Дешева закупка в АТБ. Меню на тиждень. Порівняння цін, акції та що купляти, коли немає світла.

Якщо у тебе аутоімунне захворювання, я хочу запросити тебе до спільноти по лікуванню АІЗ.
Це закрита група в телеграмі, де я публікую:
найновішу інформацію по лікуванню АІЗ,
що допоможе вам позбутися скарг,
знизити антитіла і
навіть схуднути, якщо у вас є така ціль.
завдяки підтримуючому оточенню ви 100% досягнете своєї цілі.
На вас чекають прямі ефіри
Інформація по всім бадам
Харчування та рецепти.
Для того, щоб приєднатися переходь за посиланням flandings.io/t...
оплачуй та тебе автоматично перекине до каналу, якщо так не трапилось пиши в інстаграм @doctor_kett чи залишай коментар та я звʼяжуся з вами.
Я зі своїм чоловіком Антоном пішли на закупку в АТБ і розказали, що купляти із здорових продуктів, коли вимикають світло.
#закупкапродуктовватб #закупкапродуктів #атбмаркет
Меню на тиждень.
Зберігайте собі просте збалансоване харчування.
Дане меню не враховує особливості людей з хронічними захворюваннями. Підходить для зниження ваги або утримання ваги. Порції та вага враховуються індивідуально.
День 1
Сніданок
2 яйця + хлібці + капуста квашена
Перекус фрукти
Обід
Гречка + курка+ салат с буряку
Вечеря
Гречка + салат з буряка
День 2
2 яйця +2 хлібці + салат с огірка та помідора та морква
Перекус горіхи
Обід
Курка + рис нешліфований + салат
Вечеря
Рис нешліфований + гарбузовий суп
День 3
Ікра кабачкова + хлібці + капуста квашена
Перекус фрукт
Обід
картопля печена + салат з буряка
Вечеря
Риба + овочі заморозка
День 4
Хумус + 2 хлібці + салат с огірка та помідора та морква
Перекус хлібці
Обід
Кіноа + сир твердий чи фета+ салат (помідор, огірок, зелень)
Вечеря
2 яйця + квашена капуста чи овочі заморозка
День 5
Хумус + 2 хлібці + салат с огірка та помідора та морква
Перекус фрукти
Обід
Борщ 1 тарілка + хлібці
Вечеря
Кіноа + салат + яйце
День 6
Хумус + 2 хлібці + салат с огірка та помідора та морква
Перекус фрукти
Обід
Чечевичний суп + хлібці + салат з пекінки
Вечеря
Кіноа + салат + яйце
День 7
Ікра кабачкова + хлібці + капуста квашена
Перекус фрукт
Обід
Гречка + салат з буряка
Вечеря
Риба + овочі заморозка
Дивіться відео про огляд продуктів в ультрамаркеті:
• Video
Дивіться відео про магній, що знімає стрес
• Яку форму МАГНІЮ вибр...
Дивітся відео, як позбавитись цукрової залежності:
• Як ЦУКОР та СОЛОДКЕ вп...
Дивітся відео, як позбутися застою жовчі:
• Симптоми, причини та л...
Підписуйтесь на мій канал / @doctor_kett
Підписуйтесь на мій инстаграм / doctor_kett
Для запису на консультацію переходьте на сайт www.katepashko... або дірект інстаграм
До зустрічі!

[@doctor_kett]

Дивіться відео огляд продуктів з ультрамаркету, там в описі є список того, що треба купляти kzbin.info/www/bejne/bIW2lpikidihb9k

[@НаталияЩербатая-о8в]

Дякую за відео. Багато корисної інформації. Ви такі приємні люди🫶

[@ОленаБор]

Супер цікаво, дякую. З чоловіком завжди скупляємося в АТБ та Делікаті)

[@Dashik_Luda1]

Дякую вам, ви такі приємні , щирі , чудові люди!

[@doctor_kett]

Дякую 🤩

[@ЄвгеніяВідякова]

Дякую за відео, Ви дуже мила пара)

[@doctor_kett]

Дякую 🥰

[@marusya-krasa]

Дуже дякую. Вимушена перейти на здорове харчування. Зараз націлена на аутоімунну дієту. В мене паніка. Нічого не можна. Дякую Вам, що допомогаєте розібратися з продуктами і меню. Ви молодці! Так тримати. Жду від вас подібних відео, бо мені вони дуже потрібні! ❤

[@doctor_kett]

Дякую! Ви почніть з простого без глютену, молочки та цукру.

[@ВеронікаВовк-ю2е]

Дякую за корисне відео!

[@ГалінаБойко-в8э]

Дякую

[@ВитаТретяк-е3ю]

Дякую, давно хотіла такі відео подивитися. Дуже цікаво, інформативно та змістовно 👍 Та на якій олії смажити, наприклад капусту, якщо не на рафінованій?)

[@doctor_kett]

Краще на топленому маслі вершковому, кокосова олія. Або сковорідка керамічна, там не треба олія.

[@Ukrainiancook]

Вечер, гарно виглядаєш, дякую за інфу

[@doctor_kett]

Старається😂

[@НатальяГвоздянская-з2с]

Молодці

[@zojacherkas46]

Антон молодець. Знає ціни, купує по акції гарні продукти)

[@doctor_kett]

Так, він любить акції 😃

[@marusya-krasa]

В мене питання. На чому ви зазвичай смажете, якщо рафінована олія це гидота, яку не можна? Бо на нерафвнованій теж не можна, бо вона швидко окислюється, а це вільні радикали.

[@doctor_kett]

Гарне питання, краще всього на топленому маслі.

[@НатальяГвоздянская-з2с]

👍👍👍

[@witgamestudio]

Дишева закупка? А який чек вийшов ?

[@doctor_kett]

Та вже не пам’ятаю

[@Yellow_English]

На якій олії можна жарити, так щоб хоч трішечки змастити, але і не дуже шкідлива?

[@doctor_kett]

Гі, авокадо, кокос

[@anasta_sevich]

все клас, тільки сОчЕвиця)

[@oleksandr_filonenko]

Цікаве відео. Дякую. А чим замінити соняшнику олію?

[@oleksandr_filonenko]

Знайшов відповідь у інших коментарях.))))

[@doctor_kett]

Дякую! Оливковою, кунжутова, гарбузова.

[@iamnonamee]

Той хто складає меню на тиждень, мабуть і всі інші обов'язки виконує по графіку 😅

[@doctor_kett]

😂хто за

[@АнастасияМоисеенко-ж3и]

у Антона голос як у Ляшка

[@doctor_kett]

Передам😂

[@ЭллаКолюкаева]

селера

[@oldradiofan6474]

Господи, які безграмотні!

[@doctor_kett]

А ви я бачу зірка 🌟

[@petrusha1982]

Бля , зараз буде дефіцит тих продуктів)

[@doctor_kett]

Пока все стабільно, все є)))