🌞 Дефицит витамина Д - как восполнить. Как восполнить дефицит витамина Д. Альтамед+ Одинцово.12+

Как восполнить дефицит витамина Д? Смотрите в этом видео. 🌍 ▶ altamedplus.ru... ◀
Получите экспертную помощь врачей Медицинского Центра Альтамед+. Записывайтесь на прием по ссылке выше.
🔵🔵🔵
Причины и лечение цистита:
• 💉 Острый и хронический...
Как работает биоревитализация для лица?
• 👸 Как работает биореви...
Все об имплантации зубов:
• 👉🏼 Все что надо знать ...
Узнайте больше о дефиците витамина Д - Подписывайтесь на канал клиники Альтамед+ / @altamed-plus
🕜 Нажмите на цифры для навигации по времени ролика.
→ 0:03 Здравствуйте, дорогие слушатели, меня зовут Князева Ольга Александровна, я врач эндокринолог клиники Альтамед+. Сегодня мы с вами поговорим про витамин Д. Начнем с того - какие формы витамин Д существуют? Их всего две - это витамин Д2 эргокальциферол, который мы получаем с помощью продуктов питания, Д3 колекальциферол, который синтезируется в коже под действием ультрафиолетового излучения. В каких же продуктах у нас содержится витамин Д? Это прежде всего морская рыба, преимущественно красная, жирная, желток яичный и некоторые жирные молочные продукты. Чтобы человек получил суточную потребность витамина Д ему необходимо съесть около 150 грамм красной рыбы, около двадцати яичных желтков, выпить много-много молока. Естественно жирные продукты способны повысить холестерин, что может привести к не очень хорошим последствиям со стороны сердечно - сосудистой системы. Поэтому сообществам эндокринологов придумана поддерживающая доза витамина Д, которую оптимально получить без вреда для холестерина. Как восполнить дефицит витамина Д.
→ 1:32 Какое позитивное влияние витамин Д оказывает на организм? Он улучшает структуру костной ткани, придает тонус организму, улучшает общее самочувствие, повышает иммунную систему и много других влияний на организм он оказывает, но вот эти основные. Дефицит витамина Д.
→ 1:53 Какие симптомы могут говорить о том, что у вас дефицит или недостаток витамина Д? Это общая слабость, утомляемость, сухость кожных покровов, выпадение волос, боли в костях, ломкость костей и много - много еще других симптомов, хотя и эти симптомы могут быть характерны и для других заболеваний, не только для дефицита или недостатка витамина Д. Как восполнить дефицит витамина Д.
→ 2:22 Итак, если вы заподозрили у себя дефицит или недостаток витамина Д - необходимо сдать витамин Д, и сдаем мы 25 - OH витамина Д неактивная форма. В идеале вместе с витамином Д необходимо сдать еще кровь на кальций общий и альбумин, потому что по клиническим рекомендациям, если кальций выше определенного уровня витамин Д даже в поддерживающей дозе не рекомендовано принимать, поэтому будьте, пожалуйста, внимательны. Дефицит витамина Д.
→ 2:59 Когда вы сдали витамин Д, вам врач - эндокринолог назначает терапию в зависимости от того - дефицит, недостаточность или нам просто нужна поддерживающая доза. Дозы витамина Д стандартные, они разработаны сообществом эндокринологов и есть в клинических рекомендациях по лечению дефицита или недостаточности витамина Д. Дозы едины, сроки приема витамина немножко отличаются, но доза она одна. Для поддерживающей терапии - одна, для дефицита или недостатка витамина Д - другая. Как восполнить дефицит витамина Д.
→ 3:35 Есть особенности приёма витамина Д, он жирорастворимый витамин, его не нужно запивать водой, растворять в воде, если мы говорим о капельной форме. Потому что именно капли витамина Д считаются самыми оригинальными с действующим веществом колекальциферолом. Вспомните, я в начале о нем говорила - это тот витамин Д3, который синтезируется в коже под действием ультрафиолетового облучения, именно его мы и принимаем в виде капелек. И как мы его принимаем? Вы, допустим, едите, на ложку накапали необходимую дозу, и её нужно заесть, не запить, иначе он так хуже всасывается. Поэтому, если вы сдали витамин Д, сдали кальций общий альбумин, и у вас ниже нормы - приходите к эндокринологу для назначения адекватной схемы коррекции или недостатка витамина Д. Берегите себя и свое здоровье. Дефицит витамина Д.
Князева Ольга Александровна
врач - эндокринолог
🌍 Официальный сайт:
altamedplus.ru
📞 + 7 (495) 212 - 90 - 03
🏥 г. Одинцово, ул. Союзная, дом 32 "Б"
Мы в соцсетях:
🔴 ВКонтакте:
altamed...
🔴 Яндекс.Дзен
dzen.ru/id/623...
🔴 Одноклассники
ok.ru/group/70...
🔴 RUTUBE
rutube.ru/chan...
Подготовлено медицинским центром Альтамед+ совместно с youupvideo.ru
#эндокринология , #каквосполнитьдефицитвитаминаД , #Альтамед+
//РИА98

