O QUE ACONTECE COM SEU CORPO QUANDO VOCÊ PARA DE USAR AÇÚCAR POR 4 SEMANAS | Dr Dayan Siebra

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O QUE ACONTECE COM SEU CORPO QUANDO VOCÊ PARA DE USAR AÇÚCAR POR 4 SEMANAS | Dr Dayan Siebra
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[@DayanSiebra]

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[@netekramer9297]

Dayane e quem é magra como fica? Se tirar o açucar da alimentação.

[@luciaribeiro5105]

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[@nilzetepitanga9836]

1😂1😂😂😂😂111😂😂1😂😂😂😂😂😂😂1😂😂😂😂😂😂😂😂111😂😂😂 1😂111😂11😂1😂1😂😂111😂1😂😂1😂😂😂1😂

[@ivanirosa8796]

Vc é muito crítico, não sabe incentivar parei aqui pra ouvi a sua live pq no início estava interessante

[@valdeniabelarmino5549]

Daiansiebea

[@katialirio1]

Eu era viciada, amante de doces, pães, bolos, biscoito, chocolates... eu até mesmo fazia umas compotas de frutas ,bolos , tortas e me deliciava. Tem 14 dias que estou em abstinência total, nadica de nada de açúcar gluten ou feito com farinha de trigo. Estou fazendo agora bolo sem farinha trigo, com aveia, maizena, farinha de arroz, comendo muito legumes.Estou me sentindo leve , com energia, feliz. Deus me libertou. Glória à Deus. Era viciada mesmo, de enfiar 4 chicletes de vez na boca, comia doce quase o dia inteiro, a barriga vivia inchada,minha urina fedia. Hoje tomo sucos detox para limpar o fígado, consumo uns 7 tipos de frutas diferentes ao dia e bebo muita água. Minha meta é ter saúde, e ser saudável físicamente. Tudo é possível, se você tiver determinação. Eu venci, vc pode vencer também em nome de Jesus Cristo. Amém.

[@zenildadesouza6483]

Amém

[@mariapinto1315]

Amém 🙏🙏

[@waldirenemaria6553]

Parabéns!!

[@neyrodriguescantuaria3382]

Amém

[@silvaniaevangelistaotto8486]

Meu sonho 🙏

[@niceleal683]

Tirar os açúcares, os bolos, pães, sucos e doces trouxe a minha vida de volta! Sou grata a Deus por sua vida doutor...em janeiro exatamente dia 10 com noventa quilos fui diagnosticada pré diabética...já com um quadro de hipertensão, gordura no fígado, três complicações sérias no coração, um nódulo de 3 milímetros calcificado no fígado, três hérnias de disco o nervo ciático inflamado e mais algumas coisinhas! No dia 11 de janeiro após ter esse choque de realidade eu tinha duas opções viver ou morrer...e tive o privilégio de assistir seus vídeos e nesse mesmo dia tomei a decisão de tirar tudo e fiz isso...dia 16 desse completei 62 na melhor forma dos últimos tempos em minha vida...já eliminei 21 quilos e o melhor com saúde... vão fazer três mêses que não tome nem remédio pra dormir de cabeça... coração, pressão glicemia tudo controlado! Glória a Deus mais uma vez por sua vida na minha vida doutor!

[@wilmaperalta633]

FRUTAS PODE??

[@ritamachado3587]

Aprendi depois dos 50 anos a não comer açúcar e fazer atividades físicas 💪

[@cesartofanello]

ontem fez 30 dias sem comer açúcar, os primeiros dias foram difíceis mas agora esta mais fácil.

[@neideribeiro4165]

Dá orgulho mesmo deixar o açúcar, aumenta a autoestima, não tem preço, as roupas realçam no corpo, sou elogiada!

[@DALILAPRISCILA1]

Em Maio vou completar 4 anos sem ingerir açúcar e farinha de trigo. Emagreci 35 quilos e me sinto bem mais nova do que antes. Faço exercícios também. Estava pré diabética, com excesso de gordura no fígado, minha saúde não tava nada boa. Hoje estou fora do risco de diabetes, meu fígado saudável, minha saúde restaurada graças à Deus 🙏, não consigo mais ficar como antes.

