Trainen met Aart van Prankster | Sporten Met BN'ers | DAY1

Kanaal van Prankster: / pranksternederland
🔷CHECK DE WEBSITE EN WEBSHOP:
- day1lifestyle.com
🔷MIJ DAGELIJKS VOLGEN?! :
- / jayjayboske
- / jayjayboske
- / jayjayboske
🔷DAY1 DAGELIJKS VOLGEN?:
- / day1sportandlifestyle
- / day1sportandlifestyle
TOF DAT JE HIER ROND KOMT KIJKEN!
ENJOY, LIKE & SUBSCRIBE!
Kijk elke week op woensdag om 18:00 en zaterdag om 17:00 een nieuwe aflevering!
---------------------------------------­---------------------
Elke dag is een nieuwe kans om beter te worden dan dat je gister was, om meer uit het leven te halen en de mensen om je heen te inspireren.
DAY1 staat voor de kans die zich vandaag voordoet om alles uit deze dag te halen.
Hard werken, nooit opgeven en genieten van je succes.
Vandaag is de dag om te laten zien dat niets onmogelijk is! #DAY1 #TODAYISYOURDAY1

[@ramonjansen7115]

Ga een keer met Rico Verhoeven trainen

[@herculestv7107]

ja!

[@legendofthegame9892]

Ramon Jansen ik

[@justinmaas7167]

Ramon Jansen i

[@jeweettoch1454]

Ga met Qucee trainen hij is weer begonnen met trainen

[@makaveli9306]

er komt wel een video aan met Nesim

[@herculestv7107]

lekker man!

[@solar2354]

geen haat tegen qucee, maar ik ben bang dat jayjay dan niet heel veel moeite heeft....

[@snqkz6217]

Hi

[@rafsossa]

Trainen in de mcdonald zeker

[@charlottealvares7255]

Momentje stilte voor het feit dat hij telkens de muziek titel onderin neerzet. Is toch een moeite, Thanks!

[@herculestv7107]

mee eens!

[@charlottealvares7255]

Jazeker! Hoezo?

[@xvg2497]

Train een keer met Wesley Vissers van VintageGenetics

[@SgLC799]

yggboub vbn dit heb ik ook gecomment 😂

[@SgLC799]

Je moet echt met vintage genetics trainen

[@bartterhaar4653]

sowieso het beste lichaam van nederland

[@danielzondervan4803]

ja watte hij is ziek gespierd en is ook eerlijk over wat ie gebruikt

[@herculestv7107]

kastoe

[@nielsdeveldeharsenhorst178]

anabolic chicken owyeah

[@SgLC799]

Anthony 1987 dat was wel een grappig video maar het was gwn domliften. Als hij met welsey gaat trainen is het efficiënt trainen

[@TheMadafaka123]

3 verschillende borst isolatie oefeningen geen compound... Gains bro lekker pompen 👏😂

[@salahrh7201]

Ik druk 110 en ik ben net 17 dus het is niet on mogelijk

[@milan5079]

Revived Videos das zeker haalbaar

[@user-qe6dk7kl9l]

Salah RH 75 op Mn 14e gedaan nu op 15 ong 70

[@mranonymouse1824]

Ik doe mijn best om het nog leuk te vinden.maar... ik vind dat jullie te hoog gepiekt hebben met dogan tekkin en Guy droog. De enigste rede dat ik kijk is om jou vooruitgang jayjay 🔥✌🏻

[@Wanbeleid]

Bijna alle informatie in deze video over fitness is of niet bewezen waar te zijn (bv. het belemmeren van de groei bij jonge mensen als zij met gewichten trainen) of is pure onzin zoals dat je bij het cutten minder zwaar moet pakken...

[@joostvandie4106]

epicjoeri met gewichten beginnen voor je 18 belemmert zeer zeker je lichaam en veel sterker nog je kan je lichaam verminken door jezelf kapot te maken voordat je bent uitgegroeid. Daar zijn talloze voorbeelden van en is al bewezen

[@joostvandie4106]

Jesper Bomert overhead dumbell press? Barbell press? Allemaal oefeningen om even te zorgen dat je lichaam niet goed zal groeien kijk maar eens naar kinderen doe getraind worden door hun ouders lopen allemaal krom, zijn klein en helemaal uit propertie

[@micro_aggressor]

BroSience😂

[@jordivanheijningen]

Idd

[@scarlenlscarlenl8828]

wanneer de auto van weer???

[@lexfauser3009]

Goede adviezen! In mijn zwemtrainer opleiding (1989 diploma behaald) heb ik zelfs geleerd dat je tot jouw 18de jaar alleen met je eigen lichaamsgewicht moet trainen. Op jouw 18de schijn je pas volgroeid te zijn.

