De Maman en dépression à maman solo épanouie : Comment j’ai repris confiance

De Maman en dépression à maman solo épanouie : Comment j’ai repris confiance
De la déprime de maman en couple à l'épanouissement solo, je partage mon parcours dans cette vidéo. Dépression prénatale, difficultés post-partum : cinq clés ont transformé ma vie. Sport quotidien avec bébé, abandon de l'attente des siestes pour les tâches ménagères, et trois autres secrets. Prête à changer ta vie de parent ? 💖👶
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[@scan606]

Tout faire avec bébé qui nous regarde et ne rien faire pendant les siestes c'est la vie ! Je fais ça depuis que mon fils de 7 mois fait ses siestes dans son lit depuis ses 4 mois, et clairement sans ça, je serais sur les rotules. Il me regarde prendre ma douche, étendre le linge, faire la vaisselle, on papote, ou il joue sur son tapis d’éveil, il a appris à jouer seul pendant des petits temps et est très heureux. Bébé va bien si maman va bien, reposez-vous quand vous le pouvez !

[@carolinemairesse8975]

Je pense qu'elle est d'utilité publique cette vidéo ! Bravo et merci pour ce partage ! ❤

[@cecysmily]

Tellement chouette cette video. Je commence seulement maintenant a ne plus me sentir coupable de faire des tâches ménagères ou préparer le repas pendant que mon fils joue - ça a tellement amélioré ma relation avec lui ! J'avais presque "peur" qu'il se réveille de sa sieste, de devoir passer des heures sur le tapis d'éveil avec lui alors que je n'avais même pas pu me laver ce jour là... J'aurais vraiment aimé que l'on me dise ça a sa naissance

[@noirame1]

Ben oui, tout cela me semble assez évident : prendre du temps pour soi, faire tout ce que l'on doit faire en présence de notre enfant, ne pas chercher à être une mère parfaite... OK, mais même sans ça, la vie de maman est terriblement difficile et stressante!! Réveiller tout le monde, préparer les enfants à l'heure, les conduire à l'école, aller travailler, courir pour être à l'heure au périscolaire, on rentre, on prépare le dîner, on gère les conflits, l'administratif, les factures, les courses, les rendez-vous... Bref, des journées de fou quand-même...! Mais merci et bravo, je testerai peut-être les compléments alimentaires! Avoir de l'énergie à revendre, c'est aussi CA la clé, car quand on est fatigué, on s'énerve bien plus facilement, et tout est plus compliqué.

[@audreyb4444]

Ce qui a change pour moi c'est d'avoir lu le livre "chasseur, cueilleur,parents" et d'emmener ma fille partout quand je fais les taches ménagères va rejoint ton point 2... Elle observe tout ... On passe le temps ensemble ... J'avance de facon agreable parceque le rangement est plus sympa avec des sourires et comme ca le temps avec elle est vraiment du temps avec elle 😊

[@lenavassiliu9607]

Merci c'est très déculpabilisant! Je suis souvent seule avec ma fille de 6 ans bientôt car mon conjoint part parfois 3 semaines en déplacement et j'ai tendance à me mettre la pression à mort pour garder la maison clean, respecter le rythme en mode militaire, être tout le temps speed et dire non je ne peux pas jouer avec toi, je dois faire ça et ça et ça...résultat, nous sommes frustrées toutes les deux et notre rapport est moins bon, le conjoint prends une bonne dose de culpabilisation aussi. Pas simple de trouver l'équilibre qui va à tout le monde. Mais effectivement, le sport le matin avant son lever est très important pour commencer la journée plus dispos et détendue et avoir la pèche, le fait d'acheter du tout près parfois me dépanne aussi et surtout, surtout, trouver ma manière à moi d'élever ma fille et le rythme qui me va et qui n'est pas le même que celui du papa, ça m'a sauvé, je fais comme je le sens et pas comme "papa ferai".

