DAY 3 l زود بود برای خسته شدن 😂

این چالش دوپامین دتاکس و قانون‌هایی که برای خودم گذاشتم رو توی این ویدیو توضیح دادم:
• چجوری کار‌های سخت رو ب...
این هفت روز رو با من باش تا ترغیب بشی توام یه حرکتی بزنی که تجربه فوق العاده‌ایه!
.
تو این ولاگ یه روزه از تجربیات روز سوم و اتفاقاش گفتم و همچنین یه جمعبندی تا اینجای کار کردم 👩🏻‍🦯
.
هرروز ساعت ۸ شب!
.
.
.
#ولاگ #توسعه_فردی #vlog #grwm #چالش #دوپامین #دتاکس

[@DavoodRabbani-j4h]

Kheilii bamaze o khub bud❤️🤌🏽😂😅🥲

[@thisispardis]

Merc🥹❤️

[@MehrabanKianmehr]

چالشاتتتت خیلیییی خوبننننننن

[@thisispardis]

خدایی؟😍😂

[@MehrabanKianmehr]

@@thisispardis بلی بلییییی انرژی گرفتممم

[@melikamoradi1080]

خیلی داریم حال میکنیم با ویدیوهات😍❤️

[@thisispardis]

وای خداروشکر🥹❤️

[@Pure_vvv]

درود بر شما دختر نازِِ کرج 😁💓😌

[@thisispardis]

پرچم بالا😎😂❤️

[@panteasalour7569]

من یه ویدیو اختصاصی از پوره میخوام 🤭

[@thisispardis]

افتخار نمیدن

[@drunkmonster11]

روز سوم، تیک❤

[@thisispardis]

Mashala🥸❤️

[@poormehr.violin2714]

به به دم بچه های کرج گرم

[@thisispardis]

💃🏻💃🏻

[@poormehr.violin2714]

دوروز اینستا نرفتم ولی فقط چالشم این بود که کلا نت و اینستا نرم واقعا تمرکز داشتم و میخوام دوباره اجراش کنم

[@thisispardis]

خیلی تاثیر داره✌🏻

[@mar_7055]

این که میگی شاید آدم صبح نباشی یه چیزی بگم راجع بهش کلا وقتی ادم ساعت خوابشو یهو عوض میکنه طول میکشه شبم بتونه زود بخوابه و به نظرم باید یه یکی دو ماهی امتحان کنی تا ببینی با یه هفته نمیشه و اینکه ببین میزان ساعت خوابت همونقدر هست که قبلا ساعت ۱۲ ۱ میخوابیدی یا نه مثلا اگه یک میخوابی نه پا میشی خب داری ۸ ساعت میخوابی پس توقع نداشته باش بدن طفلک آدم ساعت ۱۲ بخوابه ۶ پاشه!😅 من خودمم همینجوریم ۸ ۹ ساعت میخوابم یعنی اگه ۱۲ ظهرم بخوابم تا ۸ شب میرم! از زیر سنگم که شده این مغز کوفتی اون تعداد ساعتی که میخواد رو باید بگیره!

[@thisispardis]

اره دقیقا بعد کامنتت بهش فکر کردم که واقعا باید ادامه بدم ببینم بدنم چجوریه چون فعلا که کل روز خستم همش شبم فوری خوابم میگیره و یکم زندگی و کارام سخت شده😂