De la FRUSTRARE la ECHILIBRU - Daniel Cirț

Cum depășești frustrarea? Cum să faci față cu succes frustrării? Care este legătura dintre #frustrare și #depresie? De ce frustrarea poate duce la #dependenta?
Câteva strategii pentru depășirea frustrării! Și cum săbtransfori frustrarea din blestem in binecuvantare.
00:58 Efectele frustrării la nivelul corpului
03:33 Efectele frustrării la nivelul minții
05:40 Efectele frustrării la nivelul relațiilor
07:21Cauzele frustrării
14:23 Strategii de combatere a frustrării
15:03 Prima strategie: Experimentează momentul prezent
17:24 Antrenarea minții pentru experimentarea momentului prezent
18:29 A doua strategie: un exercițiu fizic
19:50 A treia strategie: un exercițiu de respirație
21:16 Secretul transformării frustrării în ceva pozitiv
Hai să păstrăm legătura și pe
* Site-ul meu: danielcirt.ro
* Canalul meu: / danielcirt
* Facebook: / danielcirt.net
* Instagram: / danielcirt

[@eugeniacostea2491]

Sunteți un om deosebit și ajungeți la inima omului cu sfaturi deosebite ,pe ănțelesul tuturor Vă ascult și iau aminte, că mare dreptate aveți .Vă mulțumim!!!!

[@lilianapahontu6275]

Te iubesc! Mă ajuți să trec peste toate si să mă bucur de " amandină "❤

[@busuianudana866]

Dumnezeu sa te binecuvinteze!!!!

[@elisabetaandrei3703]

Multumesc cu recunoștință! Sunteți minunat!😇🤗

[@geaninatirlea-nechifor7952]

Salut! Au trecut deja doi ani de la difuzarea acestui video. Abia acum îl văd si eu. Exersez aceste lucruri oarecum dar acum am un motiv in plus ca să fiu mai atent constantă în ceea ce fac. Mulțumesc!

[@eugeniacostea2491]

Fac ,ce fac și ăn FINAL tot inima mi-o ascult,chiar dacă uneori mai greșesc !!!

[@gras1975]

Mulțumesc mult cu recunoștință, spor!😊

[@dorintrifa8504]

Foarte utile informații! Aștept nu nerăbdare cursul pe care îl pregătești !

[@ionelaflorentina2820]

.......Ce ma ajută pe mine mult sunt pasiunile pe care Dumnezeu mi le'a dat...chiar daca uneori sunt coplesită ca nu am ajuns acolo unde mi'am dorit cu ele dar nu'mi pierd dorința.

[@amaliaberar9362]

Pe lângă că ne vb așa de constructiv și de clar,ne vorbiți și de ,,mandarina"...ne mișcați ființa din mai multe puncte de vedere☺️Mai multa sănătate, înțelepciune și pricepere va doresc in continuare...nu că nu ați avea....merge ca pe roată gândirea și vorbirea dvs și ne regăsim eu, soțul și doi adolescenți în tot ce vorbiți.Va mulțumim mult pt ajutor și pt ceea ce faceți pt noi.

[@elenahistinariu2239]

Mulțumesc cu recunoștință! Sunteți o persoana minunata!

[@DanielCirt]

îți mulțumesc, și mă bucur să fiu de folos

[@naschiusha]

Mult adevar, avind 3 copiii, exercitiul fizic, alergarea in aer liber sint tot ce ai nevoie pentru un echilibru interior!!

[@onelavasilescu7251]

7tukjg

[@ioanarusu5943]

Felicitari adevăruri pe care este bine sa le cunoaștem pt a putea evolua

[@cardanioan8307]

Da ,de foarte mare ajutor . Multumesc ,continuati vä rog.

[@ionelaflorentina2820]

Pot spune că ma confrunt cu ele si incet incet ma documentez si fac tot ce pot ca sa revin la ce sunt eu dar uneori nu e usor e o luptă...dar tot ce vreau e sa câstig lupta asta interioara stiu ca undeva acolo in capat e lumina aceea.😀 Eu am fost o visatoare de felmi'a facut bine dar cand am dat piept cu realitatea mai mult ma durut un pic si au aparut frustrari, regrete si multe gânduri care m'au dus la stări nu prea bune... Uneori imi este temă ca poate nu o sa reusesc si poate ca lupt degeaba...e acel gând in care parca imi ordonă...dar sunt si mici momente când e invers....

[@zanarkadc5714]

Clt despre mine fericirea mea este sa ma apropi de Dumnezeu

[@elenamirelabotu2076]

Bineinteles ca mi a plăcut și ți mulțumesc mult pentru sfaturi și informații utile. Toate cele bune!

[@paparudaruda656]

Sa va spun ceva: doar ce ma casatorisem si ne mutasem cu socrii mei o perioada si eram mereu sub tensiune. Incepusem sa am o reactie organica f ciudata: aveam mereu un nod in gat, care ma deranja si ma sufoca, dandu-mi impresia ca am o problema de sanatate. Am facut cateva investigatii si totul era ok. Ciudat era ca, ori de cate ori mergeam in vacante, disparea senzatia de nod in gat si simteam ca pot sa ma relaxez, cred ca eliberam tensiunea. Am inceput sa inteleg ca modul in care am fost educata se intorcea impotriva mea: nu imi permiteam sa spun unor oameni mai in varsta, ceva deranjant sau ceva ce era la polul opus pentru a nu ajunge la conflicte. Dupa ce ne-am mutat, efectiv am simtit ca am inviat!

