Değersizlik Duygusu

İnstagram; / psikolog.tubadadasoglu
Facebook; / psk.tubadadasoglu
Randevu Al; www.tubadadasoglu.com/
Tuba Dadaşoğlu Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) Bölümünde lisans eğitimini burslu olarak tamamlamıştır ve eğitimini üstün başarısından dolayı erken bitirmiştir. Lisans eğitiminden sonra İstanbul Esenyurt Üniversitesi Klinik Psikoloji bölümünde yüksek lisansını tamamlamıştır.
Profosyonel yaşantısında İstanbul'da Doğa Koleji gibi eğitim kurumlarında ve özel eğitim merkezlerinde çalışmış, Psikolojik Danışmanlık Merkezlerinde çalışmış, psikolojik danışmanlık merkezlerinde çocuk,ergen ve yetişkinlerle bireysel psikoterapi yapmıştır.Terapilerde ağırlıklı olarak Bilişsel Varoluş Terapisi ve Bilişsel Davranışçı Model yaklaşımlarını kullanmaktadır. Lisans eğitimi sırasında, İstanbul'da Reem Nöropsikiyatri Merkezi 1.Levent şubesi'nde asistan Psikolog olarak görev yapmıştır. Burada Nöropsikolojik testler, TMS terapisi, Magno Terapi, Psikolog asistanlığı, Psikolojik Değerlendirme ve Görüşme Teknikleri Eğitim sertifikasını Nörolog Dr. Mehmet Yavuz'dan almıştır. Amerika'da yer alan New York Üniversitesi'nde ''Current Trends in Psychology'' hakkında 1 ay yoğunlaştırılmış eğitim ve araştırmada yer almıştır. İstanbul Belediyesinin düzenlemiş olduğu ''Çocuğumu Tanıyorum'' adlı projede uygulayıcı olarak yer almıştır. Uluslararası Psikologlar Derneği Onaylı süpervizyonlu çocuk testleri eğitim programlarını üstün başarıyla tamamlamıştır.
CİSED CİNSEL SAĞLIK ENSTİTÜSÜ DERNEĞİ onaylı süpervizyonlu Cinsel Terapi eğitimini ise Cem Keçe’den almıştır.
Aret Vartanyan’ın proje kapsamında olan Kadir Has Üniversitesi işbirliğinde yürütülen Kişisel Dönüşüm Danışmanlık ve Eğitmenlik programında yer almıştır. Burada Sahne Hakimiyeti ve Etkili Konuşma - Jess Molho, Grup Koçluk Becerileri - Figen Kırca, Psikolojik Sağlık ve Etik / Pozitif Psikoloji ile Birebir Danışmanlık Teknikleri - Psikolog Burak Baduroğlu, Stil Danışmanlığı - Bener Hamamcı, İleri Seviye Yetişkin Öğrenme Yöntemleri - Hakkı Çamur, Kişisel Marka Oluşturma ve Marka Yönetimi - Aret Vartanyan’ dan almıştır.

[@gulcanyesil2499]

Kendimi kötü hissetiğim her duygudan sıyrılıp hayatıma devam etmemi sağlayan güzel kalpli Tuba Hanım, binlerce kez teşekkürler.

[@tinyapim3098]

Harika bir anlatım... İnsanalara ayna tutuyorsunuz sıkılmadan saatlerce insanın dinleyesi geliyor. Teşekkürler ☺️

[@burakyaman4952]

Keşke sizi önceden dinleme fırsatım olsaydı o kadar iyi geldiniz ki teşekkür ederim 😊🙏

[@sevdaakbas9460]

Teşekkür ederim hocam Allah razı olsun

[@manifestliyorum]

Videoyu izleyince bir kez daha bu acı gerçekle yüzleştim, bende değersizlik duygusu var. Çok hem de...

[@buraksimsek7264]

Bu tamda ben. Kendimde farkindayim yaptigimi ama önleyemiyorum. Sanirim annemde öyle. Sürekli birbirimize laf sokuyoruz ama baslayan hep o.