[@stevenzwarts6446]

Eindelijk met Aart! Ziek man💪🏽💪🏽

[@FreekNetherlands]

Train met Vintage Genetics!

[@user-lm6rl4pr6c]

😂ik ben zelf 14 en doe al 2 jaar aan fitness en 82 kg maar je maakt er echt je hooft mee leeg

[@thehorizonracer4293]

Wanneer neem je miggi Boss mee naar perfect performance sport centre?

[@herculestv7107]

Aart is een topper! heerlijke training!

[@dirkmark2488]

Lovee die nieuwe intro

[@TheRjsk8ter]

Keer trainen met kosso/ migiboss samen

[@herculestv7107]

ja!

[@lorenzowhop8443]

ruben jansen heeft due allang al gedaan

[@scottdejong3929]

wanneer vintage genetics?

[@avatar7260]

Geen zware gewichten als je jong bent... Drukt 110 als ie 16 is😂

[@heelcool9]

Wat heb ik er ook weer veel zin in 😀

[@alexvanderspek1802]

Hier heb ik op gewacht😂

[@thechannelofsmurf1736]

+JayJay Boske Hey JayJay ik heb een vraagje, ik ben 13(bijna 14) jaar en wil misschien beginnen met wat trainen, is dit onverstandig of niet? heb jij misschien tips of dingen die ik absoluut niet moet doen Gr mij

[@tribec_3481]

The Channel Of Smurf je kan makkelijk beginnen.. Denk aan bodyweight oefeningen enzo

[@Dt-mh4qp]

Ga een keer met anthony trainen dat zou echt tof zijn

[@TheRealColonel]

al gedaan

[@10meier73]

Daan Tweebeeke kijk je zn video's überhaupt ?

[@Dt-mh4qp]

10 Meier ja

[@10meier73]

Daan Tweebeeke heeft ie al gedaan nmlijk

[@Dt-mh4qp]

10 Meier ooo niet gezien

[@leonjosipovic2256]

Zijn borst is ook gewoon heftig!!

[@flenzya1830]

Beste Nederlandse kanaal by far 🔥🔥🔥

[@marthijnsijtsma3167]

Ga met stuk tv en verhoeven een kickbox toernooi houden wie verliest word getaserd en met een electrische vliegenmepper gestoken.

[@kaaaaaaaaaayl]

Ik wacht nog steeds op een nieuwe "Kookboys". Komen hier nog afleveringen van?

[@cornep7488]

Nice video

[@gsyvc1055]

7:30 aart lijkt best veel op ronaldo qua vorm van gezicht enzo

[@Atraws]

Haha als zou je alleen de borst van aart op de weegschaal leggen kom je op mijn hele lichaams gewicht uit denk ik

[@GalacticMannen]

Aart beast

[@renskekroes9895]

Jongens? Nou dankje man 😂 ik doe aan crossfit sinds kort ik kijk jou video en vind dit facking awesome en krijg hier hele erge motivatie van

[@keesschoonderbeek5198]

Jayjay zou je een keer een video kunnen maken over scheurtjes in de huid (Striae) door fintness?

[@tribec_3481]

Kees Schoonderbeek moet je bio olie op smeren.. Deed ik ook en na 2 maanden trekt het weg

[@jaydenvyent9983]

Jayjay welke protaine shake kan je het beste gebruiken

[@marianneroukens8151]

en weer #VLAMMEN🔥🔥

[@onlybier9821]

wat een flyes man

[@larswebster5084]

Nu zit je in Alistair's Gym en dan nou nog met hem trainen!

[@christianvandenberg7169]

Echt toffe video man💪🏽 Zelf wil ik ook we gaan fitnissen maar heb ook een grote passie voor voetbal en wat aard ook al zei van: als je wil voetballen moet je gewoon gaan voetballen niet fitnissen! Ga zo door👊🏽❤️

[@tribec_3481]

Christian Van den Berg je kan het makkelijk combineren hoor.. Deed ik ook.. Todat fitness serieus Word

[@JessyBergFitness]

Lekker vlammen Jayjay hoppa!🔥🔥

[@surjedebi4712]

ik heb bij fpa gevochten met kickboksen

[@thijsvanmannekes72]

Leuke video! Stuk blijft hopelijk wel een beter kanaal😂

[@Jelle_Lemstra]

Zo vroeg al?