[@DiversityCristian]

Foarte bun exemplu și demonstrație a următorului principiu Biblic: " De aceea va lăsa omul pe tatăl său și pe mama sa și se va lipi de nevasta sa și cei doi se vor face un singur trup." (Efeseni 5:31)

[@slupsac]

Pai socrii iti stateau in gât si ideea ca tu pana ta te-ai casatorit cu sotul tau si nu si cu promotia care vine la pachet socru si soacra😅😅Tu de fapt te-ai casatorit cu sotul si nu cu socrii si aste te macina foarte mult si aicea ai dreptate. Pt. Ca socrii nu sunt familia noastra, familia noastra o formam cu ceilalti.

[@eugeniacostea2491]

Dacă cobori la nivelul unor oameni mai ăn vărsată și te pui ăn situația lor poate și cred că ĂȚI trece nodul din găt

[@vsirghei4560]

E interesanta ideea cu "circuitul lung al dopaminei". El porneste cand gandesc "am pierdut o lupta dar voi castiga razboiul". Multumesc!

[@DanielCirt]

Mă bucur că are sens pentru tine și te ajută!

[@adrianaileanadobrescu8873]

Adevarat, explicați foarte bine!!! Trăirea in prezent este cea mai bună soluție...după exercițiile fizice și exercițiile de respiratie , te simti foarte bine,relaxat!!👍🥰 Multumesc!♥️💥🍁

[@andreeailie7930]

Multumesc mulțumesc mulțumesc! Succes!

[@user-ww6cs6tk9b]

Mulțumesc frumos!

[@melindaschmid7748]

Foarte bine explicat ♥️

[@DanielCirt]

mulțumesc!

[@colcermonica523]

Minunat 💖MULȚUMESC MULT 💖sa auzim numai de bine 💖

[@marinagondos728]

Mi.a plăcut tare mult și îmi doresc sa ma ajute!

[@diannacsillaborhidan3230]

Eu am frustrate cand sunt inconjurata de oamenii,toxici ,vampirii energetici ,mincinosii obosesc f tare de acesti oameni eu fiind o persoana empatica si fara sa vreau preiau energia lor neg ...

[@simonaranislav4617]

Scuze ca intervin,dar problema nu este in oamenii toxici,negativi,etc,,problema si rezolvarea se afla tot in mintea noastra.Trebuie sa lucram la mintea noastra pana cand intelegem cat de jalnici sunt acesti oamenii toxici.Deci :ne apar oamenii toxicii in viata pana atunci cand noi nu mai reactionam cu repulsie la ei,pana atunci cand ajungem indiferenti la toxicitatea lor ,dar avem puterea la nivelul mintii sa le ignoram toxicitatea,dar tot -odata sa-i iubim.A iubi neconditionat ne invata domnul Isus Hristos!!

[@adrianatincu370]

Multumesc.Foarte interesant.

[@cameliagrama3337]

Informatiile au fost interesate si utile ! Felicitări pt video si multumesc!!

[@cameliachisega]

Multumesc frumos suflet drag 🙏🍁

[@victoriaalfa5428]

Mulțumesc cu recunoștință!

[@simonasimona6574]

Multumim

[@gianinaavram694]

Va mulțumesc din suflet ,dar ii mulțumesc în primul rând lui D-zeu și părinților d-stra căci existați! Va urmăresc cu drag și foarte mult mult interes.

[@DanielCirt]

Multumesc și eu lui Dumnezeu ca pot fi folositor

[@lenutapaval1105]

Genial ...a creat Dumnezeu totul! Multumim pentru expunere!

[@DanielCirt]

Mulțumesc și eu!

[@viziteumarian4232]

Exercitiul cu respirația a fost super....Mulțumesc mult pentru acest video!

[@DanielCirt]

Mă bucur că ajută!

[@lol-ph7vt]

V

[@enydenisa8467]

Mulțumesc frumos

[@DiversityCristian]

Foarte bine explicat! Continuați această bună lucrare de iluminare pe care o faceți pe acest canal de KZbin!

[@marymonroe091]

Admiratie!❤❤

[@dorucraciun7492]

Multumesc !!

[@danielamihu873]

Foarte interesant! Multumesc!

[@newmindset9447]

Mulțumim!

[@nicoletalaviniastanescu7374]

Mi a plăcut

[@monicadragan6837]

Super tare!!! 🥰 Da,fac mișcare zilnic in parc! Exercitii fizice Îmi place pe exterior chiar și în repaos. Iubesc enorm natura! Cu dopamina mi a plăcut mult!😅

[@simonamanolache4335]

Multumesc

[@ralucamuntean5499]

Foarte frumos îmi este foarte util acest video .

[@marinagondos728]

Mulțumesc!

