【デブ絶賛♡】 れいかの超簡単激ウマヘルシーレシピを大公開しちゃいます。

[@さんきく-f1z]

ちゃれ、いい奥さんやなー

[@かわいい向上委員スネコ]

ちゃれちゃんが作った料理恭ちゃんがただ食べる動画でも喜んで見るわ

[@shiori7589]

海老はんぺんおでんに入れても 美味しそう(^-^)

[@みちる-t4s]

動画外ではちゃんとしてるって前からちょこちょこ言ってたよね ちゃれちゃんが1番恭ちゃんのために私生活も仕事も支えてるんだよ

[@BB123_FREEMAN]

じゃあなんでこんなハゲてんだよ

[@修ぞー松岡]

Harmony ハゲよりデブな笑

[@みちる-t4s]

Harmony ハゲは運命（笑）

[@holo7992]

ちゃれが手持ちカメラで撮ってる時ほんと恭ちゃんの良い瞬間がみれる

[@rx1742]

いい女だな

[@Robe11121]

※決してダイエット食ではありません

[@_min9956]

恭一郎とれいかの家に生まれたい

[@nekoze2691]

ちゃれしぴ出してくれるのめっちゃ嬉しい

[@だだんだん-j4m]

鶏でしそ入り無しを作りました! しそ入りは梅肉でノーマルはポン酢で食べました!子どもも手づかみでモリモリ食べてくれました!

[@えみこ-s3f]

あの暴食偏食の恭ちゃんがちゃんれいのこの料理美味しかったんだよ！レシピぜひみてみてね！っていうだけの動画なのに、栄養指導受けろとか糖質制限の方がいいのでは？とか再生減ったねとかみんな一言多いよね🤣！こういうレシピあるんだ！くらいで良くない？変な深読みして言葉のトゲさしながらファンですって余計なお世話だしすんごい嫌味な小さい人間に見えますね🥺💓🍥

[@BB123_FREEMAN]

よし、もっとたくさん食わせるしかねえな！

[@えみこ-s3f]

Harmony よっしゃ！ちゃんれいのご飯たくさん食べてもらいましょう😆🍉🍓🍖🤣

[@h4ira963]

これはアドバイスだから〜とかいうただの押し付けも偽善者となんか違うんかな

[@a-rin4222]

恭ちゃんから幸せの笑みが溢れてるのが始まりから感じる。。

[@足の爪-k6k]

ちゃんと美味しいって伝えるとこすごくいいなあ〜 うちの親父全然言わんから

[@dun_sumile_]

れいかちゃん料理のセンスいいからレシピ公開嬉しい☺️ 分量が全部適当なのは真似する時大変だけど笑 動画外で色々苦労してるの知れて良かったです、、さすがちゃんれちゃん🥰

[@Bonobonodmf]

れいかさんの様々な苦労が見えますね☆ コメントって観ないようにしてるんですが、まあなんだかんだ皆恭ちゃんが心配なんだと思うのですが、一番れいかさんが心配で色々頑張ってると思います。 あと恭ちゃんイジリするれいかさんのコメントに笑ってますｗ

[@me-mechannel]

恭ちゃんは食べ方きたなくないから見やすい

[@KTA1231]

きょうちゃんが食べてるの見るとお腹減る

[@no4778]

仲良いの羨ましいっ

[@ft3351]

めんみのうどんの時もそうだけど彼女の手料理を素直に美味しいって言える恭ちゃんは優しい☺

[@harumaru-YouTube-0000]

食テロの塊

[@ぐっさん1030]

れいかちゃんのレシピ もっと教えてほしい〜！！ 恭ちゃん、協力的だ🤝✨

[@milsmils2029]

このレシピにおろした生姜をプラスして作ったら両親が3枚ペロっと食べてくれました。大根おろしとポン酢で食べたのでとてもさっぱりおいしくいただきました。我が家の新たなレシピにさせていただきます。ありがとうございました。

[@たこすけ-d7n]

片手ででぎなぁ〜い わがんね から進めない

[@junnanodesu]

れいかさんの料理ってハズレなさそう！☺️ 2品ともヘルシーで美味しそうだから作ります！！！

[@ぴょんチャン]