[@tiffanylryr]

Wouah cette vidéo tombe vraiment au bon moment… merci d’avoir mis les mots sur ce que beaucoup de mamans vivent. Ça fait du bien et ça aide à nous remettre en contexte.

[@P---Y]

Ce qui a changé ma vie sont à peu près les mêmes réalisations que toi : 1. Le sport / 2. Le sommeil (quitte à retarder les tâches du soir à d'autres jours) / 3. Parler de ce que je vis à des amis / 4. Le laisser à une baby sitter pour la première fois à 19 mois et faire confiance que ça va bien se passer, que c'est bon pour lui, même s'il pleure beaucoup / 5. Poser des limites : avec tout le monde, y compris mon fils. Dire par exemple "là, je ne suis pas disponible (émotionnellement ou physiquement) je reviens jouer avec toi après ceci/cela..."

[@_msantily_681]

Cette vidéo était faite pour moi actuellement. Mille merci, tres déculpabilisant! 🙌🏽🩵

[@noemiemoussineau3062]

J'avoue qu'avec mon conjoint on est de nature un peu flemmarde et du coup, dès la naissance de bebe, on a profité de chaque instant avec lui, a chaque visite on a répondu "oui, venez avec le repas", on n'a pas fait le ménage tous les jours... On s'est lâché la grappe comme tu dis. Nous avons vécu 15 supers mois pour le moment et déterminé à continuer comme cela 😊 Après, nous avons le souhait d'avoir un enfant unique et du coup, chaque jour on se dit "il faut profiter à fond de ces évolutions, de comment il grandit, on ne le revivra pas" et cette notion de vivre l'instant présent nous rend très heureux 🥰

[@annieguimont9400]

J'adore ton podcast! Je me reconnais beaucoup dans tout ce que tu partage. #mamanmonoparentale

[@beatricekouyate4993]

Votre vidéo fait beaucoup de bien, j'ai compris toutes ces choses bcp trop tard malheureusement.. Merci pour votre partage !

[@cerise259]

Merci ! Enfin une personne honnête sur la maternité ! J'aurai bien aimé qu'on me dise ça plus tôt ! Au bout de 18 mois, j'étais sur les rotules à pleurer tout les jours, parce que je n'y arrivais pas ! J'ai compris que les tâches ménagères devaient être faites pendant les temps d'éveil de mon fils... Aujourd'hui il a 2 ans et demi, et je te remercie de venir nous ouvrir les yeux ! Je vais partager ta vidéo à toutes mes copines qui vont avoir leur premier bébé 😍

[@celineo8092]

oh merci pour cette vidéo. je vais tester de vivre mon quotidien menage, cuisiner ou meme manger en présence de ma petite parceque pour l'instant c'est compicado. a tester le sport aussi mais ca c'est aussi une question de flemme

[@Hibouchouette123]

Un grand merci 🎉❤

[@user-uz7mc1bu9r]

Incroyable comme je me retrouve ❤, il me reste le sport qui est justement mon objectif, d'en faire du non négociable, ce point est encore dur et je sens que c'est ce qu'il me faut. Tout le reste j'ai eu les mêmes étapes, que du bonheur , une libération profonde. Ce qui ma marqué c'est le jour où j'ai accepté de me faire aider, ça a été un truc de dingue qui d'ailleurs m'a fait un trie des amis direct, au final les amis qui me proposaient toujours de l'aide et qui avaient l'habitude que je refuse, un jour j'ai accepté ba en fait on m'a clairement renvoyé chier comme quoi je devais apprendre à mieux gérer... seul ma famille a été la , merci à eux❤🙏

[@babouschka12]

Excellente vidéo, j'imagine qu'être mère célibataire doit être très dur et oui en effet partir à l'étranger ça à du être terriblement difficile avec un enfant en bas age. Je suis satisfaite de voir que je travail sur ses 5 points et que je me libère aussi de certains fantasme, injonction et autre conseil. Ma priorité est toujours moi même, dans le sens ou si je suis bien, mon fils et mon mari seront bien et leurs bonheur ne peux être au détriment du miens. Cette vidéo me conforte dans mon ressentie, merci pour votre franchise et cet énergie incroyable que ovus véhiculé à travers vos vidéos. Longue vie à vous