[@guldent1300]

Çok tane tane ve güzel konusuyorsunuz Tuba hanim bunu nasıl başariyirsunuz

[@TubaDadasoglu]

Gülden T Çok teşekkürler, kitap okumaya borçluyum😊🙏🏼

[@entiqememmedova943]

@@TubaDadasoglu hangi kitabları ???

[@supermanyetis7738]

@@entiqememmedova943 hangi kitabı meselesi değil alışkanlık meselesi

[@zulalsoylu3393]

Hocam muhteşem anlattınız. Hele o mesafe koyma teknikleri süperdi ufkum açıldı, ağzınıza sağlık. Diğer kişisel gelişim uzmanları ve psikologların çoğu like satın alıyor hocam. Like sayısının bir önemi yok o yüzden. Lakin hocam çok dikkatimi çekti bu videoda en az 8 / 9 kere özür dilediniz. Bence bu kadarına gerek yoktu. Mütevazı ve kibar olmanız güzel fakat okadar özür dilencek bir durum yoktu. Sizi Seviyoruz 💜💜💜 Hayırlı günler..

[@TubaDadasoglu]

Dilara Ayyıldız Ya çok tatlısınızz🥰 Teşekkür ederim🌺🙏🏼

[@medinegogebakan8640]

O kadar tatlısınızki :) öyle güzel konulara değinip, öyle doğru yorumluyorsunuzki herşeyi.. kibarlığınız, zerafetiniz herseyinizle tam bi hanımefendisiniz. Sizi yeni keşfettim takipteyim. Teşekkür ediyorum kattıklarınız için 🙏🏻

[@YağmurKeneş]

Çok iyi geliyorsunuz bana teşekkür ederim sayenizde güzel yol kat ediyorum

[@aydacavl2095]

Ne kadar naif bi anlatim.. tesekkurler faydali bi video olmus tuba hanım ❤🙏

[@serngjdjdjmm9016]

Bir insan bir bilgiyi ne kadar acik ve net anlatabilitse o kadar net😚😚

[@TubaDadasoglu]

serng jdjdjmm Ne mutlu o halde🤗🙏🏼🌸

[@nurgul946]

Geçmiş olsun sizi çok seviyorum yine harika bir video olmuş.Çok teşekkür ederim😍🌹

[@TubaDadasoglu]

nurgül kısa Ne kadar zarifsiniz, çok teşekkür ederim😍

[@bunyaminarslan6856]

Teşekkür ederim tuba hanım çok faydalı bilgiler aktarıyorsunuz

[@zinnurmazman7703]

Çok güzel anlatmışsınız Tuba hanım ne yaparsak yaranamadığımız insanlar varya onlara koyacamız nokta atış sınırlarını anlatan bir video çekermisiniz başarılarınızın devamını dilerim.😘

[@dilandurmus1188]

Lisede olanalr icin bizim icin bu meslekteki olumlu olumsuz yanlarını anlatan bir video çeksen çok yardımcı olursun .senin hayatında aldığın kararlardan,nasil psikolog olmaya karar vermenden , üniversitelerden ya da tercih listenden gibi konulardan bahsederek bir video çekersen çok mutlu oluruz hem bize çok yardımcı olursun . Teşekürler idolüm 🙏🏻

[@TubaDadasoglu]

Dilan Durmuş Tabii ki, fikirleriniz benim için çok değerli. Not aldım, en yakın zamanda bununda videosu olacak☺️🙏🏼

[@ahmetsever8767]

Bana farkındalık oluşturan bir video oldu teşekkürler. Kanalın fanatiğiyim artık 😉🙂✋

[@osmancoskun3478]

Hocam vermiş oldunuz bilgiler için teşekkür ediyorum vermiş oldunuz taktikleri için teşekkür ediyorum iyi akşamlar 🙏

[@huysuzkedi1511]

Cok tatlısınız cok guzel bılgıler ben tesekkur ederım ses tonunuz anlatım seklınız cok hos bayıla bayıla sıkılmadan dınlıyorum 💖

[@dilay562.]