やっぱ味の決め手はめんみかな？

[@music2a9]

食う動画を週に何本か上げるよりよりよっぽど深夜のゲーム配信のが体に悪いと思うが…

[@ynmto6375]

これ作りました！ めっちゃ美味しかったです！ 鶏胸肉バージョン豚牛肉バージョン どっちも最高！！

[@_goldcat]

肉をこねるときに塩をひとつまみ入れてよーくこねると粘りがでるのでつなぎは卵だけでOKですよ。 うちも、お肉と豆腐でハンバーグたねを大量に作って冷凍保存しお野菜刻んでﾌﾟﾗｽして餃子にしたりロールキャベツにしたり色々と応用してますよ~。

[@fivefamily3128]

できない妖精好きだわww

[@野澤琴世-c1n]

ちゃれちゃん作るご飯はいつも美味しそう🥰食べたい！！！！

[@888Zzyzwiczboii]

うまそー

[@hidewearex6821]

豆腐入れるのかー苦手なんだけど(急に食べられなくなった)はんぺん倍増でも大丈夫かな？

[@音絵夢梨絵奈]

ちゃれちゃんが見せないところで食に気を使ってるのは解ったけど、カロリーも大事だけど糖質制限のが主流で効果大だよ。経験者は語るなんちって😝でも徐々にね。鶏肉は良いね👍後、野菜はどんなに食べても良いんだって🎵生じゃ厳しいからスープにして汁ごと飲めば溶け出した栄養も無駄なく摂れるって❗恭ちゃんも支えるちゃれちゃんも頑張って🏁今回みたいな動画もっと見たいな🤗

[@papapapipi]

さっそく作ってみました❣️ 豆腐ハンバーグの豆腐臭さを大葉がカバーして、エビの食感も良かったです👍 おいしいレシピありがとう😄✨ 恭ちゃんは幸せものだ🌼

[@英-d1f]

久々に見に来たら恭ちゃんほっぺ黒くなってる(笑)

[@pyonko4691]

もしや… その木のお皿は… びっくりドンキーのお皿では？！

[@えびちゃん-w3l]

そのまさかや

[@lala-eg9ih]

毎日40分以上(１時間)動くとすぐ痩せると思うんだけどね。

[@lv.kazuki6182]

うまそー！

[@syachimaru-YT]

健康厨アンチ多すぎてつまらなくなるんですがチャンネルの方でどうにかなりませんか？

[@user-oo6ju2se3v]

スルースキル身につけろ雑魚w

[@BB123_FREEMAN]

逆におもしれーだろ思考変えろよざこ

[@pnpks2]

思った以上にハートがわからんかった

[@sakanaman6952]

こ！れ！が！ ぜ、ん、さ、い！？？！！(笑)

[@テテは神様]

いつも美味しそうに食べる笑笑

[@あーちゃん-t1n]

私はハンバーグ作る時は、パン粉牛乳卵を入れずに、じゃかいもをすりおろした物をいれています！ 私の旦那もそうですが、太っている人は小さい頃からの食生活が悪いからなのか、私と食べているものは一緒なのに旦那だけ太ります 太っている人は、代謝も悪いし何しても何を食べても太るんだと思います 健康診断で引っかかっていないのであれば、現状維持が1番大切だと思います！ おふたりが末永く幸せでありますよーに！

[@ohagi0000]

うちの４歳の子供ハンバーグとかミートボール肉々しいのか食感が嫌なのかあんまり食べないんですけど、えび好きだからこれなら食べるかも！一緒に作ってみます(^^)

[@いのうえ-l9z]

なんかいいことでもあったんか

[@かめ-j7c]

ヘルシーだからこんなに痩せてるんですね真顔

[@kaori-si6mz]

出来ないの妖精、まじ可愛い

[@無敵のことさか]

白いはんぺんに違和感を感じる静岡県民でした

[@もち-u2b]

恭一郎のコメントってファンに見せかけたアンチしかいないよな。 「恭ちゃんが好きだから〜〜」「恭ちゃんのために〜〜」って言うけど正気か？ 顔もわからねえ赤の他人に体型グズグズ言われて嬉しいやつがどこにいるんだ