[@mm5444]

Como passou a ser sua alimentação livre do açúcar? Também estou pré diabética

[@cidasilva4209]

Tô tentando deixar e tenho certeza que vou conseguir. Principalmente porque estou diabetica

[@miltoncarvalho675]

Parabénssssss

[@user-ed5el8zz9y]

Vovó que esta com papai do céu! 🙌🏻Dizia: O que amarga Cura, e o que aperta segura.

[@LucianaCosta-ek2vk]

Estou a quase dois meses sem açúcar e já se foram quase 8 quilos, nunca pensei quê me libertária desse vício

[@elainelima4470]

Você tirou só açúcar ou farináceos também?

[@user-xt6jp1dr3o]

Esse é o cara..me identifiquei. Fala a língua dó povão! Adoroooo

[@Edilania35]

Eu era tão viciada no açúcar tomar café toda hora com açúcar depois passei por adoçante não adiantou de nada aí eu tiro o açúcar de vez duas semanas me acostumei tomo tudo sem açúcar e é uma delícia o café amargo Então nem falou nada tenho nojo de café com açúcar

[@edmarsilvadutra6152]

Eu tbm

[@mariadasgracasdesouzafranc7314]

Tenho 71 anos e já fazia dieta usando adoçante ,mas tomei decisão de não usar mais e estou muito bem. Tomo café amargo , não tomo suco,prefiro comer frutas.Quando quero comer bolo , faço bolo de banana com aveia.

[@hunterassis4100]

Te admiro!

[@fatimarodrigues6057]

Show

[@Marad120]

Vou começar a fazer isso

[@elianetostesbarbosa959]

Faço isso

[@dulcianamaciel]

Comecei hoje sem açucar e redução de carboidratos. Esse Dr. É nota 10❤

[@gustavomatos472]

Conta aí, tá conseguindo?

[@clebersondenovaescardoso3065]

14 dias, praticamente sem açúcar e carboidratos simples... como minha glicose baixa rapidamente, comi umas bolachas pq não levei meu lanche p trabalho... agora é focar na organização e ser persistente!

[@marilenequeiroz463]

Dr. Siebra gosto da sua sinceridade, porque sou assim também. A questão não é ser chato, mas coerente. E nesse mundo só devemos agradar a Deus.

[@eu.nadiantunes]

Eu não sei quantos dias, mas já tô sem açúcar, e senti todos esses benefícios dr… troquei o arroz por quinoa, acrescentei batata doce mandioca etc, cortei pão, cortei doces… trabalho no computador, e percebi super melhora no meu desempenho no trabalho e memória , mmmt bom msm…. Sequei bucho, to mais disposta e dormindo melhor,… antes quando eu contava os dias sem açúcar ficava ansiosa, hj parei de contar, mas devo estar chegando em 1 mês já, to feliz hehehee ❤❤❤

[@Evaramoss10]

😂😂😂😂😂😂😂

[@edilcegavioli1112]

Faz mais de 3 anos q tirei o açúcar, leite ederivados . Farinha branca, pão. Gordura .Só agradeço! Mas também sou criticada por isso!!!! Mas sou saúde e sigi em frente!!!! Tenho orgulho de mim!

[@anadasilva8821]

0i fazem 04 anos que não uso.acucar ,óleos ,lacticínios e nada industricialuzados, e uso diariamente chá de alecrim 01 xícara pela manhã e curcuma 250 ml cápsulas noite e mantenho.todos exames na normalidade sendo único problema de artrite reumatoide porém no momento rotina.

[@cleonicesodre68]

Tudo que vc falou e pura verdade amei.

