De Tre Principper - Friheden ved at tænke mindre over sig selv │Psykolog Anne Stærk Dickenson

[@LivetsEssens]

❤

[@KathrynSterler]

Så godt❤

[@Anne-gr6fw]

❤

[@jettemalmskov5605]

Tak🙏❤️

[@hefmail123]

Meget inspirerende 🥰

[@psykologannestaerk]

Dejligt at høre❤

[@irenehaugaardsrensen9687]

Så er det bare lige hvordan man tænker mindre

[@psykologannestaerk]

Ja, det er det svar som alle leder efter:) Som jeg ser det, så kommer det af sig selv, når man får en dybere forståelse af tankerne - jo mindre vigtige man tænker de er, jo mindre vil man tænke over dem...

[@bnk9477]

Faktisk er svaret så simpelt at de fleste ikke acceptere det. Observer dine tanker og følelser uden at vurdere dem. Og så forsvinder de af sig selv, hvilket er den eneste måde de kan forsvinde på. Det SKAL ske af sig selv. En god bog at læse for at forstå det er Nuets Kraft med Eckhard Tolle. Hvis hele verden læste denne bog, og efterlevede den, ville mennesket bevæge sig videre til næste trin i evolutionen. Så vil det forande hele vores klode i en smuk og fantastisk retning.

[@zhcoop]

Brug tankerne som et vindue til hvad du føler og har brug for - lær objekt observation og forskel på behov og strategi. (girafsprog) Eller prøv meta kognitive terapi - gør dine ting, tænk ikke over det. Eller hvad der kan hjælpe dig, der er mange strategier ;) - har du brug for noget fred og ro indeni?