[@sed_and_kvant]

Очень полезная информация

[@ПАПАШАСЛИВНОЙ-г5л]

Очень интересно узнать о витаминах.

[@altamed-plus]

Спасибо 😊

[@annaartyomova2076]

очень отличная тема

[@altamed-plus]

спасибо, нам очень приятно😊

[@ЮлияКириллова-к4я]

Очень хороший витамин😊

[@altamed-plus]

Юлия, вы правы!🌸

[@evgehha]

Нужно побольше есть рыбу именно холодных морей!Витамины необходимы!

[@altamed-plus]

Евгений, витамины необходимы всем, так как они оказывают сильное влияние на организм😊

[@youupvideo]

Не пропустите новые видео о дефиците витамина Д и другие познавательные ролики - Подписывайтесь на канал Медицинского Центра Альтамед+

[@Всебудетхорошо-ы3ъ]

полезный ролик!спасибо!

[@altamed-plus]

спасибо вам за интерес к нашим видео😊

[@sergeysergeev5598]

Ну да в полне конкретный видеообзор

[@altamed-plus]

Сергей, спасибо😊

[@ВалентинВеселов-х2у]

Важно следить за балансом витаминов в организме!

[@altamed-plus]

Валентин, вы правы, это очень важно

[@татьянаКузнецова-к6у]

прямо очень отличная тема тем более начинается зима

[@altamed-plus]

Татьяна, да, витамина Д зимой может не хватать, поэтому эта тема очень актуальна 😊

[@maskin13]

Очень актуально, зима за окном, с удовольствием воспринимается полезная информация. Будем применять!

[@altamed-plus]

Максим, спасибо большое, нам очень приятно 😊

[@РусланМуфтяхетдинов]

Ну вмвидео правильно говорится. А по фокту витамин д важен как не крути

[@altamed-plus]

Руслан, спасибо большое, нам очень приятно 😊

[@veranik2696]

Насколько я помню, детям выписывают витамин Д, а вот взрослым и пожилым полезен ли этот витамин?

[@altamed-plus]

Вера, витамин D очень важен для всех и про него не стоит забывать в любом возрасте. Но перед приемом витамина очень важно пройти консультацию у врача, так как принимая витамин по самостоятельному назначению, вы можете нанести вред себе. На приеме врач назначит вам необходимую дозировку препарата😊

[@vladzashivaiko4284]

Отличное качественное видео, все доступно и понятно а главное интересно, показано и рассказано, впрочем как и всегда на канале,рекомендую к просмотру.

[@altamed-plus]

Влад, спасибо вам большое, нам очень приятно😊 Мы стараемся для Вас!

[@youupvideo]

- 0:03 Про витамин Д, почему он так важен для организма - 1:32 Какое позитивное влияние витамин Д оказывает на организм? - 1:53 Какие симптомы могут говорить о том, что у вас дефицит или недостаток витамина Д? - 2:22 Если вы заподозрили у себя дефицит или недостаток витамина Д - 2:59 Когда вы сдали витамин Д, что делать дальше? - 3:35 Есть особенности приёма витамина Д