[@denisecandeia]

Prossiga!🎉👏

[@carolinenascimentosouza4672]

Infelizmente nos dias de hoje, as pessoas que querem ser saudáveis, são consideradas um ET. Sofro com esse preconceito...mas , não temos que agradar os outros, e sim o que a gente quer e acredita ser o melhor para nós.🙏

[@nairalcantara6056]

Mais e aí tem vontade de trabalhar contínua com energia boa

[@nilzafrois4555]

Há 3 anos atrás mudei completamente minha alimentação e só ganhei saúde graças à Deus e também vocês médicos da medicina natural Gratidão à todos 🙏

[@taniagalliza578]

😊e

[@RenataLopesStephanini-md4oi]

Bom dia Dr!! Comentei no vídeo anterior que na minha casa não existe doce, enlatados, embutidos, salgado, salgadinhos etc. Esqueci de acrescentar que não existe também refrigerante de espécie alguma. A 10 anos graças a Deus. Deus abençoe vc e sua família. GRATIDÃO pelos seus vídeos...

[@evasabinovital9707]

Não como açúcar há 6 anos e só consumo carboidratos de baixo índice glicemico não uso derivados de farinha de trigo e faco low carb hoje tenho qualidade de vida .

[@birafialho]

Oi.. vc faz por conta ou nutricionista a dieta low carb ??

[@michelebarros6009]

Também uso as farinhas com baixo índice glicêmico para fazer meus pãezinhos. Consumo de aveia em flocos, farelo de aveia, farinhas de berinjela, beterraba, linhaça, amêndoas, de maçã, amendoim, maracujá, uva e etc... Todas essas farinhas têm baixo índice glicêmico e todos os dias intercalo as farinhas. Receita Pãozinho: Uma banana amassada ou meia maçã grande ou uma maçã pequena ralada ou uma pera ralada . Uma colher de chá de canela em pó. Uma colher de sopa cheia de uma das farinhas de: chia, beringela, beterraba, amêndoas, linhaça, côco e etc... Uma colher de sopa de aveia em flocos finos ou farelo de aveia. De três a quatro colheres de sopa de água. Uma noz (opcional) Uma castanha de caju (opcional) Tâmara ou uva passa (opcional) Mistura tudo com uma espátula uma tigelinha e vira uma massinha. Coloca essa massinha numa frigideira antiaderente, deixa dourar e vira do outro lado para dourar, uns dois minutos de cada lado e está pronto. Obs.: Se for uma farinha que não dá liga na massa, fica um pouco molenga, acrescenta uma colher rasa de sopa de Psyllium para dar liga na massa. Rende um pãozinho nessa receita, em menos de 10 minutos de preparo. Eu faço esse pãozinho de manhã para tomar com cafezinho sem adoçar. É um pãozinho nutritivo, sustenta-se muito, saudável, de baixo índice glicêmico e substituto do pão francês na alimentação. Como todos os dias.😊😋

[@user-zy9bw7ud2c]

Estás de Parabéns, nota 10. Continuas sempre aqui porque vala pena te ouvir.😅

[@alefarid]

O melhor do video é o desabafo sobre os eventos sociais. Tudo a ver comigo. Quando sou convidado pra casamentos ou batizados eu fico 10 minutos e dou uma desculpa qualquer pra procurar o buteco mais próximo.

[@ricardoferreiradavid7919]

Eu cortei o acucar e no primeiro mes sofri muito perdi muito peso fiquei muito magro e muito mal sem energia agora estou me sentindo melhor

[@cilenecosta8416]

Comigo aconteceu a mesma coisa.

[@mm5444]

E como vc se recuperou de ficar mal sem açúcar?

[@ricardoferreiradavid7919]

@@mm5444 a minha impressão é que o corpo aos poucos vai se acostumando , porém eu não tirei outras fontes de.açúcar como frutas e mel , cortei o acucar branco e doces industrializados, agora estou tomando suplementos como resveratrol e creatina ,

[@cilenecosta8416]

Eu também ainda não consegui me adaptar completamente é difícil pra mim logo não queria perder peso.