[@to-be8670]

zou je een keer met team tantum willen trainen

[@jesperjesta6284]

Ik vind Aart zijn kennis over fitness niet echt goed, houd niet weg dat ik Aart een toffe kerel vindt. Alleen zoals hij zegt dat je zwaar moet trainen in de bulk, en relatief licht in de cut. Nu klopt hier alleen al niks van. En in zijn training van vandaag heb ik maar 1 compound oefening gezien, en die was ook nogeens met een machine. Waar zijn de benchpresses, overhead press en dumbell presses?

[@danielzondervan4803]

mee eens hoor.

[@juliusgiavarra]

jesper jesta Ik snapte er eerlijk gezegd ook weinig van. Het leek wel een toffe kerel!

[@yeahiiii7713]

jesper jesta ja en toch is ie 6x breder dan jij

[@Aarthos]

jesper jesta zo heb ik het geleerd maar ik ben geen voeding coache of trainer.

[@janpietervandalfsen5456]

jesper jesta hij heeft toch een lichaam waar je u tegen zegt. Dus houd je mond maar.

[@Youri99]

Die aantal herhalingen veranderen als je van bulk naar cut gaat of andersom slaat nergens op naar mijn mening. Je wilt juist kracht en spieren behouden als je gaat droog trainen toch? Dus waarom zou je je aantal herhalingen omhoog gooien per set? (Zeker je compound oefeningen ) Hierdoor word je alleen maar sneller zwakker en verlies je onnodig kracht en spier massa.

[@samkoens3466]

Waarneer komt weer een de auto van

[@toufikmohandi3320]

Jeweet toch. Ja dat moet echt gebeuren

[@jessekok]

Rugby werkt ook Jay Jay

[@Owhisky]

mijn motivatie om te fitnessen

[@anoniemeyoutuber6872]

goeie gast

[@wouterenbob]

Waar kan je dat shirt van Jayjay bestellen?

[@RAUDLAAN]

TOP!! DAY1 IS DE SHIT..

[@LegendLuuk]

Rammen, Rammen, Rammen 🔥

[@berthogenveen6164]

Jayjay heeft relatief lange armen voor zijn lengte.

[@lucawittermans1609]

Doe een challange tegen elkaar wie het vaakst kan opdrukken.

[@moikeerl1780]

Mm favo kanaal dit!

[@jordyclement6451]

Gmtec in de intro😍

[@colinveldheer3358]

AWESOME!

[@Panda-ko3ow]

Aart is één beast

[@twanvdweijden6179]

bij de intro van aart dat hij overzichzelf verteld staan er een dikke kast op de achtergrond om zich klaar te maken om iedereen nocky te slaan.

[@benvanhelvoirt1601]

Ga een keer met Sam Hoogland en Joel Beukers trainen

[@m6dlc]

Doe met badr hari

[@beauterham9456]

vraagje: wat is het verschil tusen eiwit en protëin ?

[@herculestv7107]

eiwitten komen uit nederland en protein komt uit Amerika

[@tastypatrick2903]

Hahahahaha ik ben niet volwassen maar wel 2 meter dus die gewichten gebruik ik gewoon

[@etirrumabo7232]

''Aart''.. Looool

[@ollies9224]

Goeie!!

[@suzannegelderblom4269]

Toff!

[@haroldkok1]

S.o naar jou

[@pietjepaulensma8736]

3 verschillende fly oefeningen?

[@Dylan-dw3on]

6:40 deze gast... Belasting aangifte duurt letterlijk minder dan 5 minuten wanneer je je boeken netjes op orde hebt. Totaal geen verstand van zaken of fitness.

[@m.h3200]

AoN Daarom doen ze ook pranksters he... Domme en nutteloze dingen doen die alleen leuk zijn voor de kijkers. Geen verdere kijk op het leven. Hij zegt dat ze groot willen worden met pranksters, maar als je groter wilt worden moet je ergere dingen maken en dat wilt ie ook weer niet

[@m.h3200]

Kimberly van Velsen Als ze de 1,5 miljoen abbonees willen halen, en internationaal gaan, zoals aert zegt... Dan moet je toch echt dikkere dingen gaan doen en niet alleen maar pijnlijke. Of extreme pijn maar dat willen ze zelf ook niet..

[@nickyboely6188]

jay. zou leuk zijn als je met Joel beukers ging trainen . PS. Hij heeft een lambo. hahaha

[@pepgamernl7265]

Ik ben 15 jaar en ga vanaf volgende week trai en, waar moet ik nu precies op letten zodat ik niet mijn groei belemmer?

[@Julian-xr5db]

pepgamerNL gewoon keihard pompen no mercy

[@haai48]

Licht gewicht en veel herhalingen.