Düzgün konuşma adabı ve kurallarıyla ilgili detaylı bir video çekebilir misiniz?♡

[@ilkerbakrcoglu1537]

Süper yorumladınız tebrikler👏👏👏👏

[@zxdln9802]

Ben de keyifle dinledim. Teşekkürler 👍

[@gmzkk889]

Cok önemli bir konuydu keyifle dinledim. Hiç rahatsız olmadım geçmiş olsun Tuba Hanım. Siz rahat olun biz sizi keyifle dinliyoruz. 😍🥰 Yeni video gelince heyecanlanıyorumm🥰😍🌟

[@TubaDadasoglu]

1gamze K Rahatsız olmamanıza sevindim🥰Güzel fikirleriniz için çok teşekkür ederim🌸🤗

[@emliymirzadeh.]

Allax ßifa versin basarlar❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌷🌹👋👍✋🤲🎆

[@usra7259]

Yine nokta atışı yapıp çok güzel bir konuya değinmişsiniz . Teşekkür ederim . Geçmiş olsun Tuba Hanım 😊

[@TubaDadasoglu]

Burak Çok teşekkürler☺️🌸

[@usra7259]

Psikolog Tuba Dadaşoğlu Rica ederim 😊

[@sultanuysal574]

Çok teşekkürler.❤

[@maliyecininyolculugu2311]

Çok geçmiş olsun size🌿💚

[@TubaDadasoglu]

Rabia Büşra KONK Çok teşekkürler☺️🌺

[@gozdenuryilmz3300]

Anlatımınız çok güzel fakat ufak bir eleştirim olacak. Bahsettiğiniz şeyler çevreyle olan iletişimi ve diğer kişilere bağlı olan durumlar . Değersizlik duygusu kendi iç dünyamızda yaşadığımız iç savaş hali çoğu zaman . Buna dair kendimize ait duygu olarak neler yapabiliriz

[@seda6421]

Yine harika bir video olmuş. İzledikçe kendi yaptıklarımı görebiliyorum. Çok teşekkür ederim Tuba Hanım. 🌹 Geçmiş olsun size. 🙏

[@TubaDadasoglu]

Seda Çok teşekkür ederim🙏🏼🌺🤗

[@nazlcanterbiyeli8528]

Birçok soruma cevap oldunuz.Çok teşekkürler

[@yagmur3176]

Sizi yeni keşfettim basarilariniz devamini diliyorum hocam 💖 istek video olarak özgüvenle alakalı ve ilişkilerde nasıl davranmalıyız ya da davranmamalıyız gibi konulara değinirseniz çok sevinirim😊

[@TubaDadasoglu]

hello lana tabii not aldım konuları😊☺️

[@neseozbek924]

Ben cok zor sureclerden gectim 19 yasindayim cocuklugumdan beri degersiz hissedildim ama su 2 senedir ugrasiyorum psikoji kitaplari okudum vidyolar izledim notlar aldim bu sene yeni yeni duzeldim ama farkindayim artik degersiz hissedildigim ortamlardan artik uzaklasiyorum ama yine de uzerine dusuyorum iyi ki karsima ciktiniz tum sorularima cevap oldunuz mukemmelsiniz😊

[@akuamarin3495]

Psikolog izzet güllü izleyin okuyun

[@omerkorkmaz8830]

Geçmiş olsun tuba hanım 😌 Ağzınıza sağlık

[@TubaDadasoglu]

Ömer Korkmaz Çok teşekkürler🙏🏼🌸

[@omerkorkmaz8830]

@@TubaDadasoglu Rica ederim tuba hanım

[@sudenurkucukbulut10]

Bu videolari izleyip ağlamayı seviyorum

[@ercankaya3868]