[@evasabinovital9707]

Já fazem 6 anos que não uso açúcar nos alimentos e só consumo carboidratos com baixo índice glicemico e conseguir controlar o diabetes

[@ericacunha7849]

Mana me ensina oque comer , me dá umas dicas ai

[@AlmizasousadeAraujoAraujo]

Quando voce tiver com vontade de comer doce . Coma canela em pó. 1 banana c .canela. voce pode fazer doce de banana cozinhe banana só com agua e canela deixa secar bem . Coloca nun vidro na geladeira . Quando quizer comer doce .coma uma bana . No cafe sem acucar . Tome. Ovo poche com abacate . Dar pra suportar . E com o tempo o corpo vai aceitando . Coma coco .seco só um pouco . ​@@ericacunha7849

[@AlmizasousadeAraujoAraujo]

Kkk eu também estou na faze da chatice . Não gosto de mais nada disso . Fico é triste quando me chamam . Porquê tenho que dizer que não gosto kkk não suporto estas formalidades kkk

[@ubirajarasilva338]

Gostamos do teu jeito natural e descontraído d falar e abordar o assunto.

[@analuz6930]

👏

[@cristinaschiller4237]

KKKKKK.....ESSE MEDICO EU ADIMIRO A SINCERIDADE DELA...PARABENS DOUTOR....E OBRIGADA POS ENSINAMENTO SAUDAVEIS...

[@NadiBarbosa]

Melhor médico, só quer nos ajudar,mas tirar o açúcar é dificil,mas não é impossível

[@shortsaleatory]

Depende eu parei de vez e não tô sentindo falta

[@rosanedantasguilherme4569]

Boa tarde !!! Querido dr , muito amado. Morro de rir com a sua.sinceridade , eu falo .o.mesmo.para o meu filho . Tantas coisas para comer porque tem que comer coisas que sobe a insulina o dia inteiro dando cada vez mais fome que não vai melhorar a resistencia a insulina . Fico cansada de tanta ignorância. Aqui todos são muitos teimosos. Amo seu profissionalismo brilhante demais ❤ .

[@leslietsuchiya9883]

Açúcar é um vício 😔😔 já tentei inúmeras vezes !! admito que sou formigona e sofro muito !!!!

[@silenesimidei1489]

Idem. Sou formiga

[@deboraqueiroz2452]

Amo o doce !!

[@user-dl7rw7ig5t]

Ja fui viciada em açucar , trabalhei em uma fábrica de doce,nem ia pra casa almoçar , meu almoço era doce, com trinta anos tava só o pó , pensa numa pessoa doente era eu, me alimentava muito mal colesterol quase qatrocentos... medico me orientou , mudei tudo cortei açucar, e comecei praticar atividades fizicas,o resultado foi maravilhoso nunca mais parei, cheguei aos 60 anos muito bem, tenho muita saúde e disposição 🙏

[@angelaramos6337]

😂❤

[@teresaverdiao3363]

É isso mesmo já não fasso nem bolo não vou á festa quero viver com saúde Dr😍👍❤😅😅

[@cleiaserpa]

Diminuir o açucar 98% na minha vida com exercícios físicos e muita água pedir 10kg em 3 meses e minha saúde está ótima os exames todos normais. Graças a Deus.

[@inesaparecidarosa1151]

Se comeu alguma fruta

[@neideneide3511]

Necessário muita força de vontade p deixar o açúcar preciso tentar

[@MariadasGracasPereira-qc8ti]

Doutor eu tirei o açúcar desde o início do ano farinha branca perdi 7 quilos pesava 62 to com 55 tomo vitamina D e k2 consumo raízes frutas e verdura. legumes , só não consegui tirar o arroz branco, o meu sorvete eu faço em casa com fruta gelatina sem sabor , me libertei do açúcar, definitivamente.

[@rosacosta7523]

Eu vou fazer um propósito a partir dessa data 22/05/2024, tirar essa droga da minha vida, eu vou conseguir eu creio....tudo nas mãos de Deus

[@ElizeteLica]

Eu tbm minha amiga tô fazendo esse propósito, comecei a alguns meses e não consegui, voltei a usar essa porcaria, mas assistindo agora em maio de 2024 vou começar de novo! Se Deus quiser vou conseguir. Nós conseguiremos!