[@oyakephale2784]

Ah et pour se faire aider, il peut y avoir la difficulté de mal gérer la séparation. Pendant une période, j'ai connu ça: je trouvais que ça n'allait jamais, car quand j'étais avec ma fille, j'étais trop épuisée, et quand quelqu'un d'autre s'en occupait j'étais triste d'être loin d'elle, elle me manquait et je trouvais que j'aurais dû être avec elle. Je pense que c'est parce que ça n'allait pas très bien dans ma vie en général. Maintenant, avec la même configuration je trouve que ça va toujours: quand je suis avec mes enfants je suis super heureuse de passer du temps avec eux, et quand ils sont gardés je suis hyper soulagée d'avoir du temps sans eux (peut-être grâce aux hormones du post-partum qui peuvent être magiques et nous faire voir la vie en rose).

[@johana4929]

MERCI Élodie. Magnifique vidéo. Sujet tellement important, merci pour ton partage. A se mettre tellement de pression on en devient maltraitante envers nous même, ce qui est une absurdité. Je me suis lâché la grappe, comme tu dis. Tout le monde ne s'en porte que mieux.

[@MlleAleXe7]

Merci merci merci merci pour tous ces bons conseils, pour cette franchise et pour ta lucidité ! Mon enfant n’a que 7 mois, maman solo et je pense que je peux prendre ces précieux conseils . Le dernier m’a plié de rire 😅 gros effet miroir Merci merci encore merci ! Je ne commente que rarement des vidéos , encore merci 🙏🏼

[@cecileegea3529]

Merci pour ton partage inspirant❤ pouvez vous nous partager vos routines pour prendre soin de soi et de notre enfant en mode harmonie ✨✨🧚

[@oyakephale2784]

Merci pour cette super vidéo très inspirante, rassurante, déculpabilisante! Personnellement, ce qui m'a aidée c'est de me rendre compte que j'exigeais de moi de suivre deux modèles à la fois: la maman au foyer qui s'occupe de tout, mais en continuant à travailler en même temps (je voulais imiter mon papa et ma maman à la fois). Maintenant nous avons une femme de ménage, et pour les autres tâches c'est en grande majorité mon mari qui les fait, parce que moi j'allaite (enfin, il finit par les faire quand il n'a plus le choix après avoir laissé traîner quelques jours, mais bon il fait). Ca m'a aidée aussi de voir faire mon mari avec les enfants quand je travaille à la maison: il fait sa vie et ses tâches avec eux. Moi je m'occupais d'eux à 100% comme tu le dis au point 2. Et aussi, maintenant que j'ai deux enfants je relativise, car je ne peux de toute façon pas être disponible à 100% pour chacun. Et comme la première a bientôt 5 ans et que je la trouve fantastique, je me dis que tout va bien et que je suis une bonne maman et je m'inquiète moins pour le deuxième. Maintenant c'est plutôt mon couple le souci car il me reste 0 énergie pour ça. Force à toutes les mamans!

[@marienoelmotcheyi9906]

Quel partage superbe maman, tu as su mettre les mots sur le ressenti de la plupart des mamans et moi en particulier il y a 4 ans également. Juste merci et je partage la vidéo

[@mariepereirasoares]

Ohhhh merci beaucoup Elodie !!!!!! A 21 mois , je fais beaucoup de choses quand il fait sa sieste. Surtout m'occuper de moi ! Mais pourquoi ????? TU AS RAISON !!!! Merciiii merciiii merciiii

[@aureliebertholet-quintana7220]

Merci Elodie pour ton partage ! Le point 5 toujours compliqué pour moi 😱 ta vidéo va me permettre de voir les choses sous un autre angle 🎉

[@nini17s20]

Merci pour ce petit cadeau de fin d'année pour déculpabiliser en 2024 et repartir sur des bases + sereines.