Herkese yardum ediyırum ve en yakınım köken ailem bile bana deger vermiyor beni görmezden geliyorlar sadece işleri düşünce sesleniyorlar başka zaman yoklar ve onlar her zaman haklılar konuşmak istediğimde dinlemiyorlar bile fakat bana her türlü dertletini dinletip anlatıyorlar bu beni çokkkk üzüyor

[@Zebo.1984]

Yeni izledim yinede saglikli ömürler dilerim emeginze saglik

[@AhmetYldrm-mq8kt]

Benim değer vererek yaklaştığım ki her kim olursa olsun, karşılığında beni değersizlikle karşı verdiğinde ben onu hak ettiği değerle başbaşa bırakırım, ve bir daha tarafımdan asla bir değer görmez

[@perihanulak3562]

Tuğba Hanım merhaba, öncelikle anlatınız çok net ve anlaşılır, çok teşekkürler. Size sormak istediğim konu ise; bir birey sürekli kendini yetersiz, az çalışmış, az bilgi sahibi olmuş ve hiç bir zaman tam olarak yeterli olamayacağı hissini nasıl atlatabilir? Sanki bireyin kendi içinde başka bir yanı ile kendine karşı bir savaş veriyormuş gibi bir his neden kaynaklanabilir ve bu durumla nasıl başa çıkabilir? Şimdiden teşekkürler, saygılar, sevgiler :))

[@elifylmaz884]

Bır ses ınsanı nasıl dınlendırebılır cok tesekkurler tuba hanım 🙏❤️💙

[@bayanmarselia7637]

Sizin bu karşıdakinin değersizlik duygusu tetikleme diye tabir ettiğiniz şey yıllardır ninelerimizin çekememezlik diye nitelendirdidiğimiz durum sanırım 😂 Ama bu tabirinizi çok naif buldum. 🥰🥰

[@tunkaqulizade7055]

O kadar mükemmelsin❤

[@volcapone8672]

Estağfurullah özür dileme gereksinimi duyduğun için ben özür dilerim platoniğim sana 😂

[@my_life0894]

Tesekkürler Selamlar

[@TubaDadasoglu]

Yağız Çınar Ben teşekkür ederim🙏🏼🌸

[@burcusarikci2357]

Bendede surekli degersizlik ve kendimi dinleme ve surekli yannizlik var

[@Gulsumcakrr]

Anlattığınız samimiyet ortami ayni sekilde 3 aylik oda arkadaşımla oldu. Cok fazla değer verdik birbirimize. Ama zamanla kırıldık ve bundan sonra eskisi gibi olacağımızı düşünüyorum. 3 ay kadar yine onunla ayni oda da kalmaliyim donem bittikten sonra tavirlarina oda değişikliği bile yapabilirim. Peki bu sınır nasil olmadi bundan sonrasi için? Bundan once cok çok iyiyken ani bir frenlemeyi nasil sağlayabilirim?

[@blacksquirrel90]

Arkadaşlarim arasında biri daha çok ilgi görüyorsa kıskanıyorum ve ilgiyi kendi üzerime çekmeye calisiyorum. Moralim cok bozuluyor. Kendimi kötü hissediyorum. Bu problemimle ilgili bir video cekebilir acaba eminim benim gibibir cok ergen ayni problemi yasiyo💙

[@TubaDadasoglu]

Black Table Tabii ki, not ettim bile😊✌🏻🌷

[@bernabaskaya896]

valla beni anlatmıssınız allah razı olsun bı kac vıdıonuzdan neleri nasıl yapmamı öğrendim 🤗

[@bernacnck9170]

Ğüiüğuğ

[@bernacnck9170]

İl iğ

[@nec2762]

Degersizlik hissediyorum çünkü birebir yaşıyorum dislanma hakaret asagilanma şiddet hepsini birebir yaşıyorum karşı taraf çok dengesiz saygısızsa bunu yasatirsa kim değerli hissederki kendini.