[@leiaquadros4213]

Eu amo está determinação,do doutor❤ sofremos somos chamados de chato,mais vale cada hora que fizemos nossas escolhas.

[@iraildesbarreto1680]

Tudo que você falou é a mais pura verdade ,eu também penso assim ;muitos só convida a gente por interece e ainda ter que comprar presente caros.

[@josemendes2223]

Ótimo vídeo Dr,tanto pra saúde quanto pra uma vida plena, admiro o senhor, sua sabedoria de vida, parabéns

[@laudiceiaotaviodeoliveira7504]

Parabéns Claudia esse conteúdo foi mto importante p mim,caiu como uma luva vai me ajudar mto .estou operada de retirada de um cancer do pâncreas,só fiquei com a cabeça.os cuidados agora são grandes.Parabens por cuidar de nós...Deus te abençoe ❤

[@nilvamaria8590]

Por favorzinho nunca desista de nós 😂

[@valeriaoliveiradiaz4804]

Sem glúten sem leite também desincham eu não consumo e açúcar uso o de coco minimo possível faço doces que fazem bem com óleo de coco ❤

[@josydefatimaruasaraujo5872]

É verdade Dayan, ja tem 2 meses que estou fazendo uma reeducação alimentar,virei outra pessoa, estou sem cansaço, minhas vistas so melhoram, meus cabelos brancos estao ficando escuro, tinha rachados nos pés e agora nao tenho mais,nao sinto vontade mais de comer doces,nao tenho fome exagerada, evito comer industrializados, preferindo frutas verduras tudo natural , estou desintoxicando meu corpo e sentindo só melhoras nao tomo remédios ate porque temos tudo natural ❤

[@RosineteFrancisca-tl9kq]

Tá ficando chique, prefiro ficar e rever todos os seus vídeos antigos e ainda compartilho ,pois fiquei curada de dores de estômago muito forte, aprendi ficar sem muito açúcar ou seja ainda uso só no café da manhã as vezes,as vezes mel 🍯 e diminui a quantidade... Era uma caneca ,agora é uma xícara e não esqueço meu cházinho 😊.

[@neidesantana1988]

O melhor Dr. De sempre seus ensinamentos devolvendo vidas.❤

[@adolinobonatto9636]

Eu Átila (mulher) não quero ficar do jeito que estou de 67 kg agora estou com,89 kg ,eu só como doce, aniversário meu e do meu marido,natal ,ano novo e aniversário comum ,mas fui operada e tomei muita cortisona e com a menopausa a coisa piorou,mas eu vou acabar com esse demônio 👿 de gordura em o nome de Jesus,estou nadando e correndo dentro da minha piscina ,fazendo hidroginástica,mas vou começar a caminhar na praia tmbm

[@gisagomes8711]

Meu irmão ficou diabético pq comia mto churrasco, dez pães por dia, cerveja à balde, quando teve trombose na panturrilha viram que o tegliceridios dele estavam à 2000. Estava diabético e faleceu há um mês com aneurisma entre o rim e o intestino não podia fazer hemodiálise em coma induzido. Descanse em paz meu irmão. ❤

[@glaubersilva4015]

MELHOR VIDEO QUE JA VI , so falou VERDADES !! parabens Dr.

[@mariaeuniceramiresdasilva5139]

Dayan sábio médico gosto muito de vc vc sim sabe ser gente boa e cheia de sabedoria eu aprendo muito com vc sou s fã sou de s b C s p fic com Deus por aí q a proteção dele esteja sempre sobre vc ❤

[@sandraminari8904]

Doutor, eu tenho transtorno bipolar e me trato há mais de 20 anos. Comecei a fazer um tratamento com uma nutricionista que me orientou a tirar todo o açúcar. Eu tive "síndrome de abstinência". O meu psiquiatra ficou muito bravo comigo e me proibiu de tirar todo açúcar. Eu tenho bons hábitos de alimentação, meu intestino funciona super bem, faço acompanhamento com endócrino 2 vezes ao ano e os exames está excelentes! Enfim, eu não pude tirar TODO o açúcar. Acho que nem tudo serve para todo mundo.

