【地上最強の食べ物】「1口でいいから死ぬ気で毎日食え！！コレだけ食っときゃ死なず、病気もしない「地上最強の奇跡の食べ物」を食いまくれ！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
１口でいいから死ぬ気で毎日食うべき奇跡の食べ物
0:47 ①●●コーヒー
13:44 ②●●な炭水化物
19:25 ③●●の恵み
29:06 ④多種多様のアレ
35:21 ⑤食物繊維
37:51 ⑥●●の野菜
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▼どんなチャンネル？
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　 takemi52937241
●リョウ　Twitter　 ryo_mm9n
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
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[@k.s9507]

①ブラックコーヒー ②茶色い炭水化物 ③海の恵み ④多種多様のナッツ ⑤食物繊維 ➅アブラナ科の野菜

[@user-br2gz9iu1h]

きょうもとても参考になりました！　いつもありがとうございます。☺

[@user-ki2uu3dk5l]

ナッツとコーヒーとEPAｵﾒｶﾞ3脂肪酸青魚と食物繊維をいただくんですね！ 頭に刷り込まれ過ぎて食べた気になっている自分になっていました。

[@user-eo2pj4wu2w]

ミックスナッツ、ブラックコーヒー 青魚、食物繊維と。

[@kkobayashi4933]

私は朝はカフェイン入りコーヒーを、午後からはカフェインレスコーヒーを飲んでいます。また、主食は朝はオートミール、夜は玄米を食べています。（笑）

[@aoitorimame5372]

白米だって冷やして食べればレジスタントスターチでいいんじゃない？ 茶色の炭水化物は残農薬問題もあるし、何でもいいわけじゃないですよね。

[@user-ip5cm8ss6l]

白米1日1膳位はいいかもしれないです

[@user-ip5cm8ss6l]

サツマイモ🍠味噌汁に入れて食べています

[@miho4106]

ありがとうございます

[@kirakira37]

一昨日からめまいがして寝てたら何とか良くなったが何となくコーヒーは受け付けない 今日は紅茶でナッツ バナナと メロン キウィにした 昨日は体調悪かったがバナナがないとだめなので無理してスーパーへ行った 体調不良の時は仕方ないので添加物まみれのお寿司にした 😢 ちょっと贅沢メロン🍈も少々

[@user-ip5cm8ss6l]

いろんな野菜とお肉一緒に煮込んで味噌汁にしてくださいね😋

[@user-ip5cm8ss6l]

うっかり買ってしまったのねー

[@user-hg6qe4yg3h]

😊

[@hpdoj05547]

カフェインレスコーヒーはまずい上に高いんだよ

[@user-ip5cm8ss6l]

昼前まで、コーヒーを飲みます。午後からはホット麦茶にしています。🤩

[@user-rn5mg1lz3d]

上島珈琲のカフェインレスコーヒーは、美味しいです😋☕

[@kirakira37]

えっ? ドリップ式カフェインレスはまぁまぁでしたよ UCCだったかな？

[@lv5783]

血糖値にこだわりすぎてスタバのフラペチーノとか飲んでる時に血糖値爆上がりのグラフが毎回頭に浮かぶわ

[@peko9341]

ココアではダメでしょうか？ コーヒーを飲む習慣が無いもんで！ (豆を買い、コーヒーミルを探し，ドリップとやらを揃えて…出来そうな気がしません！)

[@user-ip5cm8ss6l]

ピュアココア+豆乳+蜂蜜がいいですよ。日本茶の抹茶もいいですね🤩

[@peko9341]

@@user-ip5cm8ss6l ハーゲンダッツです。 有難うございます。ホッ😌！

[@user-es1zj3ui7j]

ココアは最高よ😅

[@gebarakastoro]

ブラックカフェモカ最強

[@user-kw5sj7uw7t]

タケミさん ‼️コメントに質問に たまには答えて欲しいですね～。😃 無視をしないでくださいね 逃げないでください。😢

[@user-ip5cm8ss6l]

4年ほど前はそんなに忙しくなかったようで答えてくれたこともあるみたいです

[@user-kw5sj7uw7t]

あそうですか どうして今はそうなんでしょうね～。❔

[@user-ip5cm8ss6l]

YOORサイトを始めたから忙しいですもんね

[@user-ip5cm8ss6l]

@@user-kw5sj7uw7t yuurサイトで忙しいようです

[@user-ip5cm8ss6l]

@@user-kw5sj7uw7t ナイスガイは、もてるからです

[@user-uf2zu3fw9t]

エ－地上最強の食べ物ひと口でも良いから。毎日食べるんですか😅死ぬまで食べ続けるんですか😄コ－ヒ－なんですか💡☕☕☕コ－ヒ－にも☕☕☕色々：有るのでは無いのですか😮コ－ヒ－にも沢山有り選ぶのも大変で四苦八苦ですよね😮そんなに良いコ－ヒ－が有るのですね。⭕💡勉強に成るところも有るけど 健康のために 頑張らないと✊行けないわね。⭕✌コ－ヒ－には良い物の蜂蜜や🍯グラニュー糖やてんさい糖やキビ糖など健康に良い物を入れたりして飲んでます。⭕健康のために色々：大変です😅

[@q009kaz]

カフェインのせいで死にそうになった。 穀物が慢性炎症の元凶だった。 ナッツのカビで炎症だらけに成った。

[@porukoa]

全粒粉以外はいいと思う😊 レクチンを侮ってだめ

[@user-ip5cm8ss6l]

私は味噌汁にサツマイモ🍠を入れて食べています。

[@user-px3vl7vs8g]

インスタントコーヒーではダメですよね😅

[@user-ip5cm8ss6l]

粉状ではなく、つぶつぶインスタントコーヒーがいいですね

[@user-fk8be3ze6y]

インスタントコーヒーでも良いと書いておりました😀

[@gebarakastoro]

良薬口に苦しか

[@user-ip5cm8ss6l]

蜂蜜を入れるとおいしいです🤤

[@kujiradakazusa]

コーヒーを飲んでる世界中の人の多くは間違った飲み方しているって意味なの？ 長寿国になりそうなのに。