[@koenvandenostrum7098]

Hoe kun je het beste de onderkant borst trainen

[@tribec_3481]

koen van de nostrum decline bench

[@goethalsmilan]

Prankster is echt de max, maar StukTv blijft op nr1

[@Dailyvideosnl]

Weet je wat het is Jay, het is echt een toffe aflevering. Maar door de aflevering met onze beesten Migi en Mo, vallen (bijna) alle afleveringen in een zwart gat, er is nogal weinig dat hun ook overtreft namelijk.

[@Naytwa]

Ik word de hele tijd afgeleid omdat hij zo veel met zijn oog knippert shit moet je maar eens tellen

[@bujanpedro6245]

Bengbeng Beng ga huilen

[@harmen0595]

ik ben 10 jaar oud. hoeveel kg kan ik dan heffen?

[@On-bekend]

Welke plaats is die sportschool?

[@Mika-wc1zw]

Pranksterrrrr

[@Navelpiepverzwiepering]

Ga met rico verhoefen trainen

[@justinbusweiler5282]

Nice

[@maxjacobs8059]

Wanneer Gekke Markie??

[@faithdeklerk4126]

Met fitboys

[@cym5995]

Train met Riko verhoeken

[@SemProvoost]

Geen haat droppen aart is baas 💪💪💪

[@TheRealColonel]

Voor de gene die alles geloven wat er gezegd word, tijdens het cutten moet je niet lichter gaan trainen. Hou gewoon je bulk schema aan zodat je spieren geen kans krijgen om zichzelf af te bouwen.

[@rensdonders1800]

Jay , lijkt het je niks im internationaal te gaan met day1 , je houd je videos gewoon nederlands maar je traint met atleten uit het buiteland .

[@damianbontekoe5282]

Hoe kan je het beste je buikspieren en kracht trainen jayjay

[@nielsdeveldeharsenhorst178]

lift heavy shit

[@hjdeheer]

GamingWithDamian lichaamsgewicht oefeningen, zoals pushups, pull ups, dips enz..

[@depizzagast]

Ga trainen met 0fux

[@semborghans7958]

Waar blijft day1 CARS????!!!

[@DAY1lifestyle]

sem borghans gaan er zeker weer aankomen!

[@erikvangalen2801]

Ga met Rico verhoeven

[@gian5050]

Aart wat is het hoogste gewicht dat je kan

[@delano1670]

Dat was voor kfc XD

[@jessicanelemans2304]

❤❤

[@bunto4854]

8:20 en roids natuurlijk

[@shaquillesarkam5207]

Wanneer ga je weer koken

[@uberdamien1449]

Ga trainen met enzoknol

[@ameliejongmans5391]

train nog eens met een vrouw

[@gewoon_kay_]

Ik ben 10 is het goed als ik met 1 hand 12,5 kilo

[@marcstoker5417]

Ik wil fkk graag trainen, maar ik ben telkens 1/2 weken bezig, en dan stop ik er weer mee, hoe kan je mij helpen om toch door te blijven gaan?

[@sanne5328]

marc stoker ik fitness zelf niet maar zou het wel leuk vinden ik denk dat je je zelf moet motiveren je moet denk ik iets wilkan bereiken en dat door zetten, of je zou misschien met iemand kunnen gaan fitnessen, dan kunnen jullie elkaar motiveren en dan moet je er wel heen gaan omdat je heb afgesproken

[@marcstoker5417]

Sanne 123 kijk dit is een reactie waar ik echt wat aan heb, ik zal kijken of ik samen met een vriend kan fitnessen, zodat (zoals jij al zegt) we elkaar kunnen motiveren, dankjewel 💪🏼

[@rickjansen2386]

Stel Doelen voor jezelf en beloon jezelf door ze waar te maken. Pas als je een doel behaald wordt fitness leuk! Succes

[@daveja6634]

Oefeningen vinden die je leuk vind. Goed letten op de uitvoering en jezelf toch motiveren door te gaan. Wanneer je eenmaal resultaat ziet geeft dit je motivatie. Misschien een vriend/vriendin motiveren om ook mee te trainen. Dan ben je met zn 2en motiveer je elkaar Ook jezelf afvragen waarom je traint helpt. Afvallen/spieren bouwen stel jezelf een (haalbaar en realistisch) doel en ga er vol voor ;)

[@marcstoker5417]

Dankjewel iedereen, nu heb ik alleen een vraag, ik ben nogal smal, en ik wil eigenlijk wat sneller aankomen zodat het fitnessen iets meer nut heeft, wat moet ik eten en hoevaak