[@mm5444]

Eu também tenho transtorno bipolar. Por que não pode tirar todo o açúcar?

[@MariaHelenaDeEstefaniMel-mg1bd]

Nossa. Isso. Era. TUDU. Que. Eu. Precisa. Ouvir. Maravilhoso. Que. DEUS. Te. Abençoe sempre por. Nós. Ajudar

[@susilveira7335]

Foi mais uma sessão de desabafo do Dayan do que....😅😅😅 compartilho suas opiniões.

[@mauricioandrade9582]

Muito obrigado por mais este canal que muito tem me ajudado ,hoje estou no vigesimo dia sem açúcar e nunca imaginei que conseguiria ,eu pretendo nao voltar mais a consumir acucar ,somente das frutas

[@virginiasuelipinheirodasil8892]

Nós somos o sal dessa terra.. parabéns Marçal que Deus te recompense por todo teu esforço ❤ vamos junto continuar orando e clamando a Deus por todos rio grande.misericórdia senhor

[@hamiltonbetiol62]

Depois que eu assisti esse seu vídeo a uns tempos atrás, decidi parar de comer coisas doce e principalmente o café doce dia 17/ 03/ 24 faz um mês que parei graças a Deus, já tô me sentindo muito bem graças a Deus, muito Obrigado doutor fica com Deus sou de PRIMAVERA DO LESTE MT!!

[@celiagomes3480]

Vai fazer dois meses que não coloco açúcar na minha boca perdi bastante peso estou no sentido muito bem tenho 45 anos moro em Parnamirim RN

[@sa2306]

DR. DAYAN EU SOU IGUAL AO SR. VIVO A MINHA VIDA !!!!! UHUUU ABRAÇOS.

[@carlotinha70]

Graças que estou conseguindo tirar açúcar , macarrão, trigo , arroz , pão e similares .Já fazem 6 semanas !!! Demorei mas acordei 🙏🙏😁estou me alimentando bem simples e „Clean“alimento nada processado !

[@iedagomes435]

Tem muita gente igual ao sr, dr Dayan eu sou uma que detesto esses eventos e evito ir e sou criticada. Tem já 57 anos e cansei disso tudo kkkkkk

[@RosineteFrancisca-tl9kq]

Mas me atualizando e sempre vendo os vídeos, claro...

[@AndreaSantos-sp3ou]

Eu aprendi muito com vc graças graças você mudei minha vida

[@reooliveira6445]

Estou reduzindo o acúcar inclusive o do cafezinho. Bada de bolos feitos com qualquer farinha pois todas elas têm carboidratos e quando faço a medição da glicose depois de comet carboidratos sobe bem acima do aceitável que é 140. Mas agora estou ligada. Açúcar e carboidratos vai ser zero.

[@user-it1cu6zc2h]

Esse médico é uma benção de Deus só fala verdades e siga quem quiser o melhor pra se mesmo,eu já estou sem açúcar a quase um ano e pretendo não voltar a comer nunca mais como antes Deus me livre do passado abusivo

[@neguinhalinda3362]

Simplesmente amei as dicas, e a realidade da informação importante, parabéns Dayan 🎉

[@magdagoncalvesdesouza2900]

Sou Magda, moradora em Itanhaém litoral de São Paulo, adorei suas palavras, muito obrigada

[@roselenequaresma4384]

Gostei até quando estava falando do açúcar.Muito boas as explicações Estendeu muito o pessoal .

[@user-qs6do1xq8x]

Eu estou fazendo essa dieta sem refrigerante sem açúcar sem carboidratos só frutas e verduras carnes brancas peixes e frango sem pele. Água com limão sempre faz 10 dias estou em abstinência, tenho 62 anos, moro no Rio Grande do Sul onde predominante a carnes vermelhas. Mas estou bem vou conseguir fiz cirurgia de estômago severa em 2007 pesava 142kg hoje estou com 88kg tenho que ir para 62kg . Não tomo nada de remédios. Mas tive já dor de cabeça. Obrigada dr.