[@KD_kadeaux]

Merci pour tout tes conseils je vais changer certaines choses j'ai hâte de retrouver un peu moins de stress ❤

[@MelissaNatsu]

Je rêverai d'avoir une mini Elodie sur mon épaule qui serait là pour me dire que " t'inquiète tout va bien, c'est pas grave, tu fais de ton mieux, respire" haha ❤ Moi aussi le plus dur pour moi c'est réussi à lâcher prise. Je voudrais tellement que tout soit parfait mais je suis épuisée et c'est dur de ne pas culpabiliser quand on sort de ce qu'on voudrait être. Merci d'exister sur les réseaux Elodie, depuis que je te suis je me sens mieux dans ma maternité 🥰

[@lauriannejeanphilippe2817]

🎉 Wahoo merci pour ce partage toutes les mamans doivent entendre ça. ❤❤

[@Cindy-jb8xb]

Aussi j’ai remarqué que tout est période avec les enfants. On peu avoir des périodes très fatiguante ou stressante et meme épanouissante 😂 et bah tout passe comme tu dis c’est éphémère ! Profitons de chaque instant ! Perso j’ai du mal à me remettre dans le monde du travail en temps plein semaine j’ai la fausse impression que « j’abandonne » mon enfant (5ans) alors que je sais que je ne l’abandonne pas ! Ça me paralyse 😢

[@happyNandy]

Superbe vidéo, j'ai une fille de 4 ans et je me reconnais dans tes propos, merci pour tes conseils

[@wisewildwitch4446]

Woaaah quelle vidéo super intéressante !! Quel partage ! Merci. Alors moi je pense que j'ai compris a peu près les mêmes points que toi mais je n'ai pas encore réussi à reprendre mon yoga tous les jours même si ça y est je recommence. Me faire aider, j'en ai tellement besoin et j'y arrive pas encore mais j'y travaille. C'est complètement fou en fait la pression que l'on se met pour tout gérer et cette idée de je ne peux pas le faire maintenant car il a besoin de ci où ça , excuse qui peut durer longtempts

[@delphineh.alexis1955]

Merci pour cette vidéo, ce partage, ces confessions. Ce témoignage a le potentiel de marquer un tournant pour moi. Je vais sérieusement y réfléchir.

[@SandraDreyer364]

Merci pour cette vidéo qui me parle énormément Moi la crèche à changer ma vie , je culpabilisait beaucoup au début Mais j'ai des soucis de santé donc peu d'énergie au quotidien et lui est super heureux d'y aller Et la rhodiola en complément sur la royale c'est un produit génial et pour finir ma passion pour la psychologie ( je vais reprendre la fac à 38 ans) Encore merci pour le spectacle à auray et les cadeaux ( Sandra la gagnante) ❤

[@saya8383]

Vous êtes merveilleuse ❤ Merci pour ce partage.

[@elodie.dasilva]

🤗

[@sandrapaniez9593]

Merci pour tous ces mots ! Ça fait du bien 😊

[@christelzerbib115]

Magnifique, merci beaucoup ! Je crois que j'avais besoin d'entendre ça

[@jannous2286]

Superbe vidéo, très instructive ! Je suis fortement d'accord sur tout sauf le fait de faire les choses pendant les temps deveil de bébé. Dans l'idée je suis d'accord mais dans le concret , je ne peux pas laisser ma fille elle passe son temps à hurler dès que je ne suis pas à m'occuper d'elle ou à la porter donc bon... je fais les tâches ménagères avec elle en porte bébé mais me laver les cheveux manger ou le sport c'est pas possible avec elle malheureusement...

[@rmo9625]

Je crrois que je vais écrire un "merci" sur toutes tes vidéos

[@christelles9409]

Merci pour cette vidéo 🙏🏼 elle est essentielle et j'en redemande.

[@isabelleabiala8549]

Je me retrouve parfaitement dans tous les points.. Merci Elodie.

[@rakotomarina7298]

Merci pour lels tips et merci de nous déculpabiliser...