[@simonafranko6654]

Mulțumesc!!!

[@catalin.rokfit]

Multumesc ☀️

[@alinanegrut4645]

Multumesc . Esti o Binecuvantare pentu mine !

[@DanielCirt]

Multumesc și eu, și ma bucur sa pot fi de folos

[@busuianudana866]

Ffff frumosssssss

[@elenaradita3562]

Mulțumesc mult pt informație, à fost ft utila pt mine😊

[@DanielCirt]

Ma bucur ca te ajuta!

[@MadalinaMaxim]

Mi s-a facut pofta de amandine :)) Frumos videoclip

[@DanielCirt]

😁❤️

[@meregelena3133]

🙏❤️

[@carmelac.9788]

Cirt, te iubesc!

[@DanielCirt]

Felicitări pentru conștientizare!

[@carmelac.9788]

@@DanielCirt multumesc. Nici o carte citita, nici o sedinta de psihoterapie, nu a avut impactul pe care l a avut podcast ul tau. Sau poate s a lipit pe niste puncte deja existente. Deci, tu felicitari!

[@lol-ph7vt]

St87 ca nu e bine să gindesti negativ dar cesa fac peeentru ca gindurile vin ca un fulger sim distrg viata

[@ancaionelatudor7450]

De ani de zile mă tot motivez să merg mai departe. Reușesc și apoi cad iar în frustrare, și tot așa o țin de vreo 7 ani. Fac sport regulat, țin diete și sunt foarte atentă la ce mănânc. Nu inteleg de ce toate ASTEA ? Am luat si vitamine , respirație în 4 timpul și nimic. Am o viață împlinită, dar totuși mă apucă plânsul și parcă sunt înconjurată de energie negativă.

[@DanielCirt]

Anca, înțeleg prin ce treci. Și eu am fost acolo. E posibil ca tot ceea ce faci tu să nu fie ce vrea sufletul tău, ci poate ceva care ai aflat de la alții că trebuie să-l faci ca să fii fericită. Însă sufletul tău are nevoie de ceva ce încă nu a primit. dacă vrei, hai să ne auzim la o ședință gratuită. Te poți înscrie aici: danielcirt.ro/coaching

[@ancaionelatudor7450]

@@DanielCirt multumesc

[@marianicoara1386]

Wow ...am primit și Serotonina 👍🙏👻

[@DanielCirt]

Super! Mă bucur!

[@phoenixd9679]

Mulțumesc pentru exemplu foarte simplu și la exact ce-mi place enorm “Amandină “! Mulțumesc pentru informații și timpul tău sa ne ajuți 🤗

[@tudoranmariuta9921]

💥🌈

[@stelutaarseni7027]

Buna am o întrebare , care va este orientarea religioasă ?

[@alexsava8341]

... imersa... !?

[@lidiamarian4978]

Imi place cum explici.Pe înțelesul nostru.

[@elanina5515]

😏

[@sneakpeek67]

Adevărata putere ar fi să te abții de la a gusta acea amandina, și să fii mulțumit că ai rezistat tentației! Vei vedea că nu era decât o dependență de zahăr, și că poți fi mai puternic decât dependențele tale!

[@ELLA888]

Frustrare = Dezamăgire

[@mantagabriela9859]

Egal depresie

[@ELLA888]

@@mantagabriela9859 nu putem numi acum orice ca fiind depresie. Nu confunda.

[@smartsmart2216]

Cum rămâne cu Isus?! ......daniel!!!!!!

[@DiversityCristian]

Domnul Daniel explică din punct de vedere uman ce se întâmplă în organismul nostru și cum putem rezolva problemele legate de frustrare ! Dumnezeu ne-a dat înțelepciune pentru a o folosi! Exact ca și când ești răcit și rezolvi răceala cu miere, lămâie, ceaiuri, mentă, etc. Nu aștepți să-ți mai de-a Dumnezeu în scris ceva, întrucât ți-a dat deja în mintea ta soluția la problemă ! Da, sunt situații grave în care mierea sau ceaiuri, etc. nu mai ajută. Atunci e nevoie de altceva mai puternic : antibiotice, etc. Isus nu este scos din ecuație, El e prezent in fiecare gând și-n fiecare tratament natural și-n fiecare sfat înțelept ca cel al domnului Daniel! Dumnezeu se folosește și de oameni și de natură și de rațiunea noastră pentru a ne ajuta, pentru a ne transmite soluții și informații prețioase! Cum spuneam, sunt cazuri de ex. de depresie în care doar prin post și rugăciune vine vindecarea iar alte sfaturi sau idei nu ajută deloc sau ajută puțin doar! Depinde întotdeauna de la caz la caz... Pentru ulterioare discuții vă aștept pe canalul meu de KZbin: Diversity Cristian sau pe pagina mea de Facebook: Te Ascult SHALOM!

[@DanielCirt]

Mulțumesc, @Diversity Cristian

[@smartsmart2216]

Această soluție e temporară!

[@fix_error1649]

Gay?

[@claudia-qn7yb]

Lasă mă!

[@ionutdulcinatu2706]

Multumesc