[@kassiadiegas3401]

Amei essa live Darlan. Estou exatamente nessa fase e não me chame para nada dessas coisas. 😂😂😂E estou firme na redução e eliminação do açúcar.

[@ruta42oliveira95]

Começando hoje café sem açúcar 😢 Dr amo a explicação do Sr ❣️já trabalhei no BRASIL 🇧🇷 com Dr de várias especialidades e!! e não sabia que o açúcar transforma em gordura !!!! gratidão 👏🏾💯de Miami Beach florida 🇺🇸🇺🇸🇺🇸

[@edinesantos5624]

Como sou feliz ti ouvindo doutor Amo isso. Sua sinceridade me encanta.

[@almirdemendoncataveira400]

Muito grato Dr. Pelos seus ensinamentos, os meus exames deram alterado colesterol e glicose, vou seguir as suas dicas posterior darei o meu testemunho.

[@aparecidaferreira9272]

Adoro um pedaço de bolo agora vou cortar😮

[@edvaniasantos9997]

Oi dr.dayan ,quero agradecer por esse vídeo que nos alerta para o perigo de usar o açúcar no nosso dia a dia,esse vídeo pra mim é muito encorajador para que eu possa continuar na minha jornada de continuar com a ausência do açúcar na minha vida, confesso que tem dias que é muito mais difícil pra mim de resistir de comer um doce,mas esse vídeo veio na hora certa para me encorajar a continuar pela busca de ter uma vida saudável sem açúcar e é tudo que eu mais quero na minha vida é me ver livre do vício do açúcar.

[@shirleycalisto6631]

Dr o que eu posso usar no lugar do açúcar?

[@edvaniasantos9997]

@@shirleycalisto6631 aos poucos você pode ir mandando do açúcar comum para o demerara depois para o açúcar mascavo e depois para o estévia até chegar o momento de não usar mais o açúcar principalmente no café para ir se acostumando,eu fiz assim e deu certo

[@antonioneves9801]

TERESA ; parabéns pela live ,é tão difícil alguém falar com tanta sinceridade !

[@ataciliosantos5254]

Sou o mais novo inscrito no seu canal. Excelente explicações. Informações que salvam vidas. Já estou caminhando para o 4 mês que o açúcar não faz mais parte da minha vida, da minha alimentação, assim como o leite animal, e o trigo. Já vejo os benefícios disso no meu corpo.

[@RosineteFrancisca-tl9kq]

Açúcar não me faz falta desde que comecei a escutar e por em prática os conselhos do Dr, Dayan Siebra 😊😊😊.

[@ruisampaio7517]

Rosinete parabéns, eu fiz o mesmo

[@user-ro4gl6rz1z]

Parabéns verdade eu também hoje tenho saúde

[@simonegavenevasconselos1956]

Obrigado por este conteúdo maravilhoso!👏👏👏👏

[@user-qz7sp7xk5q]

Sou Jocelino de Babaçulândia no Tocantins e gosto muito de seus vídeos muito esclarecedor e fácil pra entender.

[@vitafatima3442]

Vou começar amanhã se Deus quiser, consegui largar de fumar há 40 anos, obrigada por compartilhar conosco.

[@user-mu9xv9mg9m]

Que ó Eterno te abençoe sempre 🙏

[@user-qd1cn3yw1w]

Gratidão Dr❤ terei o açúcar e o clutem !!! O médico falou que eu não preciso mais tomar glifagem❤❤❤❤

[@laudiceiaotaviodeoliveira7504]

Dr.Dayan bom dia eu falo aqui do RJ, tem 3 meses que eu fiz uma cirurgia de PANCREATECTOMIA(estou so com a cabeça do pâncreas)estou nesse processo de controle do açúcar.inclusive estou pré Diabética. Esse seu estudo,seu vídeo vai me ajudar mto. obrigado.

