотрудничество:
senold@mail.ru
#Шамей