[@tontontatatati]

Merci!❤❤❤🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿❤❤❤❤

[@camillesaragoza]

Mercii Elodiiie

[@cmcarolinem]

Merci

[@CoralieArnal]

😮 Maman solo d'un baby de 8mois (RGO, IPLV, micro siestes, les nuits c'est quoi ca ?😅, ) Mais c'est tellement moi 🙈 Merci pour cette vidéo, je vais y travailler . 1 étape réussi... lâcher prise (un peu) sur le rangement!

[@user-pd9bq2pm7s]

Aaaah que ça fait plaisir, oui du temps pour soi, c'est chiller. Lire pour SOIIIII pas aller choper de quoi faire une guiche '' ouais je vais me promener faire les courses hahah '' Quel est ta routine quotidienne sportive, Elodie ? 😁

[@soniasonia7721]

Bonjour Élodie, merci pour cette vidéo, pourrais-tu me dire ce que tu prends comme vitamines ?

[@jessicat.3446]

Ah je te rejoins tellement sur le point n°1. Mon fils a 4 ans et j'avais réussi à réintégrer le sport le matin tout comme toi...Mais avec l'arrivée de ma fille ça a de nouveau volé en éclat lol. Je n'y arrive que le week-end quand leur père est là (en semaine il part trop tôt) . Pour le moment, a pas encore 2 ans elle n'est pas assez autonome pour que j'arrive à caler une séance le matin sans me déranger toutes les 2 secondes. Mais bon, j'ai l'espoir de réussir de nouveau un jour !!!

[@mama_stayy]

Merci ❤

[@LaureDouceline]

Confinement au 2/3 mois de mon bébé je comprends ...

[@chantal1162]

vous aurez beau etre 1 mere parfaite, il manquera a votre fils un pere; j ai remarqué que les meres seules avec 1 ou 2 garcons ont des difficultes en pa rticulier a l adolescence ou le jeune gars a besoin de limites et d 1 modele pour s i dentifier a lui;je ne dis pas ca pour vous faire peur mais c est vrai qu 1 pere est tres important pour 1 garcon; entre la mere et le fils ca risque d etre fusionnel et le role du pere est justement de casser cette fusion et d ouvrir le garcon a d autres horizons; je ne comprends pas pourquoi les hommes de maintenant n assument plus leur role de pere et laissent les meres se depatouiller!!

[@moongirl5112]

Un bon père est important pour tout enfant tout comme une bonne mère. un enfant a surtout besoin d'un parent sain qui va bien Tous les orphelins ne finisse pas mal par exemple et le manque n'est PAS un problème ça fait partie de la vie il apprendra à gérer... Donc si elle est une mère parfaite c'est tant mieux pour son fils car ça se verra sur son développement. Elle assume sa part de responsabilité et c'est bien. Pour les lâches qui laissent les mères se débrouiller bon courage pour les conséquences car un jour ils vieilliront et ces enfants grandiront.

[@inaarnss]

ma question est : tu fous où ton gosse pendant que tu te laves les cheveux ou autre ? pcq moi si je la laisse, elle va détruire la maison ou entrer tout habillée dans la douche 😅 (elle n'a que 13 mois mais si tu dis que tu faisais ça même plus tôt...)

[@oyakephale2784]

Même question! :'-D Pour une petite douche, j'amène la chaise haute dans la salle de bain et je lui fais coucou de temps en temps (il a 9 mois). Mais les cheveux ça me prend un bon moment, même pendant la sieste c'est risqué, je le fais surtout en l'absence des enfants ou quand mon mari est là pour eux.

[@MoutardeGrenade]

Moi c'était pareil et j'ai fini par me doucher avec elle. Et puis maintenant qu'elle est plus grande, depuis qu'elle est capable de tenir assise, je la met dans sa baignoire pliante avec un fond d'eau à côté de moi dans la douche et elle s'amuse

[@mariseznec1724]

C’est pas conseillé les compliments pour tout le monde…attention à parler quand on maitrise pas le sujet