[@user-mm2vw9wk4u]

Modere os termos vulgares, vc é exemplo pra nós.❤

[@solangeluz1927]

Você está de parabéns pelas informações. Obrigada!

[@MariaRodrigues-mk9qv]

Apartir dos 40 não temos mais tempo a perder.

[@paulapenteado9833]

Ganhei saúde e sorri bastante

Esse é um profissional 100%

[@gloriasouza5742]

Verdade precisamos ter mais força de vontade

[@ruisampaio7517]

Verdade parabéns

[@gislenecarvalho9884]

Amei suas dicas faz vem p saúde eu tbm amo treinar sempre vou p academia

[@luizcarloszaparolli6932]

Dr @DayanSiebra muito obrigado pela aula muito motivadora para retirar o açúcar das nossas alimentações. Vamos esforçar para conseguir. Forte abraço

[@user-jr3gc4gv8r]

Uma abençoada noite para o SR.GRATA PÔR HJ.

[@daianemiranda1205]

Verdade Dr. perdi 11 kilos🙏👊 melhor colesterol e tigliseres

[@elizabetetrevisane3393]

Estou vivendo muito bém sem açucar.

[@charlenasantos1668]

Eu no lugar do pão comecei usar ovos aveia e banana faço um pãozinho até esmagreci

[@Guerreira9241]

Eu tbm aprendi fazer isso pela manha ou cm cuscuz ovo banana canela em pó fica gostoso .como de manha a noite eu gosto 😂

[@paulamagalhaes4162]

Pode dar a receita ?

[@gracykelly7472]

Caraca meu! que vídeo top 😱 Eu estava justamente super insastisfeita com a minha pele do rosto. Ficava me perguntando o que fazer de início qt a alimentação, por onde começar, pra melhorar o aspecto de cara amassada, pele grossa, e vendo esse vídeo aleatório pra o intuito de fazer a minha dieta, encontrei a resposta que tanto procurava. menos açúcar, pele MARA❤ AMEI 😮

[@user-nf6qf9cm8q]

Bom dia! Sinto-me muito feliz um ano zero açúcar glúten e carboidratos.

[@jackelinesilva1221]

Zero Carbo?

[@katiahipolito7684]

Sou madrinha de um filho(a) de todos os irmãos amo ser madrinha de todos e ainda de um q nao é da família...amo ir para igreja em por Deus. Que é dono da minha vida

[@user-cl8xo1tf6t]

O q isso tem a ver com o açucar???😅

[@givaneidealcina4160]

Kkkkkkkkkk

[@roselimaria1948]

Eu já não fazia questão do açúcar,hoje parei estou mim certinho ótima porque agente ver os benefícios,eu dexei também de tomar café em 2018 não cinto falta nem uma a cafeína não mim fazia bem

[@RECEITASDOHELIO]

Obrigado Doutor pelas dicas 😊 parabéns 😊 sucesso 😊 saúde paz amor ns sua vida que Deus abençoe sempre.

[@mauracaixetaferreira6636]

Eu cortei o açúcar com facilidade. Substitui o doce pela fruta, que fez com que não senti tanta falta. Só como doce esporadicamente, isso só em festa, mesmo assim bem pouco.

[@ruisampaio7517]

Parabéns 👏👏👏👍

[@dorasouza8095]

A verdade dói mas é necessário

[@anibalmarquesneto9742]

Video sensacional! Gratidão Dayan!

[@rosaflor1402]

Dayan, parabéns pela sua decisão de ser autêntico e sincero; gosto demais da sua originalidade.👏👏👏 Realmente chega uma idade em que precisamos nos posicionar. Isso também é auto cuidado! Obrigada por suas instruções.🤝🏼

[@marcoscaldas4380]

Dr Daian,passei a seguir vc e assistir seus videos,vou fazer o desafio de nao comer açúcar durante 30 dias,quero saber o que vou beber no cafe da manhã com cuscuz com ovos e macaxeira e batata doce?,claro que nao vou comer tudo no dia que citei, obrigado 🫂

[@renatocosta6539]

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