【地獄の顔トレ】40代50代たるみ速攻やるべき！引き上がり続ける顔を目指す！

[@shokobeautych]

今回はいつもより少しハードです。 特に顔の下半顔が気になる方は一緒にやってみてくださいね。 ほうれい線・マリオネットライン・二重あご・首シワに効果的です！

[@bouchranabih6239]

@COCO CHANEL hhhhhhwhyh,hhhhhh-y,

[@bouchranabih6239]

@COCO CHANEL h--

[@bouchranabih6239]

@COCO CHANEL hj-,6,-7-,,-----7,---,-7--+-

[@bouchranabih6239]

@COCO CHANEL hh,

[@bouchranabih6239]

@COCO CHANEL huhhhyh--

[@奥山京子-n3y]

私70才しょうこさんのファンです。これまでお化粧に、興味なかったのですが、この年齢になって、急に自分の顔、鏡で見ると落ち込むのです。だから毎日しょうこさんに、お会いして刺激を頂いています。楽しいひとときです。では又

[@tatsut760]

えっ、70歳？

[@tatsut760]

あ、しょうこさんがではないですね💦

[@轟日々]

とても楽しかったです、ありがとうございました。

[@smapnew2743]

見てるだけで気持ち良さそう❗️お風呂上がりに早速やってみます！

[@miyuyu7]

久々に娘とお出かけ、写真を撮ったらおじさんみたいで、肌のトーンが黒くてびっくり！たるみも凄くて😣SHOKOさんのKZbinで鍛えます😅ほんと有難い❤️です

[@web-yj5ji]

ボーっとしてる場合ではない😳 顔トレ、がんばります💪週一かな😅

[@水香照子]

参考にさせて頂きましたがスッキリ解消できました。トレーニング大切😆✨ですね。

[@su5343]

今一緒にお顔の体操やりました❗ 気持ちよくて　顔が温かくなりました😌 周一頑張りますよ✨　アラフィフの私にはマストです✨　ありがとうございました‼️😌❣️

[@Kokochanneru88]

しょうこ先生、動画ありがとうございました。井上先生とご一緒の動画では緩めるだけでしたので鍛えるはどうすればいいのかなと思っていたところこちらの動画を見つけました❤合わせてやって行きたいと思っています。鍛えるのこの動画は3日に一度は行っています。ほうれい線はたった二回で薄くなって来ました！ありがとうございました❤❤

[@KT-bn1ez]

久しぶりにコメントさせていただきます！ 一緒に綺麗になっていきましょうって言葉を信じて、また、三日後頑張ります！

[@野村博美-v3w]

毎晩、日課のように睡眠前に拝見しています。 大変勉強になり、楽しみな時間です。これからも宜しく、ご指導拝見してい期待と思います。

[@林千春-g8n]

何日開けてやる という目安 ありがとうございます。 それが知りたかったです

[@金田優子-x4u]

永久保存版ですね。 いつもしょうこ先生がきれいなわけがわかりました。

[@urasayu5689]

顔トレめちゃくちゃ気持ちいいです🥰やる前と後が明らかに違いましたー。続けたいと思います。 ショウコさんのお肌、どんどん綺麗になられていて素敵です😃年齢に負けたくないし、いつまでも素敵な女性でいたいので、ショウコさんの動画を見て私も頑張ります💪。

[@pikat.3444]

最近顎のたるみ、目の下のたるみが気になっていたので 頑張って続けてみます！

[@かるり-r7g]

舌回し、頬のむくみも取るらしいですね。 最近、上の歯に舌が当たっていたり「ら行」の発音が歯切れ悪くなって居ました。 これをやった後は、舌が自然に上顎に付きます。これが本来の舌の位置なのだと思います。 舌回ししただけで、色々なアンチエイジングが出来ると思いました😄

[@minhoho2449]

出会えて嬉しいです。ありがとうございます。一緒にがんばっていきたくなります。🎵

[@こあ-o9r]

こんばんわ🎵 私はいつも夜、お布団に入ってから見ています～👀 横に愛犬🐾寝ていますが💗ちょうどお手入れも終わった所でナイスでした‼️一緒に頑張ってみました🤭 なんと、舌を回すのって結構疲れましたよ～😄 効いてる気もしました✨ありがとうございます😊

[@chiyomif19670425]

とても参考になりました。 左側が痛かったです😅 ボーっとしている場合ではないですね。ありがとうございます😊

[@奈々-l6e]

いつも楽しみにしています❣️ 週一で実践したいと思います❤️ 顔を動かしただけなのに、体が温まりました☺️驚いたことに顎のラインがスッキリし、口角が上がった感じです❣️ いつも素敵な動画ありがとうございます✨

[@aya-em7qb]

ＳＨＯＫＯさんと一緒にマッサージをした翌日の夜、家族に「あれ？顔細くなった？」と言われて嬉しくて小躍りしちゃいました。ありがとうございます！毎週頑張ります😊

[@松島洋子-j7l]

いつも楽しくて、親切に説明で人柄がわかります。

[@中川弘子-f9k]

67才，しょうこさんの動画を見て自宅にいてもきれいにしようと決意しました。

[@katsuk9697]