[@もち-u2b]

そんなことにさえ考えが行き届かず、本気でそのコメントをしてるんなら人間性終わってると思う。 だから、わざとそういう白々しいコメントしてるアンチなんだと信じてるよ笑

[@botkoko5754]

どのように感じるのかは人それぞれ。 それにつきる。

[@マキムラマコト-l2e]

みんな心配してるんだよ 太りすぎて死にましたじゃ遅いから痩せて欲しいって言うんだよ。

[@もち-u2b]

マキムラマコト わかってるわかってる笑 心配してるんだね笑 なにかする度に「君はデブだ」「すぐ死にそう」「病院いけ」って言われる生活を想像できないのかね？

[@もち-u2b]

マキムラマコト いやー素晴らしい！素敵だね！心配してるんだからいいじゃないか！素敵な思想だ！彼のためを思っていればぶん殴っても構わないと言い出しそうだね笑

[@もち餅-w6u]

美味しそう！はんぺんのやつやりたい！

[@ちろるん-i9r]

いつも大食いの動画でちゃれが 恭ちゃん殺す気か！！ みたいに言われてるけど やっぱちゃんとしてるよね！ すごい美味しそうだった！微笑まし！

[@BB123_FREEMAN]

正当化できてよかったね

[@モスコミウル永沢]

5:11 できないの妖精が乗り移ってる🧚‍♀️

[@saa5656]

ちゃレシピ待ってました! 美味しそ~🤩✨✨

[@jeongrena]

つなぎの牛乳を低脂肪牛乳か、無調整豆乳とかカロリーオフの豆乳を使ってみてもいいと思います!!

[@yuriab.9502]

はんぺんの方はもうでかいつくねに見える笑っ

[@yui.8008]

お皿、びっくりドンキーのみたい！

[@きのぴこさくら]

あれ、久々に見に来たら恭ちゃん…痩せた？

[@BB123_FREEMAN]

これで痩せてるかどうかわかるなら君の目はすごいな

[@黒-y9s]

量は勘ってw全然レシピじゃなくて草 でも美味しそうだからアイデア頂き!! ちゃんれい料理上手で羨ましい！

[@氷華-e4k]

柚子胡椒乗っけて食いてえ

[@シュレシュレ-g7x]

ビクドみたいな木のプレート良いですね♪

[@ドバー-c7n]

ダイエットを頑張ってくらさい

[@栗きんとん-j2l]

ヘルシーにしても量食べたら一緒やで

[@いのうえ-l9z]

豆腐入れなくても米くわけりゃいいやん？

[@ライ麦パン-w9h]

正直言ってカロリー制限じゃなくて糖質制限しなきゃダメだよ。なんならしてなきゃいけない体なはずだよ

[@BB123_FREEMAN]

たしかに。　あとこれはアドバイスだから、これをアンチとか言い出す人いたら俺はそいつを偽善者と呼ぶ。

[@msaysuo0819]

入れたら混ぜま〜す♪　(ゲェふ...)

[@charlotte5945]

確かにヘルシーだけど、食いすぎ笑

[@dry8154]

関係ないけど結婚式リスナーも入れるようにしたらいっぱいご祝儀もらえますよ

[@タコライス-q1j]

悠里 恭ちゃんは金持ちよ😚

[@ながっちゃん-k9c]

きょうちゃん好きな人ー

[@keita8938]

ハンバーグ食べたくなった

[@ぴろぴろぴろたそ]

お料理してくれるれいかさん素敵ー😭❤えらいわあ…料理好きやないからなー

[@猫黒-z9n]

ちゃんれいのおりょうりレシピ特集して下さい！

[@ががが光-u7n]

マジで眩しい！ ダイエットメニュー食ってなんでプクプク太るんだよw

[@lfee1991]

適当のTシャツでフイタ

[@漆黒のにゃんこ]

パン粉の代わりにおからパウダーならはらもちもよいですよ。 美味そう(^q^)

[@ゆきめ-j9k]

アイアンクッキング笑った笑笑

[@OMRer_K]