[@Ayfer225]

👏👏👏👏👏👏👏

[@anlamlbilgiler374]

👍👍👍

[@personaljesus8123]

Peki diyelim ki bir arkadaş grubu içerisinde artık değersiz hissediyorum ve geçmişte kendimle ilgili hiç sınır çizmedim, çok fazla özel şey anlattım. Ama artık bu tavrımın yanlış olduğunu anladım ve değiştirmek istiyorum. Bunu nasıl yapıcam, o kadar anlatılan şey var benim her şeyim hakkında yorum yapma cüretini kendilerinde rahatça bulabiliyorlar. Bu durumu değiştirmek için ne yapabilirim öneriniz var mı

[@hazelatici]

Ojenizin rengi nedir Tuğba hanım 😊

[@heygirl9688]

💕💕

[@rabiasahin5414]

🌸

[@yavuzer5765]

Değersizlik duygusunun tanımını yapıp, bunu yaşayanlar için tavsiyelerinizi atlamışsınız sanırım. Çünkü tavsiyeleriniz sadece karşı taraf değersizlik hissediyorsa ne yapmalıyız onun için :)

[@TubaDadasoglu]

Yavuz Er yok onu atlamadım önemli bir konu olduğu için ayrı bir videoda anlatacağım😊

[@harunuzun4768]

Hiç Gözünde değerim yokmuş boş yaşıyoruz boş ölelim istemiyorum artık hayatı😔😥😢

[@emineyavuz6722]

Merhaba, öncelikle videolarınızı çok severek takip ediyorum.Nasıl arkadaş edinmemiz gerektiğini tam açıklayacaktınız toparlayamadınızz tuba hanım :)

[@TubaDadasoglu]

Emine YAVUZ Aaaa onu anlatmışım demek ki 🤦🏻‍♀️ değersizlik duygusu ile bir video daha çektim anlaşılır olması adına, umarım faydalı olur🙏🏼🤗

[@serdararslan2078]

Merhabalar Tuba Hanım, Ben de bu değersizlik duygusunu yoğun bir şekilde yaşayanlardanım. Her şeye rağmen çevremdeki insanlar bana değer veriyor fakat ben kendime insanların bana verdiği değeri vermiyorum. Sizin de söylediğiniz gibi o insanları kırıyoruz, her şeyi yanlış anlıyoruz. Malesef bununla baş etmek çok zor. Bir kişinin en büyük düşmanı kişinin kendisi.

[@TubaDadasoglu]

Serdar Arslan Merhaba, öncelikle kendinizi fark etmeniz çok kıymetli. Eğer baş etmek noktasında çok ciddi sıkıntı yaşıyorsanız, profesyonel birinden destek almanızı tavsiye ederim. Saygılar💐

[@entiqememmedova943]

Tuba hanım bana kitab önerisi verin. Okuyum çünki dilimi inkişaf etdirmək istəyirəm

[@aykaayka8371]

Tuba hanim drgersiz hiss eden insanlarla nasil basha cikacagimizi soylediniz.Peki degersizlik duyqusu kendimizde varsa bu hisle nasil basha cikalim

[@iyifikir48]

Aynen öyle asil mesele o

[@kendine_yzr]

Gercekten bu duyguyu yaşıyorum sorun bendeymis erken farkettim

[@tugrulozahioglu7432]

😍

[@iyifikir48]

O degerli onemli hissetme nasil olacaib

[@Fadimegok]

☘️

[@yasintota2270]

D e ğ ersizlik = 1. Diktirmede ediciliklerin ğayrisiyoktur ersizliktir 2. Hiçbir olgunluk olmadığı olmayacağı 3. Olgunluğu ezipbükmeye erliketmek. 4..BU 3ünü anlayıp sakınmada olgunluk olduğu değerine gidiş olduğu olacağı...