しょうこちゃん。男ですが勉強になりました。ありがとうねっ😄❤️

[@iove238]

しょーこさんと一緒なら続けられそう💓頑張ります❗

[@ahana0501]

いつも拝見させてもらってます💕50代後半ですが、参考にさせていただき、助けて頂いております。メイクもコスメ大好きなので、毎回楽しみです☺

[@yaekoyamada8551]

ありがとうございます よくわかりました！年齢が行ってるので！無理だと思うのですが！でもやつてみたいです！嬉しいです！

[@ellengoto]

全部やるとかなりスッキリ鍛えられますね！！目の運動〜頭皮も最後まで 頑張ります☺️。ありがとうございます💕。

[@junjun4430]

しょうこさんこんばんは😊 保存して定期的にやります❣️ 舌の運動はキツかったが効果ありそうですっ❣️

[@yoshiecuenca3444]

顔のマッサージ頑張ります。

[@Kまこ-b5i]

井上さんとコラボしてから しょうこさんをしって 早速 やってみました。最近 たるみ シワがが すごい増えてきたので 頑張ります。(56歳)

[@イチ-u7v]

しょうこさん　本当に素敵です 動画を見ながら　頑張ってます！ しょうこさん　美顔器は使われていますか？ 顔トレと美顔器　併用した方がいいのでしょうか？

[@サンディー]

Shokoさんのほうれい線は鼻下の骨の萎縮もありそうですね。

[@coconutsapple6672]

しょうこ先生。今回も非常に参考になる動画ありがとうございます。言葉で説明だけでなく、一緒にやっていただけるにで非常にわかりやすかったです。また、美容関係のためになる動画楽しみにしております。摂取したら良いサプリメントや食品などの情報もお持ちでしたら参考にしたいです。

[@ちあ-j7j]

こんばんは。　今日、やってみました‼︎ 確かにキツイ…けど、地獄ではなかったです！　毎日shokoさんのマッサージ(眉をもんだり目のツボを押したり)してたおかげです。 首のシワはやはり頑固ですが、目のたるみやくぼみは改善されてきましたよ。

[@yunoami3930]

いつも楽しみにみています！今日のは舌を回すのにかなり手こずりました！こんな所も衰えているんですね！💦😨わかって良かったです💕ありがとうございます！頑張ります！

[@clover3289]

Shokoさん♡ ありがとうございます😂💕 時にはハードに頑張らなきゃ衰えちゃいますよね😃 マスク生活なので口周りの筋肉も口角も下がってる気がします😥ベロ回しズットしてます😆

[@Sショリコ]

最近、まぶたのたるみが気になりこの動画を見つけてチャンネル登録させていただいたアラフィフです。どれも簡単でちょっとした時間でできたり、参考になる事ばかりです。私が今悩みなのが口の歪みです。口元の片側が下がっています。改善策がわからないので、食事をする際、なるべく下がっている方で噛むようにしたらいいかと思いやっていますがなかなか改善しません。何かよい方法があれば教えて頂きたいです。宜しくお願いします。

[@茶々丸-h6o]

朝の顔のむくみが嫌なので動画のほぐし編くらいのマッサージは毎日やっています。やり過ぎなのでしょうか　Σ(ﾟﾛﾟ;)💧　今日も美容室でシャンプーを受けている間、顔が隠れているのをいいことに目をクルクル体操していました😅　もう少し日にちを空けるようにします💦　反省🙍

[@shinocchan8922]

一緒にやりました‼️舌を口の中でグルグルする動きが辛かったです。でも、少し頬がブルドック気味になってきているので、続けて週一やってみますね😊いつもSHOKOさんの動画、楽しみにしています💕

[@佐々木晴美-y3k]

しょーこ先生の以前の動画で観てやってたけど すっかり三日坊主でした😱😂

[@michikon5870]

いつも拝見しています💕 今日はちょうど お風呂上がりにUPされていたので 直ぐ実行しました！ 凝っていてかなり痛かったです😱 毎週続けてみます　ウキウキ❣️

[@hitomihimawari8009]

お早うございます☀️😊☀️ あぁ~舌が👅😂💦 舌回し👅痛い〜〜😂💦笑笑 でも最後まで頑張りました💪 いつも有難うございます❤️😊

[@佐藤恭子-g5j]

しょうこさんは、 オデコ出しの纏めたヘアが とっても似合ってます！ ( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ ) しょうこさんみたいな美肌❗️ 目指してがんばります～(* ´ ▽ ` *)ﾉ

[@庄司由紀子-l8l]

とてもお勉強になりました✨ 頑張ります👊✨ しょうこ先生、有難うございました🙇💞

[@たまちゃん-y2w]

眉間にかすかに（左側）に縦じわがあります。 なかなか消えません。 今日のトレーニングでも効果ありますか❓

[@紀子-u2l]

有名な某皮膚科医KZbinrの方が…顔は絶対擦ったり引き上げたりしてはダメ、なるべく触らないようにって言ってたので、今までのマッサージをやめました。…何かもう、誰のどの意見が正しいのかよく分からなくなりますね😅