んまそー

[@白うさぎ-f4q]

エビはんぺん食べたーい！美味しそう！ そして今日作りました！めっちゃ美味しい！似たようなの作ったことあるのですが大葉入れる発想無かったです！大葉必須！うまいー♪⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

[@rabbitxloveit201]

仲良く料理してるとこだけでご馳走様ってなる(*´ω`*) アレンジ料理も美味しそう✨真似してみたい♪

[@duxx_x_x]

これだけ太ってたら1週間水分しか摂らんくても死なんのかな？

[@azuhaIBN]

逆じゃね

[@赤ずきん-x3h]

この人見る度早死したいのかなって思う

[@トランキーロ川村]

@@azuhaIBN どう逆なの？(笑)

[@ikuti02si]

はんぺんとエビからいい味が出てそう👏 そこに大葉なんて間違いない

[@ゆう-w7w3d]

最近、編集でトーン明るくしてる？

[@misora8137]

いい嫁さん♡~(>᎑

[@thikapashi0]

恭ちゃん食べ方綺麗よねぇ🤤💦 ハフハフ食ってんのマジで腹減る(｡・﹃・｡) あとれいかさんの「適当」Tシャツ欲しい🤣🤣🤣

[@ゆずもも-w5y]

ちゃれしぴ嬉しい☺️

[@MN-gs7zb]

あ、あれ？玉ねぎ入ってなくないか？ 一応栄養面考えててホッとしてる反面 もう少し強化してと厳しく思ってまう。 でも本当にホッとした。 いい奥さんでよかった(◦ˉ ˘ ˉ◦)

[@ryosuke2737]

5:11の恭ちゃんは何してるの？？🤣🤣その後のコメントからすると、ふざけてたわけじゃないのかな😆🤣

[@natsumi-1997]

恭ちゃんは運動しない分、食事でコントロールなのかな。 大変だろうけど頑張って！

[@sensen7384]

恭一郎ヘルシー指向いいね😊

[@BB123_FREEMAN]

本売ってねえじゃん！！！

[@キレ汰ぬこ]

ちなみに・・・S&Ｂの味付け塩胡椒、うちの家にもある！！Σ(ﾟДﾟ)

[@早苗1218]

塩茹でした枝豆を入れても、美味しそうです👍

[@kotamarumanmaru]

ちゃれちゃんが作るヘルシー料理と全く同じく作っても味違うと思う・・・

[@ファルガ]

言わない約束なのは分かってる…分かってるが… 追記 この先はあまり見ることをおすすめしない。不快に思われる方が多いと思うので りんごろうのおかげで僅かに…僅かにだがニコニコ生存の道が開いた気がする…歌詞職人やコメ職人も戻ってきたりしてるんだ…当然恭ちゃんも気づいてるとは思うが…KZbinをやめろとは言わない…というか言えない…だけどこの開かれた道を恭ちゃんがこじ開けてくれないか？こんなちっぽけな1視聴者からの切なる頼みです…届いてくれ…この願い

[@あやまる水産-n1j]

マック食べるときや、スナック菓子をばか食いするときみたいに、自分の体に悪いことする時に無性に恭ちゃんの動画見たくなるんだよな〜

[@yamadeeeee]

こんな美味しいもの食べて太って死ぬなら本望だな笑

[@BB123_FREEMAN]

太ってしぬことがどれだけ苦しいか想像できる？

[@cookdolph]

とてもおいしそうに見えます。🙊💛

[@識水るく-b6e]

痩せすぎ

[@kaori-si6mz]

動画は動画で見栄えするようにして、動画外ではちゃんとしててよかった！ 2人が料理してる姿や恭ちゃんが食べる姿大好きやから、ヘルシー料理シリーズ作ってほしーい！

[@ゆきいぬ-h2v]

こんな美味しいを素直に言ってくれる彼氏なら作りがいあるね🐥💕 お幸せそーで羨ましいわー🐒

[@ばしこ-y2h]

えびはんぺんバーグ！美味しそう🤗 すぐにでも真似したい＾＾

[@michavibi2951]

今日の晩ご飯決定╰(*´︶`*)╯♡