[@user-mp2ew2qm3o]

Benim dumum nasil

[@Mavidrn2646]

Hocam ben hiç arkadaşlık kuramıyorum bunun sebebi ne olabilir o yuzden kendimi çok değersiz hissediyorum

[@clgnotobusculer9601]

Aynı ben kanka bende suan dershanedeyim ve ilk günüm, belli bir topluluk var ama tanımıyorsun nedir necidir belli değill

[@azizasirova8280]

Ayni ben sanki her kes bana paxililq edir.kimi hiss edirem.

[@cheryywinee9378]

Mesafe kurarak yaklaştım arkamdan konuştular sonra yakın olayım da arkamdan konuşmasınlar diye arkadaş oldum ama yine arkamdan konuşmuşlar ne yazık ki bu videoyu deneyimleyerek öğrendim keşke daha önce izleseydim

[@qaramusazade573]

Evet ağziniza salık kulak asınca çok iyi geldi .Bende de var bu deyersizlik duygusu inşallah bundan sonra olmaz .

[@bernasatr3054]

Tam olarak benim ailem. Hepsinin içinde hasetlik var.

[@harunuzun4768]

Ben Değersiz bir insanım hiç bir gözünde deyerim yokmuş ben bunu anladım delirecem artık hocam yoruma cevabı bekliyorum😔😢

[@armenelturkbeyi9495]

Biliyor musun, değersizlik duygusu neye benzer? Musibete benzer. Ehemmiyet verdikçe şişer; ehemmiyet vermezsen söner. Ona büyük nazarıyla baksan büyür; küçük görsen küçülür. Korksan ağırlaşır, hasta eder; korkmazsan hafif olur, gizli kalır. Mahiyetini bilmezsen devam eder, yerleşir; mahiyetini bilsen, onu tanısan, gider.

[@Seyma-kp1zw]

En buyuk problemimi sonunda kesfettim

[@user-mp2ew2qm3o]

Ğécmis oĺşün

[@iyifikir48]

Yüzüne eleştiriyor laf söyleyip ezikliyorlarsa ne yapacağız elinden geleni yapıp kendin de kimseyi memnun edemiyorsun

[@musicpage4377]

Niye büyük bir toplumda insan kendini rahatsız hiss edər?

[@oktaydogan1681]

Değersizlik Duygusu: Kişinin kendini değersiz ve yetersiz hissetmesidir. -Dışlanmış , alınmış gibi hissediyorsan bir ortamda değersiz hissediyorsundur. -Kendimi, kendim gibi sunmaktan alı koyar değersizlik duygusu. -İnsan ilişkilerini kurmakta zorlanır. -Ben ne yaparsan yapayım karşı taraf benim değeri mi anlamayacak deriz .Kendi içimizde .Bunu karşı tarafa hissetirdiğimiz de karşı taraf bize küçük düşürecek kelimler kullana bilir. Sınır koyun o insanlara. ***Hiç iletişim kurmamak iyi değildir ama maskeli iletişim kurmak daha iyidir. -Siz çok iyi bir insan da olsanız insanlar sizin ile alakalı dedikodu yapacaklardır. -Değersiz insan ben değerisizim demez karşı tarafı değersiz hissettirmek için uğraşırlar. ***Bazı insanlara ağzınla kuş tutsan da yaranamazsınız böyle insanlar olacak çevrenizde. -Belli bir yaş aldıktan sonra insanları tanıkça onlardan kendimizi izole ederiz. Herkes ile her şeyi paylaşmamak istiyor. Sınırlarını korumak istiyor.

[@user-mp2ew2qm3o]

🎉biŕ küşumü yâpþim

[@buseaslan-gq9wx]

Asaglik kompleksi

[@tugemboz4689]

Eğer boyle bir insanla evlenmeyi düşünüyorsanız "Evlenme bu kadar basit" dışında tavsiyeniz var mi hocam 🙄

[@user-mp2ew2qm3o]

Bnamı kiźdiñ

[@entiqememmedova943]

Tuba hanım bana kitab önerisi verin. Okuyum çünki dilimi inkişaf etdirmək istəyirəm