[@shokobeautych]

自分のどこが衰えているのか？を理解して必要なところをとりいれてくださいね。肌を触れない舌回したり、ブラッシングしたり、できそうなところはやってみてくださいね

[@t.a4657]

私の友人も顔とヘッドの浮腫とりサロン経営していて摩擦は駄目だと話してました！　 皮膚のたるみに繋がり　一時的に浮腫はとれるけど、シワの原因になるって感じだったかな？　それでやめて… その子のサロンは県外だから自分で探してボワールリフティングをしてます。 他にも表情筋を鍛える施術があったんですが、遠いので　これ一つに絞りました。 半年で変化がしっかり確認できたから、顔はそれだけにして　保湿と保温　血行をよくするためにヘッドとネックと肩ほぐしに励んでますよ😄 表情の浮腫や余計な脂肪は口内側のところに意外にあるらしく、今週からそこのケアを毎日鍛錬してます。 舌の体操使えそうかなって思いましたよ！ 一通りの考えの人達を集めて、検証して科学的に結果を見せてほしい(笑) 自分に合うものを見つけるのは難しいですね😅　頑張ってください✨

[@なおこ-v6s]

見逃していました～😀痛いことはありませんでしたよ(^o^) SHOKOさんと一緒だと、楽しい🎶です。ありがとうございます😀💟

[@なおこ-v6s]

❤マーク、ありがとうございます😀嬉しい😄今夏は顔トレ を隙間時間を活用して頑張ります🍀😀

[@博美本田-h5d]

今から頑張りまーす。😂

[@hiromudrawart5447]

こんにちは、shokoさん。いつも参考にしています💛 shokoさんのように魅力的な表情になるべく、今回の地獄の顔トレやりましたー！ （所々ごりごりが痛かった…💦） 終わった後は顔がすーーーっきりしました😊 週一でやり続けたいと思います♬

[@tacoptxkiki3007]

これは…!!　効きます! フェイスラインもですが眉上からオデコが激痛でした。普段の頭痛の原因ってここかぁと発見もありました。終わった後は物凄くスッキリした表情で嬉しかったですw

[@asahirubanjgjswota37]

痛い、痛い！かなり凝ってます。 暑かったり寒かったりで肌もお疲れぎみです

[@sadatti8103]

継続は力なり 50歳。まずはマイナス5歳目指す！

[@鳥本美恵子-j5d]

ショーコさんこんにちは以前からお伝えしてますねタルミシミシワ、ほうれい線大変困ってます何とかしてくださいね

[@user-niconico.picnic]

はじめてコメントさせていただきます^_^ 動画の内容もとても参考になりますが、何よりSHOKOさんの笑顔がとてもとてもステキで、心がすーっと晴れやかになりました♪

[@ets0713]

ありがとうございます(^^) たるみケアとても嬉しいです。 分かりやすく説明も有り難いです。目のたるみ改善ケアの動画もお願いしま〜す♪

[@とりやまたまご]

顔の筋トレは毎日やると 逆効果ですか？

[@shokobeautych]

毎日はいけません。筋肉の再生させる時間に最低3日かかりますし、肌に負担をかけてしまいます

[@とりやまたまご]

早く効果を出したくて毎日 やってしまっていました💦 お返事ありがとうございます✨ SHOKOさんのチャンネルは すごく勉強になります！

[@ボブ-w8g]

ありがとうございます！嬉しいです（＾◇＾）

[@chimarakiebi]

3:09 自分用

[@ayakoito3549]

SHOKOさん こんばんは ここ何日かたるみが気になってたのです〜〜 少し日に焼けちゃったり寝不足だったりしたので、集中ケアしたかったので、動画嬉しいです。 それに、SHOKOさんが一緒にしてくれているので、少し大変でも楽しいでーす。 ありがとうございますっ ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

[@mikko6007]

こんにちは。 今朝やってみましたが、速攻でたるみがスッキリした感がありました。 続けて頑張ってみたいと思います(^^)

[@菱川淳子-r7s]

知らないうちについた『表情の癖』を､自覚しながらほぐせそうです。

[@石井則子-b9h]

頑張りました(^^♪　いつも有難うございます。

[@スマイルスマイル-b1w]

肌が弱くてできないので残念です(´Д` )💦

[@shokobeautych]

筋肉トレーニングなど肌を触らないとところを取り入れてくださいね

[@berthasanchez2742]

No que pesar no se entiende nada mi idioma es el español

[@しみっちょみぃ]

首のしわ取り運動初めて知りました.....✍(･∀･*) また1つ勉強になったぞぉー！ 目の運動も前に見た8の字だけではないのですね！ 前にしょうこさんが教えてくれた顔の運動の鼻の横をクリクリ毎晩やってます。 舌を回すやつも毎晩やってます！ あれ、ほんと疲れますね( ￣▽￣) でも、疲れるって事は動かない筋肉を使ってるんかと思い、辛いけど続けてます(*-ω-*) 毎回沢山の情報ありがとうございます🙇‍♀️

[@yoyoyoyo2578]

🌹🥰

[@せいこ-w2m]

痛ーーーい！！！